2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Περίληψη από τη σύνοψη.
Η έκτακτη ψυχολογική βοήθεια (στο εξής EPP) παρέχεται σε άτομα που αντιμετωπίζουν οξεία αγχωτική κατάσταση. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από συναισθηματική και λεκτική αποδιοργάνωση.
Οι βασικές αρχές του EPC για άτομα που έχουν υποστεί ψυχολογικό τραύμα:
1. Άμεση ΣΠ, όσο περισσότερος χρόνος έχει περάσει από τον τραυματισμό, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα χρόνιων ψυχικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου του λεγόμενου συνδρόμου μετα-στρες ή διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD), που μπορεί να διαρκέσει από αρκετές εβδομάδες έως αρκετά χρόνια.
2. Γειτνίαση με τον τόπο των γεγονότων. Η παροχή βοήθειας πραγματοποιείται σε οικείο περιβάλλον ή σε οικείο κοινωνικό περιβάλλον, καθώς και στην ελαχιστοποίηση των αρνητικών συνεπειών της νοσηλείας.
3. Προσδοκία ότι θα αποκατασταθεί η κανονικότητα. Με ένα άτομο που έχει υποστεί μια αγχωτική κατάσταση, η επικοινωνία πραγματοποιείται όπως με ένα φυσιολογικό άτομο και όχι με έναν ασθενή και, σε αυτόν, η αυτοπεποίθηση συσσωρεύεται στην επικείμενη επιστροφή μιας φυσιολογικής κατάστασης.
4. Απλότητα ψυχολογικής επίδρασης. Είναι απαραίτητο να απομακρύνετε το θύμα από την πηγή του τραυματισμού, να παρέχετε ένα ασφαλές περιβάλλον, να παρέχετε φαγητό, ποτό και την ευκαιρία να ακούσετε.
Τύποι EPG
§ συντονισμός - παροχή πληροφοριών και αλληλεπίδρασης με άλλες υπηρεσίες διάσωσης.
§ πρακτική - άμεση έκτακτη ψυχολογική βοήθεια.
Η επείγουσα ψυχολογική βοήθεια λειτουργεί στις αρχές της παρέμβασης στα επιφανειακά στρώματα της συνείδησης, δηλαδή λειτουργεί με συμπτώματα και όχι με σύνδρομα.
Συμπτώματα
Απάθεια - προκύπτει μετά από ένα μακρύ άγχος, λόγω ανεπιτυχούς εργασίας, αδυναμίας να σωθεί κάποιος, απώλεια αγαπημένου προσώπου. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δεν έχει τη δύναμη να αισθάνεται, να κινείται, να μιλάει και αν δεν υποστηρίζω το άτομο, τότε η απάθεια μπορεί να μετατραπεί σε παρατεταμένη κατάθλιψη, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από αισθήματα ενοχής και όχι επιθυμία για ζωή., και τα λοιπά. Διαρκεί από αρκετές ώρες έως αρκετές εβδομάδες.
Τα κυριότερα σημάδια είναι:
§ αδιαφορία για το περιβάλλον.
§ νιώθω πολύ κουρασμένος.
§ αργή ομιλία, με μεγάλες παύσεις.
§ λήθαργος, λήθαργος;
§ αίσθημα κενού στην ψυχή, θαμπό των συναισθημάτων.
Τι να κάνω:
§ Αν κάποιος μιλάει, τότε τον ακούμε, του κάνουμε συγκεκριμένες ερωτήσεις: "Πώς σε λένε;", "Πώς αισθάνεσαι;", "Θες να φας;", "Θέλεις να πιεις;" (είναι σημαντικό να διαχωρίζετε ερωτήσεις και να μην αναμιγνύετε, όπως στο παράδειγμα, ξεχωριστά - τρώτε, ξεχωριστά - πίνετε).
Οργανώστε ένα μέρος ανάπαυσης: αφήστε να κοιμηθείτε ή ξαπλώστε, βοηθήστε να ξαπλώσετε, βγάλτε τα παπούτσια σας (απαιτείται).
Είναι καλό να χρησιμοποιείτε επαφή με το σώμα - να το παίρνετε από το χέρι.
Εάν δεν υπάρχει τρόπος να ξεκουραστείτε, τότε μιλήστε περισσότερο με το άτομο, αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να το εμπλέξετε σε μια κοινή επιχείρηση, πιείτε τσάι μαζί του ή βοηθήστε κάποιον.
