«Τέλειος ψυχοθεραπευτής». Ποιος θέλει να δοκιμάσει τον εαυτό του

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όταν γνώρισα για πρώτη φορά την τριλογία του J. Kottler "Όντας ψυχοθεραπευτής / Ατελής ψυχοθεραπευτής και ο τέλειος ψυχοθεραπευτής" δεν μπορούσα να αποσπάσω τον εαυτό μου, γιατί σε αυτά τα βιβλία υπήρχαν πολλά που ήταν εναρμονισμένα με την πρακτική μου. Σε γενικές γραμμές, η ουσία έγκειται στο γεγονός ότι αναλύοντας την ερευνητική και πρακτική εργασία των συναδέλφων, καθώς και την προσωπική του εμπειρία, ο συγγραφέας εξετάζει τις περιπτώσεις και τους λόγους επιτυχούς και όχι τόσο επιτυχημένης θεραπείας, ανεξάρτητα από την κατεύθυνση προς την οποία ο θεραπευτής έργα. Φυσικά, υπάρχουν πολλά αμφιλεγόμενα σημεία και ερωτήσεις χωρίς σαφή απάντηση, αφού κάθε ψυχοθεραπευτική κατεύθυνση έχει τις δικές της αποχρώσεις και ιδιαιτερότητες. Ταυτόχρονα, ολοκληρώνοντας τις σκέψεις του, ο Κότλερ προτείνει την ανάλυση του στυλ εργασίας του και προσφέρει το όραμά του για το «ιδανικό» στο οποίο είναι λογικό να προσπαθούμε. Εκτύπωσα αυτόν τον κατάλογο ικανοτήτων για τον εαυτό μου και τον κοιτούσα περιοδικά με στόχο την ενδοσκόπηση του εαυτού μου, ως ειδικού στα στοιχεία που θεωρώ ότι είναι πραγματικά σημαντικά. Perhapsσως θα έχει ενδιαφέρον και για εσάς.

******

Ο προτεινόμενος κατάλογος σάς επιτρέπει να χαρακτηρίσετε τον βαθμό εκδήλωσης της μιας ή της άλλης ποιότητας σε εσάς σε μια κλίμακα σύμφωνα με βαθμολογίες από "Πολύ τυπικές" έως "Εντελώς μη χαρακτηριστικές" για το στυλ εργασίας σας. Επιπλέον, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να εξαιρέσετε από τη λίστα εκείνα τα στοιχεία που δεν έχουν καμία σχέση με το στυλ θεραπείας σας ή αυτά που δεν θεωρείτε σημαντικά ("Μη Σχετικά"). Σε αντίθεση με τις μικρές δοκιμές από το Reader's Digest ή άλλα περιοδικά, δεν χρειάζεται να υπολογίσετε τον αριθμό των πόντων για να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους συναδέλφους. Ο κύριος σκοπός αυτής της εργασίας αυτοαξιολόγησης είναι να αναδείξει πτυχές της επαγγελματικής σας λειτουργίας που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε περαιτέρω την αποτελεσματικότητά σας ως ψυχοθεραπευτής. Μελετήστε προσεκτικά κάθε στοιχείο της λίστας. Ποια από τις παρακάτω απαντήσεις θα επιλέγατε σε κάθε περίπτωση;

Πολύ χαρακτηριστικό για μένα.

Σε κάποιο βαθμό χαρακτηριστικό για μένα.

Αμφιβάλλω ότι αυτό είναι χαρακτηριστικό για μένα.

Όχι πολύ σαν εμένα.

Σε αντίθεση με εμένα.

Δεν είναι τυπικό για μένα.

*****

Κυρίως χρησιμοποιούμενες θεραπείες

Ενθαρρύνω την ανοιχτή έκφραση και την ανταλλαγή απόψεων.

Διατηρώ τον πελάτη ενδιαφερόμενο, με κίνητρο και πρόθυμο να λάβει ενεργό μέρος στη θεραπεία.

Σφυρηλατώ μια παραγωγική θεραπευτική αλληλεπίδραση.

Επηρεάζω τις διαδικασίες αντίληψης και ευαισθητοποίησης των πελατών.

Ενθαρρύνω τους πελάτες να εξερευνήσουν το άγνωστο.

Ενθαρρύνω τους πελάτες να αποδεχτούν τον εαυτό τους.

Διατηρώ θετικές προσδοκίες.

Ενθαρρύνω την ανεξαρτησία και την αυτονομία.

Παρέχω ευκαιρίες να δοκιμάσω νέους τρόπους σκέψης και δράσης.

Βοηθάω τους πελάτες με εργασίες που έχουν σχεδιαστεί για την επίτευξη των θεραπευτικών στόχων.

Προσωπικές ιδιότητες

Είμαι αφοσιωμένος στη δουλειά μου.

Είμαι παράδειγμα δυναμικού, ενεργητικού και σεβαστού επαγγελματία.

Είμαι σίγουρος για την ικανότητά μου να βοηθήσω.

Σίγουρα δέχομαι πελάτες, ακόμη και αν δέχομαι επιλεκτικά ορισμένους τύπους συμπεριφοράς τους.

Φαίνομαι ήρεμος, ατάραχος μπροστά στους πελάτες, είναι εύκολο να επικοινωνήσω μαζί μου.

Έχω ανεπτυγμένη νόηση και κοινή λογική, που μου επιτρέπει να κατανοήσω το νόημα των λέξεων και της συμπεριφοράς των ανθρώπων.

