2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ασκηση 1
Τι σας εμποδίζει να αλλάξετε τη ζωή σας; Από επιτυχία ή από αφθονία;
Φαίνεται ότι τα θέλετε ειλικρινά όλα αυτά. Γιατί όμως δεν κάνετε αυτά τα βήματα που θα οδηγήσουν σε αυτό που θέλετε;
Τι πλύσεις και φόβοι πραγματικά σας ροκανίζουν και από πού προέρχονται;
Προτείνω να καταρτίσετε μια λίστα απαγορεύσεων από τις οποίες εξακολουθείτε να οδηγείτε ασυνείδητα.
Γράψτε τις απαντήσεις που έρχονται πρώτα στο μυαλό.
Όταν οι ασυνείδητες στρατηγικές και συμπεριφορές είναι ορατές για επίγνωση, γίνεται σαφές ποια εσωτερικά μπλοκ και περιορισμοί πρέπει να μεταμορφωθούν και ποιος πόνος για να θεραπευτεί.
- Τι σου απαγόρευσε περισσότερο η μητέρα σου;
- Τι απαγόρευσε στον εαυτό της η μητέρα σου;
- Τι σου απαγόρευσε περισσότερο ο μπαμπάς σου;
- Τι απαγόρευσε ο πατέρας σου στον εαυτό του;
- Τι σου απαγορεύουν τώρα οι γονείς σου;
Άσκηση 2.
Στην Άσκηση # 1, δημιουργήσατε γονικές απαγορεύσεις που εξακολουθείτε να αγνοείτε και εμποδίζουν την αλλαγή της ζωής σας.
Αλλά η ζωή σας επηρεάζεται όχι μόνο από τους γονείς σας, αλλά και από τον σύζυγο ή τη γυναίκα σας, τα παιδιά, τους φίλους σας …
Και το καθένα από αυτά βρίσκεται στο δικό του σύστημα των προγόνων, όπου, όπως και στο δικό σας, υπάρχουν πολλοί φόβοι και φόβοι.
Πώς επηρεάζει αυτό τον εσωτερικό σας κόσμο; Θέλετε να κάνετε ή να αλλάξετε κάτι;
Έχετε παρατηρήσει ότι μερικές φορές μοιράζεστε με έναν από τους φίλους ή τις φίλες σας μια πρωτότυπη ιδέα ή ιδέα και μετά δεν θέλετε τίποτα και τα χέρια σας κάπως πέφτουν από μόνα τους …
Προτείνω να καταρτίσω έναν άλλο κατάλογο απαγορεύσεων.
Γράψτε τις απαντήσεις που έρχονται πρώτα στο μυαλό.
Όταν οι ασυνείδητες στρατηγικές και συμπεριφορές είναι ορατές για επίγνωση, γίνεται σαφές ποια εσωτερικά μπλοκ και περιορισμοί πρέπει να μεταμορφωθούν και ποιος πόνος για να θεραπευτεί.
- Τι σου απαγορεύουν οι φίλοι σου;
- Τι σου απαγορεύουν οι συνομήλικοι ή οι φίλες σου;
- Τι σας απαγόρευσαν οι καθηγητές σας;
- Τι σας απαγόρευσαν οι άνδρες ή οι γυναίκες, οι σύζυγοι ή οι σύζυγοί σας;
- Τι σου απαγορεύει τώρα ο άντρας ή η γυναίκα σου;
- Τι σας απαγορεύουν τα παιδιά σας;
Άσκηση # 3
Στις ασκήσεις 1 και 2, καταρτίσατε γονικές απαγορεύσεις και απαγορεύσεις από αγαπημένα πρόσωπα, τα οποία εξακολουθείτε να οδηγείτε ασυνείδητα και που εμποδίζουν την κίνησή σας προς αλλαγές στη ζωή.
Τώρα έρχεται το πιο δύσκολο κομμάτι!
Πώς επηρεάζετε εσείς ο ίδιος τον εσωτερικό σας κόσμο; Θέλετε να κάνετε ή να αλλάξετε κάτι;
Πώς τρομάζετε και σταματάτε τον εαυτό σας; Πώς δικαιολογείτε τον εαυτό σας και τι εξηγείτε στον εαυτό σας όταν τα όνειρα και οι επιθυμίες παραμένουν φαντασιώσεις και οι πρώτες δοκιμές γίνονται ανυπέρβλητα εμπόδια;
Προτείνω να καταρτίσω έναν άλλο κατάλογο απαγορεύσεων.
