2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Αν πάτε σε έναν αναλυτικά προσανατολισμένο ψυχολόγο, δεν θα κρύψει ποτέ το γεγονός ότι η θεραπεία διαρκεί πολύ. Αυτό δεν είναι μυστικό ή έκπληξη. Είναι όμως δυνατόν «πιο γρήγορα»; Μπορώ. Για αυτό, πρέπει να τηρηθεί ένας πολύ σημαντικός κανόνας. Πρέπει να πεις απολύτως όλα όσα έρχονται στο μυαλό σου, χωρίς αμηχανία ή σιωπή. Και όμως, είναι επιθυμητό να μην παρεκκλίνουμε από το αίτημα και να μιλάμε από συνεδρία σε σύνοδο για το θέμα με το οποίο ήρθαν στη δουλειά.
Και τώρα γιατί αυτό είναι αδύνατο:-)
Όλοι γνωρίζουν ότι ένα γραφείο ψυχολόγου είναι το μέρος όπου συνηθίζεται να λένε ό, τι έρχεται στο μυαλό, γιατί πληρώνεις χρήματα για αυτό στο τέλος. Και τώρα ας φανταστούμε ότι από συνάντηση σε συνάντηση, η σκέψη περιστρέφεται στο μυαλό σας ότι ο ψυχολόγος βαριέται μαζί σας, ότι δύσκολα μπορεί να σας ανεχτεί και γενικά, όλη η συνεδρία σκέφτεται κάτι δικό του.
Or εδώ είναι ένα άλλο - παρατηρήσατε έναν λεκέ στον τοίχο του γραφείου και ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, μπορείτε μόνο να σκεφτείτε αυτόν τον λεκέ. Δεν είναι κάθε άτομο ικανό να μιλά ελεύθερα για τέτοια πράγματα όταν είναι απαραίτητο να καθίσει και να μιλήσει έξυπνα για το πρόβλημά του. Εδώ είτε χρειάζονται οι ιδιαιτερότητες της ιδιοσυγκρασίας, είτε μάλλον μακροχρόνια εργασία και εμπιστοσύνη στον θεραπευτή.
Και τότε θα συμβεί η μέρα που θα βρεθείτε σε ένα τρομερό μποτιλιάρισμα ή θα συμμετάσχετε σε ένα σκάνδαλο στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Και αντί να μιλάς για το αίτημά σου (όπως πρέπει), θα μιλάς για δρόμους, ξένους και πώς δεν σου αρέσει να αργείς.
Και τότε ξαφνικά ερωτεύεσαι. Και αποφασίστε ότι δεν έχετε πραγματικά προβλήματα, αλλά συνεχίστε να πηγαίνετε στον θεραπευτή με αδράνεια, ξεχνώντας την κύρια αιτία της έκκλησης.
Και ιδού τι. Είστε ένας προοδευτικός άνθρωπος, εξοικειωμένος με διάφορες ψυχολογικές βιβλιογραφίες και είστε πεπεισμένοι ότι δεν υπάρχει καμία απολύτως ανάγκη να σκάψετε στο γραφείο σας. Με την έννοια ότι δεν πρόκειται να συζητήσετε την παιδική σας ηλικία και να κατηγορήσετε τη μητέρα σας για τις αποτυχίες της ζωής. Επειδή οι νευροεπιστήμες δεν βρίσκουν μαμά στις συνάψεις, και ο Φρόιντ έχει βγει από τη μόδα εδώ και καιρό. Αλλά για κάποιο λόγο, ο ψυχολόγος στον οποίο ήρθατε με έναν περίεργο τρόπο αλλάζει το χτένισμά του, αγοράζει ένα νέο φόρεμα και αρχίζει να σας θυμίζει τρομερά αυτήν ακριβώς τη μητέρα. Και επίσης αυτές οι μελωδίες στη φωνή … Σαν να σε διδάσκουν. Or κριτική. Αλλά το αρχικό πρόβλημα δεν έχει επιλυθεί ακόμη και αντέχετε αυτήν την ιστορία κινουμένων σχεδίων από το Prostokvashino, όταν η μητέρα σας εμφανίζεται εδώ και εκεί, και η λύση στο πρόβλημα, εν τω μεταξύ, παραμένει ακίνητη. Επειδή είστε σιωπηλοί και διώχνετε από τον εαυτό σας τις σκέψεις για την ομοιότητα ενός ψυχολόγου και μιας μητέρας. Μπορείτε επίσης να ξεφύγετε από έναν τέτοιο ψυχολόγο και να πάτε σε άλλον. Ξεκινάω από την αρχή. Περπατήστε για μερικούς ακόμη μήνες και εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι τώρα, μπροστά σας είναι μια φτυσμένη εικόνα του μπαμπά. Και περαιτέρω σε έναν κύκλο, και η διάρκεια της θεραπείας, εν τω μεταξύ, αυξάνεται και αυξάνεται.
