2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Συνεχίζοντας το θέμα των κρίσεων ηλικίας, σήμερα θα μιλήσουμε για:
Εφηβεία (μεταβατική κρίση)
Αυτή η ηλικία χαρακτηρίζεται από την εκδήλωση και την επίγνωση της ατομικότητας του ίδιου του εφήβου, την απελευθέρωση από την παιδική εξάρτηση, την ανακάλυψη του δικού του «εγώ», την εμφάνιση αυτοπροσδιορισμού, αυτογνωσίας και αξιακών προσανατολισμών. Με τον ίδιο τρόπο, εμφανίζεται η εφηβεία και δημιουργούνται σεξουαλικές σχέσεις, κατακτώνται οι κοινωνικές νόρμες.
Οι έφηβοι αναζητούν άτομα που θα γίνουν μοντέλα συμπεριφοράς για αυτούς - μια διαδικασία ταυτοποίησης. Εδώ συγκεντρώνονται οι προηγούμενες εμπειρίες, οι πιθανές ευκαιρίες και οι επιλογές που πρέπει να κάνουν. Η διαδικασία είναι πολύ σημαντική καθώς καθορίζει τους ρόλους στο συναισθηματικό, κοινωνικό και επαγγελματικό πεδίο.
Η υποστήριξη της οικογένειας είναι σημαντική. Η επιλογή ενός μελλοντικού επαγγέλματος είναι ένα από τα πιο πιεστικά ζητήματα αυτής της περιόδου.
Quarter Life Crisis (Youth)
Θάνατος του απατηλού «εγώ» που επέβαλαν γονείς και περιβάλλον. Η βρεφική άποψη του κόσμου καταστρέφεται, η προσωπικότητα γίνεται ευάλωτη. Μπορεί να θέλετε να επανεξετάσετε τη ζωή σας. Υπάρχει μια αναζήτηση οικειότητας με ένα αγαπημένο πρόσωπο, μαζί με το οποίο πρόκειται να πραγματοποιηθεί ο κύκλος "εργασία - γέννηση παιδιών - ξεκούραση". Η απουσία μιας τέτοιας εμπειρίας οδηγεί στην απομόνωση ενός ατόμου και το κλείσιμο του στον εαυτό του.
Η περίοδος χαρακτηρίζεται από την ευκαιρία να απελευθερωθείτε από τις επιβαλλόμενες προσδοκίες και να αρχίσετε να ζείτε τη δική σας ζωή. Είναι σημαντικό να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και να μην φοβάστε τα λάθη. Ειλικρινά παραδεχτείτε στον εαυτό σας ποιες δραστηριότητες φέρνουν χαρά και ευχαρίστηση. Ξεκινήστε να τα εφαρμόζετε στην καθημερινή σας ζωή. Αυτό ισχύει για την επαγγελματική σφαίρα και τις προσωπικές σχέσεις.
Κρίση μέσης ηλικίας
Εάν οι δυσκολίες στα προηγούμενα στάδια συνδέονταν με τη δημιουργία του μέλλοντος, τότε η κρίση της μέσης ηλικίας είναι μια ιστορία για το παρελθόν.
Συνίσταται σε μια κριτική αξιολόγηση και επανεκτίμηση του τι έχει ήδη επιτευχθεί στη ζωή μέχρι εκείνη τη στιγμή. Εάν οι απαντήσεις δεν είναι ικανοποιητικές, το άτομο έχει την αίσθηση μιας ζωής χωρίς νόημα και σπατάλη χρόνου. Μπορεί να εμφανιστούν καταθλιπτικές καταστάσεις.
Αυτό το στάδιο συνήθως ξεκινά όταν τα παιδιά μεγαλώσουν και ξεκινήσουν μια ανεξάρτητη ζωή. Η δομή της οικογένειας αλλάζει, οι σχέσεις φτάνουν σε νέο επίπεδο. Η ανάπτυξη της σταδιοδρομίας επιβραδύνεται, η ζωτικότητα και η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνονται. Σωματικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε σκέψεις για την προσέγγιση του θανάτου.
Οι μεσήλικες αρχίζουν να φροντίζουν τον χρόνο, την υγεία και τις σχέσεις τους. Το σύστημα αξιών αναθεωρείται. Το δημιουργικό δυναμικό αυξάνεται λόγω της προηγούμενης εμπειρίας και η αυτοπραγμάτωση πραγματοποιείται. Οι σχέσεις μετακινούνται από καθαρά φυσικό σε συναισθηματικό επίπεδο και εμφανίζεται πραγματική οικειότητα.
