Εγωιστές. Υπάρχουν όντως

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ομολογώ το τρομερό. Έχω κρυφή μνήμη. Δεν είναι για χρυσά βραχιόλια και μαργαριτάρια. Δεν υπάρχουν στοίβες χρημάτων και φάκελος με συμβιβαστικά στοιχεία. Σε ένα σκοτεινό αδιέξοδο, πίσω από τα μπουκάλια αρώματος, ρίξτε μια ματιά σε ένα κομψό μπουκάλι Pepsi Cherri, τα τσιπς πάπρικας είναι τα αγαπημένα μου και ένα σκισμένο πακέτο που φέρνει τη μυρωδιά της σοκολάτας.

Κρύβω όλα αυτά τα πράγματα από τον δωδεκάχρονο γιο μου.

Τα αποθέματα αναπληρώνονται περιστασιακά. Και διαλύονται αργά, προσφέροντας μια παχύρρευστη απόλαυση στην ερωμένη της κρυφής μνήμης …

Μια ασύγκριτη συγκίνηση - τραβώντας το chipsin από μια τσάντα που θροΐζει, ήσυχα, χωρίς αναπνοή, βάλτε το στο στόμα σας. Και μέσα από τα μάτια μισόκλειστα από ευχαρίστηση, να κοιτάξω στο διπλανό δωμάτιο, όπου τα επιδέξια δάχτυλα έβαλαν βιαστικά τις ίδιες μάρκες πίσω από τα ροζ μάγουλα.

Και όχι σκάλισμα - "γιε μου, περιποίησέ με, σε παρακαλώ", "θα φάω άλλα δύο και, υπόσχομαι, δεν θα είμαι πια", "αυτό είναι, αυτό είναι σίγουρα το τελευταίο!"

Ο τοίχος της μυστικής μου ζώνης είναι επενδεδυμένος με άνεση και δικαίωμα στο προσωπικό, που δεν ανήκει σε κανέναν, ούτε καν στο πιο αγαπητό άτομο στον κόσμο. Μόνο το δικό μου. Χωρίς παιδικά πονηρά σχόλια: «Μαμά, δεν μπορείς να έχεις πολλά κράκερ, είσαι σε δίαιτα». «Μισή σοκολάτα;! Γιατί πρέπει να παχύνεις! »; «Ναι, η Pepsi είναι χωρίς ζάχαρη, αλλά έχει και καλή γεύση, θα λειτουργήσει για μένα».

« Εγωιστικός! », Έλεγε η γιαγιά μου, σφίγγοντας τα χείλη της. Δεν θα έμπαινε σε λεπτομέρειες.

Αλλά είμαι ψυχολόγος - έχω συνηθίσει να εξετάζω έννοιες κάτω από ένα μικροσκόπιο και να τις δοκιμάζω για κάθε συγκεκριμένη κατάσταση. Ας το καταλάβουμε.

Ο γιος έχει πάντα τα πάντα και ακόμη περισσότερα. Στην ηλικία των 5 ετών, όταν ανακάλυψε τον κόσμο της βρώσιμης «βλαπτικότητας», οι πιθανότητες να χαλάσω τα γευστικά μου μπουμπούκια μειώθηκαν δραστικά. Μικρά χέρια έβγαλαν επιδέξια κάθε καραμέλα, marshmallow, βάφλα από το στόμα μου. Και ακόμα κι αν έχει πολλά, η μητέρα του έχει πάντα καλύτερη γεύση! Οι εξηγήσεις μου, τα επιχειρήματα και τα εύγλωττα παραδείγματα δεν λειτούργησαν.

Ένα όχι το πιο όμορφο χειμωνιάτικο βράδυ, βρέθηκα στην είσοδο, μάζευα λαίμαργα καρύδια από μια σοκολάτα. Για να μην αφαιρεθεί το σπίτι … Αυτό με ανησύχησε. Κάπως λάθος προσπαθούσα να υπερασπιστώ τα προσωπικά μου όρια. Necessaryταν απαραίτητο να αποφασίσουμε κάτι.

