2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπάρχουν πολλά προβλήματα στη ζωή μας. Φυσικά, οι συγγενείς και οι φίλοι μας τα έχουν επίσης και συχνά πρέπει να ακούμε παράπονα για κάτι ή για κάποιον. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι φυσικό, οι άνθρωποι θέλουν με κάποιο τρόπο να ανακουφίσουν την ένταση, να μιλήσουν. Αλλά, από την άλλη πλευρά, το να ακούμε συνεχώς τα παράπονα κάποιου μας παίρνει ενέργεια.
Είναι καλό να δείχνουμε ενσυναίσθηση και συμπάθεια με τους αγαπημένους μας και τους γνωστούς μας όταν περνούν άσχημα, αλλά το να ακούμε συνεχώς παράπονα είναι απλά επιβλαβές για εμάς.
Και είναι πολύ δύσκολο να αρνηθείς αυτό. Εξάλλου, δεν θέλουμε να είμαστε αναίσθητοι άνθρωποι ή εγωιστές στα μάτια των «παραπονούμενων».
Επομένως, είναι σημαντικό να μπορούμε να εντοπίζουμε τέτοιες καταστάσεις, να γνωρίζουμε πώς μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας και να μπορούμε να ανταποκριθούμε σωστά σε αυτές.
Γιατί να μην ακούσετε παράπονα
Τέτοιοι άνθρωποι βρίζουν τη ζωή τους, παρουσιάζονται ως θύματα, παραπονιούνται για τα πάντα και για όλους, αλλά δεν κάνουν τίποτα για να αλλάξουν την κατάσταση, να αλλάξουν τη ζωή τους.
Για λίγο, συνήθως αντιλαμβανόμαστε αυτά τα παράπονα (τι να κάνουμε αν ένα άτομο έχει μια δύσκολη κατάσταση και είναι άτυχος όλη την ώρα …), αλλά τότε αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι δεν είναι η κατάσταση, αλλά το ίδιο το άτομο, ότι την τάση να παραπονιέται για τα πάντα και ο καθένας έγινε μέρος του τρόπου ζωής του.
Χρησιμοποιεί (συνειδητά ή ασυνείδητα) αυτές τις καταγγελίες ως μέσο χειραγώγησης, σκοπός των οποίων είναι να μας προκαλέσει αισθήματα ενοχής, συμπόνιας, οίκτου και, ταυτόχρονα, να απαλλάξουμε τον εαυτό μας από την ευθύνη για αυτό που του συμβαίνει.
Συχνά υποκύπτουμε σε αυτόν τον χειρισμό και αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να λύσουμε τα προβλήματά του ή τουλάχιστον να ακούσουμε με συμπάθεια τις «εκροές» του και να τον παρηγορήσουμε.
Τι μας συμβαίνει όταν ακούμε συνεχώς τα παράπονα κάποιου άλλου
Τέτοιοι «καταγγέλλοντες» συνήθως ξέρουν πώς να λυπούνται για τους συνομιλητές τους και συχνά «διεισδύουμε» στις ατυχίες τους (πραγματικές ή φανταστικές) και αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε τα προβλήματά τους ως δικά μας.
Αυτό αφαιρεί ένα σημαντικό μέρος της ενέργειας μας μακριά μας.
Η συναισθηματική μας κατάσταση αλλάζει, τα συναισθήματά μας τώρα καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το άλλο άτομο.
Συναισθήματα όπως η απογοήτευση, η ενοχή και η θλίψη προκαλούν ορμονικές αλλαγές στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα:
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην οδηγηθούμε από τους καταγγέλλοντες
Η ζωή συχνά ενοχλεί και μπερδεύει τα σχέδιά μας και κατά καιρούς έχουμε να αντιμετωπίσουμε δυσάρεστες εκπλήξεις και προβλήματα.
Όταν αποτυγχάνουμε, βιώνουμε συχνά απογοήτευση και αισθήματα πικρίας, αλλά δεν είναι συνετό να «μένουμε» σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.
Ξοδεύουμε ενέργεια σε αυτά τα συναισθήματα και σε παράπονα, τα οποία θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε για να ξεπεράσουμε τα εμπόδια που έχουν προκύψει, για να λύσουμε προβλήματα.
Έτσι συμπεριφέρονται οι καταγγέλλοντες και δεν πρέπει να παίζετε μαζί τους. Δεν χρειάζεται να ακούμε ατελείωτα παράπονα και να κάνουμε δικά μας προβλήματα των άλλων.
Δεν μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα των άλλων ανθρώπων, μας αρκούν τα δικά μας προβλήματα.
