2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μπορούμε να καθαρίσουμε εντελώς τον εαυτό μας από την κριτική; Κάνω στον εαυτό μου αυτήν την ερώτηση και δεν είμαι σίγουρος αν μπορώ να απαντήσω "ναι". Πιθανώς ο ένοχος για αυτό, θα επιλέξω την ατέλειά μας. Κοιτάμε γύρω μας και βλέπουμε ελαττώματα. Βρίσκονται σε πολλούς τομείς της ζωής. Οι ελλείψεις στο εκπαιδευτικό σύστημα, οι υπηρεσίες συντήρησης υποφέρουν, οι διαδικασίες δεν γίνονται σωστά στη δουλειά, ένας γείτονας είναι αγενής κ.λπ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να συλλέξετε μια δέσμη προβληματικών στιγμών στον έξω κόσμο. Αλλά ο εσωτερικός μας κόσμος τα παρατηρεί όλα αυτά!
Φαίνεται ότι όλοι πρέπει απλώς να καταλάβουν ότι οι άνθρωποι αντανακλούν κάτι δικό μας. Είναι τόσο εύκολο να το πάρεις και να το θυμηθείς. Σε περίπτωση ερεθισμού, μην παραπονιέστε για τους άλλους, αλλά κοιτάξτε τι μας λείπει. Καλό να το πω, αλλά δύσκολο να το κάνουμε. Ωστόσο, αν κάθε φορά που ερευνούμε αυτό που αναπτύσσεται στον τομέα μας «δεν είναι αρκετό για μένα», τότε τουλάχιστον μπορούμε να μειώσουμε την κριτική στάση.
Πιστεύω ότι στην έννοια του "όχι αρκετά" καθοδηγούμε από 2 σφαίρες: υλικές και πνευματικές. Το υλικό περιλαμβάνει τον τόπο εργασίας και το επίπεδο μισθού, κινητή και ακίνητη περιουσία, φαγητό, ρούχα και αναψυχή. Στην πραγματικότητα αυτό που μπορούμε αντικειμενικά να συγκρίνουμε με άλλους. Ταυτόχρονα, καθένας από εμάς επενδύει τις αξίες και τις προτεραιότητές του σε διαφορετικά τμήματα του υλικού επιπέδου. Είναι σημαντικό για ένα άτομο να αγοράζει ακριβά ρούχα και αυτοκίνητα, αλλά να ζει σε ενοικιαζόμενο διαμέρισμα. Ένας άλλος προτιμά ποιοτικά και ποικίλα τρόφιμα χωρίς ενδιαφέρον για ρούχα.
Η πνευματική σφαίρα είναι πολύ ατομική και οικεία. Αυτά είναι τα συναισθήματά μας, τα συναισθήματα, οι εμπειρίες, οι ανάγκες, οι εμπειρίες στο παρελθόν. Ο τρόπος που ζούμε τη ζωή μας βασίζεται στην εσωτερική μας συνιστώσα. Υπάρχουν πολλά ελλείμματα σε αυτόν τον τομέα. Έλλειψη αγάπης, επαίνου, προσοχής, αποδοχής, κατανόησης, συμπάθειας, συνενοχής, θαυμασμού, έγκρισης κ.λπ. Όταν κοιτάμε τις ζωές των άλλων, ειδικά τώρα μέσα από τις οθόνες των υπολογιστών και των κινητών τηλεφώνων, βλέποντας όμορφες φωτογραφίες, μας φαίνεται ότι δεν υπάρχει βάσανο. Υπάρχει η αίσθηση ότι οι άλλοι δεν έχουν εσωτερικά αιτήματα όπως τα δικά μας. Αυτή τη στιγμή, εμφανίζεται δυσαρέσκεια για τον εαυτό μας και τη δική μας ζωή, την οποία μεταφέρουμε στους άλλους μέσω κριτικής.
Το «ανεπαρκές» μας επηρεάζεται από τις προσπάθειες που καταβάλλουμε για να καλύψουμε αυτό το κενό. Για παράδειγμα, για να αγοράσουμε ένα διαμέρισμα, δουλεύουμε από το πρωί έως το βράδυ, με έναν μάνατζερ με τον οποίο δεν συμφωνήσαμε. Το πολύτιμο ποσό είναι ακόμα μακριά. Αυτή τη στιγμή, θα δώσουμε προσοχή σε εκείνους που έχουν ήδη αγοράσει ένα διαμέρισμα ή το λαμβάνουν από τους συγγενείς τους. Ένα άλλο παράδειγμα: κάνουμε τα πάντα στη δουλειά, αν τελικά το αφεντικό μας επαινέσει και ενθαρρύνει έναν άλλο συνάδελφο.
