2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αυτοί είναι προβληματισμοί όχι για έναν φυσικό χωρισμό, αλλά για έναν συναισθηματικό, όταν όλοι είναι ζωντανοί και καλά, και κάτι άλλο έχει εξαφανιστεί. Τα συναισθήματα και οι εμπειρίες μου, οι σχέσεις, οι αξίες μου. Δεν υπάρχουν πια. Και μετά χωρίζω όχι με ανθρώπους, αλλά με τα συναισθήματά μου που έζησα δίπλα τους … Χωρίζω με κάποιους από εμένα, με κάποιους από τις εμπειρίες μου που ήταν … Και είναι πολύ οδυνηρό, γιατί είναι να μην επιστρέψει. Και ήταν ιδιαίτερα επώδυνο γιατί ήταν πολύτιμα και σημαντικά. Και θέλω να το νιώσω ξανά. Λαχτάρα για αυτό που δεν μπορεί πλέον να επαναληφθεί.
Μπορείτε να χωρίσετε με ανθρώπους, μέρη, γεγονότα, πεποιθήσεις, ψευδαισθήσεις
Μπορείτε να φύγετε από το σπίτι, αλλά να μην χωρίσετε ψυχολογικά με τους γονείς σας. Συνεχίζουν να ζουν μέσα μου. Μου λένε τι να κάνω και τι όχι. υπαγορεύουν τους δικούς τους κανόνες και κανόνες, βάσει των οποίων διεξάγονται εκλογές και λαμβάνονται αποφάσεις · καθορίζουν το νόημα της ζωής μου. Μπροστά τους δικαιολογούμαι, κατηγορώ και περιμένω τιμωρία. Δεν είμαι ακόμη ξεχωριστός άνθρωπος, με τις δικές μου αξίες και έννοιες. Εκεί είμαι ως εκπρόσωπος της μαμάς και του μπαμπά …
Μπορείτε να χωρίσετε με ορισμένες περιόδους ζωής, για παράδειγμα, την παιδική ηλικία, όπου θα μπορούσα να είμαι απρόσεκτος, προστατευμένος, ανεύθυνος, πεπεισμένος ότι κάποιος πάντα θα μου λύνει τα προβλήματα και τις δυσκολίες. Και, ειδικά, με την πεποίθηση ότι υπάρχουν εκείνοι που ξέρουν πώς να ζήσουν τη ζωή μου. Σε ποιον μπορείτε πάντα να μεταθέσετε την ευθύνη. Και αυτό έχει εξαφανιστεί εδώ και πολύ καιρό και είναι δύσκολο να το παραδεχτώ …
Μπορείτε επίσης να αποχωριστείτε τις ψευδαισθήσεις και τις προσδοκίες σας. Γιατί πονάει πολύ. Απογοήτευση, χωρίς νόημα της αποκαλυφθείσας πραγματικότητας, μοναξιά και φόβος για το πώς να ζήσεις …
Όταν οι άνθρωποι χωρίζουν, δεν σημαίνει ότι χώρισαν. Κάποιος συνεχίζει ψυχολογικά να ζει στην παλιά σχέση, περιμένοντας ακόμα κάτι, μη θέλοντας να παραδεχτεί ότι έχουν τελειώσει, όσο πολύτιμα κι αν είναι. Διατήρηση των παραπόνων, λαχτάρα την ελπίδα ότι κάποιος θα δει, θα καταλάβει και θα διορθώσει ή θα παραδεχτεί ότι κάνει λάθος. Or να συνεχίσει να υποφέρει από αυτό που ήταν καλό, χωρίς να πιστεύει ότι ήταν καλό στο παρελθόν. Αλλά στο παρόν δεν είναι. Βρες τη δύναμη να βάλω πολύτιμες αναμνήσεις σε ένα κουτί και να επιστρέφω περιοδικά με ευγνωμοσύνη που ήταν στη ζωή μου …
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χωρίσεις
Είναι απλά θλίψη που τελείωσε το καλό; Εάν όλα έχουν τελειώσει, τότε όχι μόνο δεν θα υπάρχει άλλο καλό, αλλά δεν θα υπάρχει επίσης ευκαιρία να διορθωθεί αυτό που ήταν κακό. Παραδεχτείτε τα παράπονά μου και εγκαταλείψτε την ελπίδα ότι κάποιος θα παρατηρήσει και θα συνειδητοποιήσει πόσο με πλήγωσαν. Παραδεχτείτε τα λάθη και τις αποτυχίες σας, και αν υπήρχε ένα αίσθημα ενοχής, τότε δεν μπορεί πλέον να εξαργυρωθεί. Μπορείτε να κάνετε κάτι τώρα, αλλά το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει. Όπως σε μια παραβολή των νυχιών. Κάθε σφυρηλατημένο καρφί είναι ένας πόνος που προκαλείται σε άλλο άτομο. Ζητώντας συγγνώμη, εξαγοράζοντας, μπορούμε να βγάλουμε αυτό το καρφί. Αλλά η τρύπα θα παραμείνει για πάντα. Και το μόνο που μπορεί να γίνει τώρα είναι να μην οδηγείτε με νέα καρφιά.
