2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι άνθρωποι συχνά έχουν ερωτήσεις - τι είναι χειραγώγηση; Σε τι διαφέρει η χειραγώγηση από τις εποικοδομητικές συμβουλές, την εποικοδομητική κριτική;
Για να κατανοήσουμε αυτά τα ζητήματα, πρώτα απ 'όλα, ας ορίσουμε το γεγονός ότι διαφορετικοί άνθρωποι διαφέρουν ως προς την προτεινότητά τους, δηλ. πιθανότης υποβολής. Γνωρίζοντας αυτά τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου, ένας χειριστής (σε αυτό το πλαίσιο - μια πρόταση), χρησιμοποιώντας διάφορα κόλπα, μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός ατόμου (σε αυτό το πλαίσιο - μια πρόταση).
Ας σταθούμε σε ένα τέτοιο χειριστικό τέχνασμα όπως η καταστροφική κριτική.
Χρησιμοποιώντας τους δικούς του, ενδεχομένως εγωιστικούς, εμπορικούς στόχους, ο προτείνων μπορεί να χρησιμοποιήσει καταστροφική κριτική, προσπαθώντας να αφοπλίσει την πρόταση. Αυτές μπορεί να είναι φράσεις "ντροπή σου", "είσαι πάντα έτσι", "ενεργείς πάντα με κακία", "δεν θα αλλάξεις ποτέ" κ.λπ. φράσεις που δίνουν επιτακτική αξία κρίσεις που υποτιμούν την πρόταση. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η καταστρεπτική κριτική αναφέρεται σε χειριστικά κόλπα και περιλαμβάνει τεχνικές όχι μόνο για την απαξίωση της ίδιας της πρότασης, της προσωπικότητάς του και των αγαπημένων του, αβάσιμες κατηγορίες ("όλοι οι συγγενείς σου είναι έτσι", "είσαι από οικογένεια αλκοολικών (τοξικομανείς, παράσιτα) », κ.λπ.). ΝΣ.
Η εποικοδομητική κριτική στον πυρήνα της περιέχει την επιθυμία του προτείνοντα να βοηθήσει την πρόταση να βελτιώσει κάτι χωρίς να βλάψει την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμησή του. Κατά την εκτέλεση εποικοδομητικής κριτικής, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι στην αρχή της φράσης θα πρέπει να υπάρχει ένα χαρακτηριστικό (μόνο αναγκαστικά όχι φανταστικό, αλλά πραγματικό) οποιουδήποτε χαρακτηριστικού χαρακτήρα ή χαρακτηριστικού προσωπικότητας ενός ατόμου. Για παράδειγμα, στον σύζυγο: "Μου αρέσει πόσο καλά μαγειρεύεις πιλάφι, μπορείς να μαγειρεύεις μόνο πιλάφι τόσο νόστιμα".
Ταυτόχρονα, η εποικοδομητική κριτική περιλαμβάνει μια ένδειξη για οποιοδήποτε μειονέκτημα μπορεί να διορθωθεί. Για παράδειγμα, στον γιο σας: «Προσπαθήστε να το κάνετε μόνοι σας, μην περιμένετε μέχρι να γυρίσω σπίτι από τη δουλειά.
Σε μια κατάσταση όπου έχετε υποστεί καταστροφική κριτική και σας στοιχειώνει, θα ήταν σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις:
1. Ακούστε κριτική που περιλαμβάνει επιτακτική, υποτιμώντας την κριτική με ηρεμία.
2. Σκεφτείτε - γιατί το άτομο σας είπε αρνητικές πληροφορίες, τι ενδοπροσωπικό του πρόβλημα προκάλεσε κριτική.
3. Γράψτε λέξεις και φράσεις που σας έβγαλαν εκτός ισορροπίας.
4. Ανάλυση - αν υπήρξε τέτοια κριτική από άτομα αναφοράς στην παιδική ηλικία. (Αυτές οι φράσεις μπορούν να επεξεργαστούν υπό την καθοδήγηση ψυχολόγου)
5. Γράψτε αντεπιχειρήματα σε αντίθεση με τις φράσεις που λέγονται.
6. Γράψτε μια επιστολή στον Προτείνοντα. Στη συνέχεια, κάψτε το ή σκίστε το.
Αγαπητοί αναγνώστες, σας ευχαριστώ για την προσοχή σας στα άρθρα μου
Συνιστάται:
Πώς να ξεπεράσετε τον πόνο και να απελπιστείτε ευκολότερα: μέθοδοι και συστάσεις
Πρώτον - σχετικά με την εμπειρία του πόνου και της απελπισίας γενικότερα. Υπάρχουν, κατά τη γνώμη μου, δύο σημαντικά σημεία που θα ήταν καλό να γνωρίζουμε και να θυμόμαστε για ένα άτομο σε κατάσταση κρίσης. Πρώτον, με πόνο και απόγνωση, μπορείτε με κάποιο τρόπο να ηρεμήσετε και να ζήσετε αυτήν την κατάσταση με έναν ιδιαίτερο τρόπο.
Αλληλεξάρτηση και αγάπη. Ορισμός εννοιών. Αιτίες. Και συστάσεις για θεραπεία
Χαιρετισμούς, φίλοι! Σήμερα δημοσίευσα για εσάς την πρώτη συνομιλία βίντεο με θέμα "Αλληλεξάρτηση και αγάπη", με πρόσκληση για διάλογο. Έχοντας καθορίσει τις έννοιες, την πηγή και τις συστάσεις για έξοδο από αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις.
Επιθετική απόσυρση και εξουδετέρωση εφήβων
- Άκου, ανόητο γαϊδούρι, η μητέρα μου μου είπε να έρθω, οπότε πρέπει να κάτσω εδώ, αλλά δεν μπορείς να με κάνεις να μιλήσω. «Δεν μπορώ να σε κατηγορήσω που θυμώνεις όταν είσαι αναγκασμένος να κάνεις κάτι που δεν θέλεις να κάνεις». Σφίγγει ακόμα περισσότερο, σταυρώνει τα χέρια του.
Burnout: Προσδιορισμός και εξουδετέρωση
Σε συναισθηματικό επίπεδο: οι άνθρωποι χάνουν το ενδιαφέρον για τη δουλειά, υπάρχει ένα αίσθημα εκνευρισμού και δυσαρέσκειας, μερικές φορές χάνεται το νόημα της ζωής. Σε φυσικό επίπεδο: ο ύπνος εξαφανίζεται ή, αντίθετα, θέλετε να κοιμηθείτε, οι άνθρωποι χάνουν και παίρνουν βάρος, κάνουν κατάχρηση διαφόρων μεθόδων χαλάρωσης, εμφανίζεται κόπωση - η ενέργεια χάνεται ακόμη και για ελάχιστες ενέργειες.
Συστάσεις για αυτοβοήθεια. Και αστειευόμενος και σοβαρά
Στη ζωή σας, σίγουρα θα αλληλεπιδράσετε με μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων. Οι συνάδελφοί σας μπορούν να κάνουν μια ξεχωριστή κατηγορία. Υπάρχει πιθανότητα μεταξύ αυτών να υπάρχουν εκείνοι με τους οποίους είναι δύσκολο, και μερικές φορές ακόμη και μοιραία αδύνατο, να βρεθούν κοινά σημεία αλληλεπίδρασης.
