2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μερικές φορές έρχεστε σε ένα άτομο που παρέχει ψυχολογική βοήθεια και έρχεστε αντιμέτωποι με μια δίκτα, όταν ο ψυχολόγος δεν σας ακούει και προσπαθεί να σας πείσει ότι το θεωρεί σωστό, να σας επιβάλει κάποιες σκέψεις χωρίς την κατάλληλη επιβεβαίωση της υπόθεσής σας, που δεν μοιάζει καν με υπόθεση, αλλά μάλλον, είναι αξίωμα.
Ως αποτέλεσμα, έρχεστε να λύσετε ένα πρόβλημα, φεύγετε με δύο.
Or ένας ψυχολόγος, για παράδειγμα, αρχίζει να γελάει με τις απόψεις, τις προτιμήσεις σας, να μεταδίδει διπλά μηνύματα (δηλαδή, συμπεριφέρεστε ασυνεπώς - πείτε το ένα πράγμα και κάντε το άλλο, και αντίστροφα, όταν η διάσταση είναι σαφώς ορατή μεταξύ των λέξεων / των συναισθημάτων του).
Κάποιος έχει φωνητική ανάγκη να είναι σημαντικός, να ακούγεται, να κάνει, όπως είπε, είναι πολύ ανεπαρκής από τους γονείς.
Ακούτε προτροπές από ορισμένους ψυχολόγους: για να εντυπωσιάσετε τον πελάτη ως αυτοπεποίθηση ειδικού, πρέπει να είστε κατηγορηματικοί. Στην CBT, η κατηγορηματικότητα είναι μια εκδήλωση του μαξιμαλισμού και αναφέρεται σε λάθη σκέψης. Η κατηγοριοποίηση είναι καλή στις ακριβείς επιστήμες.
Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να έχει τις δικές του πεποιθήσεις. Αλλά ο ψυχολόγος δεν επιβάλλει τις πεποιθήσεις του στους άλλους.
Παρόλο που είναι κατηγορηματική, η υπευθυνοθεραπευτές συχνά καταφεύγουν στην κατευθυντικότητα, για παράδειγμα. Τα ψυχιατρικά εγχειρίδια περιγράφουν τους ρόλους του γιατρού: κυρίαρχος, ειδικός, ακροατής, βοηθός.
Μερικοί από τους ψυχολόγους είναι ένοχοι για υπερβολική αξιολόγηση, κρεμασμένοι σε άλλες ετικέτες.
Κάποιος στο φόρουμ αρχίζει να δημιουργεί συνασπισμούς συναδέλφων, προσπαθώντας να χωριστεί σε ασπρόμαυρο.
Στο φόρουμ, συναντάτε συχνά κατηγορηματικότητα, μισαλλοδοξία, φθόνο, ακόμη και προσβολές.
Έχω επίσης κάτι να δουλέψω. Για αυτό, ευτυχώς, υπάρχουν διαλείμματα για ειδικούς στον Σύλλογο Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Psychυχοθεραπείας, στον οποίο είμαι μέλος.
Μόνο αυτός που δεν κάνει τίποτα δεν κάνει λάθος.
Πώς να αποφύγετε λάθη για έναν ψυχολόγο; Μην γράφετε, εξασκείστε ή εκφράζετε τη γνώμη σας. Τα λάθη δεν μπορούν να αποφευχθούν, αλλά μπορούν να ελαχιστοποιηθούν.
Μου αρέσει η κατεύθυνση CBT επειδή σε αυτήν την προσέγγιση σχεδόν όλα είναι δομημένα, σε σεμινάρια εισάγετε τους κανόνες της επαγγελματικής δεοντολογίας, τις τεχνικές για τη δυσπιστία των πελατών και άλλες αμφιλεγόμενες καταστάσεις, υπάρχει ένα σαφές σχέδιο εργασίας με διάφορα αιτήματα, το οποίο ελαχιστοποιεί ο αριθμός των λαθών του θεραπευτή …
Ο θεραπευτής CBT δεν ισχυρίζεται ποτέ τίποτα, δεν είναι οδηγός. Ο πελάτης στο CBT είναι πρακτικά ισότιμος συνεργάτης. Ο θεραπευτής CBT εξερευνά την εσωτερική εικόνα του πελάτη μαζί με αυτόν, σχηματίζει μια υπόθεση. Ο πελάτης μπορεί πάντα να ελέγξει αυτήν την υπόθεση κατά τη διάρκεια της πρακτικής εργασίας, να την αποδεχτεί ή να την απορρίψει.
Στην προσέγγιση CBT, ο πελάτης, με τη βοήθεια των εργαλείων που παρέχει ο ειδικός, δημιουργεί το δικό του πεπρωμένο, κανείς δεν του διδάσκει πώς να ζει και να συμπεριφέρεται σωστά.
