2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-12 20:57
"Γιατί όλα είναι έτσι στη ζωή μου;" - Ακούω αυτήν την ερώτηση όλη την ώρα. Εκφωνείται ή κλαίει μέσα, εμφανίζεται πάντα σε συνεδρίες.
Πολλοί από εμάς έχουμε ένα αίσθημα πλήρους αδυναμίας μπροστά στη ζωή.
Η ζωή μπορεί να ρίξει το κόλπο και όλα τα σχέδιά μας θα καταρρεύσουν σε μια στιγμή. Αυτή η άγνωστη και παράλογη δύναμη είναι τρομακτική. Κάτω τα χέρια. Η πίστη στην ικανότητα κάποιου να αλλάξει κάτι πεθαίνει μπροστά στα μάτια μας. Φαίνεται ότι οι δυνάμεις δεν είναι ίσες.
κρίσεις και πόλεμοι, άκαρπος και ατελείωτος αγώνας με ασθένειες ή εθισμό, η αδυναμία να επηρεάσει κανείς ακόμη και το βάρος του, την υγεία και τις σχέσεις του - καταθλιπτικά
Το ανθρώπινο σώμα είναι, σε γενικές γραμμές, ένα αυτόνομο σύστημα. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να ελέγχουμε το έργο του ήπατος και των νεφρών, μπορεί να μην γνωρίζουμε πού βρίσκονται τα εσωτερικά μας όργανα. Ξέρουμε πού είναι το αυτοκίνητό μας, αλλά πού βρίσκεται η σπλήνα μας, μπορεί να μην το γνωρίζουμε. Ολόκληρο το σύστημα λειτουργίας λειτουργεί ανεξάρτητα από την επίγνωσή μας. Όλα τα ένστικτα που απαιτούνται για την επιβίωση είναι ενεργοποιημένα από προεπιλογή.
Η φύση φρόντισε να μπορέσουμε να επιβιώσουμε και να γεννήσουμε, εντελώς χωρίς να εμβαθύνουμε σε αυτό που συμβαίνει.
Με την ίδια αρχή οργανώνεται η νοητική μας δραστηριότητα. Το φάσμα όσων γνωρίζουμε, σε σύγκριση με αυτό που βρίσκεται στη ζώνη του ασυνείδητου μας, είναι αμελητέο.
σε εκατοντάδες και χιλιάδες γενιές, η φύση έχει αναπτύξει ένα win-win σύστημα που μας επιτρέπει να ζούμε τη ζωή μας χωρίς να αναλαμβάνουμε τη λειτουργία της διαχείρισης και του ελέγχου
Οι περισσότεροι αλγόριθμοι συμπεριφοράς, τρόποι αλληλεπίδρασης με τον κόσμο, στάση απέναντι στον εαυτό μας, άδεια για ευτυχία, επιλογή ασθένειας, η ικανότητα να δημιουργούν σχέσεις και να βρίσκονται σε αυτές, ακόμη και το προσδόκιμο ζωής και η αιτία θανάτου μεταδίδονται από τη μητέρα στην κόρη και από πατέρα σε γιο.
Μια τέτοια κληρονομικότητα επιτρέπει στο γένος να επιβιώσει και να διατηρήσει τον μοναδικό του τρόπο αλληλεπίδρασης με τον κόσμο, και επιτρέπει στους ανθρώπους να γλιστρήσουν κατά μήκος των σιδηροτροχιών που είχαν τοποθετηθεί κάποτε από τους προγόνους τους.
Το σύστημα διαδοχής είναι πολύ καλά χτισμένο - ό, τι δεν μεταδίδεται γενετικά θα μεταδοθεί με λέξεις, συμπεριφορές, σιωπηρούς και ασυνείδητους κανόνες ύπαρξης.
Ο μικρός άντρας θα απορροφήσει με το γάλα της μητέρας του, θα το διαβάσει από το βλέμμα του πατέρα του, θα δει στην έκφραση στο πρόσωπο της γιαγιάς του - όλες αυτές τις εγκρίσεις και αποδοκιμασίες, πώς να ζήσει, ποιον και πώς να αγαπήσει, πώς να αρρωστήσει, τι να ονειρεύεσαι, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να απορροφηθεί και να ενσωματωθεί ασυνείδητα. Απλώς επειδή είναι ο βασικός μηχανισμός επιβίωσης κάθε πληθυσμού.
όλα είναι καλά σε αυτό το σύστημα, εκτός από ένα πράγμα - δεν υπάρχει καμία απολύτως επιλογή σε αυτό
Η αυτονομία του σώματός μας, η εναρμόνισή του με τις ασυνείδητες παρορμήσεις μας και ο τεράστιος όγκος αυτού που δεν γνωρίζουμε στον εαυτό μας - μας κάνει εντελώς αβοήθητους όταν αποφασίζουμε να αλλάξουμε οτιδήποτε στη ζωή μας.