Αφήνοντας το παρελθόν, παραδεχόμενος ότι αυτό δεν είναι στην παρούσα στιγμή.. Και δίνοντας στον εαυτό σας την ευκαιρία να θρηνήσει αυτό που δεν υπάρχει πια. Να θρηνήσω συναισθήματα του παρελθόντος, χαμένες ευκαιρίες. Να ζήσω αυτή την απώλεια και την απώλεια. Δεν θέλω να το αφήσω - αρνούμαι τον θάνατο, αγνοώ την ύπαρξή του. Έτσι, να αρνηθούμε τη ζωή ως κίνημα και τις φυσικές αλλαγές που είναι εγγενείς σε αυτό.
Τα παιδιά αρνούνται τον θάνατο. Δεν πιστεύουν ότι τους αφορά. Στον κόσμο τους, όλα είναι αιώνια: αυτοί, γονείς, παιδική ηλικία, ζωή … Χωρισμός με αυτό που έχει ήδη τελειώσει, είτε πρόκειται για σχέσεις, γεγονότα, περιόδους ζωής, μέρη, σημαίνει αποδοχή της ιδέας για το πεπερασμένο των διαδικασιών και της ζωής εαυτό. Αυτό σε κάνει να μεγαλώνεις και να ενεργείς και όχι να περιμένεις κάτι ατελείωτα … Και να αρχίσεις να ζεις, να πηγαίνεις προς κάτι καινούργιο.
Χωρίς την ολοκλήρωση των διαδικασιών διαχωρισμού, είναι αδύνατο να βιώσω την ευγνωμοσύνη για αυτό που ήταν στη ζωή μου. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να γίνει το παρελθόν μέρος της εμπειρίας και να βασιστεί σε αυτήν στο μέλλον.
Χωρίς χωρισμό - δεν θα συναντηθείτε. Όταν αφήνεις το ένα, υπάρχει χώρος για το άλλο
Χωρίς να χωρίσετε με τους γονείς σας, δεν θα συναντήσετε τον εαυτό σας και χωρίς αυτό είναι αδύνατο να χτίσετε μια σχέση, επειδή δεν υπάρχω ακόμη ως ξεχωριστό άτομο. Χωρίς να χωρίσετε με ένα άτομο, δεν θα συναντήσετε άλλο. Χωρίς να χωρίσετε από την παιδική ηλικία, δεν θα συναντήσετε την ενηλικίωση ή την ωριμότητα. Χωρίς να χωρίσετε με τις ψευδαισθήσεις, δεν θα συναντήσετε την πραγματικότητα, και επομένως τη Ζωή.
Συνιστάται:
Ξεπεράστε τον χωρισμό χωρίς να καταστρέψετε τον εαυτό σας
"Έφυγε. Τα παράτησα. Ξέχασα". "Δεν με χρειάζεται. Δεν την νοιάζει". Αργά ή γρήγορα, ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει ένα τέτοιο σενάριο. Αλίμονο, ο χωρισμός είναι ένα φυσικό στάδιο στην ανάπτυξη μιας σχέσης. Και πρέπει να πω, μερικές φορές είναι πραγματικά για το καλύτερο.
Για τη σημασία του τμήματος
> Συγγραφέας: ψυχολόγος Ναταλία Χολίνα Πρόσφατα σκεφτόμουν ανθρώπους που αντιμετώπιζαν δυσκολίες σε σχέση με τον χωρισμό από τη γονική τους οικογένεια. Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες και θα περιγράψω εδώ τις ιδιαιτερότητες των οικογενειών μιας τέτοιας αποθήκης.
Σχετικά με την αγάπη για τον εαυτό, τις σκέψεις του πελάτη
Σκέφτεται δυνατά την αγάπη για τον εαυτό του. Ένα απόσπασμα από τη διαβούλευση (με την άδεια του πελάτη). Είμαστε σε θέση να αγαπήσουμε έναν άλλο αν δεν ξέρουμε πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας; Συχνά σκέφτομαι αυτό το θέμα και μου φαίνεται ότι αγαπώ στους άλλους τον τρόπο που με αγαπούν.
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΣΜΟΥ
Πιθανώς, για όσους αγαπούν την ψυχολογία, δεν είναι πλέον μυστικό ότι η παιδική μας εμπειρία επηρεάζει πολύ τις σχέσεις μας στην ενήλικη ζωή. Και αυτό ισχύει για όλες τις μορφές σχέσεων: με τον εαυτό του, με άλλον ή με άλλους, με τον κόσμο … Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας, είναι πολύ σημαντικό να διερευνηθεί το «παιδικό» θέμα του πελάτη, το οποίο, ακόμη και αν υπήρχαν δύσκολες και προβληματικές στιγμές, περιέχει ένας τ
Αποδοχή του Εαυτού For για κορίτσια για την αξία της πρώτης αγάπης (από τον κύκλο "Psychυχοθεραπευτής χωρίς μάσκες")
Στα δεκαεπτά μου χρόνια, για πρώτη φορά, ερωτεύτηκα πολύ έναν άντρα που ήταν τρία χρόνια μεγαλύτερος από μένα. Wasταν ένα υπέροχο ζεστό φθινόπωρο. Μόλις μπήκα στον πρώτο χρόνο της ιατρικής ακαδημίας. Θυμάμαι με τρόμο τη γλυκιά γεύση του καρπουζιού, που ο φίλος μου και εγώ μεταφέραμε με τη σειρά μας στο διαμέρισμά μας σε ένα ιδιωτικό σπίτι, το οποίο νοικιάσαμε μαζί, και στη συνέχεια το βράδυ το φάγαμε στη βεράντα και γελούσαμε, δεν θυμάμαι τι … Ζούσε δίπλα και συχνά ερχ