Κάτι λιγότερο διασκεδαστικό μπορεί να συμβεί. Κατά τη διάρκεια της γρήγορης θεραπείας, με αίτημα για μικρά εργασιακά προβλήματα, η γιαγιά σας πεθαίνει. Και την αγάπησες πολύ και σε μεγάλωσε ουσιαστικά και φυσικά εισέρχεσαι σε περίοδο πένθους. Και μετά, για κάποιο λόγο, κατάθλιψη. Και τώρα δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για μικρά προβλήματα στην εργασία, η αύξηση του μισθού φαίνεται να είναι μια ασήμαντη κατάσταση στο πλαίσιο των απωλειών και η λέξη "αυτοπραγμάτωση" γενικά ακούγεται σαν ένα άδειο κόντρα πλακέ που χτυπά το γυαλί. Και ξεκινάτε με έναν ψυχολόγο για να συλλέξετε ξανά το Ι σας, ζώντας αυτό το δύσκολο στάδιο, ενώ οι φίλοι σας συνιστούν να σταματήσετε να περπατάτε στους τσαρλατάνους που σας παίρνουν χρήματα για χρόνια.
Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί. Καλά γεγονότα, θλιβερά, χαοτικά και αυστηρά σχεδιασμένα από άλλους ανθρώπους, αλλά όχι από εσάς.
Και τώρα είσαι σε θεραπεία εδώ και ένα χρόνο. Or δύο, τρία.
Και από την άποψη των σχεδίων για επιταχυνόμενη θεραπεία, όλες αυτές οι καθυστερήσεις και η απρογραμμάτιστη αγάπη δεν αξίζουν τίποτα. Και από την άποψη της προσωπικής σας διαδικασίας μετασχηματισμού, αυτό ακριβώς είναι που χρειάζεται και είναι σημαντικό να συζητήσετε, να έρθετε σε επαφή με τον θεραπευτή και να το κατανοήσετε. Διότι ακριβώς χάρη στον αυθορμητισμό και την ευκαιρία σε αυτόν τον αυθορμητισμό να «ζήσουμε» με τον θεραπευτή λαμβάνουν χώρα πραγματικά σημαντικές και βαθιές αλλαγές.
Συνιστάται:
Ιστορία καλυμμένης βίας και σπασμένων ορίων στην ψυχοθεραπεία. Περίπτωση από την πρακτική
Η περίπτωση που θέλω να περιγράψω καταδεικνύει την κατάσταση της εποπτείας αλληλογραφίας. Θεραπεύτρια-Βερόνικα, μια 32χρονη γυναίκα που αντιμετώπισε μια κατάσταση παραβίασης των ορίων της κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας. Ο πελάτης είναι ο Ρόμπερτ, ο αιωνόβιος, επιτυχημένος, όμορφος, καλοφτιαγμένος άντρας του, single, έχει υψηλή κοινωνική θέση.
Mυχικός πόνος και τραύμα: πώς να το αντιμετωπίσετε στην ψυχοθεραπεία
Mυχικός πόνος είναι μια αντίδραση στην απώλεια οποιασδήποτε αξίας και παραβίαση των ορίων στο πεδίο οργανισμού / περιβάλλοντος. Επίσης, κατά τη γνώμη μου, πόνος λειτουργεί ως ένα σύνθετο συναισθηματικό φαινόμενο, το οποίο έχει μια βάση με τη μορφή καταπιεσμένων εμπειριών, η μέθοδος των οποίων είναι δευτερεύουσα στον πόνο, σε αντίθεση με τη δύναμή τους.
Ογκολογία σε αγαπημένα πρόσωπα - "βοηθήστε, μην εξοικονομήσετε"
Ξεκινώντας Υποστήριξη για ανεξαρτησία και πρωτοβουλία ασθενών Κάθε οικογένεια με καρκινοπαθή θέλει να τον βοηθήσει και αισθάνεται υπεύθυνη για την υποστήριξή του. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό οι συγγενείς του ασθενούς να μην ξεχνούν τις δικές τους ανάγκες και να δώσουν στον ασθενή την ευκαιρία να αναλάβει την ευθύνη για τη δική του υγεία.
Η ψυχοθεραπεία ενός ψυχοθεραπευτή ή γιατί η μακροχρόνια ψυχοθεραπεία με έναν θεραπευτή είναι πάντα πιο αποτελεσματική
Ένα άρθρο για το τι θα ήταν υπέροχο αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο! Θέλω μόνο να μοιραστώ τις σκέψεις μου. Νομίζω ότι ο κόσμος θα ήταν πιο ήρεμος, θα υπήρχε λιγότερο άγχος σε εμάς αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω με το παράδειγμά μου.
Πού να πάρετε δύναμη ή Πώς να εξοικονομήσετε ζωτικούς πόρους
Ακόμα και στις πιο δύσκολες εποχές, είναι σημαντικό να βρεθούν πηγές που θα αναπληρώσουν τον εσωτερικό πόρο τουλάχιστον κατά ένα τοις εκατό. Τι είναι εσωτερικός πόρος; Πρόκειται για σωματικές και ψυχικές δυνάμεις που είναι απαραίτητες για την καθημερινή ζωή και λίγο περισσότερο.
