2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ζώντας στην πληροφορική πραγματικότητα, ένα σύγχρονο άτομο αντιμετωπίζει καθημερινά έναν τεράστιο όγκο διαφόρων πληροφοριών. Τα κοινωνικά δίκτυα και το Διαδίκτυο παρέχουν μια ευκαιρία για σχεδόν απεριόριστη επαφή με ανθρώπους, κατά την οποία ένα άτομο είναι καταδικασμένο να βιώνει συνεχώς πολλά συναισθήματα και συναισθήματα που είναι δείκτες των αναγκών του. Σε μια εποχή ναρκισσιστικών προκλήσεων, γίνεται πιο σημαντικό από ποτέ να μπορούν οι άνθρωποι να κατανοήσουν τον εαυτό τους προκειμένου να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τη συναισθηματική τους σφαίρα. Εξάλλου, τα συναισθήματα που βιώνουν επηρεάζουν άμεσα τη βιοχημεία του εγκεφάλου, τις ορμόνες που παράγονται από το σώμα και, ως αποτέλεσμα, τη γενική κατάσταση της ψυχικής και σωματικής ευεξίας ενός ατόμου και οι συναισθηματικές υπερφορτώσεις γίνονται μέρος της καθημερινής ζωής. ΖΩΗ. Στην πραγματικότητα, δεν είναι η δυνατότητα αποτελεσματικής συναισθηματικής αυτορρύθμισης και σήμερα οδηγεί σε ένα αυξανόμενο ποσοστό κατάθλιψης, κρίσεων πανικού και ψυχοσωματικών ασθενειών.
Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ζώο που βιώνει συνεχώς εμπειρίες που αναπόφευκτα προκύπτουν σε έντονη αλληλεπίδραση με τους άλλους. Με μια προσπάθεια θέλησης, μπορεί μόνο να εμποδίσει την άμεση αντίδρασή του που προκύπτει σε αυτήν την αλληλεπίδραση, να επιλέξει μια μορφή για την αντίδρασή του, έναν κατάλληλο χρόνο για την παρουσίασή της, καθώς επίσης, κατ 'αρχήν, την ανάγκη αυτής της παρουσίασης. Ο τρόπος με τον οποίο οι παππούδες μας αντιμετώπιζαν συχνά τα συναισθήματά τους - συγκεκριμένα, η πλήρης άρνησή τους και η επακόλουθη αναισθησία - δεν δικαιολογούνταν αρκετά, αυξάνοντας μια γενιά συναισθηματικά τραυματισμένων ανθρώπων που άρχισαν να δείχνουν αυξημένο ενδιαφέρον για την ψυχολογία και τη δική τους ψυχική ζωή. Επομένως, ένα σύγχρονο άτομο σήμερα αντιμετωπίζει την ανάγκη να βρει μια νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση της δικής του συναισθηματικότητας και, ως αποτέλεσμα, της σωματικότητας. Όχι για να σταματήσουμε να αναπτύσσουμε, να παγώνουμε και να εκτοπίζουμε τα συναισθήματα, αλλά να επιλέγουμε το φυσικό και εγγενές σε εμάς μονοπάτι σχηματισμού ψυχολογικής αυτονομίας, περνώντας από τη διαδικασία διαχωρισμού-εξατομίκευσης, για να παραμείνουμε ευαίσθητοι και ζωντανοί συναισθηματικά. Δημιουργώντας νέες νευρωνικές συνδέσεις, μάθετε να γνωρίζετε τα συναισθήματά σας και να βρίσκεστε σε κάποια νέα ισορροπία, όταν η άνεση επιτυγχάνεται όχι με την απαλλαγή από την αισθητηριακή σφαίρα, αλλά με τη στενή σύνδεση με αυτήν, συνεργασία και συνεργασία. Όταν τα συναισθήματα αναγνωρίζονται ως η δική τους συνέχεια και σημαντικές πληροφορίες που βοηθούν στον προσανατολισμό τους όσο το δυνατόν ακριβέστερα στον εαυτό του και στο περιβάλλον, ως αγωγοί των αναγκών - όλα αυτά που ο καθένας θέλει πραγματικά κάθε στιγμή από τη ζωή του, τους ανθρώπους γύρω του και από τον εαυτό του.
Οι αναίσθητοι και συναισθηματικά εξαρτημένοι χειριστές αντικαθίστανται σταδιακά από ευαίσθητους και ενσυναισθητικούς, αλλά ταυτόχρονα ισχυρούς και συναισθηματικά σταθερούς ανθρώπους που είναι σε θέση να αντιληφθούν την ανθρώπινη φύση τους με σεβασμό και πίστη στους δικούς τους πόρους. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο έτοιμοι να σχηματίσουν συνειδητά το περιβάλλον τους, ενδιαφέρονται περισσότερο για φιλικότητα προς το περιβάλλον των σχέσεων με άλλους, πιο ικανοί να απορρίψουν τοξικά και να επιλέξουν θρεπτικά για τον εαυτό τους.
