2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπάρχει μια πολύ επίμονη ψευδαίσθηση εγγενής σε πολλούς, πάρα πολλούς ανθρώπους: η ψευδαίσθηση της αυτοκατανόησης και της αυτογνωσίας. Αυτή είναι η ιδέα ότι καταλαβαίνετε τα πάντα για τον εαυτό σας, ελέγχετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ενέργειές σας και μπορείτε να εξηγήσετε γιατί το κάνετε. Η πλειοψηφία των Ευρωπαίων τον 19ο αιώνα δεν πίστευε ότι κάτι στη συμπεριφορά τους δεν μπορούσε να ελεγχθεί. Όπως γράφει ο ερευνητής ψυχολόγος D. Barg, «η ιδέα ότι είμαστε οι κύριοι της ψυχής μας, ότι είμαστε στο τιμόνι, είναι πολύ αγαπητή σε όλους μας και το αντίθετο είναι πολύ τρομακτικό. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ψύχωση - ένα αίσθημα αποστασιοποίησης από την πραγματικότητα, απώλεια ελέγχου και αυτό θα τρομάξει κανέναν ».
Η τρομακτική ανακάλυψη του 20ού αιώνα είναι ότι δεν είμαστε πραγματικά στο τιμόνι.
Για την ακρίβεια, μπορούμε να ελέγξουμε τη δική μας πορεία, αλλά για αυτό πρέπει να ξυπνήσουμε, να καθίσουμε πίσω από το τιμόνι και να έχουμε μια ιδέα για το πού να πάμε. Και το να ξυπνήσουμε, εμποδίζεται πολύ από την πεποίθηση ότι είμαστε ήδη ξύπνιοι και τρέχουμε τα πάντα. Αυτή η πεποίθηση είναι τόσο ισχυρή που οι άνθρωποι δεν παρατηρούν τον προφανή παραλογισμό και τις αντιφάσεις στη δική τους συμπεριφορά.
Έτσι, οι εξαιρετικά επιθετικοί άνθρωποι μπορούν να πιστέψουν σοβαρά ότι είναι πραγματικά ευγενικοί και ωραίοι. Αλλά αυτό το άτομο είναι λίγο ενοχλητικό … Και αυτό … Και αν καταστρέψετε μερικές εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους, τότε η ειρήνη δεν θα φύγει καθόλου από την ψυχή τους.
Όσοι επιθυμούν το καλό από κοντά δεν βλέπουν πώς κάνουν το κακό. Όσοι ζουν στις πιο δύσκολες ψυχολογικές συνθήκες είναι τόσο επιδέξιοι να εξαπατούν τον εαυτό τους που τώρα πείθουν επιμελώς τους άλλους ότι είναι καλοί, αλλά άλλοι ζουν λάθος. Έχω γνωρίσει ανθρώπους που ενδιαφέρθηκαν για τον Βουδισμό και έπεισαν τον εαυτό τους ότι ήταν απαλλαγμένοι από κάθε πάθος και προσκόλληση. Αλλά υπερασπίστηκαν τις πεποιθήσεις τους με τέτοια μανία και με τέτοιο πάθος στις φωνές τους μίλησαν για την αμεροληψία τους που ήταν δύσκολο να το πιστέψουμε. Πιο συγκεκριμένα, δεν μπορούσα να το πιστέψω καθόλου. Όπως σε ένα παλιό αστείο: «Πέταξα πέντε χιλιάδες χιλιόμετρα για να σας πω κατευθείαν στο πρόσωπό σας πόσο αδιάφοροι είστε για μένα». Παρατήρησα μια τάση: όσο πιο «φωτισμένος» είναι ένας άνθρωπος, τόσο χειρότερα παρατηρεί τις δικές του σκιώδεις πλευρές, που είναι πολύ αισθητές από έξω. … Το περίφημο φαινόμενο Ντάνινγκ-Κρούγκερ: "όσο λιγότερο ικανό είναι ένα άτομο, τόσο περισσότερο υπερεκτιμά τον εαυτό του και την ικανότητά του". Or, όπως είπε ο B. Russell, «μόνο οι ανόητοι και οι φανατικοί είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, οι έξυπνοι άνθρωποι βασανίζονται συνεχώς από αμφιβολίες» … Όσο λιγότεροι άνθρωποι είναι ικανοί από μόνοι τους, τόσο πιο κατηγορηματικά είναι τα λόγια τους: «Ποτέ δεν ζηλεύω … Πρέπει πάντα να το κάνεις αυτό … τους αγαπώ όλους (ή πρέπει να τους αγαπώ όλους) "…
Οι ακόλουθες λέξεις που είπε ένας άντρας στη φίλη του είναι πολύ χαρακτηριστικές:
- Κατάλαβα τα πάντα, συνειδητοποίησα ότι πίεζα συνεχώς τους ανθρώπους γύρω τους και τους κάνει να νιώθουν άσχημα, ναι … Αυτό είναι, είμαι έτοιμος να αλλάξω. Λένα, τώρα είναι η σειρά σου! Παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος, παραδεχτείτε ότι συμπεριφερθήκατε ανάξια. Αν δεν το καταλαβαίνετε, τότε απλά δεν ξέρω τι θα κάνω …
Και ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ δεν βλέπει παράδοξο σε αυτά που λέει.
