2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πρόσφατα μιλήσαμε με έναν φίλο και αγγίξαμε ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα. Μιλήσαμε για την ανάγκη να αλλάξουμε κάτι στη ζωή. Πολλοί έχουν ορισμένους τομείς στους οποίους θα ήθελαν να αλλάξουν, αλλά για κάποιο λόγο δεν το κάνουν. Ένα άτομο θέλει κάτι, δεν παίρνει αυτό που θέλει και υποφέρει από αυτό. Αναστατώνεται και πονάει. Μπορείτε να καταλάβετε ένα τέτοιο άτομο.
Η συζήτησή μας δεν ήταν από την άποψη των επιθυμιών και των πραγματοποιήσεών τους. Μιλήσαμε για το γιατί, έχοντας τα εργαλεία για να πάρουμε αυτό που θέλουμε, για κάποιο λόγο δεν τα χρησιμοποιούμε. Επιπλέον, πληρώνουμε χρήματα για αυτά τα εργαλεία.
Δεν θέλουμε πραγματικά. Ναι, με όλα τα προφανή γεγονότα της έντονης επιθυμίας μας, έχουμε άλλα κίνητρα εξαιτίας των οποίων "τίποτα δεν μας συμβαίνει".
Ο Eric Berne περιγράφει τα παιχνίδια που παίζουν οι άνθρωποι χρησιμοποιώντας τρεις εσωτερικές φιγούρες: ενήλικες, παιδιά και γονείς. Ένα από τα παιχνίδια είναι παρόμοιο με την κατάσταση που συζητήσαμε με έναν φίλο.
Μοιάζει με αυτό:
- Έχουμε μια ανάγκη που απευθυνόμαστε μόνοι μας και τίθεται το ερώτημα: "Τι πρέπει να κάνω";
- Ο εσωτερικός μας ενήλικας βρίσκει τρόπους "πώς μπορεί να πετύχει αυτό που θέλει".
- Το εσωτερικό μας παιδί (θα μπορούσε επίσης να είναι μέρος του εαυτού μας) δεν θέλει πραγματικά να ακολουθήσει αυτόν τον τρόπο. Έχει τους δικούς του λόγους για αυτό. Τι κάνει? Σπάει την πειθαρχία)))). Δεν ακολουθεί οδηγίες και συστάσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συχνά λέμε: "Καταλαβαίνω τα πάντα, αλλά για κάποιο λόγο το κάνω αυτό" ή "το πιο ενδιαφέρον είναι ότι τα γνωρίζω όλα αυτά και συμβουλεύω ακόμη και τους άλλους". Or απλά ακούμε, κουνάμε το κεφάλι μας και οι πληροφορίες που λαμβάνουμε δεν μεταφράζονται σε ενεργές ενέργειες. Γενικά, το παιδί μας σαμποτάρει όλες τις προθέσεις προς την αλλαγή.
Το εσωτερικό μας παιδί το κάνει αυτό επειδή έχει ένα ισχυρό κίνητρο. Και αυτό το κίνητρο είναι πιο ισχυρό από την επιθυμία που εμφανίζεται στην επιφάνεια. Τι παίρνει τότε το παιδί μας; Υποφέρει, ενώ άλλοι τον «χαϊδεύουν». Ένα άτομο λαμβάνει συμπόνια, προσοχή, κατανόηση, πιθανώς βοήθεια.
Τι άλλο? Μια ευκαιρία να απαλλαγούμε από την ευθύνη, την ανικανότητα και τα συναισθήματα ενοχής. Περισσότερα για το κρασί εδώ. Είναι πολύ δύσκολο να το αντέξεις. Άλλωστε, έστω και μια μικρή σκέψη, αλλά αναβοσβήνει: «Δεν κάνω τίποτα», «Είμαι πολύ τεμπέλης για να επενδύω κάθε μέρα στις δικές μου αλλαγές». Τέτοιες σκέψεις είναι αφόρητες και είναι ευκολότερο για ένα άτομο να τις σπρώξει σε κάτι ή σε κάποιον.
Συχνά ακούω ανθρώπους να πηγαίνουν σεμινάρια, να ακούνε διαλέξεις, αλλά τίποτα δεν βοηθά. Λοιπόν, φυσικά δεν βοηθά και δεν θα βοηθήσει. Άλλωστε, μόνο το άκουσμα είναι κόκκοι που ρίχνονται σε λάθος χώμα. Πρέπει να δράσουμε.