Δεν είναι σαφές γιατί το σώμα αρρωσταίνει ή παχαίνει, δεν υπακούει στις απαγορεύσεις, δεν μας επιτρέπει να τηρούμε τις υποσχέσεις μας. Ο κόσμος γύρω μας αντιδρά με έναν ακατανόητο τρόπο - δεν μας δίνει αυτό που χρειαζόμαστε τόσο πολύ - χρήματα, αγάπη, σχέσεις, υγεία, σταθερότητα, ασφάλεια.
Όπως τα μανιασμένα στοιχεία, η ζωή μεταφέρει τη βάρκα μας στα ατελείωτα νερά των ωκεανών του κόσμου. Και πού είναι το τιμόνι, ποιος ξέρει …
«Όσο πιο αναίσθητος είναι ένας άνθρωπος, τόσο λιγότερες επιλογές έχει». Μάριον Γούντμαν (διάσημος Junigian ψυχαναλυτής)
Η πορεία προς τη διαχείριση ξεκινά με την επίγνωση, με την κατανόηση του τι συμβαίνει, με την αναζωογόνηση της αίσθησης των παρορμήσεων του δικού σας σώματος. Μετά από όλα, μπορούμε να αρχίσουμε να κατανοούμε το σώμα μας και να μπαίνουμε σε διάλογο μαζί του, με τον εθισμό ή την ασθένειά μας. Μπορούμε να μάθουμε να βλέπουμε τους μηχανισμούς της παγκόσμιας τάξης μας. Πώς γίνεται στη ζωή μας έτσι και όχι αλλιώς. Με ποιους τρόπους έρχονται χρήματα, επιτυχία, ασφάλεια, αγάπη.
Και σταδιακά η ζωή μας θα πάψει να είναι ένα απρόβλεπτο στοιχείο που υπάρχει αυτόνομα από εμάς. Και το σώμα μας είναι εχθρός, προδότης και τέρας που ζει σύμφωνα με νόμους που είναι ακατανόητοι για εμάς, αλλά θα γίνουμε εμείς.
Ο δρόμος προς την επίγνωση είναι μακρύς και όχι εύκολος. Αυτό που δεν είχε διαβαστεί και κατανοηθεί προηγουμένως γίνεται ξαφνικά εμφανές. Και το επίπεδο ετοιμότητας να το δεχτεί αυτό είναι καθοριστικό - αν ένα άτομο θα αναπτυχθεί περαιτέρω ή όχι. Θα μπορέσει να αντέξει οικονομικά να ακούσει τον εαυτό του.
Με τα χρόνια της ζωής μας, έχουμε διαμορφώσει τους δικούς μας μοναδικούς τρόπους προστασίας από την εξωτερική και εσωτερική πραγματικότητα
Μπορούμε να αλληλεπιδράσουμε με τον κόσμο μέσω ασθένειας. Μπορεί να είναι αυτή η ασπίδα που μας προστατεύει από την ευθύνη, από την αντιπάθεια, από το κενό της ζωής. βοηθά να αποκτήσετε κάτι πολύ σημαντικό, το οποίο δεν μπορεί να ληφθεί χωρίς ασθένεια. Και μετά η εγκατάλειψη της ασθένειας είναι σαν να μένεις χωρίς οδηγίες ζωής, χωρίς ένα πολύ σημαντικό, ουσιαστικό μέρος του εαυτού σου.
Το βάρος μας, η ικανότητα να πνίξουμε το άγχος, την αβεβαιότητα, τη θλίψη με το φαγητό, να ανακουφίσουμε την ένταση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μην συναντήσουμε την πείνα για αγάπη, κατανόηση, αποδοχή, οικειότητα, σεξ. Το φαγητό μπορεί να είναι ένας υπέροχος φίλος που λαμβάνει και ένας εραστής που προκαλεί δέος.
Το αλκοόλ είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να νιώσετε την απροσεξία της ζωής, την αποστασιοποίηση από οποιαδήποτε προβλήματα, να είστε ένα χαρούμενο, χαρούμενο παιδί, ηλίθιο και ανεύθυνο.
Έχουμε πολλούς τρόπους - πώς να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να συναντήσει την πραγματικότητα στο ελάχιστο και να ζήσει στον προσωπικό μας φανταστικό κόσμο - στα παράπονα, τις φαντασιώσεις, τα όνειρά μας. σε οικεία, αδιαπέραστα σενάρια συμπεριφοράς. σε έναν συνεχή αγώνα με τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του.
