2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πιθανώς, πολλοί δεν το παραδέχονται, αλλά μια από τις κύριες επιθυμίες στη ζωή είναι να νιώθεις ασφάλεια. Ας μην εκδηλωθεί τόσο καθαρά στην καθημερινή ζωή όσο η ανάγκη για φαγητό, χρήματα και βασικές ανέσεις. Αλλά αν ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε όλους τους παράγοντες της ζωής, θα υπάρχει πάντα ένα αίσθημα ασφάλειας στο παρασκήνιο. Ανεξάρτητα από το σε ποιο σημείο θα στραφούμε, παντού μπορείτε να δείτε τη στιγμή της ανάγκης απουσία κινδύνου. Δεν θα είμαστε ήρεμοι αν δεν έχουμε τίποτα να φάμε - θα υπάρχει ένα αίσθημα απειλής. Δεν υπάρχει κοινωνική σταθερότητα - είναι αδύνατο να υπάρχει κανονικά στην κοινωνία. Ο Αβραάμ Χάρολντ Μάσλοου θέτει σε δεύτερη μοίρα την ανάγκη για ασφάλεια. Και περιλαμβάνει σε αυτήν την έννοια: άνεση, σταθερότητα των συνθηκών διαβίωσης, τάξη, εξάρτηση, προστασία, ελευθερία από φόβο, άγχος και χάος, σταθερότητα.
Η ασφάλεια μπορεί να ληφθεί υπόψη - όταν βρίσκεστε σε συνθήκες όπου η επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων σε σας δεν έχει αρνητικές και αρνητικές πτυχές. Ποιος είναι τότε ο κίνδυνος; Κίνδυνος είναι η εμφάνιση ή η πιθανότητα εμφάνισης γεγονότων, περιστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν διάφορες βλάβες: ηθικές, σωματικές, ψυχικές κ.λπ.
Πώς μπορείτε να αισθάνεστε συνεχώς ασφαλείς και να αποφεύγετε επικίνδυνες στιγμές και γεγονότα; Πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να μην αισθάνονται ποτέ τον κίνδυνο, να μην μπαίνουν σε δύσκολες καταστάσεις. Αλλά αν κοιτάξετε τη ζωή ακόμη και των πιο ευημερούντων ανθρώπων, θα υπάρχει ακόμα μια στιγμή που θα ήθελαν να αποφύγουν. Νομίζω ότι θα υπάρξουν ακόμη και αρκετές τέτοιες στιγμές στη ζωή.
Πιθανώς όλοι θα συμφωνήσουν ότι η κατανόηση και η αίσθηση αυτού που συμβαίνει σχηματίζεται στην παιδική ηλικία. Και, αναμφίβολα, οι γονείς μας μας βοηθούν στο σχηματισμό του. Το καλύτερο που μπορούν να κάνουν είναι να διατηρήσουν την ακεραιότητα της οικογένειας. Εάν αποτύχουν και η οικογένεια διαλυθεί, θα κοστίσει τα παιδιά.
Αρκεί μόνο η πλήρης ασφάλεια για να ζήσουμε και να αναπτυχθούμε; Είναι έτσι; Αν αυτό ήταν αλήθεια, τότε το ιδανικότερο μέρος θα ήταν μια φυλακή. Υπάρχουν χοντροί τοίχοι, αυστηρή τάξη, αρκετοί φύλακες και φρουροί. Αυτό όμως δεν ισχύει. Εάν δεν κάνετε ακραίες επιλογές, όταν οι άνθρωποι φοβούνται όχι μόνο το περιβάλλον τους, αλλά τον εαυτό τους. Συνήθως δεν αισθανόμαστε απειλημένοι για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας. Εμείς, για να το πούμε, το παλεύουμε ακόμη και εναντίον του. Δοκιμάζουμε συνεχώς τον κόσμο για δύναμη. Αυτό είναι απαραίτητο για: να ξεκαθαρίσουμε τα όριά μας, τα όρια των άλλων, για τη διαδικασία της γνώσης και την ανάπτυξή μας γενικότερα.
