Προσεκτικά! «Θεραπευτικά ψυχοσωματικά»

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Με τη θέληση της μοίρας και της προσωπικής επιλογής, εμείς (εγώ και οι συνάδελφοί μου, γιατροί και ψυχοθεραπευτές) αφιερώσαμε αρκετά χρόνια στην εργασία με καρκινοπαθείς. Perhapsσως σε κάποιους αυτό να φανεί περίεργο, αλλά μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι το ψυχολογικό ιστορικό καθενός από τους ασθενείς ήταν και μέχρι σήμερα παραμένει σε αντίθεση με οποιονδήποτε άλλο. Το καθένα έχει τη δική του ιστορία, το καθένα έχει τις δικές του εμπειρίες και, κατά συνέπεια, τους λόγους.

Ωστόσο, μιλώντας για τις αντιδράσεις στη νόσο, για τις αντιδράσεις στη θεραπεία και τις συνταγές, για τη συμπεριφορά των ίδιων των πελατών-ασθενών στην κλινική, μπορούμε να επισημάνουμε μερικά κοινά σημεία. Και σε αυτό το σημείωμα, θέλω να σημειώσω κυρίως αυτό που είναι πιο κοντά μου - προσδοκίες από συνεργασία με ψυχολόγο … Αυτές οι προσδοκίες δεν είναι συγκεκριμένες για τους καρκινοπαθείς, βρίσκονται επίσης σε ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, προβλήματα όρασης, καρδιαγγειακές παθήσεις και ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα κ.λπ. Οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να συμπεριληφθεί στην απαρίθμηση και όσο πιο δύσκολη είναι η κατάσταση, τόσο πιο συχνά εμφανίζονται ελπίδες για «θεραπευτικά» και «ψυχοθεραπευτικά θαύματα».

Ναι, ανεξάρτητα από την πολυπλοκότητα της διαδικασίας θεραπείας, συμβαίνει ότι το φάρμακο είναι ανίσχυρο, ακόμη και αν πρόκειται για δερματίτιδα, στειρότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή φυτική-αγγειακή δυστονία. Τότε οι ασθενείς τείνουν περισσότερο να αναζητήσουν την αιτία των προβλημάτων τους στα ψυχοσωματικά. Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει πραγματικά ένα συγκεκριμένο ψυχολογικό συστατικό που εμποδίζει ένα άτομο να απαλλαγεί από ένα πρόβλημα ή ασθένεια. Ωστόσο, ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αξίζει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε "σωστά", θετικά, να επαναλαμβάνουμε διαβεβαιώσεις που βελτιώνουν την υγεία, να αφήνουμε τα παράπονα, να αποδεχόμαστε ό, τι δεν τους αρέσει κ.λπ., και η ασθένεια θα υποχωρήσει.

Χάρη σε τέτοιους ασθενείς έγραψα ένα σημείωμα για τις προσδοκίες του πελάτη στην ψυχοθεραπεία και για τις πραγματικές δυνατότητες του ίδιου του ψυχοθεραπευτή και θέλω να μοιραστώ μαζί σας. Από απλά σε σύνθετα:

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει ένας ψυχολόγος στην αντιμετώπιση ψυχοσωματικών ασθενειών

Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να εντοπίσει τα ψυχολογικά σας προβλήματα με μία μόνο ιατρική διάγνωση

Ένας ψυχολόγος μπορεί να εξετάσει το οικογενειακό σας ιστορικό, συμπεριλαμβανομένων ιστοριών διαφόρων παθολογιών και του σεναρίου γέννησής σας προς την κατεύθυνση της υγείας (στάση στο σώμα και φροντίδα για αυτό) και ασθένειας (έναρξη, πορεία και λύση). Μελετώντας την ιστορία σας, την εμπειρία σας στη ζωή και την κοσμοθεωρία σας, ο ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό καταστροφικών προτύπων και στάσεων που κάνουν το σώμα σας να μιλήσει για εσάς. Είναι όλα διαφορετικά και συχνά κρύβονται στα πιο απροσδόκητα μέρη της ιστορίας σας.

Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να σας δώσει μια καθολική συνταγή (συμβουλή), η χρήση της οποίας θα σας βοηθήσει να είστε υγιείς

Ο ψυχολόγος μπορεί να σας εξηγήσει ότι δεν υπάρχουν καθολικές μέθοδοι εργασίας, γιατί όλοι οι άνθρωποι είναι εξαιρετικοί και ξεχωριστοί. Δεδομένου ότι δεν μοιάζουν δύο άνθρωποι, δεν υπάρχει συνταγή που να ταιριάζει εξίσου και στους δύο για να δουλέψουν μόνοι τους. Σε αυτή την περίπτωση, ο ψυχολόγος θεωρεί τον πελάτη ως μια μοναδική προσωπικότητα και, με τη βοήθειά σας, βρίσκει αυτό που χρειάζεται (ταιριάζει) για εσάς σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση για να λύσετε ένα συγκεκριμένο ζήτημα.

Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να θεραπεύσει ένα άτομο από οποιαδήποτε ασθένεια με ανεξάρτητη μέθοδο

Ο ψυχολόγος μπορεί να εξηγήσει στον πελάτη-ασθενή πώς τα ψυχολογικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του στρες, των αρνητικών συναισθημάτων, των τραυματικών εμπειριών, ακόμη και της ανατροφής, επηρεάζουν τη λειτουργία του σώματος, διαταράσσουν τον μεταβολισμό και καταστέλλουν τις προστατευτικές (ανοσολογικές) λειτουργίες του. Και τότε μπορεί να διδάξει στον πελάτη να μειώσει αυτή την αρνητική επίδραση, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην αποκατάσταση του μεταβολισμού και των ανοσολογικών λειτουργιών του σώματος.

Σε περιπτώσεις κληρονομικής ψυχοσωμάτωσης, ο ψυχολόγος βοηθά στον εντοπισμό γενικών προτύπων (καταστρεπτικές στάσεις) που οδηγούν στην αποκάλυψη αυτών των γονιδίων και βοηθά επίσης στην εξουδετέρωση του αντίκτυπού τους, ώστε να μην μεταδοθεί από γενιές.

Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να πάρει αποφάσεις για εσάς

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσει στις δυνάμεις σας, να σας διδάξει πώς να τις βρείτε και να τις χρησιμοποιήσετε. Και ταυτόχρονα, ο ψυχολόγος μπορεί να επιστήσει την προσοχή σας σε ουσιώδη πράγματα, φαινόμενα και λύσεις που για κάποιο λόγο αγνοήσατε (δείτε το πρόβλημα ευρύτερα, υπολογίστε διαφορετικές επιλογές, ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά).

Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να θεραπεύσει ψυχικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων βαθμών νοητικής καθυστέρησης

Ένας κλινικός ή ιατρικός ψυχολόγος βοηθά στην εύρεση εποικοδομητικών τρόπων για τον ασθενή να αλληλεπιδρά και να ανταποκρίνεται με άλλους κατά την περίοδο της ύφεσης (μεταξύ των επιθέσεων). Ο ψυχολόγος βοηθά στην κατάρτιση μεμονωμένων σχεδίων ανάπτυξης που σας επιτρέπουν να φτάσετε στο μέγιστο δυνατό. Βοηθά στην κοινωνικοποίηση, την επιλογή του σωστού τόπου σπουδών, προγράμματος και ακόμη και κατάλληλης εργασίας για άτομα με ειδική διάγνωση. Ο ψυχολόγος μπορεί να προωθήσει την αποκάλυψη ορισμένων ταλέντων σε ασθενείς και να σημειώσει τις δυνατότητες βελτίωσής τους.

Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να θεραπεύσει ανθρώπους, είτε μέσω ψυχοθεραπείας είτε με άλλο τρόπο

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τις επιμέρους ψυχολογικές αιτίες της ασθένειάς σας. Υπενθυμίστε το εκτός από ψυχολογικά, υπάρχουν πνευματικά αίτια, σωματικά, χημικά, βακτηριακά και ιογενή, ακτινοβολία κ.λπ., και ότι ο συνδυασμός και ο συνδυασμός τους είναι αυτός που προκαλεί την ασθένεια, και η εργασία μπορεί να είναι αποτελεσματική ακριβώς στην εξάλειψη όλων των (βασικών) αιτιών. Σε τελική ανάλυση, εάν η φυσική αιτία δεν είναι αφαιρούμενη (όπως τα νεκρά κύτταρα, για παράδειγμα), τότε καμία νέα στάση δεν θα βοηθήσει στην αναβίωσή τους. Και ταυτόχρονα, στην εργασία με μη αναστρέψιμες ή μερικώς αναστρέψιμες διαδικασίες, ο ψυχολόγος θα βοηθήσει να αποδεχτεί αυτό που είναι αναπόφευκτο και να αλλάξει, αυτό που επιδέχεται διόρθωση. Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να αντιστρέψει την αναπηρία, να παρατείνει τη ζωή, να σταματήσει τον θάνατο κ.λπ.