Νάρκη - μια από τις ισχυρότερες προστατευτικές αντιδράσεις του σώματος. Maybeσως μετά από ένα ισχυρό σοκ - έκρηξη, επίθεση, βία, λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο έχει ξοδέψει πολλή ενέργεια για την επιβίωση και δεν υπάρχει πλέον καμία δύναμη για επαφή με άλλους. Διαρκεί από 1 λεπτό έως αρκετές ώρες, εάν ένα άτομο βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ξεκινά σοβαρή σωματική εξάντληση.
Τα κυριότερα σημάδια είναι:
§ Μούδιασμα, πάγωμα σε μία θέση, σε κατάσταση πλήρους ακινησίας.
§ Έλλειψη αντιδράσεων σε εξωτερικά ερεθίσματα - φως, θόρυβος, αφή.
§ Απότομη μείωση των κινήσεων ή πλήρης απουσία, ισχύει και για την ομιλία.
Ension Ένταση μιας συγκεκριμένης ομάδας μυών.
Τι να κάνω:
§ Εργαστείτε με ανθρώπινα χέρια: λυγίστε τα δάχτυλα του θύματος και στα δύο χέρια και πιέστε τα στη βάση της παλάμης, κάνοντας σταδιακό μασάζ. Οι αντίχειρες πρέπει να επισημαίνουν.
§ Χρησιμοποιώντας τις άκρες του αντίχειρα και του δείκτη σας, κάντε μασάζ στο θύμα στο μέτωπο, πάνω από τα μάτια, ακριβώς στη μέση μεταξύ της γραμμής των μαλλιών και των φρυδιών, σαφώς πάνω από τις κόρες.
§ Τοποθετήστε την παλάμη του ελεύθερου χεριού σας στο στήθος του θύματος. Προσαρμόστε την αναπνοή σας στο ρυθμό της αναπνοής του.
Speak Μιλάμε με ένα άτομο ήσυχα, αργά, αλλά καθαρά, στο αυτί με κάτι που μπορεί να προκαλέσει έντονα αρνητικά συναισθήματα. Ένα άτομο σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να δει και να ακούσει και είναι απαραίτητο με κάθε τρόπο να επιτευχθεί η αντίδραση του θύματος, να το βγάλει από τον άβολο.
Επίθεση - έναν ακούσιο τρόπο του σώματος για τη μείωση του εσωτερικού στρες. Η εκδήλωση θυμού ή επιθετικότητας μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να επηρεάσει το ίδιο το θύμα και τους γύρω του.
Τα κυριότερα σημάδια είναι:
§ ερεθισμός, δυσαρέσκεια, θυμός.
§ υψηλή πίεση του αίματος;
§ χτυπώντας άλλους γύρω, την επιθυμία να πολεμήσουν.
§ κακοποίηση, βρισιές, λεκτική κακοποίηση.
Τι κάνουμε:
§ για να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των ατόμων γύρω, αφαιρέστε τους θεατές.
§ για να δώσετε στο θύμα μια ευκαιρία - να μιλήσετε ή να "αφήσετε τον ατμό", μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο: σφίξτε τα χέρια σας σε μια γροθιά με τη σειρά, για κάθε συστολή, προφέροντας μια λέξη, επαναλάβετε αρκετές φορές. Στη συνέχεια, ενώστε τις τεταμένες παλάμες στο επίπεδο του στήθους. Μετά από αυτή την άσκηση στο σώμα, δεν πρέπει να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις, αν υπάρχει - επαναλάβετε.
§ σε καμία περίπτωση δεν κατηγορούμε ένα άτομο, μην τον κατηγορούμε για επιθετικότητα.
§ μερικές φορές, η επιθετικότητα μπορεί να σταματήσει μέσω του φόβου της τιμωρίας (ακραία περίπτωση).
Κινητικός ενθουσιασμός. Μερικές φορές το σοκ από μια κρίσιμη κατάσταση (εκρήξεις, φυσικές καταστροφές) είναι τόσο ισχυρό που ένα άτομο απλά παύει να καταλαβαίνει τι συμβαίνει γύρω του. Δεν είναι σε θέση να καθορίσει πού βρίσκονται οι εχθροί και πού είναι οι βοηθοί, πού βρίσκεται ο κίνδυνος και πού η σωτηρία. Ένα άτομο χάνει την ικανότητα να σκέφτεται λογικά και να παίρνει αποφάσεις, γίνεται σαν ένα ζώο που ορμά σε ένα κλουβί.
Τα κύρια σημάδια κινητικής διέγερσης είναι:
§ αιχμηρές κινήσεις, συχνά ενέργειες χωρίς στόχο και χωρίς νόημα.
§ ασυνήθιστα δυνατή ομιλία ή αυξημένη δραστηριότητα ομιλίας (ένα άτομο μιλά χωρίς διακοπή, μερικές φορές απολύτως ανούσια πράγματα).