Και κάπως έτσι γεννήθηκε η ιδέα για την κρυφή μνήμη. Τώρα όλα είναι στη θέση τους - τόσο τα όριά μου όσο και οι επιπλέον δόσεις ζάχαρης για το παιδί.

Δεν χρειάζεται όμως να κρύψω τα φύκια και το μπρόκολο. Σίγουρα δεν θα αφαιρεθεί!

Τι είναι λάθος να επιλέγετε τον εαυτό σας χωρίς να βλάψετε το άλλο άτομο και να μην τον περιορίσετε με το ζόρι σε τίποτα;

Psychυχολόγος ενάντια στην κοινωνία

Στην κοινωνία, η έννοια του «εγωιστή» χρωματίζεται με μια σκιά απρεπούς. Αυτό είναι το όνομα ενός ναρκισσιστικού ατόμου, αδιαφορώντας για τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.

Στην ψυχοθεραπεία και τη συμβουλευτική, δεν χρησιμοποιώ αυτή τη λέξη γιατί δεν είναι ψυχολογικός όρος. Για μένα, «εγωιστές» δεν υπάρχουν. Επομένως, στο μέλλον θα χρησιμοποιήσω αυτήν τη λέξη σε εισαγωγικά.

Διαφωνώ με την κοινωνία που κινδυνεύει να βομβαρδιστεί με βρώμικες χιονόμπαλες. Έχω μια επίσημη δήλωση:

Αγαπητή Κοινωνία, μπερδεύτηκες! Σημάδια ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας και η συμπεριφορά ενός ατόμου που είναι καλό να φροντίζει τον εαυτό του. Και επίσης εδώ - η συνήθεια ορισμένων ανθρώπων να χρησιμοποιούν άλλους, να μεταθέτουν την ευθύνη τους σε αυτούς. Και όταν αυτοί που χρησιμοποιούσαν κάνουν τα όριά τους πιο αυστηρά, τότε οι "χρήστες" γίνονται άβολοι. Θυμώνουν με τη δυσφορία τους και κατηγορούν αυτούς που δεν μπορούν πλέον να χρησιμοποιήσουν για εγωισμό

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των εννοιών;

Εγώ(από τα ελληνικά. "εγώ") - αυτό είναι το λογικό μέρος της προσωπικότητας, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις ικανότητές μας: να παίρνουμε αποφάσεις, να επιλέγουμε, να ενεργούμε. Ταυτόχρονα, έχουμε επίγνωση των αναγκών και των επιθυμιών μας. Όλα είναι απλά εδώ. Αποφασίσατε ότι χρειάζεστε ένα νέο τηλέφωνο> μεταβείτε στο κατάστημα> επιλέξτε μοντέλο> αγοράστε.

Επίσης, η λειτουργία του εγώ είναι υπεύθυνη για το όχι μας. Όταν μπορούμε να εγκαταλείψουμε εγκαίρως αυτό που δεν χρειαζόμαστε ή δεν είναι χρήσιμο. Εάν ο γείτονας του Babgal δεν είναι ευχάριστος για εσάς, τότε δεν πηγαίνετε να την επισκεφθείτε και μην συζητήσετε με τη γείτονά της Borya στη σκάλα. Λέτε όχι στην επαφή σας και περιορίζεστε σε ένα απλό γεια.

Εάν η λειτουργία του εγώ είναι φυσιολογική, τότε το άτομο ξέρει τι θέλει, δεν διστάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και αν κάνατε λάθος επιλογή, τότε δεν εξαντλείστε τον εαυτό σας με τύψεις και αυτοκατηγορίες, αλλά βγάζετε συμπεράσματα, διορθώνετε το λάθος. Αυτή η μέθοδος επαφής με τον κόσμο και με τον εαυτό του χαρακτηρίζεται ως η ικανότητα να φροντίζει τον εαυτό του.

