2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το πιο ισχυρό εργαλείο απουσία αλλαγής στη ζωή είναι ο φόβος. Είναι το ίδιο εμπόδιο που συναντάται κατά καιρούς σε κάθε μονοπάτι. Κάποιοι, αφού περίμεναν, ξεκίνησαν αναζητώντας έναν διαφορετικό δρόμο. Άλλοι αποφασίζουν να προχωρήσουν, παρακάμπτοντας συμβάσεις και κανόνες. Άλλοι πάλι παραμένουν υπάκουα ακίνητοι, περνώντας μια αιωνιότητα περιμένοντας να σηκωθεί το ήδη μισητό εμπόδιο.
Ο φόβος δεν μένει ποτέ ακίνητος. Προχωράει, πατώντας απαλά και αφανώς, αλλά με σιγουριά και σιγουριά. Όπως η ομίχλη, τυλίγει απαλά και σταδιακά διαφορετικούς τομείς της ζωής σας και μόλις γυρίσετε, θα νιώσετε σαν ένας γλυκός, αλλά χαμένος σκαντζόχοιρος στην ομίχλη, ο οποίος βλέπει λίγο περισσότερο από δύο βήματα στο δρόμο της δικής του ζωής. Σε μια τέτοια ομίχλη, δεν μπορεί κανείς να δει όχι μόνο την πόλη, επιβλητικά απλωμένη στην ακτή λίγα χιλιόμετρα μακριά, αλλά και ένα άτομο που περπατά πολύ κοντά …
Ο φόβος σε κατακτά σταδιακά, δεν βιάζεται, γιατί δεν χρειάζεται. Στην αρχή, θα φοβάστε να αντισταθείτε σε έναν από τους "ηγέτες" στο νέο σχολείο, επειδή είναι ακόμα πιο δυνατός, πιο δημοφιλής και τι νόημα έχει. Τότε δεν το ρισκάρεις και συμφωνείς με τον δάσκαλο που θέλει χρήματα για τις εξετάσεις. Επειδή είναι δύσκολο να μάθει το αντικείμενό του και να παλέψει με αυτό είναι πιο αγαπητό στον εαυτό του.
Με την πάροδο του χρόνου, θα μισείτε τη δουλειά σας, στην οποία η στάση των αφεντικών είναι αηδιαστική, η ομάδα είναι χειρότερη από το terrarium και οι ανάλογοι μισθοί πληρώνονται από τον ώμο του πλοιάρχου μία φορά κάθε λίγους μήνες. Αλλά θα συνεχίσετε να εργάζεστε. Αθόρυβα και σχεδόν παραιτημένος, γιατί ξαφνικά - οι αρχές - θα θυμώσουν με την δειλή ερώτησή σας και (ω, φρίκη !!) θα σας απολύσουν. Από την άλλη πλευρά, ο τριμηνιαίος μισθός είναι καλύτερος από το τίποτα.
Τότε δεν θα μπορείτε να αφήσετε τον σύζυγό σας, που σας ζηλεύει για κάθε μπουφάν σε κρεμάστρα στο κατάστημα (φυσικά από τους δικούς σας φόβους και ανασφάλειες) και απαιτεί μια αναφορά για την τοποθεσία σας κάθε μιάμιση ώρα. Θα τηλεφωνείτε τακτικά την κατάλληλη στιγμή και θα καθησυχάσετε αθόρυβα: "Εξάλλου, μερικοί άνθρωποι είναι ακόμα χειρότεροι!"
Και συμφωνείτε με αυτά τα ημίμετρα απρόθυμα, ανεβάζοντάς τα με την πάροδο του χρόνου στην τάξη των φυσιολογικών και συνηθισμένων. Γιατί αυτό είναι το γνωστό, αρκετά ανεκτό «κακό» με το οποίο έχετε ήδη καταφέρει να συνηθίσετε και να επεξεργαστείτε τους αμυντικούς μηχανισμούς. Και τι "κακό" θα σας περιμένει γύρω από νέες στροφές είναι άγνωστο. Και αυτή η απροετοιμασία το κάνει ακόμη χειρότερο.
Η δημιουργία σχέσεων (συμπεριλαμβανομένων των εργαζομένων) με αυτούς που φοβούνται είναι ευκολότερη. Γιατί δεν χρειάζεται να εξηγήσουν ή να αποδείξουν κάτι. Και αυτό δεν απαιτείται. Γιατί ο φόβος παραλύει. Το να χτίσεις μια σχέση με κάποιον που φοβάται είναι σαν να έχεις έναν αγώνα πυγμαχίας με έναν άντρα με τα χέρια δεμένα και να φορά πτερύγια - τόσο εύκολο όσο το να βομβαρδίζεις αχλάδια.