Θα προκύψει κριτική σε αυτές τις περιπτώσεις; Θα είναι! Λόγω του ότι οι προσπάθειες δεν αντιστοιχούν στο επίπεδο ικανοποίησης μας "δεν είναι αρκετό". Όταν είμαστε περίεργοι, με δίψα για ζωή, θέλουμε να μάθουμε πολλά. Δεν θα μας είναι ποτέ αρκετό. Ωστόσο, εάν ικανοποιήσουμε αυτήν την περιέργεια, τότε το «δεν είναι αρκετό» είναι θέμα χρόνου, τις περισσότερες φορές είναι σε ισορροπία. Σε αυτή την περίπτωση, οι προσπάθειες είναι συνεπείς με τα αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να προσπαθούμε για ισορροπία, συνειδητοποιώντας ότι η κριτική που προέρχεται από εμάς είναι το έλλειμμα μας, αλλά επειδή δεν είμαστε Θεοί, δεν μπορούμε να επιτύχουμε μια κατάσταση ικανοποίησης 100%. Ταυτόχρονα, με καθένα από εμάς υπάρχουν περίοδοι "αυτή τη στιγμή είμαι χαρούμενος και έχω αρκετά από όλα".
Να είστε περισσότερο σε επαφή με τον εαυτό σας, τότε θα επικρίνετε λιγότερο και η κριτική προς τους άλλους δεν θα σας βλάψει.
Συνιστάται:
Γιατί είσαι άτυχος ερωτευμένος; Εδώ είναι ένας από τους κύριους λόγους
Μία από τις κύριες ρίζες των προβλημάτων στην προσωπική σας ζωή κρύβεται βαθιά στον ψυχισμό σας, οπότε ίσως να μην το θυμάστε καν - τη γονική σας οικογένεια στην οποία μεγαλώσατε. Εάν δεν έχετε λάβει άνευ όρων αγάπη από τους κύριους ανθρώπους στη ζωή σας, τότε αυτή η οικογένεια δεν ήταν πλήρης και υγιής, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό - δυσλειτουργική.
Γιατί ένας άντρας χωρίζει με την ερωμένη του; Κατανοώντας γιατί ένας παντρεμένος αφήνει την ερωμένη του
Γιατί ένας άντρας χωρίζει με την ερωμένη του; Παλεύοντας για παντρεμένους άνδρες (συμπεριλαμβανομένων των πορτοφολιών τους), πολλές ερωμένες προσπαθούν να εκφοβίσουν τις γυναίκες τους, να τους δημιουργήσουν μια διάθεση πανικού, να τους παρακινήσουν να παραδοθούν, να εγκαταλείψουν οικειοθελώς τους άντρες τους.
Γιατί δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα. Ενας από τους λόγους
Στον τομέα του χρήματος, όπως σε κάθε άλλο, τα προβλήματα προκύπτουν όταν έχουμε επιθυμίες πολλαπλών κατευθύνσεων. Από τη μία πλευρά, θέλω χρήματα, από την άλλη - "πήγαν στο δάσος". Για μερικούς, το να βγάλεις χρήματα απαιτεί προσπάθεια, μια ευθύνη για την οποία ένα άτομο δεν είναι έτοιμο.
Γιατί ένας φροντιστής άνθρωπος είναι αηδιαστικός σωματικά. Ενας από τους λόγους
Στην πρακτική της εργασίας ως ψυχολόγος, συναντούσα συχνά το ακόλουθο φαινόμενο. Το ενδιαφέρον της κοπέλας για τον άντρα που τη φροντίζει μειώνεται σταδιακά καθώς αυξάνει την ανησυχία του για αυτήν. Η φυσική έλξη που υπήρχε στην αρχή της σχέσης μειώνεται σταδιακά, μερικές φορές μέχρι αηδίας, συχνά λόγω της πρώιμης σχέσης με τον πατέρα.
ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΤΟΥ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ
Συχνά με πλησιάζουν για διαβούλευση με ένα αίτημα να ξεπεράσω το άγχος. Εξαντλητική, απορροφητική δύναμη. Όταν όλα δείχνουν καλά. Λοιπόν, ή αποδεκτό. Όταν ικανοποιείται το ελάχιστο επίπεδο αναγκών, όταν, όπως φαίνεται, η ζωή είναι τακτοποιημένη με τον τρόπο που έχουν όλοι οι άλλοι, το τυπικό κοινωνικό σκεπτικό:
