2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Απόσπασμα από το βιβλίο «Με τι μπερδεύουμε την αγάπη, ή είναι Αγάπη».
Θέλουμε να μας δουν, να μας ακούσουν και να μας κατανοήσουν σωστά. Όσο βαθύτερο είναι το επίπεδο επικοινωνίας, τόσο πιο σημαντικό είναι για εμάς να αισθανόμαστε ότι η επαφή έχει πραγματοποιηθεί. Τα σχόλια από έναν συνεργάτη μας βοηθούν να το νιώσουμε αυτό.
Εάν ο συνεργάτης δεν δίνει σχόλια, τότε μπορεί να ζητηθεί απευθείας.
1. Η λεγόμενη «αντανάκλαση»: «Πώς με βλέπεις; Πώς με αντιλαμβάνεστε; »
Πώς βλέπουμε τη συναισθηματική ή φυσική κατάσταση ενός ατόμου, ποιες προσωπικές ιδιότητες παρατηρούμε;
Φαίνεσαι κουρασμένος. Επιτρέψτε μου να σας φέρω λίγο τσάι και να φάτε, ενώ ξεκουράζεστε; »
«Φαίνεται ότι εμπνέεστε από τη νέα σας δουλειά. Είναι τόσο ωραίο να βλέπεις τα φλεγόμενα μάτια σου! »
"Ω, προσεγγίζεις αυτήν την επιχείρηση τόσο υπεύθυνα!"
«Φαίνεται ότι αυτή η είδηση σας στεναχώρησε; Σταμάτησες να χαμογελάς όταν το άκουσες ».
"Ω, γνωρίζεις τόσα πολλά για αυτό το θέμα και μιλάς γι 'αυτό με τόσο πάθος!"
Για να δώσετε αυτού του είδους την ανατροφοδότηση, πρέπει να είστε συντονισμένοι με τον σύντροφό σας. Πρέπει να αναπτύξετε προσοχή στη λεπτομέρεια και την ενσυναίσθηση.
2. Ενσυναίσθηση, αποδοχή και επιβεβαίωση των συναισθημάτων.
Πώς βλέπουμε την εσωτερική κατάσταση ενός συντρόφου; Πώς θα απαντούσαμε στην ερώτησή του "Πώς θα ένιωθες στη θέση μου;".
«Ναι, είναι πραγματικά μια δυσάρεστη κατάσταση, θα στενοχωριόμουν κι εγώ», «Μάλλον φοβήθηκες όταν το είδες αυτό;», «Φαίνεται να σε ενδιαφέρει αυτό το θέμα;».
3. Τι επιρροή είχαν τα λόγια του συντρόφου.
Τι θα μπορούσαμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις του συντρόφου «Τι σκέψεις και συναισθήματα σας έκαναν να νιώσετε τα λόγια μου; Τι ήταν ενδιαφέρον για εσάς στην ιστορία μου; Τι σας έκανε εντύπωση, τι σας άρεσε ή τι δεν σας άρεσε; »
4. Παρακαλώ πείτε μας περισσότερα.
Όταν είμαστε ευαίσθητοι σε έναν σύντροφο, μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι σε μερικές σύντομες φράσεις του υπάρχουν πολλά συναισθήματα. Μπορούμε να ρωτήσουμε "Θέλετε να μοιραστείτε;", "Θέλετε να πείτε περισσότερα για αυτό;", "Θα με ενδιέφερε να ακούσω περισσότερα".
Για όσους θέλουν να μοιραστούν, αλλά δεν ακούνε την ερώτηση του συντρόφου, μπορείτε, από την πλευρά τους, να κάνετε μια άμεση ερώτηση «Σας ενδιαφέρει αν σας πω περισσότερα για αυτό;».
5. Κατά τη διάρκεια της ιστορίας, κάντε ερωτήσεις ή, αντίθετα, ακούστε χωρίς διακοπή, αλλά κάντε ερωτήσεις στη συνέχεια.
Κάποιος αντιλαμβάνεται τις ερωτήσεις στη διαδικασία ως προσοχή, ενώ άλλοι, αντίθετα, θα ήθελαν να μιλήσουν χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους και να συζητήσουν τις λεπτομέρειες αργότερα. Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί σε ποιον σε ένα ζευγάρι ποια επιλογή είναι πιο κατάλληλη.
Εάν κάνετε συγκεκριμένες ερωτήσεις (αλλά όχι κλειστές "ναι-όχι", αλλά ανοιχτές, προτείνοντας μια λεπτομερή απάντηση), τότε αυτό διευρύνει και εμβαθύνει τη συζήτηση.
Και η ανατροφοδότηση με τη μορφή γενίκευσης ή "εξήγησης", αντίθετα, κλείνει τη συζήτηση. Για παράδειγμα, λέγοντας "καλά, είναι χειμώνας, τώρα είμαστε όλοι κουρασμένοι" σε απάντηση στο "αισθάνομαι κουρασμένος" θα κλείσει τη συζήτηση. Και η ερώτηση "τι νομίζετε, εξαιτίας αυτού που νιώθετε κουρασμένη", αντίθετα, θα επιτρέψει στον σύντροφό σας να μιλήσει.
6. Συνοψίστε συνοπτικά με τα δικά σας λόγια όσα ακούστηκαν από τον σύντροφό σας.
Αυτό μας επιτρέπει να μάθουμε αν καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον.
«Καταλαβαίνω σωστά τι εννοείτε …» και μεταφέρετε εν συντομία την ουσία αυτού που είπε ο σύντροφος. Ο σύντροφος μπορεί να απαντήσει - σωστό ή λάθος και τι ακριβώς είναι λάθος.
Δεν έχει σημασία αν για κάποιο χρονικό διάστημα αποδεικνύεται συχνά ότι είναι λάθος και ο σύντροφος εννοούσε κάτι εντελώς διαφορετικό. Αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό ή ενοχλητικό, αλλά είναι ένας φυσιολογικός δρόμος προς την κατανόηση.
7. Παύσεις.
Μερικές φορές χρειάζονται παύσεις σε μια συνομιλία. Να δώσουν στον άλλον την ευκαιρία να κατανοήσουν όσα ειπώθηκαν, να είναι με τα συναισθήματά τους, να προσθέσουν κάτι άλλο.
Η ισορροπία είναι σημαντική εδώ. Η κατανόηση των κατάλληλων παύσεων επιτυγχάνεται μέσω εκπαίδευσης και ανατροφοδότησης.
Μερικές φορές αρχίζουμε πολύ γρήγορα να μιλάμε για κάτι, όταν ο σύντροφος δεν έχει τελειώσει ακόμα τη σκέψη του, απλώς σκέφτεται και θα ήθελε να προσθέσει κάτι. Μερικές φορές, αντίθετα, είμαστε σιωπηλοί για τόσο πολύ που ο σύντροφος δεν καταλαβαίνει την αντίδρασή μας. Είναι σημαντικό να μάθετε αμοιβαία κατανόηση και σε αυτό το θέμα.
Ένα απόσπασμα από το βιβλίο Με τι συγχέουμε την αγάπη ή είναι η Αγάπη «Το βιβλίο είναι διαθέσιμο στο Liters και στο MyBook.
Συνιστάται:
It'sρθε η ώρα να δώσετε στον εαυτό σας έναν Αδερφό για να γίνει πραγματικά ενήλικας
Το να σκέφτεσαι δύνατα… "Οι Αστερισμοί έλαβαν χώρα χθες και υπήρχε πολλή διορατικότητα, όραση, ακοή … Δημιουργήσαμε έναν Χώρο για την εκδήλωση της υχής όλων όσων ήρθαν εδώ αυτήν την ημέρα. Φυσικά, δεν υπάρχουν άλλοι αστερισμοί, και κάθε από εμάς πήρε κάτι δικό του, απαραίτητο και πολύτιμο «εδώ και τώρα».
Untold Tales: Στρατηγικές των γυναικών για την προσέλκυση συνεργάτη
«Επιλέγουμε, είμαστε εκλεκτοί. Πόσο συχνά δεν συμπίπτει … " Σχεδόν όλοι γνωρίζουν τα λόγια αυτού του τραγουδιού από την ταινία Big Change. Αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται: γιατί; Γιατί δεν ταιριάζει; Μετά από όλα, όλοι ονειρεύονται έναν πιστό, αγαπησιάρικο, ευγενικό (εισάγετε τις απαραίτητες ιδιότητες), αλλά το πιο σημαντικό - έναν κατάλληλο σύντροφο.
Συνδεόμενο μοτίβο επιλογής συνεργάτη. Μπορείτε να επιλέξετε το καλό
Μια φορά σοκαρίστηκα πώς ο Τιμ αγόρασε παπούτσια. Δοκίμασε, φαίνεται, αρκετές δεκάδες ζευγάρια. Πολλοί ήταν "εντάξει" αλλά όχι "καλοί". Λίγο πιο ελαφρύ, λίγο πιο βαρύ, λίγο πιο σφιχτό, λίγο πιο χαλαρό, λίγο πιο σκούρο, λίγο πιο ανοιχτό, τα κορδόνια είναι λίγο πιο στενά, λίγο πιο φαρδιά … wasσυχα εξαγριώθηκα.
Επικοινωνιακές δεξιότητες: θερμές λέξεις και εποικοδομητική κριτική
Ένα απόσπασμα από το βιβλίο μου "Με τι μπερδεύουμε την αγάπη, ή είναι Αγάπη". Θερμά λόγια: συγχαρητήρια και ευγνωμοσύνη Τα ζεστά λόγια κρατούν το ζευγάρι συναισθηματικά άνετο. Η έκφραση ευγνωμοσύνης βοηθά να δείξουμε με σαφήνεια ότι ο σύντροφος είναι πολύτιμος και οι πράξεις του είναι πολύτιμες και σημαντικές.
Επικοινωνιακές δεξιότητες: Πώς να αναπτύξετε συνομιλία με ελέφαντες
Μερικές φορές οι συζητήσεις γίνονται επιφανειακά, χωρίς βαθιά επαφή. Οι συνομιλητές, όπως ήταν, παραμένουν ο καθένας στη δική του πραγματικότητα, χωρίς να συναντιούνται σε ένα κοινό έδαφος νοημάτων και εμπειριών και χωρίς να καταλαβαίνουν τη θέση του άλλου.