Κάθε συνεδρία είναι δομημένη και διαφανής, πριν από τη συνεδρία, ο ειδικός εισάγει τον πελάτη στο σχέδιο συνεδρίας, στο τέλος της συνεδρίας, συνοψίζονται τα ενδιάμεσα αποτελέσματα.
Σε καμία περίπτωση δεν μειώνω τη σημασία άλλων προσεγγίσεων, απλώς μοιράζομαι την εμπειρία μου.
Χρειάζονται παρεμβάσεις για να εργαστούν μέσα από τα «τυφλά σημεία» του θεραπευτή, για να μοιραστούν εμπειρίες με συναδέλφους.
Ξέρω από τον εαυτό μου ότι είναι εύκολο να δεις τα «τυφλά σημεία» κάποιου, είναι πολύ πιο δύσκολο να τα βρεις στον εαυτό σου. Αυτό είναι δυνατό σε μεγάλο βαθμό μέσω της ανάδρασης όταν εργάζεστε σε μια ομάδα με έναν μέντορα και άλλους επαγγελματίες. Μερικές φορές οι πελάτες δίνουν σχόλια.
Επιπλέον, εξασκώ την επικοινωνία στο φόρουμ, γιατί επιτρέπει επίσης, μέσω της παρατήρησης των άλλων και της λήψης ανατροφοδότησης, να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τους ανθρώπους και την τεχνική εργασίας.
Παρατήρησα ότι με τα χρόνια που ήμουν στο φόρουμ, επικοινωνούσα με συναδέλφους, αναγνώστες, κατάλαβα πολλά για τον εαυτό μου, άλλαξα πολύ και άλλαξαν επίσης ορισμένες απόψεις μου. Αποκτήθηκαν πολλές νέες γνώσεις, δεξιότητες, ανεκτίμητη εμπειρία κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, της θεραπείας και της πρακτικής. Πολύ νερό έχει πετάξει κάτω από τη γέφυρα. Χαίρομαι που δεν μένω στάσιμος, αλλάζω σταδιακά, μεγαλώνω.
Ευχαριστώ πολύ τους συναδέλφους, τους αναγνώστες, τους πελάτες, τους δασκάλους
* Καλλιτέχνης: Robert Gonzalez.
Συνιστάται:
Ποιος είναι ο κίνδυνος μιας θετικής προσέγγισης της ζωής; Ποια είναι η ζημιά και η παγίδα των θετικών επιβεβαιώσεων
"Πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχοθεραπευτής; Θα σας μάθει πώς να είστε θετικοί σε όλα και να διασκεδάζετε." Μια τέτοια κοινή και λανθασμένη ιδέα για την ουσία της ψυχοθεραπείας μπορεί να ακουστεί συνεχώς. Ας φανταστούμε ένα ποτήρι γεμάτο μέχρι χείλους με μουχλιασμένο νερό, στους τοίχους του οποίου η μούχλα αναπτύσσεται σε ένα παχύ στρώμα.
Ένα παιδί μετά από μια πανδημία: ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να βγείτε έξω; Συμβουλές οικογενειακής ψυχολόγου
Το κύμα μολύνσεων COVID-19 έχει αρχίσει επιτέλους να υποχωρεί. Σε πολλές περιοχές της Ρωσίας, το καθεστώς αυτο-απομόνωσης έχει ήδη ακυρωθεί, κάπου έχει αποδυναμωθεί αισθητά. Ενήλικες και παιδιά, με το χαμόγελο στα χείλη, βγήκαν ξανά στους δρόμους.
Πώς είναι η βοήθεια ενός ψυχολόγου
Πολύ συχνά, η βοήθεια ενός ψυχολόγου συγκρίνεται με το έργο ενός γενικού ιατρού - θα γράψει μια συνταγή και όλα θα λειτουργήσουν, κάποιος με τη δουλειά ενός χειρουργού θα κόψει τον ασθενή έτσι ώστε να μην ενοχλεί. Η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο συχνά συγκρίνεται με μια εξομολόγηση από έναν ιερέα.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ: ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ, ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ
Ένας πραγματικός άντρας. Όταν εργάζεστε ως οικογενειακός ψυχολόγος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε: ποια κατανόηση των εννοιών «άντρας», «σύζυγος», «γυναίκα», «σύζυγος» υπάρχει στη μαζική κουλτούρα της κοινωνίας του και ποιες εικόνες και χαρακτηριστικά αποσυσκευάζει στην ψυχολογία.
Πελάτης ψυχολόγου - ποιος είναι αυτός
Από όσο γνωρίζω, στο μυαλό των απλών ανθρώπων, μακριά από την ψυχολογία, υπάρχει μια συγκεκριμένη εικόνα ενός ατόμου που απευθύνεται σε ψυχολόγο. Πρόκειται για έναν αδύναμο, αδύναμο γκρινιάρη, έναν ηττημένο που δεν έχει τη δική του άποψη με ένα σωρό κόμπλεξ, ο οποίος ο ίδιος δεν ξέρει πώς να λύσει τα προβλήματά του.