Οι άνθρωποι εξαπατούν συνεχώς τον εαυτό τους, σε μικρούς και μεγάλους. Ο ψυχολόγος Tom Wilson ζήτησε κάποτε από δύο ομάδες μαθητών να επιλέξουν από ένα μεγάλο αριθμό πινάκων και αφισών ό, τι τους άρεσε και να τα πάρουν σπίτι. Μόνο οι μαθητές της δεύτερης ομάδας έπρεπε να εξηγήσουν γραπτώς γιατί τους άρεσαν οι εικόνες. Έξι μήνες αργότερα, ο Wilson ρώτησε τους συμμετέχοντες αν τους άρεσαν οι πίνακες. Όσοι το πήραν και έφυγαν, χωρίς πολύ δισταγμό, ήταν αρκετά ευχαριστημένοι. Όσοι έδωσαν τις εξηγήσεις σιγά σιγά μισούσαν τις αφίσες και τους πίνακές τους.
Η ψυχολογία έριξε από κάτω τα πόδια μας την αυτοπεποίθηση που θυμόμαστε. Έρευνες έχουν δείξει ότι δεν θυμόμαστε την πραγματικότητα. Θυμόμαστε μια εικόνα που αποτελείται από στοιχεία πραγματικότητας που συνδέονται με τη φαντασία και τη μυθοπλασία. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα υπέροχο πείραμα του W. Neisser. Κάλεσε μια ομάδα μαθητών να πουν τι είχαν ακούσει για την έκρηξη του διαστημικού λεωφορείου Challenger στις ειδήσεις. Όλοι οι μαθητές έγραψαν αναφορές που αντιστοιχούσαν λίγο πολύ στην πραγματικότητα. Τρία χρόνια αργότερα, ο Νάισερ ζήτησε από τους 44 μαθητές που είχαν απομείνει μέχρι εκείνη τη στιγμή να θυμηθούν ξανά αυτό το γεγονός. Δεν υπήρχε ούτε μια ακριβής αναφορά και το ένα τέταρτο από αυτά ήταν τελείως διαφορετικά από τα παλιά. Έτσι, ένα θέμα στην παλιά έκθεση είπε ότι έμαθε για το τι συνέβη στην τραπεζαρία και στη νέα - ότι "κάποιο κορίτσι έτρεξε στην αίθουσα και φώναξε ότι το λεωφορείο είχε εκραγεί". Μια άλλη μαθήτρια έμαθε για την έκρηξη σε θρησκευτικές σπουδές, αλλά μια νέα έκθεση αποκάλυψε ότι έβλεπε τηλεόραση με τους φίλους της και εκεί η συγκλονιστική καταστροφή αναφέρθηκε στις τελευταίες ειδήσεις. Όταν έδειχναν στους μαθητές τις παλιές τους εκθέσεις, πολλοί άρχισαν να επιμένουν ότι οι μεταγενέστερες αναμνήσεις ήταν πιο ακριβείς. Wereταν πολύ απρόθυμοι να συμφωνήσουν με τις πρώτες αναφορές. «Ναι, αυτό είναι το χειρόγραφό μου, αλλά ακόμα θυμάμαι διαφορετικά!» (L. Mlodinov. Αναίσθητος. S. 112-113).
«Αλλά ακόμα θυμάμαι διαφορετικά!» - γιατί είναι τρομακτικό να φανταζόμαστε ότι τα περισσότερα από αυτά που θυμάστε είναι φαντασία. Αυτή η μυθοπλασία και η πραγματικότητα είναι τόσο στενά συνυφασμένες που δεν είναι πλέον ξεκάθαρο τι, πού και πώς ήταν στο παρελθόν … Και ότι δεν ελέγχεις τη μνήμη. Με τιποτα
Ακόμη και το να γνωρίζεις για κάποιες από τις δικές σου ιδιαιτερότητες, να καταλαβαίνεις τον δικό σου παραλογισμό, συχνά δεν βοηθάει.
- Συνέχισα να λέω στον εαυτό μου: Δεν θα μπλέξω πια με τους αλκοολικούς. Τα παντα! Και έτσι, πηγαίνω, βλέπω έναν όμορφο άντρα, μας αρέσει ο ένας τον άλλον, το πάθος φουντώνει … Και κάποια στιγμή το ανακαλύπτω: του αρέσει να πίνει. Πολύ … Είμαι σε απόγνωση, προσπαθώ πάντα να ξεφύγω από αυτόν τον φαύλο κύκλο, αλλά ξανά και ξανά συναντώ το γεγονός ότι τα φυσιολογικά δεν είναι ενδιαφέροντα για μένα, βαρετά, και υπολογίζω αμέσως και εντελώς ασυνείδητα τους αλκοολικούς από πλήθος ως «ενδιαφέροντες άντρες». Κάποιος δαίμονας με κυρίευσε και δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό.
