Χωρισμός με ψυχοθεραπευτή

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Ο χωρισμός είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Χωρίζουμε τα αγαπημένα μας μέρη, πράγματα, ανθρώπους, βιβλία, συνήθειες.

Για πολλούς ανθρώπους, η διαδικασία χωρισμού με ένα άτομο παρουσιάζει μια ορισμένη δυσκολία, είτε πρόκειται για χωρισμό από αγαπημένο πρόσωπο, γνωριμία, συναδέλφους εργασίας ή καλό φίλο.

Ο χωρισμός βιώνεται με εντελώς διαφορετικούς τρόπους: από τον πόνο στη σοφία. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να δεχτούν ότι δεν θα είναι πια όπως ήταν πριν, είναι δύσκολο να το συνειδητοποιήσουν και να το αποδεχτούν.

Εάν ένα άτομο, για κάποιο λόγο, αποδείχθηκε ότι ήταν συναισθηματικά κοντά, τότε ο χωρισμός φαίνεται να είναι μια μάλλον δύσκολη και επώδυνη διαδικασία. Αυτό συνέβη στη ζωή ενός ατόμου που χώρισε με έναν ψυχοθεραπευτή και βίωσε αυτή τη διαδικασία αρκετά επώδυνα, πράγμα που, γενικά, με ενέπνευσε να δημιουργήσω αυτό το άρθρο.

Συγκρίνοντας τη διαδικασία του χωρισμού με τις εποχές, μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι νωρίς το φθινόπωρο, το οποίο ήρθε όταν τα δέντρα και τα λουλούδια έσβησαν, ο ήλιος εξαφανίστηκε πίσω από τα σύννεφα και τώρα η θλίψη αναδύεται από αυτό που ήταν κάποτε τόσο ενδιαφέρον, διασκεδαστικό και ακόμη και φανταστικό.

Όταν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο φεύγει, οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν μια ποικιλία συναισθημάτων: απογοήτευση και ενοχές, πόνο, αίσθημα εγκατάλειψης, σε σημείο που η ζωή να έχει νόημα. Ένας δείκτης ισχυρών συναισθημάτων στη διαδικασία χωρισμού μπορεί να είναι η ψυχολογική εξάρτηση, ως ένας από τους λόγους για τις εκδηλώσεις οδυνηρής προσκόλλησης, όταν είναι καλύτερο να υποφέρεις παρά να χωρίσεις. Ο εθισμός μπορεί να επιμείνει σε ψυχοθεραπευτικές σχέσεις.

Ο χωρισμός με έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να αντιμετωπιστεί με εντελώς διαφορετικούς τρόπους.

Ο χωρισμός με έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή τραγωδία, αλλά μπορεί να εκληφθεί ως ένα μάθημα, μια ευκαιρία να ξαναδούμε κάτι, να καταλάβουμε, να ξανασκεφτούμε, μια ευκαιρία να βρούμε πλούτο με τη μορφή δωρεάν θετικών σκέψεων.

Ο χωρισμός με έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να εκληφθεί ως θάνατος και στέρηση, ο θεραπευτής έφυγε, έφυγε, ένα αίσθημα αδικίας του τακτοποιημένου κόσμου. Or, ο χωρισμός με έναν ψυχοθεραπευτή είναι μια ευκαιρία να μάθετε να χωρίζετε και να μην υποτιμάτε τη σοφία στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.

Τι πιστεύετε ότι είναι ένας βιώσιμος χωρισμός με έναν ψυχοθεραπευτή;

Έχω σκεφτεί πολύ για αυτό το θέμα. Νομίζω ότι μόνο ο χωρισμός, ο οποίος δεν θεωρείται χωρισμός, αλλά θεωρείται ως ένα βήμα, ένα νέο στάδιο στη ζωή, που σας επιτρέπει να επανεξετάσετε πολλά, να ενεργήσετε εποικοδομητικά, στηριζόμενοι στην εμπειρία, τη γνώση, τους πόρους που συσσωρεύονται κατά τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας. Η ίδια η διαδικασία των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών είναι κάθε φορά ένα μικρό ταξίδι με νέες ανακαλύψεις, γνώσεις. Ναι, είναι φυσιολογικό όταν τελειώνουν τα ταξίδια και οι διακοπές και είναι ευθύνη μόνο του καθενός μας να λάβει - είτε θετικές ευχάριστες αναμνήσεις είτε απογοήτευση. Ένας βιώσιμος χωρισμός είναι ένα αντίο για να ανοίξετε για να γνωρίσετε νέες ιδέες και ξεκινήματα. Είναι επίσης μια ανακάλυψη στη δική τους συσσωρευμένη εμπειρία, γνώση, σοφία. Η μετάβαση από το ένα στάδιο στο άλλο μπορεί να έχει ενδιαφέρον, σαν να ανεβαίνουμε τις σκάλες εν αναμονή … Και τι υπάρχει εκεί μπροστά; Και πώς να ζήσετε χωρίς ψυχοθεραπευτή; Μετά από όλα, αυτό μπορεί επίσης να είναι μια αρκετά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική διαδικασία. Η ψυχοθεραπεία αποδεικνύεται πεδίο εκπαίδευσης. Ναι, αναγνώστες, με συγχωρείτε για κάποια αγένεια, αλλά, παρ 'όλα αυτά, αυτό είναι ένα εκπαιδευτικό πεδίο όπου οι άνθρωποι μαθαίνουν να ζουν, να προσαρμόζονται σε αυτό που συμβαίνει. Η άσκηση βοηθά να νιώθετε άνετα στη ζωή, έτσι ώστε τα βάσανα να μην είναι απαραίτητα στη ζωή. Ο πόνος είναι μέρος της ζωής μας, αλλά ο πόνος δεν είναι απαραίτητος.

Ο χωρισμός με έναν ψυχοθεραπευτή θα αποδειχθεί είτε μια μαύρη λωρίδα, είτε μια ευκαιρία για νέες ανακαλύψεις, είτε μια νέα επιστήμη, είτε το επόμενο στάδιο αυτογνωσίας, εργασία στον εαυτό σας. Αυτή είναι η επιλογή του καθενός.

Ναι, ίσως, σε κάθε περίπτωση θα είναι λυπηρό, αλλά δεν είναι απαραίτητη μια δυνατή εξαντλητική και βασανιστική ταλαιπωρία.

Η προσπάθεια να σκεφτούμε τη βιώσιμη πτυχή του χωρισμού όταν χωρίζουμε με έναν θεραπευτή είναι ένα βήμα προς την αντιμετώπιση του πόνου των χωρισμών, που μπορεί να είναι συντριπτικό για μερικούς ανθρώπους.

Κατά τη γνώμη μου, δεν έχει νόημα να θρηνούμε για παγκόσμια πράγματα, για θάρρος, για υπομονή κλπ. Τη στιγμή του χωρισμού. Για κάθε άτομο, ο χωρισμός είναι κάτι δικό του, οικείο, ατομικό και είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεται αυτή η διαδικασία με προσοχή, με προσοχή, σεβασμό και προσοχή, αλλά ταυτόχρονα να μην πνίγεται και να μην βυθίζεται στην ίδια τη διαδικασία. Είναι σημαντικό να μην υποτιμάτε τη διαδικασία του χωρισμού, τότε ο χειμώνας θα έρθει μετά το φθινόπωρο, και μετά η άνοιξη και ένα λαμπερό ηλιόλουστο καλοκαίρι!