§ συχνά δεν υπάρχει αντίδραση σε άλλους (σε σχόλια, αιτήματα, παραγγελίες).
Σε αυτή την κατάσταση:
1. Χρησιμοποιήστε την τεχνική «λαβή»: από πίσω, κολλήστε τα χέρια σας κάτω από τα χέρια του θύματος, σφίξτε το προς το μέρος σας και ελαφρώς αναποδογυρίστε τον εαυτό σας.
2. Απομονώστε το θύμα από τους άλλους.
3. Κάντε μασάζ στα «θετικά» σημεία. Μιλήστε με ήρεμη φωνή για τα συναισθήματα που βιώνει. ("Θέλετε να κάνετε κάτι για να το σταματήσετε; Θέλετε να τρέξετε μακριά, να κρυφτείτε από ό, τι συμβαίνει;")
4. Μην μαλώνετε με το θύμα, μην κάνετε ερωτήσεις, στη συζήτηση αποφύγετε φράσεις με ένα σωματίδιο «μη» που σχετίζεται με ανεπιθύμητες ενέργειες (για παράδειγμα: «Μην τρέχετε», «Μην κουνάτε τα χέρια σας», «Μην κραυγή ).
5. Να θυμάστε ότι το θύμα μπορεί να βλάψει τον εαυτό του και τους άλλους. * 6 Ο κινητικός ενθουσιασμός συνήθως δεν διαρκεί πολύ και μπορεί να αντικατασταθεί από νευρικό τρόμο, κλάμα και επιθετική συμπεριφορά (δείτε βοήθεια για αυτές τις καταστάσεις).
Επίθεση. Η επιθετική συμπεριφορά είναι ένας από τους ακούσιους τρόπους με τους οποίους το ανθρώπινο σώμα «προσπαθεί» να μειώσει το υψηλό εσωτερικό άγχος. Η εκδήλωση θυμού ή επιθετικότητας μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να επηρεάσει το ίδιο το θύμα και τους γύρω του.
Τα κύρια σημάδια επιθετικότητας είναι:
§ ερεθισμός, δυσαρέσκεια, θυμός (για οποιονδήποτε, ακόμη και ασήμαντο λόγο) ·
§ χτύπημα άλλων με χέρια ή αντικείμενα.
§ λεκτική κακοποίηση, κακοποίηση ·
§ μυϊκή ένταση;
§ αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Σε αυτή την κατάσταση:
1. Ελαχιστοποιήστε τον αριθμό των ανθρώπων γύρω σας.
2. Δώστε στο θύμα την ευκαιρία να "αφήσει τον ατμό" (για παράδειγμα, να μιλήσει ή να "χτυπήσει" το μαξιλάρι).
3. Αναθέστε του εργασία που σχετίζεται με υψηλή σωματική δραστηριότητα.
4. Επιδείξτε την καλοσύνη. Ακόμα κι αν διαφωνείτε με το θύμα, μην το κατηγορείτε, αλλά μιλήστε για τις πράξεις του. Διαφορετικά, η επιθετική συμπεριφορά θα απευθύνεται σε εσάς. Δεν μπορείς να πεις: "Τι άνθρωπος είσαι!" Θα πρέπει να πείτε: «Είστε τρομερά θυμωμένοι, θέλετε να συντρίψετε τα πάντα για να γλιστρήσετε. Ας προσπαθήσουμε να βρούμε μαζί μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση ».
5. Προσπαθήστε να εκτονώσετε την ατμόσφαιρα με αστεία σχόλια ή ενέργειες.
6. Η επιθετικότητα μπορεί να σβήσει με το φόβο της τιμωρίας:
§ εάν δεν υπάρχει σκοπός για να επωφεληθείτε από επιθετική συμπεριφορά.
§ εάν η ποινή είναι αυστηρή και η πιθανότητα εφαρμογής της είναι μεγάλη.
7. Εάν δεν βοηθήσετε ένα θυμωμένο άτομο, αυτό θα οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες: λόγω της μείωσης του ελέγχου των ενεργειών του, ένα άτομο θα διαπράξει εξανθήματα, μπορεί να τραυματίσει τον εαυτό του και τους άλλους.
Φόβος. Το παιδί ξυπνά τη νύχτα από το γεγονός ότι είχε έναν εφιάλτη. Φοβάται τα τέρατα που ζουν κάτω από το κρεβάτι. Μόλις σε τροχαίο ατύχημα, ένας άντρας δεν μπορεί να ξαναμπεί στο τιμόνι. Ο επιζών του σεισμού αρνείται να πάει στο διαμέρισμα που επέζησε. Και αυτός που έχει υποστεί βία, με δυσκολία αναγκάζεται να μπει στην είσοδό του. Ο λόγος για όλα αυτά είναι ο φόβος.
