Οπισθοδρομική ύπνωση στην ψυχοθεραπεία

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Υπνωση - μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους ψυχοθεραπείας … Υπνωση - αυτό δεν είναι μαγεία, ούτε μαγεία και ούτε θαύμα. Αν και όσον αφορά την αποτελεσματικότητα και τα πραγματικά αποτελέσματα, αυτή η μέθοδος μπορεί να ονομαστεί υπέροχη. Ναι, αυτή είναι μια ειδική κατάσταση συνείδησης, αλλά μια φυσική (φυσιολογική) κατάσταση. Η περίοδος της πρώιμης παιδικής ηλικίας μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια μια υπνωτική κατάσταση, αφού αντιλαμβανόμαστε τα πάντα σε επίπεδο προτάσεων, χωρίς κριτική.

Η ύπνωση είναι ένας πολύ καλός τρόπος διορθώσεις ένα ευρύ φάσμα δυσάρεστων συνθηκών και λύσεων σε ψυχολογικά προβλήματα και βραχυπρόθεσμα. Για παράδειγμα, οπισθοδρομικός ύπνωση προβλέπει 5-15 συνεδρίες. Διαρκεί περίπου 1-2 μήνες. Και με εντατική μελέτη - αρκετές ημέρες. Ένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα λύνεται σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα - δεν είναι θαύμα; Προς ενημέρωσή σας, η ψυχανάλυση παρέχει 30 συνεδρίες μόνο για την ανάλυση των παιδικών αναμνήσεων.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας; Μερικοί φοβούνται ύπνωση ή δυσπιστία. Φόβος για κάτι ακατανόητο ή μυστικιστικό, φόβος απώλειας ελέγχου. Or ξεχάστε τελείως ένα γεγονός. Δεν μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο. Δεν υπάρχει ακόμα τέτοιος τρόπος για να ελέγξετε ένα άτομο άμεσα. Ο έλεγχος του νου διατηρείται κατά τη διάρκεια της βαθύτερης εμβάπτισης.

Σε κατάσταση ύπνωση υπάρχει απλώς μια αύξηση του ελέγχου των συναισθημάτων, των συναισθημάτων και των καταστάσεών τους, και, κατά συνέπεια, της δικής τους ζωής. Υπνωση μπορεί να ονομαστεί κατάσταση εμπειρίας επεξεργασίας. Όταν μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές μέσα σας. Και μόνο εκείνες τις αλλαγές που πραγματικά θέλετε να επιτύχετε. Δεν μπορείτε να φέρετε τίποτα ενάντια στην (αληθινή) επιθυμία σας. Υπνωση σας επιτρέπει να μεταφράσετε τα τραυματικά (ή υπερβολικά άβολα) γεγονότα και εμπειρίες σας σε Εμπειρίες. Χωρίς να ξεχνάμε. Στην ουσία, αυτό επανεκπαιδεύει τον εγκέφαλο. Διόρθωση λαθών στη σκέψη. Σε κατάσταση ύπνωσης, επιτρέπετε στο σώμα σας να φροντίζει τον εαυτό του, όπως κάνει σε ένα όνειρο όταν γυρίζετε ή καλύπτεστε με μια κουβέρτα. Το ασυνείδητό σας δεν χάνει ποτέ τον έλεγχο.

Η ύπνωση είναι απολύτως ασφαλής. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να μάθετε τεχνικές αυτο-ύπνωσης και χαλάρωσης, οι οποίες θα είναι εξαιρετικά χρήσιμες στις αγχωτικές συνθήκες της σύγχρονης κοινωνίας.

Σε κατάσταση ύπνωσης εσείς μην μείνεις μόνος με τις τραυματικές τους εμπειρίες και συναισθήματα. Ο υπνολόγος σε καθοδηγεί. Είναι μαζί σας κάθε στιγμή. Και ξέρει ακριβώς πού να σε πάει.

Μέθοδος ύπνωση σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε τέτοια άβολα (και μερικές φορές αφόρητα) συναισθήματα όπως ενοχές, ντροπή, φόβο, μοναξιά, απογοήτευση, θυμό. Αυτά τα συναισθήματα συχνά δεν προκύπτουν από την αρχή. Υπνωση αντιμετωπίζει καλά την κατάθλιψη. Θεραπεία ύπνωσης χρησιμοποιείται αποτελεσματικά στην εργασία με ψυχοσωματικά. Τα ψυχοσωματικά είναι ασθένειες του σώματος και καταστάσεις που προκαλούνται από εσωτερικά ψυχολογικά προβλήματα ενός ατόμου, χαμηλή αντοχή στο στρες. Τις περισσότερες φορές αυτά είναι μακροχρόνια καταπιεσμένα αρνητικά συναισθήματα. Και είναι αδύνατο να τα συνειδητοποιήσετε μόνοι σας. Η ψυχολογική σας άμυνα δεν θα σας επιτρέψει να το κάνετε αυτό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να το καταλάβει αυτό.

Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν μπορεί να καθορίσει τι του συμβαίνει και διατυπώνει το αίτημά του στον θεραπευτή πολύ αόριστα «αισθάνομαι άσχημα». Αλλά, επειδή κάθε "κακό" έχει τους λόγους του, ένας ειδικός μπορεί πάντα να κατανοήσει την κατάσταση και να καθορίσει τρόπους επίλυσης του προβλήματος. Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια από άλλους επαγγελματίες.