Γράψτε τις απαντήσεις που έρχονται πρώτα στο μυαλό.
Όταν οι ασυνείδητες στρατηγικές και συμπεριφορές είναι ορατές για επίγνωση, γίνεται σαφές ποια εσωτερικά μπλοκ και περιορισμοί πρέπει να μεταμορφωθούν και ποιος πόνος για να θεραπευτεί.
- Τι απαγορεύεις στον εαυτό σου
- Τι απαγορεύετε περισσότερο στον εαυτό σας;
- Τι μπορεί να σας βλάψει περισσότερο;
Μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια …
Όποιος θέλει ανατροφοδότηση, γράψτε τις απαγορεύσεις σας - θα απαντήσω τι κρύβεται πίσω από καθένα από αυτά.
Συνιστάται:
Γονικές απαγορεύσεις: "Μην ανήκετε στον εαυτό σας!"
Συγγραφέας: Βασιλάκη Ιρίνα Εάν ένα παιδί δεν επιτρέπεται να ανήκει στον εαυτό του και στην ηλικιακή του ομάδα, σε ποιον επιτρέπεται να ανήκει; Μαμά! Η μαμά επιτρέπει στο παιδί να ανήκει μόνο στον εαυτό της. Βάζει το παιδί ανάμεσα στον εαυτό της και στον έξω κόσμο για να προστατευτεί από αυτόν τον κόσμο.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι, ή Εσωτερικές απαγορεύσεις και οι συνέπειές τους
Η συναισθηματική δυσφορία στη ζωή μας συνδέεται συχνότερα με το γεγονός ότι δεν μπορούμε να επιλέξουμε μεταξύ "θέλω" και "ανάγκης". Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε δραστηριότητες (θέλω να ξεκουραστώ, πρέπει να εργαστώ), σε συναισθήματα (θέλω να κλάψω, πρέπει να κρατήσω το πρόσωπό μου).
Δεν μπορείς να απαγορεύσεις να είσαι δυστυχισμένος
Εχω ένα φίλο. Είναι ήδη άνω των πενήντα ετών, εργάζεται σε κρατική δομή στο γραφείο. Όταν είναι πολύ τεμπέλης για να δουλέψει (και η προβολή του συναρπαστικού καταλόγου της Oriflame αυξάνει αυτά τα κενά σε μια συστηματική κατάσταση), ενεργοποιεί ενεργά τη λειτουργία νιφάδας χιονιού, γεμάτη άφθονη με την απελπισία των ματιών του σπάνιελ και προσποιείται πεισματικά ότι πληκτρολογεί σωστά μια σελίδα κειμένου είναι η κορυφή του αδύνατου.
Καλυμμένες απαγορεύσεις
Συμβαίνει τα αγαπημένα μας πρόσωπα να μας υποστηρίζουν λεκτικά στις προσπάθειες και τις επιθυμίες μας. Επαναλαμβάνω - με λόγια. Αντίθετα, οι πράξεις τους δημιουργούν εμπόδια. Για παράδειγμα: Μείνατε πάρα πολύ στην άδεια μητρότητας και είπατε στον σύζυγό σας ότι θέλετε να πάτε σε μαθήματα αυτο-ανάπτυξης, γυμναστικής ή να βρείτε δουλειά μερικής απασχόλησης.
Τρεις χρυσοί κανόνες για την ανατροφή ενός παιδιού (μέρος 1. Απαγορεύσεις)
Αγαπάμε τα παιδιά μας και τους ευχόμαστε καλή επιτυχία. Αλλά τι είδους πράγματα δεν έγιναν με τα παιδιά με αυτό το σύνθημα. Σε θέματα ανατροφής, οι γονείς συχνά χάνονται - φοβούνται να είναι αυστηροί και να τους θυμούνται ένα τέρας. Αυτό - φοβούνται να χαλάσουν, έτσι ώστε το παιδί να χάσει τις ακτές του.