Τι να κάνουμε όταν το αίσθημα του κινδύνου είναι τόσο μεγάλο που μας παραλύει και δεν μας δίνει την ευκαιρία να ζήσουμε κανονικά; Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να ξεπεράσετε το άγχος και το φόβο. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι σας προκαλεί φόβο. Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα ερεθιστικά και μην πηγαίνετε σε εκείνα τα μέρη (ή γεγονότα) όπου είναι πιο έντονα. Προσπαθήστε για περισσότερη βεβαιότητα, προγραμματίστε, κάντε ένα πρόγραμμα, αυτό θα κάνει τη ζωή πιο προβλέψιμη. Μπορείτε να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, βοηθά στην ανακούφιση του περιττού άγχους και σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Μπορείτε επίσης να βρείτε ένα χόμπι, κάθε δραστηριότητα που φέρνει ηρεμία και ευτυχία, αυτό θα σας επιτρέψει να διοχετεύσετε την ενέργεια που ξοδεύεται στον φόβο σε ένα «ειρηνικό κανάλι» και απλά να φέρει περισσότερη ηρεμία στη ζωή σας. Βοηθάει να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ήρεμους, ισορροπημένους, με αυτοπεποίθηση, μπορείτε όχι μόνο να αισθάνεστε ήρεμοι μαζί τους, αλλά και να μαθαίνετε από αυτούς ηρεμία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η συνεργασία με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη θεραπεία από περιττό άγχος.
Εάν χρειάζεστε τη βοήθειά μου για να αντιμετωπίσω το αίσθημα του κινδύνου, είμαι έτοιμος να σας βοηθήσω.
Mikhail Ozhirinsky - ψυχαναλυτής, αναλυτής ομάδας.
Συνιστάται:
Μοναξιά και αίσθηση απομόνωσης. Επιπτώσεις στην υγεία κατά τη μεταφορά
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τις πιθανές συνέπειες της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης στην υγεία και τη μακροζωία; Το 2013, ο E. Brody, στο άρθρο του: "Συρρίκνωση της μοναξιάς", έθεσε το ενδιαφέρον θέμα ότι η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορούν να επιδεινώσουν την υγεία, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το επίπεδο των ορμονών του στρες αυξάνεται και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αρθρίτιδας, διαβήτη, άνοιας και, σε
Psychυχολόγος Svetlana Royz: Οι γονείς πρέπει να θυμούνται και να διατηρούν μέσα τους την αίσθηση ότι δεν είναι ένα παιδί για το σχολείο, αλλά το σχολείο είναι για ένα παιδί
Ο κόσμος αλλάζει και οι γονείς από κάθε πλευρά ενθαρρύνονται να διδάξουν στα μικρά παιδιά τους όχι μόνο, συμβατικά, να διαβάζουν και να μετράνε, αλλά και τη δημιουργικότητα, την κριτική σκέψη … έλλειψη χρόνου. Τι συμβουλή θα δίνατε στους γονείς των μελλοντικών μαθητών να τα υποστηρίξουν;
Τεχνική "Ζωή από το μηδέν": αποχρώσεις και κανόνες ασφαλείας
Συμφωνώ, το θέμα της απελευθέρωσης από προσκολλήσεις, εθισμούς και οτιδήποτε παρεμβαίνει στην κίνησή μας είναι πολύ σχετικό για τους περισσότερους από εμάς, ψυχολόγους και όχι μόνο ..; Το θέμα της απαλλαγής από τους περιορισμούς ξεκινά συχνά με τη σκέψη "
Σχέσεις και αίσθημα ασφάλειας
Οι σχέσεις πρέπει να παρέχουν μια αίσθηση ασφάλειας. Αυτή είναι η πρωταρχική ζεστασιά, αγάπη, φροντίδα, σταθερότητα και εμπιστοσύνη. Διαφορετικά, θα είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι στο να διορθώσετε κάτι, να βελτιώσετε κάτι, να ξοδέψετε ένα τεράστιο ποσό της ενέργειάς σας για να μπαλώσετε ατελείωτες τρύπες και να πιστεύετε ότι αυτό το έμπλαστρο, τότε, πιθανότατα 100% δεν θα σπάσει αυτή τη φορά.
ΜΕΤΑΞΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
Πριν από πολλά χρόνια σε ένα βιβλίο διάβασα τα τελευταία λόγια μιας αγγλικής κυρίας, τα οποία για κάποιο λόγο βυθίστηκαν στην ψυχή μου. Οι λέξεις είναι πολύ απλές και, με την πρώτη ματιά, εντελώς ανέκφραστες. «Λοιπόν», είπε η Αγγλίδα κυρία, «ήταν μια πολύ ενδιαφέρουσα περιπέτεια
