2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή) τι είναι? Οι εμμονές είναι εμμονικές σκέψεις, οι ψυχαναγκασμοί είναι πράξεις εμμονής. Οι εμμονές είναι σκέψεις που γίνονται σαν να εισβάλλουν στο κεφάλι, στη συνείδηση και να τις απομακρύνουν όπως μια ενοχλητική μύγα που δεν λειτουργεί, δεν θα λειτουργήσει για να αποσπαστεί η προσοχή από έναν απλό διακόπτη ή απόσπαση της προσοχής. Θα πω ακόμη περισσότερα, αν προσπαθήσετε να τα διώξετε, τότε αυτές οι σκέψεις θα "ακούγονται" ακόμη πιο δυνατά, θα σας θυμίζουν τον εαυτό σας ακόμα πιο έντονα και φαίνεται ότι δεν θα μπορείτε να ξεφύγετε από αυτές.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Αυτές οι εμμονικές σκέψεις «μιλάνε» για κακούς, τρομερούς, τρομερούς, για τους πιο τρομερούς φόβους, για δυσάρεστους και ντροπιαστικούς και όλα στο ίδιο πνεύμα: «Κι αν δεν είμαι κάπως έτσι;», «Ξαφνικά τρελαίνομαι», "Ξαφνικά οι σκέψεις είναι υλικές και προσέλκυσα κάτι τρομερό", "Τι θα συμβεί αν εξαιτίας αυτών των σκέψεων συμβεί κάτι κακό σε μένα ή στους αγαπημένους μου", "Τι γίνεται αν θέλω να κάνω κάτι κακό" και ούτω καθεξής "Τι γίνεται αν …", "Και αν …" ή όλα μαζί "Τι γίνεται αν, και αν …". Και από αυτό ακόμη περισσότερο θέλω να απαλλαγώ από αυτές τις σκέψεις, έτσι ώστε ξαφνικά να μην συμβεί τίποτα φοβερό και κακό, για να μην φέρνω προβλήματα.
Και εδώ οι καταναγκασμοί έρχονται στη διάσωση - ενέργειες "προστατευτικών ή καθαριστικών" (ανάλογα με τις εμμονικές σκέψεις), τα λεγόμενα τελετουργικά. Φυσικά, αν υπάρχει έστω και η παραμικρή ευκαιρία να αποφύγουμε αυτές τις τρομακτικές σκέψεις, χρησιμοποιούμε αυτήν την ευκαιρία χωρίς δισταγμό. Η τελετουργία (καταναγκασμός) είναι ένα είδος προστατευτικής δράσης, η οποία συνεπάγεται ένα σύνολο ορισμένων διαδοχικών ενεργειών (τόσο σωματικών όσο και ψυχικών) που έχουν "εξουδετερωτική θεραπευτική" επίδραση και φέρνουν ανακούφιση.
Η πολυαναμενόμενη και τόσο επιθυμητή άνεση και μια αίσθηση ασφάλειας. Και ξαφνικά φαίνεται ότι "όλα - σώθηκα, καθαρίστηκα, είμαι ασφαλής, όλα είναι καλά, όλα είναι εντάξει, όλα έγιναν οικεία". Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα: έχοντας κάνει αυτό το τελετουργικό και έχοντας λάβει αυτήν την προσωρινή ανακούφιση και ηρεμία, το άτομο διορθώνει έτσι το αντανακλαστικό στον εγκέφαλο, την εγκατάσταση, τον ίδιο τον μηχανισμό - την αντίδραση στις εμμονές (εμμονικές σκέψεις). Και την επόμενη φορά που θα εμφανιστούν αυτές οι σκέψεις (ή ακόμη και ο φόβος και το άγχος), το άτομο θα αναζητήσει αυτόματα έναν τρόπο να κάνει το τελετουργικό και η επιθυμία (παρότρυνση) να κάνει το τελετουργικό θα είναι ήδη παρεμβατική, ισχυρή και θα είναι απλά αδύνατο να του αντισταθείς.
Με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός των τελετουργιών (καταναγκασμοί), καθώς και οι τύποι τους (υπάρχουν μόνο μυριάδες παραλλαγές, και η καθεμία έχει τη δική της, αν και έχουν μια γενική ομοιότητα και δομή), θα αυξηθεί και θα αυξηθεί και η αποτελεσματικότητα της η απόδοσή τους θα γίνεται όλο και λιγότερο.
Συνιστάται:
Περίπου τρεις γυναίκες που αγάπησαν τον εαυτό τους με διαφορετικούς τρόπους
Ας δούμε το θέμα της αγάπης για τον εαυτό μας στο πλαίσιο φέτων της ζωής 3 γυναικών. Η πρώτη είναι η Μαρία Ιβάνοβνα. Μια γυναίκα της παλιάς σοβιετικής σχολής και φιλοσοφίας. Εργάζεται ως επικεφαλής νηπιαγωγείου στη ρωσική περιοχή, αν και θα έπρεπε να έχει συνταξιοδοτηθεί από την ηλικία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ο αποκλεισμός των συναισθημάτων σας οδηγεί σε κατάθλιψη, OCD, κόπωση
Πότε συμβαίνει ο αποκλεισμός των συναισθημάτων σε ένα άτομο; Είναι δύσκολο να το πούμε. Ακριβώς νωρίτερα από σήμερα, και πιθανώς στην παιδική και εφηβική ηλικία. Ακριβώς όπως στη γονική οικογένεια ή σε αλληλεπίδραση με σημαντικούς ενήλικες. Κάποια στιγμή, το παιδί συνειδητοποιεί ότι δεν είναι ασφαλές να εκφράσει και να βιώσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του.
OCD και η υλικότητα της σκέψης
Τι θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο; Σχετικά με τη θεραπεία του OCD - Very Cool Disorder. Γιατί το OCD δεν αφορά μόνο το πλύσιμο των χεριών, τον καθαρισμό ή τον έλεγχο; Πώς μπορεί να υπάρχει OCD χωρίς καταναγκασμούς; Και γιατί όλες οι μέθοδοι ψυχοθεραπείας δεν λειτουργούν με το Awesome Tough Disorder;
