Πληγώθηκε από ζήλια

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Όλοι είναι εξοικειωμένοι με τη ζήλια σε διαφορετικό βαθμό. Συμβαίνει όμως να αναλαμβάνει και να γίνει η κύρια εμπειρία. Μετά χαλάει τη σχέση. Εάν θέλετε να λάβετε συγκεκριμένες οδηγίες για το πώς να αντιμετωπίσετε μια τέτοια ζήλια, τότε αυτό το άρθρο μπορεί να παραλειφθεί. Γενικά, η ψυχολογία έχει διαφορετική κλίμακα εργασιών. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση ή να λύσετε την εσωτερική σύγκρουση. Αλλά αν βρίσκεστε συνέχεια στις ίδιες ιστορίες ή σε μια εσωτερική σύγκρουση, τότε οι συστάσεις δεν θα σας βοηθήσουν. Δίνονται στη γλώσσα του λόγου, αλλά άσχημα στη γλώσσα των συναισθημάτων, μοιάζει απλώς κακή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα άτομο γνωρίζει πού είναι η έξοδος και ακόμη ξέρει τι να κάνει, αλλά αποτυγχάνει.

Εδώ, με ζήλια, κάτι τέτοιο. Ο σύντροφος δεν φαίνεται να δίνει λόγο, αλλά κατά βάθος είναι ανήσυχος. Για να δικαιολογήσετε το άγχος σας, μπορείτε να σκεφτείτε έναν λόγο. Με αυτή την έννοια, ένας ζηλιάρης έχει πολύ πλούσια φαντασία. Λοιπόν, αν υπάρχει λόγος, τότε απλώς καλύπτει. Έλεγχος του τηλεφώνου και των κοινωνικών δικτύων, συχνές κλήσεις με την ερώτηση: πού βρίσκεστε και τι κάνετε και η κατάσταση είναι στις καρφίτσες. Δεν υπάρχει τεκμήριο αθωότητας. Η πίστη πρέπει να αποδειχθεί. Αυτή η ατελείωτη συναισθηματική ώθηση είναι εξαντλητική. Και οι εύλογες συστάσεις είναι άχρηστες, γιατί έχει καταλάβει εδώ και καιρό την ασήμαντη σημασία της παράνοιας του. Και όταν του λένε κάτι σαν, παιδιά, ας ζήσουμε μαζί, ρωτά αμέσως, αλλά πώς; Του λένε: πρέπει να εμπιστευτείς και ρωτά πώς; Του λένε: μη φοβάσαι, δεν θα πάει πουθενά και η προοπτική της μοναξιάς τρομοκρατεί. Του λένε: πρέπει να αγαπήσεις τον εαυτό σου, να δεις πόσο υπέροχος είσαι, και κοιτάζει στον καθρέφτη, και εκτός από τα άσεμνα λόγια, τίποτα δεν έρχεται στο μυαλό. Και αλήθεια, πώς; Σε γενικές γραμμές, το κεφάλι δεν είναι φιλικό με τα συναισθήματα και για να το αντιμετωπίσετε, θα πρέπει να ξαναχτίσετε ελαφρώς το σύστημα της αλληλεπίδρασής τους. Βρείτε μια κοινή γλώσσα κατανοητή και για τις δύο οντότητες, ώστε να αποκτήσετε μια ομάδα που θα παρέχει στον ιδιοκτήτη τους μια ευτυχισμένη ζωή.

Εάν δεν υπάρχουν συστάσεις, τότε για ποιο πράγμα πρόκειται; Ας δούμε ένα παράδειγμα ζήλιας, πώς να μεταφράσουμε τις σκέψεις της απάτης στη γλώσσα των συναισθημάτων και στη συνέχεια τι να κάνουμε γι 'αυτό. Η ζήλια δεν αφορά πραγματικά την αγάπη. Η αγάπη δεν ζει χωρίς εμπιστοσύνη, πράγμα που σημαίνει ότι ένας ζηλιάρης δεν είναι σίγουρος για την αξία του για έναν σύντροφο. Υπάρχει φόβος πίσω από αυτό: είναι επικίνδυνο για μένα, φοβάμαι να με απορρίψουν, τότε μπορεί να χαθώ. Ο φόβος δεν ρυθμίζει καλά την έντασή του, αν έχει ήδη εμφανιστεί, τότε προσπαθεί στο έπακρο μέχρι να κάνετε κάτι για να τον μειώσετε. Μπορείτε να το μειώσετε με έλεγχο, και τότε ξέρετε. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο δεν ακούει τι του λέει ο φόβος, αλλά προσπαθεί να το πολεμήσει. Και ο φόβος τον επιστρέφει στη θέση ενός απορριφθέντος παιδιού που δεν αισθάνεται ασφαλής και της συντρόφου του - σε ρόλο κακής μητέρας. Αυτός, ο φόβος, εμφανίστηκε όταν η απόρριψη και η επιβίωση ήταν στο ίδιο επίπεδο, επειδή ένα παιδί δεν μπορεί να αφήσει τη μητέρα του, αλλά ένας ενήλικας μπορεί, και θα επιβιώσει, και ίσως θα είναι πολύ πιο ευτυχισμένος από τώρα. Στη γλώσσα των συναισθημάτων: κακό, επειδή φοβάμαι την απόρριψη, πρέπει να αντιμετωπίσεις τον φόβο του παρελθόντος. Αλλά αυτό είναι ακατανόητο και ενεργεί λογικά, ελέγχοντας το τηλέφωνο. Βρίσκει κάτι, αλλά δεν ξέρει τι θα ακολουθήσει. Αρχίζει ο αγώνας ενάντια στους ανεμόμυλους.