Τα κύρια σημάδια φόβου περιλαμβάνουν:
§ μυϊκή ένταση (ειδικά στο πρόσωπο).
Ένας δυνατός καρδιακός παλμός.
§ γρήγορη ρηχή αναπνοή.
§ μειωμένο έλεγχο της συμπεριφοράς τους.
Ο φόβος πανικού, ο τρόμος μπορεί να προκαλέσει πτήση, να προκαλέσει μούδιασμα ή, αντίθετα, ενθουσιασμό, επιθετική συμπεριφορά. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν ελέγχει καλά τον εαυτό του, δεν συνειδητοποιεί τι κάνει και τι συμβαίνει γύρω.
Σε αυτή την κατάσταση:
1. Τοποθετήστε το χέρι του θύματος στον καρπό σας έτσι ώστε να αισθανθεί τον ήρεμο παλμό σας. Αυτό θα είναι ένα σήμα για αυτόν: "Είμαι κοντά τώρα, δεν είσαι μόνος!"
2. Αναπνεύστε βαθιά και ομοιόμορφα. Ενθαρρύνετε το θύμα να αναπνέει στον ίδιο ρυθμό με εσάς.
3. Αν το θύμα μιλάει, ακούστε το, δείξτε ενδιαφέρον, κατανόηση, συμπάθεια.
4. Δώστε στο θύμα ένα ελαφρύ μασάζ των πιο τεταμένων μυών του σώματος.
Αυτό το υλικό συλλέχθηκε από εμένα από σημειώσεις για το θέμα της Psychυχολογίας της Κρίσης για ένα σημείωμα το 2014.
Συνιστάται:
Psychυχολογική θεωρία της σχιζοφρένειας
συγγραφέας: Linde Nikolay Dmitrievich Προοίμιο . Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά το 2000 στην "Εφημερίδα του Πρακτικού Psychυχολόγου" και, παρά την αφέλεια και τα ανεπαρκή στοιχεία του, και τα τελευταία 14 χρόνια, εξακολουθώ να πιστεύω ότι αντικατοπτρίζει τους θεμελιώδεις νόμους, για τους οποίους έχω δίκιο το βασικό σημείο.
Psychυχολογική ανάλυση των ονείρων
Ένα όνειρο δεν μας λέει τίποτα κυριολεκτικά, αλλά ένα βιβλίο ονείρων με έτοιμη απάντηση είναι κακός βοηθός. Και τα όνειρα δόθηκαν στον άνθρωπο. Θυμάστε πόσα προφητικά όνειρα υπάρχουν στη Βίβλο; Αυτή είναι μια άμεση ένδειξη για τους απογόνους - σε τι αξίζει να δοθεί προσοχή.
Psychυχολογική μυϊκή λειτουργία
Μια μεταφορική ιδέα για τις ψυχολογικές λειτουργίες των μεμονωμένων μυών προκύπτει επίσης από την έννοια της σωματικής «προσκόλλησης» ορισμένων προσωπικών ιδιοτήτων. Ομαλοποιώντας την κατάσταση των μυών, μπορούν να διορθωθούν ψυχολογικά προβλήματα.
Psychυχολογική βοήθεια στους ασθενείς που πάσχουν από τον θάνατο και στους αγαπημένους τους
Αν και κάθε άτομο γνωρίζει για το πεπερασμένο της ύπαρξής του, αλλά, όπως υποστηρίζουν πολλές ψυχολογικές μελέτες, ο ίδιος ο άνθρωπος συχνά δεν πιστεύει πραγματικά στον δικό του θάνατο, δεν συνειδητοποιεί βαθιά το γεγονός του αναπόφευκτου. Ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, ο Φρόιντ (ο οποίος ο ίδιος κατέφυγε στην ευθανασία μετά από χρόνια πάλης με μια επώδυνη ασθένεια) υποστήριξε ότι ένα άτομο είναι πεπεισμένο για την αθανασία του.
Psychυχολογική βοήθεια για ειδικά παιδιά: ευκαιρία ή ανάγκη
Συμβαίνει να έχει αναπτυχθεί ένα ανείπωτο ταμπού στην κοινωνία για τα παιδιά με αναπηρία, δηλ. με αναπηρίες. Και παρόλο που η «ένταξη» περπατά σε όλη τη χώρα, δηλ. αναδιοργανώνονται εξειδικευμένα νηπιαγωγεία και σχολεία και τα παιδιά με ειδικές ανάγκες έρχονται σε μαζικά ιδρύματα - αυτό αλλάζει ελάχιστα στη ζωή αυτών των παιδιών και των γονέων τους.
