Πώς να θέλεις να θέλεις

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πού πάει η επιθυμία

Η χαμηλή γυναικεία λίμπιντο είναι ένα κοινό σύγχρονο πρόβλημα που έχει πολλές αιτίες. Η συνεχής έλλειψη χρόνου, το άγχος και η κούραση είναι γνωστά στις περισσότερες γυναίκες. Πολλά από τα συναισθήματα και τις επιθυμίες μας ωθούνται από τον γρήγορο ρυθμό της ζωής στο επίπεδο του ασυνείδητου, όπου συχνά περνούν απαρατήρητα μέχρι να φτάσουν σε μια κρίσιμη τιμή.

Η αμφιβολία για τον εαυτό, η δυσαρέσκεια για την εμφάνισή τους, η μονοτονία των σχέσεων, η ρουτίνα, το σεξ στο πρόγραμμα, η αναντιστοιχία στις σεξουαλικές ιδιοσυγκρασίες και τα προβλήματα στις σχέσεις με έναν σύντροφο μπορούν επίσης να προκαλέσουν ψύξη στις οικείες σχέσεις.

Επιπλέον, η κοινωνία μας χαρακτηρίζεται από μια διχοτόμηση προσέγγισης στο ζήτημα της γυναικείας λίμπιντο - δύο αντιφατικά άκρα στη σεξουαλική κουλτούρα. Από τη μία πλευρά, η γυναικεία σεξουαλική διαπαιδαγώγηση διαμορφώνεται υπό την επίδραση των ηχώ του σοβιετικού παρελθόντος: τα κορίτσια διδάσκονται από την παιδική ηλικία να είναι συγκρατημένα, να μην δείχνουν υπερβολική προσοχή και συμπάθεια, να κρύβουν τη σεξουαλικότητά τους και να παίρνουν μια παθητική θέση στις σχέσεις. Από την άλλη πλευρά, η ανοιχτή γυναικεία σεξουαλικότητα καλλιεργείται ευρέως στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, όπου το σώμα είναι το κύριο εργαλείο για την αυτοεκτίμηση και την αξιολόγηση των άλλων, πράγμα που συνεπάγεται μια άνθηση στη βιομηχανία ομορφιάς. Όλοι θέλουν να είναι όμορφοι, με κάθε τρόπο. Σε αυτόν τον αγώνα για μια ιδανική (επιβλητική) εικόνα, μια γυναίκα δεν έχει πάντα αρκετή δύναμη και χρόνο για να πραγματοποιήσει τις δικές της επιθυμίες και να κατανοήσει τον πραγματικό της εαυτό. Μια τέτοια πίεση από την κοινωνία μπορεί να προκαλέσει πτώση της αυτοεκτίμησης και να φτάσει στο άλλο άκρο - μια πλήρη απόρριψη της εκδήλωσης της σεξουαλικότητας.

Πώς να επιστρέψετε τη χαμένη ζέση

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν καθαρά φυσιολογικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Εάν το ζήτημα επιλυθεί με τη φυσιολογία και το πρόβλημα δεν βρίσκεται σε αυτό, τότε αξίζει να αναζητήσετε τη ρίζα του στον ψυχισμό μας.

Υπάρχουν αρκετές βασικές οδηγίες για την ενίσχυση της λίμπιντο. Το πρώτο είναι η ειλικρίνεια - αξίζει να συζητήσετε περισσότερο τις επιθυμίες σας με τον σύντροφό σας και να προσπαθήσετε να προσθέσετε ποικιλία στις οικείες σχέσεις. Σε ζευγάρια όπου η συζήτηση για σεξ θεωρείται ταμπού, είναι πολύ πιο δύσκολο να διατηρηθεί μια καλή οικεία σχέση. Όχι μόνο περιπλέκει σημαντικά το έργο της ευχαρίστησης στον σύντροφό σας, αλλά αυξάνει επίσης σημαντικά το επίπεδο του άγχους και της έντασης, το οποίο είναι ένας επιπλέον περισπασμός. Όταν οι συζητήσεις για το σεξ γίνονται πιο ειλικρινείς, είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε τη διαδικασία πιο ευχάριστη. Ένα πρόσθετο μπόνους θα είναι η μείωση της προσωπικής ευθύνης για τη λήψη της ευχαρίστησης και τη διανομή της σε όλους τους συμμετέχοντες, η οποία θα μειώσει το άγχος και θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε ακόμη περισσότερο.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η λιβιδινική έλξη σε μια μόνιμη σχέση μπορεί να ξεθωριάσει μακριά από την υπερβολική οικειότητα. Ενεργοποιείται ένας ψυχικός μηχανισμός που μας προστατεύει από την πλήρη απορρόφηση από έναν σύντροφο. Η συνεχής στοργή και τρυφερότητα μπορούν να καταστέλλουν τη σεξουαλική όρεξη. Τέτοιες σχέσεις μοιάζουν περισσότερο με φιλίες και σε αυτές υπάρχει πολύ λίγο περιθώριο για την έναρξη της σεξουαλικής έντασης. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να προσπαθήσετε να κοιτάξετε τον σύντροφό σας με νέα μάτια και να τον δείτε ως ανεξάρτητη ελεύθερη προσωπικότητα. Αποδεχόμαστε λοιπόν ότι ο σύντροφος είναι εντελώς ανεξάρτητος και, ως εκ τούτου, η σχέση μας μαζί του δεν είναι προκαθορισμένη και μπορεί να ξεδιπλωθεί εντελώς απρόβλεπτα. Αυτό ενέχει κάποιο κίνδυνο ασφάλειας, ο οποίος αποτελεί προϋπόθεση για τη διατήρηση του ενδιαφέροντος και της έλξης σε ένα ζευγάρι.

Είναι σημαντικό να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στα συναισθήματά σας, να μάθετε να συγκεντρώνεστε στο «εδώ και τώρα», να μην αποσπάται η προσοχή από τη διαδικασία σε στιγμές οικειότητας, να χαλαρώνετε. Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσεις μια ερωτική επιθυμία αν σκέφτεσαι συνεχώς όλα όσα συμβαίνουν γύρω σου και δεν υπάρχει σχεδόν χρόνος για ύπνο και φαγητό στο πρόγραμμά σου. Αν αυτό αφορά εσάς - σκεφτείτε αν μια τέτοια ζωή σας φέρνει ευχαρίστηση; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει πολύ.

Τέλος, η οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης και η οικοδόμηση σχέσεων με τον σύντροφό σας θα παίξει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της λίμπιντό σας. Ο ερωτισμός ως «υγιές μυαλό» που γεννιέται σε ένα «υγιές σώμα». Όταν νιώθουμε αυτοπεποίθηση και αυτάρκεια, αγαπάμε και σεβόμαστε τον εαυτό μας, αυτό τον ενισχύει πολύ. Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αγαπηθεί, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να βιώσει σεξουαλική έλξη προς αυτόν - δεν υπάρχει αρκετή αντίσταση και ένταση, τα οποία είναι σημαντικοί παράγοντες έλξης.