Ναρκισσιστική προσωπικότητα Είναι ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση που διατηρεί την αυτοεκτίμησή του μέσω εξωτερικής επιβεβαίωσης. Η αίσθηση της αυτο-σημασίας στους νάρκισσους διογκώνεται στον ουρανό. Δεν παρατηρούν και δεν λαμβάνουν υπόψη τα ενδιαφέροντα και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Οι ναρκισσιστές δεν ξέρουν πώς να δημιουργήσουν στενές σχέσεις, επειδή αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει αμοιβαία ανταλλαγή. Και θέλουν πολλά για τον εαυτό τους, χωρίς να δίνουν πίσω στον σύντροφό τους.

Θυμάστε την παγωμένη καρδιά του Kai από το παραμύθι της Snow Queen; Και η σύγχυση της Γκέρντα από την αδυναμία να τον πλησιάσει; Με τους ναρκισσιστές, νιώθετε το ίδιο. Τα συναισθήματά τους έχουν παγώσει. Σε αντίθεση όμως με τον ήρωα των παραμυθιών, η αγάπη δεν μπορεί να τους ζεστάνει. Έχουν μια αγάπη για τη ζωή - για τον εαυτό τους.

Οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν τους ανθρώπους γύρω τους για να ικανοποιήσουν τη δική τους άνεση.

Οι προσωπικότητες που περιγράφονται παραπάνω ονομάζονται «εγωιστές». Αλλά τέτοια χαρακτηριστικά δεν έχουν καμία σχέση με το ΕΓΩ και τις λειτουργίες του.

Είμαστε όλοι "εγωιστές"

Εάν αυτός ο ορισμός χρησιμοποιείται εσφαλμένα, τότε όλοι μας, χωρίς εξαίρεση, μπορούμε να ονομαστούμε «εγωιστές».

Ξέρεις γιατί?

Ό, τι κάνουμε για τους άλλους - το κάνουμε κυρίως για να ικανοποιήσουμε τις δικές μας ψυχολογικές ανάγκες. Συχνά αναίσθητο.

Σαν αυτό?

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω με παραδείγματα, γι 'αυτό σας καλώ να κοιτάξετε στο γραφείο μου.

Olya:

- Κάθε φορά επαναλαμβάνεται το ίδιο πράγμα! Για τους φίλους μου, είμαι σαν μαμά. Τα φροντίζω, ανησυχώ, βοηθάω στην επίλυση προβλημάτων, με συμβουλεύονται. Γιατί αυτό? Γιατί το κάνω συνέχεια; Θα το κάνω, και μετά από αυτό το έχω ήδη καταλάβει - καλά, εδώ είναι πάλι! Και δεν είναι ότι είμαι αντίθετος στο να βοηθήσω τους φίλους μου, αλλά με αυτό είμαι υπερβολικός. Δεν είμαι μαμά! Δεν έχω ακόμη δικά μου παιδιά, και οι φίλοι μου δεν είναι παιδιά, αλλά φίλοι.

- Και τι συμβαίνει μέσα σου, τι αισθήσεις βιώνεις όταν στρέφονται σε σένα, όταν βοηθάς και νοιάζεσαι;

Για μια στιγμή η Olya με κοίταξε, στη συνέχεια ίσιωσε τους ώμους της και χαμογέλασε:

- Νιώθω απαραίτητη, σημαντική, πολύτιμη. Αλλά αυτό δεν είναι κατά κάποιον τρόπο επίτηδες, υποσυνείδητα ή κάτι …

- Olya, νιώθεις απαραίτητη, σημαντική, πολύτιμη. Αυτή είναι η απάντηση στην ερώτησή σας "γιατί".

Κύριλλος

- Δεν θα εξοικονομήσω ποτέ για διαμέρισμα! Συγγενείς και φίλοι δανείζονται συνεχώς χρήματα από εμένα. Και όχι πάντα, παρεμπιπτόντως. Για να πω την αλήθεια, σχεδόν ποτέ δεν το επιστρέφουν … Φαίνεται ότι καταλαβαίνω ότι η βρύση έπρεπε να είχε κλείσει εδώ και πολύ καιρό, αλλά κάθε φορά με κάποιο τρόπο λειτουργεί - πάλι δίνω χρήματα.