Τότε … τι να κάνουμε;
1. Κρατήστε τις αποστάσεις σας
Όποτε είναι δυνατόν, κρατήστε απόσταση από τέτοιους ανθρώπους, γιατί προσπαθούν να σας χειραγωγήσουν.
Όσο λιγότερο ακούτε τα παράπονά τους, τόσο πιο γρήγορα θα καταλάβουν ότι δεν πρόκειται να «εμποτιστείτε» με τις αρνητικές εμπειρίες τους, δεν πρόκειται να σπαταλήσετε ενέργεια σε αυτό.
2. Ξεκαθαρίστε στον «καταγγέλλοντα» ότι το πρόβλημά του είναι δικό του πρόβλημα
Εάν έχετε βρει χρόνο να ακούσετε παράπονα, αφήστε τον «καταγγέλλοντα» να καταλάβει ότι το κύριο πρόβλημα είναι στη στάση του απέναντι στην κατάσταση και στη ζωή γενικότερα.
Προσπαθήστε να μην είστε πολύ «εμποτισμένοι» με την κατάστασή του και συμβουλέψτε τον να λύσει το πρόβλημα μόνος του.
3. Μην δείχνετε αδυναμία
Δεδομένου ότι έχετε να κάνετε με χειριστή, δεν πρέπει να του δείξετε τη διάθεσή σας να λύσει τα προβλήματά του.
Φυσικά, μπορείτε να νιώσετε ενσυναίσθηση, αλλά προσπαθήστε να ελέγξετε την κατάσταση και μην βιαστείτε να βοηθήσετε όταν το πρόβλημα δεν σας αφορά με κανέναν τρόπο.
4. Θέστε όρια
Έχετε το δικαίωμα να απαιτήσετε από ένα τέτοιο άτομο να μην μοιράζεται τις τραγωδίες του μαζί σας και να μην σας βασανίζει με παράπονα.
Αν έχετε ήδη κουραστεί να ακούτε όλη αυτή την αρνητικότητα, πείτε του ότι δεν σας αρέσει και δεν θέλετε να σας ρίξει ένα ρεύμα από τα παράπονά του.
Έχετε φίλο ή συγγενή που σας παραπονιέται συνέχεια; It'sρθε η ώρα να δράσετε!
Μην παίζετε το παιχνίδι τους, διαφορετικά θα νιώσετε ότι για κάποιο λόγο έχετε αφήσει πολλά αρνητικά στη ζωή σας.
Συνιστάται:
ΟΛΗ Η ΩΡΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ
Ο πελάτης είναι γυναίκα, 42 ετών. Διαζευγμένος. Υπάρχει ένας γιος 20 ετών. Λειτουργεί ως διαχειριστής logistics. CL: «cameρθα να καταλάβω γιατί δεν λειτουργεί με τα χρήματα. Για 21 χρόνια δουλειάς - έχει αναπτυχθεί σε θέσεις, έχει ήδη λάβει διαμέρισμα, αλλά όλη την ώρα δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα.
Πού πηγαίνει η ζωτική ενέργεια και πού να βρει πόρους
Υπάρχουν σχέδια, υπάρχουν στόχοι, υπάρχει γνώση του πώς. Αλλά δυστυχώς, αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει δύναμη να ενσωματώσει τις αλλαγές στη ζωή. Σωματική κόπωση, συχνές ασθένειες, καταθλιπτική διάθεση, απομονωμένος τρόπος ζωής, απροθυμία να δράσουμε και να ξεκινήσουμε σημαντικά πράγματα, αλλά τι να ξεκινήσουμε από εκεί, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε τα υπάρχοντα … πού πηγαίνει η ενέργεια;
Γιατί βρίσκετε λάθος στον εαυτό σας όλη την ώρα
Ο εγκέφαλος των περισσότερων ανθρώπων είναι διατεταγμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να βρίσκει πάντα τρόπους να βρει λάθη σε ένα άτομο, ειδικά σε στιγμές που κάτι δεν λειτουργεί. Εδώ είναι ένα παράδειγμα, ψάχνετε για δουλειά, εργάζεστε σκληρά σε συνεντεύξεις και δεν καταλαβαίνετε γιατί δεν μπορείτε να βρείτε δουλειά.
Η σεξουαλική ενέργεια είναι η πιο ζωντανή και απρόβλεπτη ενέργεια μέσα μας
Δυστυχώς, παρά την πρόσβαση σε κάθε είδους πληροφορίες και σεξουαλική πολυπλοκότητα που υπάρχει στην κοινωνία μας, συχνά συναντώ το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι είναι η φυσική σεξουαλικότητα. Το μυαλό μας περιορίζεται από κάποιες επιφανειακές, έμαθες ιδέες για το σεξ.
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