Ο φόβος δεσμεύεται από μέσα. Παρέχει πυκνές παρωπίδες που μπλοκάρουν με ασφάλεια τον ορίζοντα από νέους δρόμους πέρα από τον ορίζοντα. Σας κάνει να χαμηλώσετε τα μάτια σας εκεί που είναι σωστό να σηκώσετε το κεφάλι σας και να δείτε τον έναστρο ουρανό. Ένας ουρανός νέων δυνατοτήτων.
Ένα σκοτεινό δάσος δεν χρειάζεται να είναι τρομακτικό ή φρικιαστικό. Μπορεί να έχει καταπληκτικά λουλούδια που ανθίζουν μόνο τη νύχτα. Μην φοβάσαι. Γιατί ο κόσμος ανήκει στους γενναίους. Και έτσι είναι ο κόσμος σας.
Συνιστάται:
Απλά μην με αφήσεις! Φόβος απώλειας συντρόφου, φόβος εγκατάλειψης. Τραύμα εγκατάλειψης
Σε αντίθεση με το φόβο της απόρριψης, που βασίζεται στην αίσθηση της ντροπής για τις αισθητές ανάγκες και τα προσωπικά χαρακτηριστικά, ο φόβος της εγκατάλειψης πολύ περισσότερο μοιάζει με μια φρίκη πανικού από την κατάσταση της λήθης, της ανυπαρξίας.
ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΕΣ ΣΑΝ ΕΜΠΟΔΙΟ ΠΡΟΣΟΧΗΣ
Ο Otto Kernberg, κλασικός της ψυχανάλυσης, έδωσε τον ακόλουθο ορισμό του τραύματος: «Το τραύμα είναι μια εφάπαξ, έντονη και τρομερή εμπειρία για ολόκληρη την ψυχή, η οποία δεν μπορεί να απορροφηθεί (απορροφηθεί) και να« μεταβολιστεί »(πλήρως επεξεργασμένη) από τον ψυχή.
Φόβος ολίσθησης. Ευχαρίστηση και φόβος. Ανάλυση μιας εργασίας
Αίτημα πελάτη. Αλένα, βοήθησέ με να αντιμετωπίσω τον φόβο! Την επόμενη εβδομάδα θα πάμε με τη σύζυγό μου σε ένα χιονοδρομικό κέντρο, όλα φαίνονται υπέροχα - χαλάρωση, ρομαντισμός, ομορφιά, αλλά ξέρω εκ των προτέρων: θα φοβηθώ ξανά, ξεπερνώντας έναν απελπιστικό, τρομερό φόβο για επικίνδυνες καταβάσεις, αν και αυτό είναι δεν είναι η πρώτη φορά που συνοδεύω τον σύζυγό μου σε ταξίδια … Γενικά, είμαι καλός στο snowboard, αλλά οδηγώ με προσποίηση, παραδέχομαι πάντα κάτι λάθος … Υπάρχ
Φόβος φόβος
Η διαταραχή πανικού έχει γίνει σχεδόν επιδημία στον σύγχρονο κόσμο. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η παρουσία επαναλαμβανόμενων και απροσδόκητων κρίσεων πανικού. Σε ποια ηλικία εμφανίζεται η διαταραχή πανικού; Αν και η διαταραχή πανικού εμφανίζεται συνήθως για πρώτη φορά στα τέλη της εφηβείας ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί στην παιδική ηλικία ή ακόμη και στην ενηλικίωση.
Η πνευματική εργασία είναι επίσης δουλειά! Η ψυχική τεμπελιά είναι εμπόδιο στην αυτο-ανάπτυξη
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με συγκεκριμένες, πρακτικές τεχνικές που μπορούν να οδηγήσουν την ανθρώπινη ανάπτυξη στο επόμενο επίπεδο. Υλοποιώντας το επιθυμητό και λειτουργώντας μέσα από τα συναισθήματα, μια λίστα ευγνωμοσύνης και θετικής σκέψης, την τεχνική της προσοχής και της συγκέντρωσης - όλες αυτές οι μέθοδοι είναι σημαντικές και απαραίτητες για τη θεραπεία της ψυχής σας.