Εμπνέω εμπιστοσύνη.

Δίνω την εντύπωση ότι είμαι αυθεντικός και ανταποκρίνομαι.

Εκπέμπω ζεστασιά και φροντίζω τους άλλους ανθρώπους.

Τα λόγια και η συμπεριφορά μου δείχνουν σεβασμό στους πελάτες όπως τους αξίζει.

Παραδέχομαι εύκολα τα λάθη και τις παραλείψεις μου.

Επιμένω να ενθαρρύνω τους πελάτες να ρισκάρουν.

Αποδέχομαι πλήρως τον εαυτό μου και νιώθω καλά στη φυσική μου μορφή.

Εμφανίζομαι ως ένα ελκυστικό άτομο που οι άλλοι θα ήθελαν να μιμηθούν.

Δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να ικανοποιήσει τις δικές μου ανάγκες κατά τη διάρκεια των συνεδριών.

Είμαι έτοιμος να αναγνωρίσω και να εργαστώ για τα δικά μου άλυτα ζητήματα.

Δέχομαι εύκολα βοήθεια ή ζητώ συμβουλές όταν βρεθώ σε μια δύσκολη κατάσταση.

Εσωτερική επεξεργασία πληροφοριών

Έχω ευέλικτη σκέψη.

Αισθάνομαι σίγουρος όταν πρόκειται για επίλυση σύνθετων και διφορούμενων προβλημάτων.

Έχω ένα αποτελεσματικό, εύκολα προσβάσιμο σύστημα αποθήκευσης.

Έχω τη δυνατότητα να εντοπίσω συνδέσεις μεταξύ φαινομενικά ανεξάρτητων συμπεριφορών.

Μπορώ να κάνω υποθέσεις για μελλοντική ή προηγούμενη συμπεριφορά με βάση την τρέχουσα λειτουργία του πελάτη.

Είμαι εξοικειωμένος με πολλούς κλάδους και έχω πολλές γνώσεις από τις οποίες μπορώ να δανειστώ μεταφορές.

Είμαι ευαίσθητος σε αποχρώσεις στη συμπεριφορά, καθώς και στα υποκείμενα ανείπωτα συναισθήματα.

Έχω τη δυνατότητα να εντοπίσω μοτίβα σε μια θάλασσα αντικρουόμενων πληροφοριών.

Χρησιμοποιώ ευέλικτες γνωστικές προσεγγίσεις που προωθούν την ανάπτυξη και την εξέλιξη.

Είμαι ακριβής και οξυδερκής στην αντίληψή μου για την «πραγματικότητα». Οι κλινικές μου κρίσεις είναι πάντα καλά τεκμηριωμένες.

Έχω την ικανότητα να βλέπω την ουσία των πολύπλοκων φαινομένων.

Έχω τη δυνατότητα να εντοπίσω πολλαπλές αιτιώδεις σχέσεις του ίδιου φαινομένου.

Έχω μια καλή αίσθηση κρίσιμων στιγμών στις οποίες απαιτείται παρέμβαση.

Διαδικαστικές δεξιότητες

Εκδηλώνω υψηλό επίπεδο ενσυναίσθησης.

Είμαι σε θέση να μπω σε σύγκρουση και αμφισβήτηση χωρίς αμυντική στάση.

Μπορώ να διακρίνω και να αντανακλά τα συναισθήματα. Συνοψίζω την εμπειρία του πελάτη με ακρίβεια και ακρίβεια.

Ενισχύω τις προσαρμοστικές συμπεριφορές του πελάτη και καταστέλλω τον αυτοτραυματισμό.

Σπάνια χρησιμοποιώ αυτο-αποκάλυψη, αλλά είναι αποτελεσματική.

Χρησιμοποιώ τεχνικές ανταλλαγής ρόλων για να εκπαιδεύσω τους πελάτες να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη θεραπεία για τον εαυτό τους.

Παρέχω στους πελάτες αποτελεσματική υποστήριξη και τους ενθαρρύνω με κάθε τρόπο.

Διορθώνω προφανείς στρεβλώσεις της πραγματικότητας σε δηλώσεις ή συμπεριφορές πελατών.

Ερμηνεύω με ακρίβεια και πλήρη τις πληροφορίες που είναι ενσωματωμένες στη συμπεριφορά των πελατών.

Καθορίζω τα όρια της αποδεκτής συμπεριφοράς στις συνεδρίες σύμφωνα με τους στόχους της θεραπείας.

Έχω καλές τεχνικές δεξιότητες επικοινωνίας και βοήθειας.

Η εξοικείωση με αυτόν τον κατάλογο, φυσικά, μπορεί να είναι προβληματική στην αρχή, ειδικά όταν σκεφτείτε ότι δεν είναι όλοι αυτοί οι παράγοντες που επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Παρ 'όλα αυτά, η κριτική αυτοεκτίμηση θα επιτρέψει στον θεραπευτή να εντοπίσει τα μεγαλύτερα δυνατά και αδύνατα σημεία του ως ειδικός. Τέλος, κοιτάζοντας τη λίστα, δεν πρέπει να ξεχνάμε όσους πιστεύουν ότι έχουν ανακαλύψει τον μόνο σωστό δρόμο στην ψυχοθεραπεία, και όχι μόνο για τον εαυτό τους, αλλά και για όλους τους άλλους.

;)

J. Kottler "The Perfect Psychotherapist. Dealing with Difficult Clients"