2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πρόσφατα, συχνά σκέφτομαι πόσο συχνά οι άνθρωποι ζουν τη ζωή τους, σαν να είναι σε έκσταση, σε έναν τρόπο κοινωνικής λειτουργικότητας και πλήρους αναισθησίας των συναισθημάτων τους.
Όταν ήρθα για πρώτη φορά στη θεραπεία, ονόμασα αυτή την κατάσταση στον εαυτό μου "πλαστικό". Όταν ο κόσμος έχασε τη διαύγεια του σε όλα, η γεύση έγινε ανόητη, οι μορφές ήταν καθημερινές, οι μυρωδιές πνιγμένες, οι ήχοι πνιγμένοι ή ενοχλητικοί, ο χρόνος περνούσε από τα δάχτυλά μας με γραφήματα σκαλισμένα σε πέτρα: πρωί-απόγευμα-βράδυ-βράδυ, Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη-Πέμπτη-Παρασκευή- Σαββατοκύριακα. Έπαψα να είμαι η Κάτια και κουλουριάστηκα μέσα μου σε ένα σαλιγκάρι και πήγα σε χειμερία νάρκη. Πήγα στο κάτω μέρος και άφησα μόνο μια λειτουργία στην επιφάνεια. Σε μια τέτοια στιγμή, ήταν σαν να είχε μείνει μόνο ένα κεφάλι από το σώμα μου. Σκέφτομαι, μιλάω, κουράζομαι. Νόμιζα ότι ζούσα δύο μέρες την εβδομάδα. Και αυτό δεν είναι απαραίτητο.
Αλλά άρχισε να λέγεται πλαστικό για μένα μόνο όταν επέτρεψα στον εαυτό μου να αισθανθεί τουλάχιστον κάτι, και πριν από αυτό ονομάστηκε "όλα είναι καλά". Μόνο κάτι ρουφούσε κάτω από το κουτάλι όλη την ώρα και μερικές φορές ήθελα να κλάψω από αυτό το «φυσιολογικό». Πώς συνέβη?
Σε μια αγχωτική κατάσταση, υπάρχουν αρκετές φυσικές αντιδράσεις, είναι βιολογικής φύσης και μπορούμε να πούμε, "ραμμένες" σε μας από τη γέννηση:
- Τρέξιμο.
- Πάλη.
- Προσποιήσου ότι είσαι νεκρός.
Είναι σε αυτήν την ακολουθία. Η κατάσταση του πλαστικού και της έκστασης είναι, στην πραγματικότητα, ο τρίτος τρόπος. Όταν είναι αδύνατο να φύγεις για κάποιο λόγο και δεν υπάρχει δύναμη να πολεμήσεις (ή απαγορεύεται), το μόνο που μένει είναι να κρυφτείς. Αφήστε ένα λειτουργικό μέρος του εαυτού σας στην επιφάνεια και πηγαίνετε βαθιά κάτω από τον εαυτό σας. Και αυτό συμβαίνει συχνά όχι αισθητά και κάπως αθόρυβα. Οι επιθυμίες γίνονται λιγότερες, μια κατάσταση συνεχούς κόπωσης, τότε το μάτι στριφογυρίζει, τότε η αϋπνία θα επιτεθεί και τίποτα δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστο.
Ολα ειναι καλά. ΤΟΣΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ που θέλετε να ουρλιάξετε στο φεγγάρι, να θάψετε το κεφάλι σας στα κοινωνικά δίκτυα και να καλυφθείτε με μερικές μεγαλύτερες σειρές. Και η «γεύση της ζωής» φαίνεται ακόμα να λείπει.
Στην ψυχοθεραπεία, ένα από τα κύρια καθήκοντα ενός ψυχολόγου είναι να εκπαιδεύσει τον πελάτη στην ευαισθητοποίηση, την ευαισθησία στις δικές του καταστάσεις, στο σώμα του. Η απόκτηση ευαισθησίας, φυσικά, δεν είναι μια απλή και επώδυνη διαδικασία, διότι αρχικά βιώνονται αυτά τα συναισθήματα που έχουν παγώσει, αλλά με την πάροδο του χρόνου περνά και υπάρχει η ευκαιρία να αποκτήσουμε την πληρότητα της ύπαρξης, "η γεύση της ζωής", επιστροφή στη χαμένη ακεραιότητα.
Η λειτουργικότητα παραμένει και εμπλουτίζεται, επειδή παίρνει την ευκαιρία να γεμίσει με νόημα και χαρά. Αυτό ισχύει επίσης για τη δουλειά και τις σχέσεις με παιδιά, εραστές, φίλους. Αυτό αφορά τη ΖΩΗ, δεν λειτουργεί. Και η διαφορά, βλέπετε, είναι βασική.
Συνιστάται:
Όσο περισσότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή, τόσο λιγότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή. Τι είναι το παράδοξο
Έχετε παρατηρήσει πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνετε σε ορισμένες απολαύσεις; Μεταξύ όλων των τύπων απολαύσεων της εποχής μας, μπορούμε να απαριθμήσουμε τα ακόλουθα, στα οποία κυριολεκτικά περνάμε και δεν παρατηρούμε πόσο χρόνο αφιερώνουν - βλέποντας τηλεόραση, τηλεοπτικά προγράμματα, ειδήσεις, αναρτήσεις στο Facebook, VK, μη σταματήστε να διαβάζετε στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικές σειρές και παρακολουθείτε τα ή στην τηλεόραση.
ΖΩΗ ΖΩΗ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ
Συντάχθηκε για TSN Blogs Αυτές οι ιστορίες ζωής θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε πραγματικά τη ζωή, να είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας και τον κόσμο και να αναπτυχθείτε. Στο κείμενο, όπως σε ένα βιβλίο μαγειρικής, η συνταγή για προσωπική ανάπτυξη από τον συγγραφέα.
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
ΠΩΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΖΩΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΛΛΗ ΖΩΗ ή για ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΕΣ ΑΞΙΕΣ
Στην κοινωνία μας, υπάρχουν σαφώς καθορισμένα πρότυπα και κανόνες με τους οποίους «χρειάζεται» να ζήσετε και τους οποίους «πρέπει» να συμμορφωθείτε. Από την παιδική ηλικία μας λένε πώς πρέπει να είμαστε όταν μεγαλώνουμε, συχνά αποφασίζουν τι πρέπει να κάνουμε, σε ποιο πανεπιστήμιο να εισέλθουμε, τι εκλεκτό βλέπουν δίπλα μας, υπάρχει μια γενικά αποδεκτή ηλικία στην οποία βρίσκεται "
ΓΕΥΣΗ ΓΙΑ ΖΩΗ, ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΓΙΑ ΖΩΗ
Στην ερώτηση "γιατί, γιατί ζωντανά", μπορούμε να ακούσουμε πολλά αρκετά δημοφιλή κλισέ: Για να κάνω οικογένεια Να γεννήσω και να μεγαλώσω παιδιά Για διασκέδαση, χαρά Για να δημιουργήσετε κάτι πολύτιμο Για αυτοπραγμάτωση, η ενσάρκωση των ταλέντων σας Για εμπειρία Εργασία από το κάρμα, αμαρτίες του παρελθόντος Υπηρέτησε τον Θεό Για να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας, λίστα επιθυμιών Να μάθεις το νόημα της ζωής Γνωρίστε τον εαυτό σας Για την αγάπ
