2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Εχε τα μάτια σου ανοιχτά
Ο μύθος του Olivier Clerk σχετικά με τον «βάτραχο σε βραστό νερό» βασίζεται σε ένα πραγματικό φυσικό πείραμα: «Εάν ο ρυθμός θέρμανσης της θερμοκρασίας του νερού δεν υπερβαίνει τους 0,02 ºC ανά λεπτό, ο βάτραχος συνεχίζει να κάθεται στο δοχείο και πεθαίνει στο τέλος της μαγειρικής. Με μεγαλύτερη ταχύτητα, πετάγεται έξω και μένει ζωντανός ».
Όπως εξηγεί ο Olivier Clerk, αν βάλετε έναν βάτραχο σε μια κατσαρόλα με νερό και τον ζεστάνετε σταδιακά, θα αυξήσει σταδιακά τη θερμοκρασία του σώματός του. Όταν το νερό αρχίσει να βράζει, ο βάτραχος δεν θα είναι πλέον σε θέση να ελέγξει τη θερμοκρασία του σώματός του και θα προσπαθήσει να πηδήξει έξω. Δυστυχώς, ο βάτραχος έχει ήδη ξοδέψει όλη του τη δύναμη και του λείπει η τελευταία ώθηση για να πηδήξει έξω από το δοχείο. Ο βάτραχος πεθαίνει σε βραστό νερό, χωρίς να κάνει τίποτα για να ξεφύγει και να μείνει ζωντανός.
Ο βάτραχος σε βραστό νερό σπατάλησε όλη του τη δύναμη, προσπαθώντας να προσαρμοστεί στις συνθήκες και σε μια κρίσιμη στιγμή δεν μπορούσε να πηδήξει από το τηγάνι για να ξεφύγει, επειδή ήταν ήδη πολύ αργά.
Το σύνδρομο του βράζοντος βάτραχου είναι ένας από τους τύπους συναισθηματικού στρες που σχετίζεται με δύσκολες καταστάσεις στη ζωή που δεν μπορούμε να αποφύγουμε και πρέπει να υπομείνουμε τις συνθήκες μέχρι τέλους μέχρι να καούμε τελείως
Σιγά σιγά, πέφτουμε σε έναν φαύλο κύκλο που μας αποστραγγίζει συναισθηματικά και ψυχικά και μας κάνει σχεδόν αβοήθητους.
Τι σκότωσε τον βάτραχο: το βραστό νερό ή την αδυναμία να αποφασίσει πότε θα πηδήξει έξω
Εάν ο βάτραχος βυθιστεί αμέσως σε νερό που θερμαίνεται στους 50 ºC, θα πεταχτεί έξω και θα παραμείνει ζωντανός. Όσο παραμένει στο νερό σε μια ανεκτή θερμοκρασία για εκείνη, δεν καταλαβαίνει ότι κινδυνεύει και πρέπει να πηδήξει έξω.
Όταν κάτι κακό έρχεται πολύ αργά, συχνά δεν το παρατηρούμε. Δεν έχουμε χρόνο να αντιδράσουμε και να αναπνεύσουμε τοξικό αέρα, ο οποίος, τελικά, δηλητηριάζει εμάς και τη ζωή μας. Όταν η αλλαγή είναι αρκετά αργή, δεν προκαλεί καμία αντίδραση ή προσπάθεια αντίστασης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά πέφτουμε θύματα του Συνδρόμου Βρασμού Βάτραχου στη δουλειά, στην οικογένεια, στις φιλίες και τις ρομαντικές σχέσεις, ακόμη και μέσα στην κοινωνία και την κυβέρνηση.
Ακόμα και όταν ο εθισμός, η υπερηφάνεια και οι εγωιστικές απαιτήσεις ξεπερνούν την κορυφή, εξακολουθούμε να δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε πόσο καταστροφικός μπορεί να είναι ο αντίκτυπός τους.
Μπορεί να είμαστε ενθουσιασμένοι που ο σύντροφός μας μας χρειάζεται όλη την ώρα, το αφεντικό μας βασίζεται σε εμάς για να μας αναθέσει ορισμένα καθήκοντα ή ότι ο φίλος μας χρειάζεται συνεχή προσοχή.
Αργά ή γρήγορα, οι συνεχείς απαιτήσεις και η γκρίνια αμβλύνουν τις αντιδράσεις μας, σπαταλάμε ενέργεια και την ικανότητα να δούμε ότι πρόκειται για μια ανθυγιεινή σχέση.
Αυτή η διαδικασία σιωπηλής προσαρμογής αρχίζει σταδιακά να μας ελέγχει και να μας υποδουλώνει, αρχίζοντας να ελέγχουμε τη ζωή μας βήμα βήμα. Αυτό θαμπώνει την επαγρύπνησή μας και δεν ξέρουμε τι πραγματικά χρειαζόμαστε στη ζωή.
Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά και να εκτιμούμε αυτό που μας αρέσει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να στρέψουμε την προσοχή μας από αυτό που αποδυναμώνει τις ικανότητές μας.
Μπορούμε να μεγαλώσουμε μόνο εάν είμαστε σε θέση να βιώσουμε δυσφορία με την πάροδο του χρόνου.
Το γεγονός ότι υπερασπιζόμαστε τα δικαιώματά μας μπορεί να μην αρέσει στους γύρω μας, καθώς είναι συνηθισμένοι στο γεγονός ότι τους δίνουμε τα πάντα απολύτως αδιάφορα και χωρίς την παραμικρή μομφή.
Συνιστάται:
Κύκλος απορρόφησης και κύκλος απελευθέρωσης
Υπάρχει μια υπέροχη ιδέα στην προσέγγιση gestalt, η οποία είναι σχεδόν η κύρια - είναι κύκλος επαφών . Περιγράφεται γραφικά από την καμπύλη επαφής κατά μήκος της οποίας η ενέργεια κινείται με την πάροδο του χρόνου, από τη στιγμή που εμφανίζεται η ώθηση μέχρι το τέλος της ικανοποίησης της ανάγκης.
Πώς ένας ψυχολόγος και ένας πελάτης βρίσκουν ο ένας τον άλλον
Υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με τον τρόπο επιλογής ψυχολόγου / ψυχοθεραπευτή, τόσο στο Διαδίκτυο όσο και σε έντυπα έντυπα. Προσφέρουμε ιστότοπους για την επιλογή ειδικών, πολλά φόρουμ, υπηρεσίες για διαβουλεύσεις επίδειξης, σελίδες με κριτικές σχετικά με το έργο ενός συγκεκριμένου θεραπευτή ή συμβούλου.
Ένας φαύλος κύκλος δυσαρέσκειας. Or γιατί προσβεβληθήκαμε
️Κλειστός κύκλος ⠀⠀ Βιαστικά από γωνία σε γωνία σε έναν φαύλο κύκλο δυσαρέσκειας, χωρίς έξοδο, πλήρη απελπισία. Δεν μπορούσα να καταλάβω και να νιώσω τίποτα παρά μόνο πόνο, θυμό και δίψα για εκδίκηση για την έλλειψη συναισθημάτων των άλλων.
Πείτε μια λέξη για έναν φτωχό γονέα ή τι φέρνουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας από την παιδική μας ηλικία
Οι ιδέες μας για την ανατροφή των παιδιών δεν προέρχονται τόσο από την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία όσο από την παιδική μας εμπειρία. Από εκείνες τις σχέσεις που αναπτύξαμε με τους δικούς μας γονείς. Μπορούμε να συσχετιστούμε με αυτό με διάφορους τρόπους:
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