- Τι σκέψεις έχετε αυτή τη στιγμή που δίνετε χρήματα;

- Φαίνεται ότι το χρειάζονται περισσότερο τώρα … Και πάντα πιστεύω ότι θα το επιστρέψουν. Η θλιβερή εμπειρία δεν μου μαθαίνει τίποτα, - ο Κύριλ έτριψε το πρόσωπό του με τις παλάμες του, - πώς είναι αυτό; Γιατί το κάνω αυτό;

- Προσπαθήστε τώρα να θυμηθείτε μία από αυτές τις καταστάσεις και να ακούσετε τον εαυτό σας. Τι είσαι όταν σου ζητούν και δίνεις;

- Έχοντας πετύχει κάτι στη ζωή. Μεγάλο και ευγενικό. Ευγενής. Εγώ μπορώ!

- Κύριλε, το κάνεις αυτό γιατί νιώθεις ότι έχεις πετύχει κάτι στη ζωή, ευγενικό και ευγενές. Το λες μόνος σου, άκου τον εαυτό σου.

«Χμμ … δεν το σκέφτηκα έτσι.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα δύο πρότυπα συμπεριφοράς, μπορεί κανείς να υποστηρίξει - καλά, τι είδους "εγωιστές" είναι! Η Olya και ο Kirill είναι καλοί, είναι τα πάντα για τους ανθρώπους! Ακριβώς, αλλά εις βάρος του εαυτού σου …

Όταν είναι βολικό για τους άλλους, αλλά όχι για τον εαυτό του, αυτό υποδηλώνει ότι η λειτουργία ΕΓΩ κάνει τη λάθος επιλογή.

Αυτές οι δύο ιστορίες πελατών έχουν μια συνέχεια. Κατά τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, η Olya έμαθε να εκτιμά τον εαυτό της, χωρίς να βασίζεται σε σχόλια από άλλους. Και πείτε όχι όταν παραβιάστηκαν τα όριά του. Το έκανε. Δεν άρεσε σε όλους τους φίλους η "νέα" Olya. Μαντέψτε πώς το ονόμασαν οι χρήστες πριν απομακρυνθούν; Σωστά: "Έγινες εγωιστής!"Εκείνοι οι φίλοι για τους οποίους η Olya ήταν σημαντική παρέμειναν κοντά. Το χρειάζεσαι απλά γιατί είναι η Olya, όχι επειδή είναι χρήσιμο.

Με τον Κύριλλο, δουλέψαμε την παιδική του ιστορία, στην οποία έχει συνηθίσει να αποδεικνύει στους γονείς του ότι μπορεί και είναι ικανός. Η παιδική ηλικία τελείωσε, οι γονείς δεν το ζήτησαν εδώ και πολύ καιρό, αλλά η συνήθεια παρέμεινε. Τώρα ο Kirill αποδεικνύεται σε ένα μόνο άτομο - τον εαυτό του. Δεν σταμάτησε να βοηθάει, αλλά δεν επιτρέπει πλέον να χρησιμοποιείται. Αγόρασα ένα διαμέρισμα. Είναι αλήθεια ότι δεν άρεσε στη θεία του: «Έγινα εγωίστρια! Αγόρασα ένα διαμέρισμα στον εαυτό μου, αλλά δεν βοήθησα την αδερφή μου να τελειώσει το χτίσιμο του σπιτιού … ».

Εγώ, ως μητέρα, βρήκα τον τρόπο να διατηρήσω τα όριά μου ανέπαφα, με την επιφύλαξη των αναγκών του παιδιού. Η Olya αύξησε την αυτοεκτίμησή της χωρίς να βλάψει κανέναν. Ο Κύριλλος οικειοποιήθηκε την αίσθηση της αξιοπρέπειάς του χωρίς να χαρίσει χρήματα. Είμαστε «εγωιστές»; Φίλοι, αποφασίστε μόνοι σας. Και να είστε λίγο εγωιστές - καλό για την υγεία σας!