Σε καταστάσεις με ανίατες ασθένειες, ο ψυχολόγος παρέχει πληροφορίες σχετικά με την ουσία της νόσου, πώς να ζήσει μαζί τους και πώς να κάνει αυτή τη ζωή καλύτερη ψυχολογικά, κοινωνικά και σωματικά. Ο ψυχολόγος βοηθά στη βελτίωση του ψυχολογικού κλίματος μέσα στην οικογένεια, όπου ζει ένα άτομο με ειδική διάγνωση, βοηθά στην εύρεση απαντήσεων στα ερωτήματα των στόχων της ζωής και της ασθένειας κ.λπ.

Αποδεχόμενος το αναπόφευκτο, ο ψυχολόγος μπορεί να παράσχει πληροφορίες σχετικά με την ουσία των διαδικασιών που βρίσκονται σε εξέλιξη, πώς ξεκινούν όλα, πώς πηγαίνουν και πώς τελειώνουν. Διδάξτε τεχνικές ανακούφισης από τον πόνο, τόσο ψυχικές όσο και σωματικές. Διδάξτε τεχνικές για την ανακούφιση του άγχους, τη μείωση του άγχους, τους φόβους κ.λπ. Και φυσικά, για να είστε εκεί όταν χρειάζεστε υποστήριξη και σχόλια (απάντηση).

Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να αντέξει τον πόνο σας

Ένας ψυχολόγος μπορεί να μοιραστεί τα συναισθήματά σας, την άνεση και να σας διδάξει πώς να παρηγορείτε και να μειώνετε τον πόνο σας μόνοι σας. Μπορεί να σας διδάξει τις δεξιότητες αντιμετώπισης του ψυχικού πόνου για να τον μετατρέψετε σε θετικά συναισθήματα. Να είστε εκεί, να ακούτε, να δίνετε σχόλια (να απαντάτε απαλά), να μοιράζεστε έτσι τον πόνο σας.

Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να σας κάνει να μην ανταποκρίνεστε ή να μην αισθάνεστε

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας διδάξει να βλέπετε φαινόμενα και γεγονότα από διαφορετική οπτική γωνία, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει την αντίληψη οδυνηρών και αρνητικών καταστάσεων, καθιστώντας τις είτε αποδεκτές είτε θετικές, με την εξαγωγή εργαλείων εργασίας για το μέλλον.

Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε το αρνητικό μέρος (κατάσταση) της ζωής σας

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να "αφαιρέσετε" αρνητικές αναμνήσεις από το παρελθόν σας που σας εμποδίζουν να ζήσετε πλήρως σήμερα, να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί τους και να αντλήσετε θετικές εμπειρίες από αυτές. Ως αποτέλεσμα, αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν με ευχάριστες αναμνήσεις και ευγνωμοσύνη και χτίστε το παρόν και το μέλλον με βάση την εμπειρία που αποκτήσατε και τις νέες, θετικές αισθήσεις.

Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να επιστρέψει νεκρούς αγαπημένους ανθρώπους και νεκρές σχέσεις

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε τη δύσκολη διαδρομή της απώλειας: να είστε μαζί σας στις δύσκολες στιγμές, να εξηγείτε και να ακούτε, να σας βοηθά να μην μένετε ακίνητοι και να μην κολλάτε στην εμπειρία της θλίψης ξανά και ξανά, θα σας βοηθήσει να βρείτε ποιοτικούς πόρους για να βελτιώσετε περιβάλλον χωρίς αυτόν που έφυγε, σώσε του την καλή μνήμη και άφησέ τον.

Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να δώσει ασυλία από απώλειες

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας διδάξει να βρείτε τα εσωτερικά, κρυμμένα αποθέματά σας και να τα χρησιμοποιήσετε στην εργασία με δύσκολες καταστάσεις και συνθήκες ζωής. Ο ψυχολόγος μπορεί να εξηγήσει πώς προχωρούν οι διαδικασίες πένθους, τι μπορεί να αναμένεται από τον εαυτό του και από τους άλλους σε τέτοιες στιγμές, ποιες αντιδράσεις σε αυτήν την κατάσταση είναι ο κανόνας και σε ποιες αξίζει να δοθεί προσοχή, πού να αναζητηθούν απαντήσεις και ποιες ερωτήσεις.

Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να αλλάξει τον κόσμο γύρω του

Ένας ψυχολόγος μπορεί να εξηγήσει και να βοηθήσει στην εκδήλωση στην πράξη της αλλαγής της στάσης σας απέναντι στον κόσμο γύρω σας προς το καλύτερο. αλλαγές στην αντίληψή σας για τον κόσμο γύρω σας, προς το καλύτερο. Σε περίπτωση που, αν δεν θέλετε αυτές τις αλλαγές, ο ψυχολόγος θα συμβάλει στην αναζήτηση των προσωπικών σας εργαλείων για επιτυχημένη συνύπαρξη σε αυτόν τον κόσμο.

Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να αναγκάσει κάποιον από το περιβάλλον σας να αλλάξει ή να αλλάξει τη στάση του απέναντί σας

Ο ψυχολόγος μπορεί να συμβάλει στην αναζήτηση των προσωπικών σας εργαλείων για να αλλάξετε μόνο εσάς προσωπικά και τα πρότυπα συμπεριφοράς και αλληλεπίδρασης με τα οποία «δείχνετε» τον εαυτό σας στους άλλους. Ως αποτέλεσμα, θα μπορείτε να δείτε τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο, να τους κατανοήσετε και να τους αποδεχτείτε καλύτερα. Άλλοι άνθρωποι θα αλλάξουν τη στάση τους απέναντί σας, όχι επειδή τους ασκήθηκε οποιαδήποτε επιρροή ή πίεση, αλλά επειδή αλλάζετε εσείς οι ίδιοι και δεν έχει νόημα να σας αντιμετωπίζουμε (δεν έχει την ίδια αποτελεσματικότητα / αποτέλεσμα). Perhapsσως ως αποτέλεσμα των αλλαγών σας, κάποιοι άνθρωποι και καταστάσεις θα σας εγκαταλείψουν, αλλά θα έρθουν και νέες, συχνά πιο ελπιδοφόρες, θετικές, βοηθητικές και επιβεβαιωτικές για τη ζωή.

Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να είναι υπεύθυνος για τη διάθεσή σας, τη δουλειά σας στον εαυτό σας, την ποιότητα της ζωής σας (τόσο πνευματική όσο και υλική)

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας δώσει τα εργαλεία για να εργαστείτε στον εαυτό σας, να διδάξετε τεχνικές αυτοβελτίωσης, να επεκτείνετε την κοσμοθεωρία και την αντίληψή σας, να εξηγήσει σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος στη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις σας και των γύρω σας, να επιστήσει την προσοχή σας στα στοιχεία του καταστρεπτική συμπεριφορά ή τρόπος αλληλεπίδρασης για εσάς, μάθετε να εργάζεστε και να αντιμετωπίζετε το άγχος, τα αρνητικά συναισθήματα και τις καταστάσεις κρίσης κ.λπ. Ωστόσο, εάν εφαρμόζετε αυτές τις μεθόδους και πληροφορίες για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας ή όχι, εξαρτάται μόνο από τον εαυτό σας.

Στην περίπτωση που οι ασθενείς-πελάτες δεν εναποθέτουν μάταιες ελπίδες στη συνεργασία με έναν ψυχολόγο, η κοινή τους εργασία είναι ευκολότερη και πιο αποτελεσματική. Και ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η εργασία με αληθινά ψυχοσωματικά είναι ακριβώς το είδος της εργασίας που δεν συμβαίνει γρήγορα.

Αν γνωρίζετε εκείνους που πιστεύουν ότι ένας ψυχολόγος μπορεί να θεραπεύσει και να θεραπεύσει ένα άρρωστο άτομο με τις συνεδρίες τους - μοιραστείτε μαζί του αυτό το σημείωμα.

_

* Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει ένας ψυχολόγος για την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών ασθενειών // Lobazova A. A. «Ατομική εργασία με ψυχολόγο». Ενημερωτικό μεθοδολογικό εγχειρίδιο στο πλαίσιο του προγράμματος υποστήριξης και αποκατάστασης ασθενών με καρκίνο στο MC "Panacea 21st Century". Χάρκοβο, 2008.