Το κορίτσι φαίνεται να καταλαβαίνει, αλλά δεν υπάρχει έλεγχος για το τι συμβαίνει. Αυτό δημιουργεί απόγνωση, την αίσθηση ότι ένα άτομο δεν έχει καθόλου έλεγχο πάνω του. "Πεπρωμένο", "κάρμα" …
Η κύρια συνέπεια της ψευδαίσθησης της αυτοκατανόησης είναι μια τόσο ισχυρή αμυντική αντίδραση καθώς "αυτό δεν μπορεί να μου συμβεί!"
- Ποτέ δεν θα πέσω σε καμία αίρεση, είναι αδύνατο να κάνω «πλύση εγκεφάλου» (αυτή ήταν η άποψη αρκετά έξυπνων ανθρώπων, ωστόσο, με την ψευδαίσθηση ότι καταλαβαίνουν οι ίδιοι)
- Ξέρω πώς είναι πραγματικά, γιατί είμαι σε θέση να είμαι αντικειμενικός! (Αυτή είναι η γνώμη των ανθρώπων που έχουν ξοδέψει πολύ προσπάθεια να αγνοήσουν όλα όσα δεν ταιριάζουν στο "πώς είναι πραγματικά")
- Η γνώμη μου βασίζεται σε εμπειρία ζωής και γεγονότα και οι αντίπαλοι υπέκυψαν στην προπαγάνδα και το ψέμα! (αυτή είναι συχνά η γνώμη εκείνων που αναπαράγουν τα πιο σπασμένα κλισέ).
Αν ξαφνικά συνειδητοποιήσετε ότι δεν καταλαβαίνετε καλά τον εαυτό σας, μπορεί να μην είναι τόσο τρομερό. Perhapsσως αυτή τη στιγμή ξεκινά η υπέρβαση της ψευδαίσθησης της αυτοκατανόησης. Κάποιος δεν το χρειάζεται, γιατί, τελικά, η καλύτερη κατανόηση των κινήτρων και των στόχων κάποιου δεν οδηγεί πάντα στην ευτυχία, σε πολλή σοφία - πολλές λύπες.
Γενικά, μην κολακεύετε τον εαυτό σας.
Lyλια Λατίποφ
Συνιστάται:
Στρέβλωση της αντίληψής μας υπό την επίδραση της προηγούμενης εμπειρίας. Το Φαινόμενο της Μεταφοράς και της Αντιμεταφοράς
Το φαινόμενο της μεταφοράς που περιγράφεται από τον Sigmnud Freud είναι μία από τις κύριες ανακαλύψεις στην ψυχανάλυση και την ψυχοθεραπευτική πρακτική. Σύμφωνα με τον Carl Gustav Jung, «η μεταφορά είναι το άλφα και το ωμέγα της θεραπείας».
Τα παιδιά ως ψευδαίσθηση του νοήματος της ζωής
Η Σβετλάνα είναι λίγο παραπάνω από τριάντα, αν και από την εμφάνισή της είναι δύσκολο να καταλάβει αν είναι είκοσι ή και τα σαράντα πέντε. Μια κουρασμένη γυναίκα με εμφανή ίχνη χρόνιας έλλειψης ύπνου, παχουλή, βασανισμένη. Ωστόσο, είναι κατανοητό - έχει τρία παιδιά με μικρή διαφορά ηλικίας, το μικρότερο μόλις πήγε στο νηπιαγωγείο.
Η ψευδαίσθηση της «αυτοπεποίθησης» και η διάθεση να ρισκάρουμε
Εδώ και αρκετό καιρό έχω διαπιστώσει ότι για μένα μια πολύ δημοφιλής έκφραση έχει χάσει το νόημά της. Αυτό είναι «αυτοπεποίθηση» (και η σχετική «αυτοπεποίθηση»). Επειδή είναι πολύ αφηρημένο, δεν είναι σαφές τι σημαίνει. «Πρέπει να γίνω αυτοπεποίθηση» ή «Μου λείπει η αυτοπεποίθηση»-τι σημαίνει αυτό;
Η ψευδαίσθηση της επιλογής στους ιστότοπους γνωριμιών. Πώς να αποφύγετε την απόγνωση
Χθες είχα άλλη μια συνεδρία με μια όμορφη, έξυπνη, επιτυχημένη κοπέλα στα τριάντα της. Η Οξάνα (ας την πούμε έτσι) ζει και εργάζεται εδώ και πολύ καιρό σε μία από τις ευρωπαϊκές χώρες. Πρόσφατα η Oksana εγγράφηκε σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών για πρώτη φορά.
Για την ψευδαίσθηση της επιλογής ή "Τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις;"
Πρώτον, θέλω να σας πω για έναν από τους πελάτες μου (με τη συγκατάθεσή του). Ο τύπος αποφοίτησε πρόσφατα από το ιατρικό πανεπιστήμιο και τώρα εργάζεται ως οδοντίατρος. Οι γονείς αυτού του τύπου, ωστόσο, γιαγιάδες, παππούδες και μερικές γενιές, είναι επίσης γιατροί διαφορετικού προφίλ.