Η ζήλια εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει συναισθηματική επαφή. Έγραψα για αυτόν στα άρθρα «Γιατί είμαι μόνος. Κύρια »και« Cocoon ». Βάζει τη θέση του θύματος, σε μια άνιση θέση, στην οποία η αληθινή αγάπη είναι άβολη. Η αγάπη είναι όταν βρίσκεστε σε ίση βάση με προσωπική έννοια. Αυτός είναι ένας διάλογος για ενήλικες. Εκεί δημιουργείται ζήλια, όταν δεν υπήρχε αρκετή φροντίδα, η οποία διαμορφώνει τη δική της αξία. Στη γλώσσα των συναισθημάτων, αυτό είναι: Θέλω να αποκτήσω ασφάλεια και ζεστασιά. Είναι καλό αν ο σύντροφος καταλάβει το μήνυμα και είναι έτοιμος να καλύψει αυτό το έλλειμμα. Τότε το προσβεβλημένο παιδί σταδιακά ηρεμεί. Αλλά, δεν μπορείτε να μείνετε σε αυτήν την κατάσταση από την παιδική ηλικία όλη την ώρα. Κανείς, ακόμη και ο πιο φροντισμένος σύντροφος, δεν μπορεί να αντέξει την ατελείωτη ανεκπλήρωτη ανάγκη σας.

Κρεμαζόμαστε σε δυσάρεστες καταστάσεις, η συνείδηση στενεύει και δεν υπάρχει διέξοδος. Είναι απλό - άκου τα συναισθήματά σου, μην τα πολεμάς. Με άλλα λόγια, πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας ως διαφορετικό, τεμπέλη, ζηλιάρη και αποσυναρμολογημένο και όχι απλώς δυναμικό και ενεργό. Σε κάθε μια από τις πολιτείες υπάρχει κάτι που υποδηλώνει κάτι που είναι σημαντικό για εσάς. Ο έλεγχος δεν λύνει το πρόβλημα της ζήλιας και του φόβου, έγραψα για αυτό στο άρθρο "Η ψευδαίσθηση του ελέγχου ή του ελέγχου χωρίς ψευδαισθήσεις". Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον εαυτό σας, αυτό αφορά το γεγονός ότι χωρίς να αποδεχτείτε τον εαυτό σας με τη μία ή την άλλη μορφή, δεν μπορείτε να κρυφτείτε από τα συναισθήματα που προκύπτουν σε αυτή την περίπτωση, θα συνεχίσουν να κόβουν και να προκαλούν.

Και περισσότερο για τη ζήλια. Αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο συναίσθημα, μην διστάσετε, ωστόσο, όπως όλα τα άλλα. Σας βοηθά να κατανοήσετε τα όριά σας εάν τα έχετε ξεχάσει. Η συνειδητοποίηση του τρόπου με τον οποίο ο σύντροφός σας αντιλαμβάνεται εσάς, τους άλλους ανθρώπους, τι έχετε στη ζωή, αν είναι πολύτιμο για εσάς, αυτό που μπορώ, βοηθά στην καλύτερη κατανόηση του εαυτού σας και στη δημιουργία σωστών σχέσεων. Εάν δεν το ακούτε εγκαίρως, αλλά προσπαθείτε να το αποδυναμώσετε με έλεγχο, ή απλά να το ξεφορτωθείτε, «βγάζοντας τον εγκέφαλο» σε έναν φίλο ή φίλη, αρχίζει να βασανίζει: «Άκου με, κάνεις κάτι λάθος Αυτό είναι πολύ δυσάρεστο και θέλω να το ξεφορτωθώ. Το να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα είναι περίπου το ίδιο με το να μην κοιτάτε τα όργανα ενός αεροπλάνου κατά την πτήση.

Perhapsσως θα επιτρέψω στον εαυτό μου μια σύσταση. Πείτε τα πάντα για τη ζήλια σας σε αυτόν που ζηλεύετε. Πώς ξυπνάτε τη νύχτα, πώς το σκέφτεστε κάθε λεπτό, πόσο φοβάστε ότι θα σας αφήσει, πώς προσπαθείτε να σερφάρετε στα δίκτυα και το τηλέφωνό σας, πώς τινάζεστε όταν αργεί στη δουλειά … ό, τι νομίζετε και αφή. Αυτό πρέπει να γίνει χωρίς να διεκδικήσετε ή να μάθετε αν ήταν ή όχι, αλλά μόνο για τον εαυτό σας, μέσω των μηνυμάτων "εγώ", πολύ ειλικρινά. Λειτουργεί - πολύ καλά, είστε στο δρόμο για την επίλυση του προβλήματος. Αν η γλώσσα μου δεν γυρίσει, δεν μπορώ να το κάνω αμέσως, δεν θα καταλάβει, ας του το πει πρώτα, έχει ήδη συμβεί μια φορά …; Έπειτα, η κλίμακα της εργασίας είναι διαφορετική.