2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο νούμερο ένα λόγος για όλα τα διαζύγια δεν είναι η εξαπάτηση, τα οικονομικά προβλήματα ή οι ασυμβίβαστες διαφορές στο χαρακτήρα. Όλα αυτά είναι απλώς συμπτώματα ενός πολύ βαθύτερου προβλήματος.
Η κύρια δυσκολία για τους συμμετέχοντες σε μια σχέση αγάπης είναι η απροθυμία να επενδύσουν στο γάμο τους. Υπάρχει ατελείωτη συζήτηση για αυτό το θέμα. Ενδιαφέρονται οι άνθρωποι να επενδύσουν στον γάμο επειδή έχουν πάψει να αγαπούν ο ένας τον άλλον; Or μήπως έπαψαν να αγαπούν ο ένας τον άλλον λόγω της τεμπελιάς τους;
Είτε έτσι είτε αλλιώς, πολυάριθμες μελέτες που έγιναν σε αυτό το θέμα αποδεικνύουν ότι μπορούμε να επηρεάσουμε τα συναισθήματά μας επενδύοντας σκόπιμα περισσότερη προσπάθεια σε αυτά από το συνηθισμένο.
Όπως γνωρίζετε, αρχίζουμε να αγαπάμε περισσότερο αυτό που έχουμε κληρονομήσει πολύ. Εάν έχετε εξοικονομήσει χρήματα για ένα νέο αυτοκίνητο για δύο χρόνια, τότε σίγουρα θα το λατρέψετε ξανά και ξανά. Το ίδιο συμβαίνει και με τις σχέσεις: η φλόγα της αγάπης πρέπει να υποστηρίζεται συνεχώς από το «ξύλο» της φροντίδας και της ερωτοτροπίας. Αγαπάμε όλα όσα ξοδεύουμε το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά μας. Το πάθος, το ενδιαφέρον και η προσκόλληση δεν θα προκύψουν ποτέ για κάτι που σας έχει έρθει ελεύθερα και αβίαστα.
Σκεφτείτε τι σημαίνει αυτό για το γάμο. Θα αγαπήσετε περισσότερο τον / τη σύζυγό σας εάν κάνετε την προσπάθεια να ζήσετε αρμονικά μαζί του. Η ποιότητα του γάμου σας είναι αποτέλεσμα των προσπαθειών σας. Αν μαλώνετε συνεχώς και δεν αντέχετε ο ένας τον άλλον, τότε το πιθανότερο είναι ότι δεν έχετε σταματήσει να αγαπάτε. Το θέμα είναι ότι δεν θέλατε να κρατήσετε ζωντανή τη φλόγα της αγάπης.
Από την άλλη πλευρά, σημαίνει επίσης ότι εάν τα συναισθήματά σας για το σύντροφό σας μειωθούν, μπορούν ακόμα να σωθούν.
Κάθε εβδομάδα μιλάω με ένα ζευγάρι που έχει κάνει λάθος. Συνήθως, μετά την πρώτη συνεδρία, δίνω σε όλους τις ίδιες συμβουλές: στο δρόμο για το σπίτι, πείτε ο ένας στον άλλον ιστορίες για το πρώτο σας ραντεβού. Και για το τι σας τράβηξε ο ένας τον άλλον τότε. Είναι επίσης χρήσιμο να σκεφτείτε τι κοινά όνειρα είχατε πριν από μερικά χρόνια.
Είναι σαν την αρχαιολογία. Μερικές φορές χρειάζεται να σκάψετε βαθιά στα βάθη της ψυχής σας για να βρείτε συναισθήματα και αναμνήσεις από καιρό ανασκαφικές. Απλές αναμνήσεις για το πόσο καλοί ήσασταν κάποτε θα σας κάνουν να νιώσετε ξανά αγάπη και έλξη ο ένας για τον άλλον.
Τι γίνεται όμως αν τα πράγματα είναι πολύ πιο περίπλοκα;
Σας προτείνω να επαναλαμβάνετε πέντε απλές διαδικασίες κάθε μέρα που μπορούν να αποκαταστήσουν την αγάπη μεταξύ εσάς και του συζύγου σας.
1. Ρωτήστε τον σύζυγό σας πώς πέρασε η μέρα του
Δεν είναι για εκείνον. Το χρειάζεσαι. Πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας κάθε μέρα ότι δεν είναι μόνο δύσκολο για εσάς. Δείξτε ενδιαφέρον για τη ζωή του. Να είστε περίεργοι για το τι του συμβαίνει αφού ξεπεράσει το κατώφλι του διαμερίσματος.
2. Πάντα να τον φιλάς όταν συναντιέσαι και αποχαιρετάς
Ένα φιλί είναι ένα ισχυρό ερέθισμα για τη σωματική και συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων. Λειτουργεί επίσης ως υπενθύμιση ότι εξακολουθείτε να είστε σύζυγος και σύζυγος. Φιλήστε τον σύζυγό σας όταν φεύγει για τη δουλειά και όταν επιστρέψει από αυτήν. Κάντε το συνήθεια. Ακόμα και ρουτίνα.
3. Γράψτε του
Ρωτήστε τον σύζυγό σας για την ημέρα του. Perhapsσως αυτή τη στιγμή νιώθει ιδιαίτερα καταθλιπτικός. Και χρειάζεται μια συναισθηματική ένωση με όσους τον υποστηρίζουν.