Εάν έχετε τα εργαλεία για να εκπληρώσετε την επιθυμία σας ή να αλλάξετε την τρέχουσα κατάσταση της ζωής και δεν τα χρησιμοποιείτε, τότε κοιτάξτε τι σας παρακινεί. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάω για το κίνητρο εκείνου του εσωτερικού σας μέρους (του παιδιού σας, σαμποτέρ, τεμπελιάς) που δεν θέλει αλλαγή. Γιατί είναι πραγματικά επωφελές για εσάς να ζείτε όπως ζείτε. Κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: "Τι είναι σημαντικό και πολύτιμο στο γεγονός ότι αυτό το κομμάτι της ζωής μου παραμένει αμετάβλητο;"
Συνιστάται να διαμορφώσετε την ερώτηση πιο συγκεκριμένα και να ακούσετε πώς ανταποκρίνεται το σώμα, ποιες σκέψεις έρχονται στο μυαλό. Η αντίδρασή σας είναι η απάντηση στην ερώτηση.
Εξερευνήστε τον εαυτό σας για χάρη των δικών σας αλλαγών προς το καλύτερο.
Συνιστάται:
Θέλω να τον ξεχάσω, αλλά δεν μπορώ. Ενδοπροσωπική σύγκρουση
Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για μια ενδιαφέρουσα ψυχοθεραπευτική συνεδρία στο Skype με τον πελάτη μου. Η θεραπεία της ξεκίνησε σχετικά πρόσφατα και η διαδικασία οικοδόμησης εμπιστοσύνης μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη, αλλά ο ήδη δημιουργημένος χώρος μεταξύ μας παρέχει μια καλή βάση για σημαντικές ανακαλύψεις και κατανοήσεις.
Δεν τον θέλω άλλο. Και δεν θέλω κανέναν απολύτως. Ο κύκλος της σεξουαλικής επαφής και οι καταστροφές του
Ο τομέας της οικειότητας και της σεξουαλικότητας είναι γεμάτος με τόσους πολλούς μύθους, δόγματα και ταμπού που αφενός δεν θα επηρεάσει την επιστημονική, αφετέρου, την ανθρώπινη, ενήλικη εμφάνιση. Οι γυναίκες συχνά έρχονται σε μένα σε συνεδρίες με ερωτήσεις σχετικά με το θέμα των σχέσεων και κατά τη διάρκεια της εργασίας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προκύπτουν ερωτήματα δυσαρέσκειας για τη σεξουαλική τους ζωή.
"Θέλω!" - "Δεν μπορώ!" ή "δεν θέλω!" Πρέπει να επιλέξετε αδυναμία ή υπευθυνότητα
Πολλοί άνθρωποι μιλούν για το πώς θέλουν να ζήσουν, τι είδους σχέση θέλουν, πού θέλουν να πάνε και πώς να χαλαρώσουν, και αυτό είναι το ελάχιστο από αυτές τις επιθυμίες που εκφράζονται. Ο καθένας έχει τα δικά του «θέλω» και «δεν θέλω». Αλλά για την πραγματοποίηση αυτών των επιθυμιών, κάτι δεν είναι αρκετό όλη την ώρα:
«Δεν τον θέλω άλλο. Και δεν θέλω κανέναν απολύτως ». Ο κύκλος της σεξουαλικής επαφής και οι καταστροφές του
Ο τομέας της οικειότητας και της σεξουαλικότητας είναι γεμάτος με τόσους πολλούς μύθους, δόγματα και ταμπού που αφενός δεν θα επηρεάσει την επιστημονική, αφετέρου, την ανθρώπινη, ενήλικη εμφάνιση. Οι γυναίκες συχνά έρχονται σε μένα σε συνεδρίες με ερωτήσεις σχετικά με το θέμα των σχέσεων και κατά τη διάρκεια της εργασίας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προκύπτουν ερωτήματα δυσαρέσκειας για τη σεξουαλική τους ζωή.
Θέλω, αλλά δεν μπορώ Τι να κάνετε όταν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε
Εξετάστε μια κατάσταση όταν θέλετε να κάνετε κάτι, το θέλετε πραγματικά, αλλά δεν έχετε τη δύναμη. Δεν υπάρχει φυσική δύναμη, ξαπλώνετε και ξαπλώνετε. Και θέλω πραγματικά να κάνω κάτι εξαιρετικά για εσάς, αλλά δεν μπορείτε. Λοιπόν, δεν μπορείς, αυτό είναι όλο.