Το να είσαι ανοιχτός, ευάλωτος, πραγματικός στις σχέσεις με τον εαυτό σου και τους άλλους είναι πολύ τρομακτικό, ειδικά όταν η αρχή δεν έγινε στην παιδική ηλικία σε μια ασφαλή, υποστηρικτική ατμόσφαιρα γονικής αποδοχής, αλλά πρέπει να προσπαθήσεις ως ενήλικας, ήδη τραυματισμένος στη ζώνη της προσκόλλησης, έχοντας μια πλούσια οδυνηρή εμπειρία απόρριψης από ένα άτομο.…Αλλά πολλοί εξακολουθούν να ρισκάρουν, επειδή είτε έχουν κουραστεί να ζουν μέσα στην ανία και το κενό, είτε απελπίζονται να αντιμετωπίσουν τον πανικό, το άγχος και την κατάθλιψη, τα οποία είναι άμεση συνέπεια της αναισθησίας που μαθαίνεται και μεταδίδεται από γενιά σε γενιά.
Η ψυχοθεραπεία, ως εργαλείο αυτογνωσίας που αυξάνει την επίγνωση ενός ατόμου στον τομέα των δικών του εμπειριών και αναγκών, την ικανότητά του σε θέματα διαπροσωπικών σχέσεων, ανοίγει έναν κόσμο τεράστιων, προηγουμένως μη διαθέσιμων ευκαιριών σήμερα. Δεδομένου ότι επιτρέπει σε ένα σύγχρονο άτομο να επιτύχει τους στόχους του σε μια φιλική προς το περιβάλλον και προσεκτική μορφή για την ψυχική και σωματική του υγεία, αυξάνοντας τη συναισθηματική του νοημοσύνη, την ενσυναίσθηση, ενισχύοντας ταυτόχρονα τα εσωτερικά του στηρίγματα και σχηματίζοντας αυτό που ονομάζεται ταυτότητα στη σύγχρονη ψυχολογία. Είναι η παρουσία μιας σαφούς, διαμορφωμένης ταυτότητας ενηλίκου σε ένα άτομο που του δίνει σταθερή και αξιόπιστη γνώση για τον εαυτό του, τις πραγματικές δυνατότητες και τους περιορισμούς του, φέρνοντάς τον σε ένα νέο επίπεδο προσωπικής λειτουργίας.
Συνιστάται:
«Πρέπει να την αφήσεις! Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να τη βοηθήσετε! » Έχει το δικαίωμα ο θεραπευτής να μην συνεχίσει την ψυχοθεραπεία. Περίπτωση από την πρακτική
Αναλογιζόμενος την τοξικότητα του επαγγέλματός μας γενικά και την επαφή με το κοινό ειδικότερα, θυμάμαι ένα διδακτικό περιστατικό. Περιγράφει ένα όχι πολύ τυπικό επαγγελματικό πρόβλημα, το οποίο αντιστοιχεί στην ίδια άτυπη λύση. Τόσο το πρόβλημα που περιγράφεται όσο και η λύση του σε αυτή την περίπτωση δεν είναι στον τομέα της θεωρίας και της μεθοδολογίας της ψυχοθεραπείας, αλλά στον τομέα της επαγγελματικής και προσωπικής ηθικής.
Ιστορία καλυμμένης βίας και σπασμένων ορίων στην ψυχοθεραπεία. Περίπτωση από την πρακτική
Η περίπτωση που θέλω να περιγράψω καταδεικνύει την κατάσταση της εποπτείας αλληλογραφίας. Θεραπεύτρια-Βερόνικα, μια 32χρονη γυναίκα που αντιμετώπισε μια κατάσταση παραβίασης των ορίων της κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας. Ο πελάτης είναι ο Ρόμπερτ, ο αιωνόβιος, επιτυχημένος, όμορφος, καλοφτιαγμένος άντρας του, single, έχει υψηλή κοινωνική θέση.
Ένα παράδειγμα αντιμετώπισης τραυματισμών στο παρελθόν. Θεραπεία του σεναρίου, έναρξη νέας πλοκής
Η υπόθεση δημοσιεύτηκε με άδεια πελάτη. Alena Viktorovna, νομίζω ότι ξέρω ποια ήταν η αρχική κατάσταση των σχέσεων σεναρίου μου με άνδρες - ένα μακροχρόνιο γεγονός του παρελθόντος - ένας σύντομος αλλά τραυματικός εκφοβισμός στο δημοτικό σχολείο … Τώρα θα σας πω τα πάντα … Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με τη μετακόμιση της οικογένειάς μας από τη μια χώρα στην άλλη.
"Isαράς ψαράς ", ή "πρόβλημα θεραπευτή" ως πόρος για ψυχοθεραπεία: μια περίπτωση από την πρακτική
Αυτό το χρονογράφημα περιγράφει μια περίπτωση πρόσωπο με πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένης εποπτείας που πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια μιας από τις ομάδες εποπτείας ως μέρος ενός μακροπρόθεσμου προγράμματος επαγγελματικής κατάρτισης για θεραπευτές gestalt.
Σχετικά με την αγάπη και τον οίκτο - η αξία της ειλικρίνειας στην ψυχοθεραπεία: μια περίπτωση από την πρακτική
Π., Ένα νεαρό κορίτσι 25 ετών, που εργάζεται ως δημόσιος υπάλληλος, δεν είναι παντρεμένο, δεν έχει παιδιά. Γύρισε με παράπονα για συγκρούσεις που προκύπτουν στη δουλειά της και με αγαπημένα πρόσωπα. Παρά το γεγονός ότι χρειαζόταν φροντίδα, προσοχή, ζεστασιά, στη ζωή ένιωσε έντονο έλλειμμα αυτών .
