2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το να μάθεις να ακούς «όχι» σε μια σχέση είναι ένα πραγματικό κατόρθωμα. Ειδικά αν αυτή η λέξη προφέρεται από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. «Όχι, δεν είμαι έτοιμος για σοβαρή σχέση αυτή τη στιγμή». «Όχι, δεν θέλω παιδιά τώρα». Πώς να μάθετε να ακούτε «όχι» διατηρώντας ταυτόχρονα τον εαυτό σας και τη σχέση σας.
Δημοφιλή άρθρα και εκπαιδεύσεις μας διδάσκουν πώς να λέμε όχι. Και αν κοιτάξετε πίσω από την άλλη πλευρά - πώς είναι να ακούτε «όχι» που απευθύνεται σε εσάς; »Ειδικά αν αυτή η λέξη προφέρεται από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
«Όχι, δεν είμαι έτοιμος για σοβαρή σχέση αυτή τη στιγμή».
«Όχι, δεν θέλω παιδιά τώρα».
«Όχι, δεν θέλω να γιορτάσω τα γενέθλιά σου με την οικογένειά σου».
«Όχι, δεν θέλω σεξ τώρα».
«Όχι, δεν μπορώ να εγκαταλείψω την καριέρα μου για να καθίσω με το παιδί μας».
«Όχι, δεν θέλω να πάω σινεμά τώρα, θέλω να είμαι στο σπίτι».
Διάφορες αρνήσεις. Διαφορετικά «όχι» στην κατηγορία βάρους τους. Αυτά που καθορίζουν τα σχέδιά σας για το βράδυ και αυτά που μπορούν να καθορίσουν το μέλλον της σχέσης σας.
Πώς νιώθετε όταν ακούτε μια άρνηση;
Μνησικακία, θυμός, πόνος, συναισθήματα απόρριψης, μοναξιά, απογοήτευση, απώλεια αυτοεκτίμησης;
Πώς να μάθετε να ακούτε «όχι» διατηρώντας ταυτόχρονα τον εαυτό σας και τη σχέση σας.
1) Εξετάστε τις προσδοκίες σας ο ένας για τον άλλον. Πόσο ρεαλιστικοί είναι και σχετίζονται με το συγκεκριμένο άτομο;
2) «Όχι» σε ποιο θέμα σας πονάει περισσότερο; Κοινός ελεύθερος χρόνος, σχέδια, σεξ, χρήματα; Αυτό θα αποκαλύψει μια σημαντική ανάγκη που τις περισσότερες φορές απογοητεύεται. Για παράδειγμα, "Δεν θέλω να δω αυτήν την ταινία μαζί σας" είναι πιο εύκολο για εσάς από το "Δεν θέλω να κάνω σεξ τώρα".
3) Υπερ -σημαντικό σημείο - τι ακούς όταν ένας αγαπημένος σου λέει "όχι" σε σένα; Σκεφτείτε την πιο πρόσφατη απόρριψη στη σχέση σας. Επαναλάβετε την κατάσταση στο μυαλό σας. Αν μπορούσατε να "μεταφράσετε" τη λέξη "όχι" στη γλώσσα σας, ποιες λέξεις θα ακούγατε;
Για παράδειγμα, η φράση "δεν θέλω παιδιά τώρα" μπορεί να σημαίνει "δεν θέλω παιδιά μαζί σας", "δεν βλέπω το κοινό μας μέλλον", "θα κάνεις κακό πατέρα (κακή μητέρα)". Η άρνηση πονάει τόσο πολύ γιατί βάζεις το νόημά σου. Και δεν αντιδράς σε ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά σε φωνές μέσα σου. Σε ατομικές διαβουλεύσεις, αυτό είναι συνήθως πολύ σαφές.
4) Διευκρινίστε με τον σύντροφό σας τι εννοούσε. Ετοιμαστείτε να ακούσετε την αλήθεια του, την κατάστασή του. Μπορεί να αποδειχθεί ότι "δεν θέλω σεξ τώρα" δεν σημαίνει "δεν με ελκύεις ως άντρα (γυναίκα)", αλλά, για παράδειγμα, "θέλω να ξεκουραστώ". Ξεκινήστε να ψάχνετε για αυτή τη διαφορά και σίγουρα θα τη βρείτε.
