2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αποφασίζουμε να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας, ειδικά αν αφορά κάτι σημαντικό για εμάς, πρέπει αφήστε τη ζώνη άνεσής σας (όπου όλα είναι οικεία, προβλέψιμα, σταθερά καλά ή σταθερά κακά, κατακτημένα, έμπειρα).
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το ZK μπορεί να μην είναι εκεί που είναι ευχάριστο και άνετο, αλλά εκεί που είναι ΣΥΝΗΘΩΣ.
(Για παράδειγμα, το να ζεις με έναν σύζυγο βιαστή μπορεί να είναι ΖΚ, αλλά το να τον αφήνεις είναι τρομακτικό και να το αφήσεις) Σε ένα «υγιές» ΖΚ μπορούμε να κάνουμε ένα διάλειμμα από το άγχος, να αποκτήσουμε δύναμη, να ηρεμήσουμε, να ηρεμήσουμε και να προετοιμαστούμε για νέα δράσεις που θα οδηγήσουν τη ζωή μας μπροστά, θα αποκαλύψουν δυνατότητες, θα πραγματοποιήσουν όνειρα και θα εξερευνήσουν νέους χώρους.
Εάν κάθεστε στο ZK για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ζωή γίνεται βαρετή, το κίνητρο για να κάνουμε κάτι εξαφανίζεται, το ενδιαφέρον φεύγει, το νόημα εξαφανίζεται και η απελπισία έρχεται σε πόνο στα δόντια, και μερικές φορές απόπειρες αυτοκτονίας.
Το σώμα χρειάζεται ανάπτυξη, υπερνίκηση. οι δυσκολίες ζωντανεύουν και μετριάζουν το άγνωστο καλεί, οι ευκαιρίες καλούν. Η ευτυχία είναι ακόμα ανάπτυξη και ώθηση, όχι βάλτο.
Στην ιδανική περίπτωση, αν αφήσουμε τη γνωστή ζωή που είναι αγαπητή στην καρδιά μας, θα βρεθούμε στη Ζώνη Ανάπτυξης. Στο ZR, βιώνουμε θετικό και υγιές άγχος: ώθηση, ενδιαφέρον, κίνητρο, χαρά να ξεπεράσουμε, νέοι ορίζοντες, περισσότερη ευτυχία και στρες που είναι εφικτά για το σώμα μας και ολόκληρο το σύστημα ζωής εμφανίζονται στη ζωή μας. Στο ZR ζοριζόμαστε και μεγαλώνουμε, ξεπερνάμε και δυναμώνουμε, κινητοποιούμαστε και γινόμαστε πιο ώριμοι και ανεξάρτητοι.
Αν προετοιμαζόμασταν για τη μικρή μας επανάσταση σε όλα ή στα περισσότερα σημεία που είναι πιο σημαντικά για εμάς - αυτό ακριβώς συμβαίνει. Η αλλαγή μας φέρνει τη συγκίνηση της υπέρβασης, ενός νέου κύκλου ζωής και περισσότερης αυτοπεποίθησης.
Αν δεν υπάρχει ετοιμότητα, θα βρεθούμε στη Ζώνη Πανικού - όπου τα καθήκοντα και οι δυσκολίες ξεπερνούν τους ζωτικούς και ψυχολογικούς πόρους που έχουμε στη διάθεσή μας σήμερα.
Και όταν η πολυπλοκότητα είναι μεγαλύτερη από εμάς, όταν το σύστημα δεν είναι έτοιμο, μπορούμε να καταρρεύσουμε. Το σώμα μπορεί να μην μπορεί να αντέξει και να πυροβολήσει ασθένειες. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει σύμφωνα με την αρχή του "αδύναμου κρίκου" - οι πάσχοντες από αλλεργίες αναπτύσσουν αλλεργίες, έλκη - επίθεση ελκών.
Ετοιμαστείτε και προχωρήστε.
Συνιστάται:
Γιατί χρειαζόμαστε την έγκριση των άλλων
- Πες μου, μου ταιριάζει πραγματικά αυτή η φούστα; -Ναι, είσαι καλός. -Όχι, καλά, κοίτα και το χρώμα πάει, δεν είναι πραγματικά καλό; - Αλήθεια, καλό. «Λοιπόν, δεν ξέρω, το αμφιβάλλω, αλλά είναι εντάξει, σωστά;» -πι-πι-πι Χρειαζόμαστε την έγκριση των άλλων σε μια απλή περίπτωση - όταν δεν υπάρχει αυτοπεποίθηση, δεν υπάρχει συνήθεια να επικεντρωνόμαστε στον εαυτό μας.
Γιατί χρειαζόμαστε αυτά που δεν χρειαζόμαστε
Οι σχέσεις με ορισμένα άτομα περιλαμβάνονται στο βασικό σύνολο της ζωής μας: γονείς, παιδιά, σύζυγοι, γυναίκες. Αλλά, εκτός από αυτούς, αλληλεπιδρούμε καθημερινά με πολλούς προαιρετικούς χαρακτήρες - συναδέλφους, γείτονες στο κλιμακοστάσιο, πρώην συμμαθητές, "
Μην το φτιάχνεις! Or γιατί χρειαζόμαστε καταρροή
Ένας ανήσυχος 42χρονος άνδρας κάθεται στην καρέκλα απέναντι. Περιοδικά φυσάει τη μύτη του, ντρέπεται για αυτό και είναι ακόμη πιο ανήσυχο. Λέει ότι πάσχει από τα δικά της υποχόνδρια και καχυποψία, ότι αισθάνεται συνεχώς αδιαθεσία. Θέλει να μην το φανταστεί κανείς.
Γιατί χρειαζόμαστε μια ασθένεια ή 10 κύριες λειτουργίες ενός ψυχοσωματικού συμπτώματος
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ψυχοσωματικά, αναφέρω συχνά τη μεταφορά για το πώς θα ήταν ένα πορτοκάλι όταν χωριστεί σε φέτες; Αν κοπεί; Αν κοπεί; Εάν πιέζετε και πιέζετε το χυμό μέσα από μια μικρή τρύπα; Για να μην αναφέρουμε την ποικιλία των ποικιλιών και τον βαθμό ωριμότητας.
Κουτσομπολιό. Γιατί τα χρειαζόμαστε
Όλοι μας στη ζωή μας έχουμε οργανώσει περισσότερες από μία φορές την επικοινωνία μας με ένα άλλο άτομο μέσω κουτσομπολιού, δηλαδή όταν μιλάμε για κάποιον άλλο, τον συζητάμε. Αυτός είναι ένας αρκετά ενδιαφέρων τρόπος οργάνωσης της επικοινωνίας.