Η κρίση συνταξιοδότησης και η κρίση της γήρανσης και του θανάτου
Συνδέεται με τη συνταξιοδότηση, το αίσθημα της «κοινωνικής αχρησίας», τον τερματισμό της ενεργού επαγγελματικής δραστηριότητας. Υποβάθμιση της υγείας. Αλλαγή του συστήματος αξιών: από φυσική δύναμη σε αξία σοφίας και εμπειρίας ζωής.
Η εποχή που οι ηλικιωμένοι χρειάζονται κυρίως επικοινωνία και υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα, συγγενείς.
Ολοκλήρωση μιας πορείας ζωής, η ικανοποίηση της οποίας εξαρτάται από το μονοπάτι που διανύσαμε νωρίτερα. Επίτευξη ακεραιότητας από ένα άτομο. Και επίσης την αποδοχή του πεπερασμένου της ζωής.
Σε περίπτωση δυσαρέσκειας με τα συνοπτικά αποτελέσματα της ζωής, ένα άτομο ολοκληρώνει την πορεία του με το φόβο του θανάτου και σε απόγνωση από την αδυναμία να ξαναρχίσει η ζωή.
Συνιστάται:
Κρίσεις πανικού και μέθοδοι αντιμετώπισής τους
Κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, απρόβλεπτες περίοδοι ανεξέλεγκτου παράλογου φόβου ή άγχους. Οι κρίσεις πανικού είναι πιο επιρρεπείς σε άτομα με ανεπτυγμένη δύναμη θέλησης, τα οποία χαρακτηρίζονται από υπερβολικό έλεγχο και υπευθυνότητα. Και, δεδομένου ότι συνήθως κρύβουν την αρνητική τους στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει, μη επιτρέποντας στον εαυτό τους να νιώσει, και ακόμη περισσότερο, να δείξει ή να εκφράσει τα αληθινά του συναισθήματα και σκέψεις, τότε όλα αυτά μετατοπί
Σχετικά με τους μαζοχιστές, τους εξαρτημένους και την αγάπη για τον εαυτό τους
Είναι πολύ σημαντικό για έναν μαζοχιστή να επιλέγει τέτοια αντικείμενα για σχέσεις, ώστε να είναι απρόσιτος, ώστε να υπάρχουν προβλήματα - "δεν μπορούμε να είμαστε μαζί!" κατάσταση … Λοιπόν και τα παρόμοια, να υποφέρεις … Ο μαζοχιστής δεν χρειάζεται μια σχέση ως τέτοια - για να είναι εύκολος, απλός και κατανοητός.
Άγχος και κρίσεις πανικού. Η σημασία της δημιουργικότητας για την αντιμετώπισή τους
Η κρίση πανικού είναι εξαιρετικά δύσκολη, αν όχι αδύνατη, απλώς να συντρίψει με τη θέληση. Δεν μπορείς να πεις στον εαυτό σου «μην είσαι νευρικός» και έτσι να σβήσεις τα πάντα. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει εάν ο μετωπικός φλοιός έχει μια ηρεμιστική πινελιά και αυτόματα πιστεύετε ότι όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά και όλα είναι ξεπεράσιμα.
Ηλικιακές κρίσεις στα παιδιά. Υπόμνημα στους γονείς
Γνωρίζω από πρώτο χέρι τις κρίσεις της παιδικής ηλικίας. Είμαι μητέρα δύο αγοριών και από προσωπική εμπειρία γνωρίζω ότι μια κρίση δεν είναι εύκολη, αλλά πρέπει να ξεπεραστεί, αν είναι δυνατόν χωρίς απτές απώλειες. Όταν ένας από τους γιους μου έφτασε σε μια άλλη «ενδιαφέρουσα» ηλικία, άρχισα να σκέφτομαι, ως μητέρα και ως ψυχολόγος, τα παιδιά, τους ενήλικες, τις σχέσεις, τις κρίσεις ηλικίας.
Οι κορυφαίοι μύθοι μου για τους ψυχολόγους και το έργο τους (Μέρος ΙΙ)
Συνεχίζω να μιλάω για τους μύθους σχετικά με τους ψυχολόγους και τη θεραπεία που συναντώ στην πρακτική μου) ΜΥΘΟΣ # 7 Ο PSΥΧΟΛΟΓΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΟΛΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ιδιαίτερα όταν επισκέπτονται έναν ψυχολόγο επειδή θα πρέπει να πουν τα πάντα για τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης.