5) Το τελευταίο βήμα είναι ο διάλογος. Υπάρχει η ανάγκη μου, οι προσδοκίες μου. Και υπάρχει κάτι που είναι σημαντικό για εσάς. Ο χρόνος για την αντιμετώπιση των διαφορών είναι ένα δύσκολο μέρος. Ένα μέρος όπου είναι αδύνατο να πεις ψέματα στον εαυτό σου ή σε κάποιον άλλο. Εάν καταφέρετε να το κάνετε χωρίς αυτό, η σχέση θα χάσει την αξία της.
Το να μάθεις να ακούς «όχι» σε μια σχέση είναι ένα πραγματικό κατόρθωμα. Το «δεν θέλω…» μπορεί να είναι τόσο αποθαρρυντικό που μετατρέπεται σε «δεν σ’ αγαπώ »σε κλάσματα του δευτερολέπτου. Είναι εκπληκτικό πόσο ισχυρά ο κίνδυνος απόρριψης στρεβλώνει το νόημα αυτού που ακούτε! Αλλά το «όχι» είναι απλώς ένα σήμα των διαφορών μας. Εκείνες τις άλυτες «ρωγμές» που κάποτε ερωτευτήκαμε.
Το «Όχι» απαλλάσσει τον έναν από την ψευδαίσθηση και καλεί το ζευγάρι στην πραγματικότητα. Τι είναι πιο κοντά σας; Γλυκά ψέματα και αμφίβολο παραμύθι από τη σειρά «δεν μαλώνουμε ποτέ» ή ζωντανές σχέσεις, με το ρίσκο και το απρόβλεπτο τους;
Συνιστάται:
Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου
Στις περισσότερες περιπτώσεις, είμαστε πολύ πιο τρυφεροί και συγκαταβατικοί με τους άλλους παρά με τον εαυτό μας. Πώς να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, θα μάθετε από το άρθρο μας. Γιατί παλεύουμε τόσο πολύ με την αγάπη για τον εαυτό μας;
Ωχ όχι! Οχι αυτό. Η γοητεία της απογοήτευσης
Αγαπώ τους ανθρώπους, και από αφέλεια, Μιλάω ανοιχτά μαζί τους. Και περιμένω την ανοιχτή αμοιβαιότητα, Και μετά καπνίζω πικρά … Ι. Γκούμπερμαν "Στο άρθρο μπερδεύτηκα με τη φράση" απογοήτευση στη μητέρα ". Εξακολουθώ να διαφωνώ με αυτό.
Μάθε να ρωτάς
Αυτό το κείμενο αφορά γυναίκες και γυναίκες. Αν και οι άντρες θα ενδιαφέρονται για το "τι εννοούσε". Έτσι, η παρακάτω λίστα θα είναι γνωστή σε πολλά από τα ενήλικα κορίτσια. Το να ρωτάς είναι δείχνουν αδυναμία εξευτελίζω δείξτε ότι είστε χειρότεροι από όσο θέλετε να φαίνεστε εκθέστε τα «σημεία πόνου» στο χτύπημα πρέπει να κερδηθεί τρομακτικό, τι γίνεται αν αρνηθούν να εθιστείς Φυσικά, αυτή η λίστα δεν είναι πλήρης, αυτή είναι μόνο η αρχή.
Όχι, όχι, δεν χρειάζομαι χρήματα
Πριν από επτά χρόνια, όταν άρχισα να ασκώ προπονητής, ξεκίνησα το πρώτο μου έργο, στο οποίο άρχισαν γρήγορα να εγγραφούν άνθρωποι από όλο τον κόσμο. Έμεινα άναυδος με αυτήν την επιτυχία. Ζήτησα να μεταφέρω την πληρωμή για συμμετοχή στο έργο στην κάρτα μου.
Δεν έχει νόημα να ακούς ένα παιδί, οι επιθυμίες του αλλάζουν κάθε μέρα
Μίλησα με μια μητέρα σήμερα. Σκέφτηκε τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για το παιδί και αναρωτήθηκε αν αξίζει να μεταφέρει τον γιο της από τον ένα κύκλο στον άλλο, ζήτησε συμβουλή. Πρότεινα να ρωτήσω τι θέλει το ίδιο το παιδί. Η μαμά απάντησε ότι ήταν άσκοπο, είναι μικρός, οι επιθυμίες αλλάζουν κάθε μέρα, οπότε δεν μπορείτε να καθοδηγηθείτε από αυτές - ένας ενήλικας πρέπει να πάρει αποφάσεις για το μωρό.