Θέλω να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι η ύπνωση δεν θα σας δώσει νέες δεξιότητες ή δεξιότητες συμπεριφοράς, δεν θα σας διδάξει ως εκ θαύματος γρήγορη ανάγνωση ή ανάγνωση μυαλού, δεν θα σας ανοίξει το τρίτο μάτι. Όλα αυτά σχετίζονται με το επίπεδο συμπεριφοράς ή με τα ατομικά σας χαρακτηριστικά (προσωπικότητα). Οι αλλαγές σε αυτό το επίπεδο εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό σας, από την επιθυμία σας να αναπτυχθείτε, να μάθετε, να αποκτήσετε νέες δεξιότητες και ικανότητες. Η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στο κύριο πράγμα - να αφαιρέσετε / μεταμορφώσετε αυτό που σας εμποδίζει να νιώσετε άνετα, να απολαύσετε τη ζωή και να πάρετε τις σωστές αποφάσεις. Απαλλαγείτε από όλα όσα σας περιορίζουν και φέρνουν δυσφορία και βάσανα, παρεμβαίνουν στην πραγματοποίησή σας και στην επίτευξη των στόχων. Μπορείτε να ζήσετε όλη σας τη ζωή με τέτοια προβλήματα. Or μπορείτε να το αλλάξετε και να το κάνετε πιο χαρούμενο. Όλα στα χέρια σας.

Η υπνοθεραπεία θα βοηθήσει στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Κατάθλιψη

Φόβοι, φοβίες

- Φόβος ταξιδιού στο μετρό, τρένα, αεροπλάνα, αυτοκίνητα

- Φόβος δημόσιας ομιλίας.

- Φόβος για ανοιχτούς χώρους (Αγοραφοβία)

- Φόβος για περιορισμένους χώρους

- Φόβος θανάτου, γήρας, ασθένειας

- Άγχος, ανησυχία

- Φόβος για σκύλους, φίδια, αράχνες και άλλα ζώα

- Φόβος για εξετάσεις και σημαντικά γεγονότα

- Φόβος για νερό, ύψος, βάθος, σκοτάδι, γιατροί

- Φόβος για ραντεβού.

- Φόβος για σεξ.

- Φόβος ανδρών / γυναικών.

- άλλοι φόβοι

Κρίσεις πανικού

Εμμονικές σκέψεις και πράξεις

- Νευρικό τικ

- Δάγκωμα νυχιών, τράβηγμα μαλλιών

- Πλύσιμο χεριών.

- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια

- Εθισμός στο αλκοόλ

- Κάπνισμα

- Τρώγοντας πολύ

- Αγοραπωλησία

- Εθισμός στο διαδίκτυο

- Προσπάθεια για συνεχή έλεγχο.

Psychυχολογικό τραύμα, θλίψη, βιασμός, διαταραχή μετατραυματικού στρες

Προβλήματα σχέσεων

Δυσκολία στη δημιουργία στενών σχέσεων, μοναξιά

Αβεβαιότητα, θέτοντας στόχους

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Ανόργανα ψυχοσωματικά

- Πίεση, συμπίεση, πόνος κ.λπ. στο σώμα.

- Δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα.

- Εξόγκωμα στο λαιμό.

- Πόνος στην πλάτη.

- τραυλισμός

- Δερματικές παθήσεις, έκζεμα, ψωρίαση, ακμή.

- Αλλεργία

- Αυπνία

- Ενοχλητικά όνειρα, δυσκολία στον ύπνο.

- Αδυναμία χαλάρωσης σωματικά, συνεχές άγχος.

- Αγγειακή δυστονία.

- Ημικρανίες, πονοκέφαλοι.

- Άλλες ψυχοσωματικές ασθένειες.

Άβολα συναισθήματα - ενοχή, δυσαρέσκεια, θλίψη, ντροπή, απογοήτευση, θυμός, μοναξιά

Σεξολογία και σεξοπαθολογία:

Στυτική δυσλειτουργία (στυτική δυσλειτουργία).

Πρόωρη ή καθυστερημένη εκσπερμάτωση.

Εμμονικός αυνανισμός.

Έλλειψη οργασμού στις γυναίκες (ανοργασμία).

Σεξουαλική ψυχρότητα (ψυχρότητα).

Κολπικός (αδυναμία συναναστροφής).

Επώδυνη επαφή (δυσπαρεϊνία).

Ενούρηση

Η ύπνωση είναι πολύ αποτελεσματική για γρήγορη ανάρρωση μετά από παρατεταμένο σωματικό / ψυχικό στρες, άγχος, παρατεταμένη άσκηση, αφού επιτυγχάνονται βαθιά στάδια χαλάρωσης σε υπνωτική κατάσταση.

Αντενδείξεις για την ύπνωση.

1. Psychυχιατρική διάγνωση, ψυχική ασθένεια.
2. Διαταραχές συνείδησης.
3. Μη επουλωμένα κατάγματα.
4. Θερμότητα.
5. Οξείες σωματικές καταστάσεις (ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη, έξαρση χρόνιων ασθενειών).
6. Μια κατάσταση σωματικής ή ψυχικής εξάντλησης.
7. Δηλητηρίαση από αλκοόλ / ναρκωτικά.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι εάν η αιτία της κατάστασής σας (ασθένεια) είναι προφανής (δηλαδή είναι στο επίπεδο της κοινής λογικής), πρώτα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Για παράδειγμα, πονόδοντος, τσίμπημα νεύρου ή επίθεση εντερικού κολικού. Η αντιμετώπιση προβλημάτων από τον τομέα της σεξοπαθολογίας απαιτεί επίσκεψη σε ουρολόγο / γυναικολόγο για να αποκλείσει οργανικά (βιολογικά) αίτια.

Στο θεραπεία ύπνωσης οι αλλαγές συμβαίνουν για πάντα. Δηλαδή, ένα άτομο απαλλάσσεται από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα ή κατάσταση και δεν επιστρέφει πια.