2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Υπάρχουν δάκρυα που δεν τα περιμένεις καθόλου. Όχι, τους καταλαβαίνεις όταν βλέπεις μια ρομαντική ταινία, έχοντας πρόσφατα χωρίσει με την αγαπημένη σου. Καταλαβαίνεις όταν τα βάζεις σε μια θλιβερή μελωδία μετά από μια εντελώς νέα απώλεια. Υπάρχουν όμως δάκρυα που προκύπτουν - ξαφνικά, χωρίς έναν ορατό, επιτακτικό, συνειδητό λόγο. Και τους κατηγορείτε για την κούραση, την έλλειψη ύπνου ή ακόμα και μια βλεφαρίδα που έχει τραβηχτεί στο μάτι. Μόνο - τι είναι πραγματικά
Τέτοια δάκρυα είναι αιχμάλωτα συναισθημάτων κρυμμένα στις μακρινές γωνιές του υπογείου του ασυνείδητου. Είναι ανείπωτες ομολογίες που οδηγούνται στη σιωπή. Καραδοκούν εκεί, στο σκοτάδι, περιμένοντας μόνο μια δικαιολογία για να σπάσουν στην επιφάνεια.
Ένας πελάτης παραδέχτηκε ότι συχνά θέλει να κλάψει στις πιο ακατάλληλες στιγμές. Για παράδειγμα, όταν εκφράζει ευγνωμοσύνη στη δουλειά μπροστά σε όλους. Or όταν η ταινία τελειώνει με αίσιο τέλος. Μερικές φορές απλά περπατώντας στο δρόμο. Δεν μπορούσε να καταλάβει από πού προέρχονταν και γιατί ένα τεράστιο φάσμα καταστάσεων που τους προκάλεσε.
Όχι, μην νομίζετε ότι πρόκειται για ένα ιδιαίτερο είδος συναισθηματικής αδυναμίας που έχουν μόνο οι περιποιημένες γυναίκες. Επειδή τέτοια δάκρυα, έστω και αμέσως καταπιεσμένα και κατεσταλμένα επειγόντως, βρίσκονται επίσης στους ισχυρούς. Όχι μόνο γυναίκες.
Τέτοια δάκρυα είναι «γεια» από τα βάθη της ψυχής. Είναι περίπου τα πιο οικεία, δύσκολα στην αφή και οδυνηρά - πολύ καιρό πριν. Για παράδειγμα, για το βαθύ αίσθημα ανασφάλειας που συνέβαινε από τότε που πολεμήσατε μόνοι σας στο δρόμο από τους πιο τολμηρούς και ιδιαίτερα αλαζόνες, χωρίς να έχετε γονείς στους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια ή τουλάχιστον υποστήριξη. Πρόκειται για ένα συνεχές αίσθημα μη αναγνώρισης και αδικίας, όταν δεν υπάρχει κανείς να κρίνει τα επιτεύγματά σας ανάλογα με την αξία τους, ενώ κάπου σε μια παράλληλη πραγματικότητα, κάποιος με C στη χημεία αναλαμβάνει τη θέση του γιατρού χημικών επιστημών, και κάνετε τις μικρές σας ανακαλύψεις στο άθλιο σχολείο, χωρίς να έχετε καμία σύνδεση για να τις δημοσιεύσετε.
Αφορούν τον πόνο που διαπερνά κάθε φορά που βλέπετε μια νεαρή μητέρα με ένα μικρό παιδί με φόρμες, γιατί η ίδια νεαρή μητέρα σας έφυγε πολύ νωρίς και το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να παραμείνετε ενήλικες και δυνατές, να αντιμετωπίζετε τη ζωή μόνοι σας.. Αφορούν την αγάπη, που τόσο την χρειαζόσασταν στην παιδική ηλικία, αλλά λάβατε μόνο απαιτήσεις και προϋποθέσεις, φτάνοντας στην οποία δεν λάβατε ποτέ το πιο επιθυμητό. Αφορούν τον φόβο ότι μια μέρα θα συνειδητοποιήσετε την αλήθεια που γνωρίζετε εδώ και πολύ καιρό και δεν θα έχετε πού να κρυφτείτε από αυτήν.
Αν είστε εξοικειωμένοι μαζί τους, αν μερικές φορές ρίχνετε ένα τσιγκούνη "χωρίς λόγο" - μην βιαστείτε να ντρέπεστε και να γελοιοποιείτε τον εαυτό σας ενώπιον των άλλων, κατηγορώντας τον ηλίθιο συναισθηματισμό. Κάντε κλικ στην παύση. Χαλαρώστε τα τελευταία λεπτά. Σως μπορείτε να βρείτε την κατάσταση που προκάλεσε αυτήν την ξαφνική ανακάλυψη. Αυτή θα είναι η μισή απάντηση για το ποιος χτυπάει η προσωπική σας καμπάνα. Και τότε μπορεί να γίνει πιο εύκολο.
Συνιστάται:
Η ουσία της ψυχοθεραπείας είναι σύντομη και συνοπτική - ικανή εργασία με συναισθήματα και συναισθήματα
Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ το όραμά μου για το πώς, σε μια συστηματική προσέγγιση, μπορείτε να συνεργαστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά με τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Έχω ήδη γράψει ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι τα συναισθήματα, για τι είναι, τι πρέπει να καταλάβετε για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη συναισθηματική σας σφαίρα.
Απάτη φύλλο για συναισθήματα και συναισθήματα για μη ψυχολόγους
Εάν είστε καλά έμπειροι στα δικά σας συναισθήματα, μπορείτε εύκολα να πείτε αυτό που νιώθετε, να ονομάσετε αυτές τις εμπειρίες, τότε γνωρίζετε ήδη όλα όσα γράφονται εδώ. Και αυτό είναι γραμμένο για άλλη κατηγορία ανθρώπων. Για όσους δεν γνωρίζουν ακριβώς τι νιώθουν.
«Δεν με νοιάζουν τα συναισθήματά σου. Και έζησα πολλά χρόνια χωρίς συναισθήματα. Γιατί να αλλάξω τώρα;! » Περίπτωση από την πρακτική
Η Oksana, μια νεαρή ανύπαντρη γυναίκα 30 ετών, ζήτησε ψυχοθεραπεία λόγω ενός γενικού αισθήματος κενού, απώλειας κάθε νοήματος και κενού στις αξίες. Σύμφωνα με αυτήν, ήταν «εντελώς μπερδεμένη», δεν ήξερε «τι θέλει στη ζωή και στη ζωή». Κατά τη στιγμή της έφεσης, η Oksana δεν δούλευε πουθενά.
Συναισθήματα και συναισθήματα στις σχέσεις
Πολλοί φοβούνται τα αντικρουόμενα συναισθήματά τους απέναντι στα αγαπημένα τους πρόσωπα. Μόλις τώρα υπήρχε αγάπη, η τρυφερότητα χύθηκε στο σώμα και την επόμενη στιγμή δεν υπάρχει πια δύναμη: όλα στη συμπεριφορά ενός ατόμου εξοργίζουν, φαίνεται, μισείς με όλη σου την καρδιά.
Σχετικά με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα. Πόσο σημαντικό είναι να ζεις και να νιώθεις
Πολλοί από εμάς δεν έχουμε μάθει να νιώθουμε. Και αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος μας, το οποίο σηματοδοτεί καταστάσεις και αντιδράσεις στα γεγονότα και το περιβάλλον μας. Δυστυχώς, είμαστε εκπαιδευμένοι να κάνουμε και να μην αισθανόμαστε.