Φυσικά, η κλήση μπορεί να μην είναι πάντα κατάλληλη. Επομένως, μην διστάσετε να του γράψετε μια δήλωση αγάπης μέσω e-mail. Or γράψτε του στο Skype.
4. Μίλα. Τουλάχιστον πέντε λεπτά την ημέρα
Κάθε σχέση απαιτεί συνομιλία. Δεν έχετε χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μιλήστε για τουλάχιστον πέντε λεπτά την ημέρα πριν από τον ύπνο. Or στο πρωινό: μην μασάτε σιωπηλά. Κλείστε την τηλεόραση, κλείστε το τηλέφωνο. Απλά μίλα με όποιον είσαι αυτή τη στιγμή.
Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο - ειδικά όταν τα παιδιά σας χρειάζονται τη συνεχή προσοχή σας. Κι όμως, θα πρέπει να βρεις χρόνο για τον σύντροφό σου - όσο απασχολημένος κι αν είσαι.
5. Αγκαλιά
Τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα μία φορά την ημέρα.
Αγκαλιάστε τον σύζυγό σας πριν φύγετε για τη δουλειά, καθίσετε σε ένα τραπέζι ή πάτε για ύπνο. Μια φυσική αγκαλιά αναγκάζει την ψυχή και το μυαλό σας να δημιουργήσουν μια βαθιά σύνδεση με το άλλο άτομο.
Έρευνες δείχνουν ότι η αγκαλιά μειώνει την αρτηριακή πίεση και επίσης σας συνδέει με το άτομο με το οποίο αγκαλιάζεστε. Βελτιώνουν ακόμη και τη μνήμη σας! Το σωματικό άγγιγμα δεν αφορά μόνο το σεξ.
Ο γάμος σας δεν απαιτεί τίποτα περισσότερο από μια πρόθεση να διορθώσετε τα πράγματα. Μια ευτυχισμένη οικογένεια είναι αυτή όπου και οι δύο σύζυγοι καταλαβαίνουν πόσο εύκολο είναι να χάσουν αυτό που έχουν. Ο γάμος καταστρέφεται όχι από προδοσία, αλλά από απάθεια.
Συνιστάται:
Πρώτα απ 'όλα, ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ, και μετά τους αρχοντικούς, τη μηλόπιτα και άλλα απαραίτητα για να είμαι ευτυχισμένη
Είμαι ψυχοθεραπεύτρια. Με τα χρόνια της δουλειάς, πολλές ιστορίες και πεπρωμένα έχουν συσσωρευτεί στο «στήθος μνήμης» μου. Το αναλύω για πολλοστή φορά και με όλη τη βεβαιότητα το συμπέρασμα προτείνει το ίδιο - μια ευτυχισμένη γυναίκα ΠΡΩΤΗ ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ ΑΓΑΠΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ, και μέσα από το πρίσμα της αγάπης της την δίνει στους γύρω της.
Είμαι υπεύθυνος για τον άντρα μου, για τον γιο μου Για όλα
«Είμαι επίσης υπεύθυνος για τη μαμά, τον μπαμπά, την κόρη, τους αμελούς υφισταμένους. Είναι άτακτα παιδιά. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα κάνουν; » Η επιθυμία να είμαστε υπεύθυνοι για όλους και για όλα - από πού μεγαλώνουν τα πόδια; Υπάρχουν γυναίκες στα ρωσικά χωριά που μπορούν να κάνουν τα πάντα.
Η κάρτα ευχών είναι ένας πραγματικός τρόπος για να πετύχετε τους στόχους σας
Η τεχνική απεικόνισης "Χάρτης Επιθυμιών" συνδέεται συχνά με τον εσωτερισμό ή την αστρολογία, αλλά στην πραγματικότητα, βασίζεται στη χειραγώγηση της δικής του συνείδησης. Από την άποψη της ψυχολογίας, αυτό βάζει σε τάξη τα πράγματα στο κεφάλι, τις σκέψεις, τις επιθυμίες σας, οδηγώντας στα επιθυμητά αποτελέσματα.
ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΤΥΧΙΕΣ ΣΑΣ ΚΡΥΜΜΕΝΕΣ ΣΚΕΕΙΣ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά. Κάθεσαι σπίτι πίνοντας τσάι και οι σκέψεις περιστρέφονται στο κεφάλι σου … Μερικές σκέψεις έρχονται για το τι πρέπει να γίνει μετά την κατανάλωση τσαγιού. Έρχονται άλλες σκέψεις και νιώθετε ήδη ένταση στο σώμα, μερικές φορές είναι ακόμη αδύνατο να αναπνεύσετε και τα χέρια σας χαμηλώνουν χωρίς δύναμη.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ: ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ, ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ
Ένας πραγματικός άντρας. Όταν εργάζεστε ως οικογενειακός ψυχολόγος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε: ποια κατανόηση των εννοιών «άντρας», «σύζυγος», «γυναίκα», «σύζυγος» υπάρχει στη μαζική κουλτούρα της κοινωνίας του και ποιες εικόνες και χαρακτηριστικά αποσυσκευάζει στην ψυχολογία.
