2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πονοκέφαλο - το κύριο σύμπτωμα του πολιτισμού στη σύγχρονη κοινωνία. Στο πλαίσιο της ψυχοσωματικής ανάλυσης, ο πονοκέφαλος μπορεί να θεωρηθεί ως εκδήλωση ορισμένων καταστάσεων. Σε οξείες αντιδράσεις σε σύγκρουση - ως εκδήλωση συναισθηματικά σημαντικών ή ψυχοτραυματικών εμπειριών.
Για να αντιμετωπίσετε δημιουργικά αυτούς τους πόνους, δοκιμάστε τις ακόλουθες μορφές σχεδίασης:
- Ολοκλήρωση μονοτύπων εκμαγείων σε ξεχωριστό φύλλο με αναζήτηση βαθιών αποταμιευτικών νοημάτων.
- Σχέδιο εντύπωσης με υγρό χρώμα, το οποίο καθιστά δυνατή τη συμβολική θόλωση της έννοιας των ψυχο-συναισθηματικών εμπειριών.
- Ολοκλήρωση του συνόλου από μεμονωμένες λεπτομέρειες για τη δημιουργία νέων εικόνων, δημιουργία αρμονικών συστημάτων αυτοθεραπείας σε τεχνολογίες αναδόμησης για την υπέρβαση τραυματικών ψυχοσυναισθηματικών καταστάσεων.
Συχνά, οι βραχυπρόθεσμοι πόνοι στο κεφάλι με ψυχοσυναισθηματικές έννοιες μπορούν συμβολικά να αντικατοπτρίζουν την αγανάκτηση, την ανέκφραστη επιθετικότητα, τις θυμωμένες αντιδράσεις, την αγανάκτηση. Επίσης, ως επιλογή, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι αντιδράσεις σε υπερβολική εργασία, εσωτερικές και εξωτερικές υπερφορτώσεις στο πλαίσιο εξωτερικών και εσωτερικών συγκρούσεων που σχετίζονται με την αναγνώριση του νοήματος του ατόμου στο χώρο. Και μια τέτοια μορφή απάντησης όπως η απογοήτευση μπορεί να χρησιμεύσει ως έναυσμα για την αδυναμία επίτευξης της πραγματοποίησης κοινωνικά σημαντικών πτυχών του "εγώ".
Σε τέτοιες καταστάσεις ζωής και πονοκεφάλους ως μορφές επεξεργασίας τους, υπάρχει η πιθανότητα καταπιεσμένων συναισθημάτων βυθισμένων στο σώμα.
Ας εξετάσουμε τις κύριες μορφές εργασίας με ένα σχέδιο, οι οποίες είναι ιδιαίτερα καλά αποδεδειγμένες στην πράξη:
- Εκφράστε τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σας μέσω αυθόρμητης ζωγραφικής σε μεγάλους χώρους.
- Χειρονομία και κιναισθητική ζωγραφική σώματος.
- Σημειακό σχέδιο συμβολικών εικόνων.
- Ανακουφίστε το άγχος βάφοντας με φυσικά υλικά, τρόφιμα, κερί, πηλό, λάσπη.
Αυτές οι μορφές εργασίας παρέχουν μια εποικοδομητική και δημιουργική εμπειρία ψυχοσυναισθηματικών καταστάσεων, είναι μια απαραίτητη μέθοδος για την πρόληψη της ψυχικής εξάντλησης σε κατάσταση οξέος και χρόνιου στρες.
Το σχέδιο είναι ένα προληπτικό μέσο ελαχιστοποίησης των δυσφορικών καταστάσεων και καθιστά δυνατή την παροχή της απαραίτητης μορφής προστασίας από επιβαρυντικές καταστάσεις.
Η λεκτική και αναγνώριση των αισθήσεων στο κεφάλι με τη βοήθεια ενός σχεδίου λειτουργεί ως μια φιλική προς το περιβάλλον μορφή ανακούφισης του στρες και των αγγειακών σπασμών, καθώς και εκπαίδευση της αντιδραστικότητας του αγγειακού συστήματος.
Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο και έχετε βρει τους ψυχολογικούς λόγους για αυτό το φαινόμενο:
- Σχεδιάστε σε οποιοδήποτε χρώμα όσα φύλλα χαρτιού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρνητικές λέξεις για να περιγράψετε τον πόνο.
- Απεικονίστε τον πονοκέφαλο με γεωμετρικά σχήματα σε διαφορετικές αναλογίες χρωμάτων.
- Χτυπήστε τον πονοκέφαλο μέσα από τα καλαμάκια: Βάλτε αραιωμένη βαφή ακουαρέλας σε ένα σωλήνα κοκτέιλ και φυσήστε τον σε ένα κομμάτι χαρτί.
Και αφήστε σκέψεις αγάπης, όχι πόνου, να ζουν στο κεφάλι σας. Αφήστε χώρο στο κεφάλι σας για το όμορφο και το σημαντικό.
Συνιστάται:
Πώς η μητέρα μου σκότωσε τον ενήλικα μέσα μου ή "Θα είσαι πάντα παιδί μου"
Συγγραφέας: Serdyukov Andrey Vladimirovich, ψυχολόγος, θεραπευτής gestalt - Voronezh Κλήσεις, παράπονα, κατηγορίες, χειρισμός δακρύων και συναισθημάτων. Μετά από αρκετή έρευνα και πολλούς πειραματισμούς, συνέλεξα "Λεξικό της μαμάς"
Επιλεκτική (επιλεκτική) αλαλία ή δώστε μου πίσω τη φωνή μου
Η επιλεκτική αλαλία, γνωστή και ως ψυχογενής αλαλία, προκαλεί τη σιωπή των ανθρώπων ιδίως σε κοινωνικές και αγχωτικές καταστάσεις. Η αιτία αυτής της κατάστασης είναι άγνωστη και παρόλο που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, η επιλεκτική αλαλία είναι πιο συχνή σε μικρά παιδιά.
Είμαι υπεύθυνος για τον άντρα μου, για τον γιο μου Για όλα
«Είμαι επίσης υπεύθυνος για τη μαμά, τον μπαμπά, την κόρη, τους αμελούς υφισταμένους. Είναι άτακτα παιδιά. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα κάνουν; » Η επιθυμία να είμαστε υπεύθυνοι για όλους και για όλα - από πού μεγαλώνουν τα πόδια; Υπάρχουν γυναίκες στα ρωσικά χωριά που μπορούν να κάνουν τα πάντα.
"Δώσε μου πίσω τον πόνο μου!" - τραυματισμένη φόρμουλα ψυχής
Καθ 'όλη τη διάρκεια της ψυχολογικής μου πρακτικής (με όλη την κατανόηση του φαινομένου που περιγράφεται παρακάτω) δεν παύω ποτέ να εκπλήσσομαι από την ασυνέπεια ενός συγκεκριμένου φαινομένου … Ένα άτομο, που εκτοξεύτηκε σε ένα συγκεκριμένο σύστημα συντεταγμένων από την επίδραση του τραύματός του, χρειάζεται απεγνωσμένα ευνοϊκές συνθήκες - αναζητά την επιστροφή του ψυχολογικού πόνου, νιώθοντας άβολα, χαμένος έξω από τα δεσμά του … Με την πρώτη ματιά, αντιστρέφεται λογικά
Αναλυτικό σκηνικό ως παραμυθένιο μοτίβο: "Και ήμουν εκεί, έπινα μέλι -μπύρα - Κυλούσε στο μουστάκι μου, αλλά δεν μπήκα στο στόμα μου "
«Και ήμουν εκεί, πίνοντας μέλι -μπύρα - κυλούσε στο μουστάκι μου, αλλά δεν μπήκα στο στόμα μου …» Αυτός είναι ο τελευταίος γύρος της πλοκής. Σε αυτό το σημείο, ο παραμυθάς ή παρατηρητής εμφανίζεται στο παραμύθι. Η οποία δηλώνει ταυτόχρονα για την πραγματικότητα όλων όσων συμβαίνουν στην πλοκή, εκφράζοντας ότι «ήμουν κι εγώ εκεί».