στη δομή της προσωπικότητας υπάρχει μια "λειτουργία του εγώ" - το καθήκον της οποίας είναι να κάνει μια επιλογή και να πραγματοποιήσει "κίνηση προς" - προς ένα έργο, ένα άτομο, ένα ψυγείο
Για να κάνετε μια επιλογή, αυτή η λειτουργία πρέπει να βασίζεται στη μία πλευρά - στις ανάγκες ενός ατόμου, στην «πραγματική επιθυμία» του, στα συναισθήματα, τις αισθήσεις και τα ένστικτά του. Και από την άλλη πλευρά, - από την ιδέα ενός ατόμου για τον εαυτό του, για το τι επιτρέπεται και τι όχι, από την εμπειρία της ζωής, τη συνηθισμένη συμπεριφορά. Και αν κάτι δεν πάει καλά σε οποιοδήποτε από αυτά τα δύο σημεία, τότε η λειτουργία του εγώ, που είναι υπεύθυνη για τη συνειδητή προσωπική επιλογή, απλά δεν λειτουργεί.
Ένα άτομο βιάζεται τυχαία από το ένα αντικείμενο στο άλλο ή δεν κάνει απολύτως τίποτα. υποφέρει, ανησυχεί και παραπονιέται για τη ζωή και αυτή την άγνωστη δύναμη που του έστειλε τέτοιες δοκιμασίες.
Συχνά είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να καταλάβει τι θέλει και τι ακριβώς καθοδηγεί την επιλογή του. Φόβος ? Πόνος από προηγούμενες εμπειρίες; Συνήθεια? Τα λόγια της μαμάς ακούγονται στο κεφάλι σου; Πείνα για αγάπη, φαγητό; Γιατί κάνει κύκλους, πέφτει πάνω στην ίδια γκανιότα και οργανώνει τη ζωή γύρω του με αυτόν τον τρόπο και όχι αλλιώς; Τι οδηγεί τις ενέργειές του. Γιατί είναι έτσι η ζωή του.
Συχνά οι άνθρωποι, μη έχοντας πρόσβαση στα κίνητρα των δικών τους ενεργειών, πιστεύουν ότι υπάρχει κάτι που ελέγχει τη ζωή τους, που οργανώνει τη ζωή τους, τους στέλνει συγκεκριμένους ανθρώπους, ασθένειες και δοκιμές. Παλεύουν με την ελπίδα να αλλάξουν κάτι ή προσπαθούν να διαπραγματευτούν με μεγάλη δύναμη.
η δύναμη με την οποία όλοι προσπαθούμε να διαπραγματευτούμε είναι το ασυνείδητό μας
Αυτή είναι μια άβυσσος όπου κρύβονται τα κίνητρα όλων των πράξεών μας, όλη η εμπειρία μας, ξεκινώντας από τη σύλληψη, η εμπειρία του είδους μας και πολλά, ασυνείδητα μυστικά.
Ούτε ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσει πλήρως το δικό του ασυνείδητο, αλλά παρ 'όλα αυτά, αυξάνοντας το επίπεδο αυτογνωσίας, το επίπεδο της επίγνωσής μας, κάνουμε μια επιλογή για τον εαυτό μας πιθανή.
Είτε θα ακολουθήσουν το δρόμο των προγόνων, είτε θα χρησιμοποιήσουν τους τρόπους αλληλεπίδρασής τους με τον κόσμο, είτε θα εισαγάγουν τους δικούς τους σε μια ήδη γνωστή εικόνα.
Δεν μπορούμε να απαρνηθούμε τους δεσμούς των προγόνων, την εμπειρία μας, η οποία μας έκανε αυτούς που έχουμε γίνει, αλλά μπορούμε να επεκτείνουμε το φάσμα των δυνατοτήτων μας, να γίνουμε πιο ευέλικτοι, το άλλοτε άκαμπτο πλαίσιο να μετατοπίζεται «με τον ένα τρόπο και τον άλλο».
Εάν αρκετές γενιές της οικογένειάς σας έχουν επιλέξει την ογκολογία ως τρόπο αντιμετώπισης των καθηκόντων τους στη ζωή, τότε ίσως μπορείτε να αναζητήσετε έναν άλλο τρόπο, στο ίδιο παράδειγμα, αλλά όχι πλέον μοιραίο.
Εάν ολόκληρο το γυναικείο φύλο σας κληροδότησε να θυσιάσει τον εαυτό του - ως ο καλύτερος τρόπος αλληλεπίδρασης με τον κόσμο. Για παράδειγμα, για να γίνετε «σύζυγος ενός Δεκεμβριστή» (αλκοολικός, ηττημένος, βαριά άρρωστος) και να φέρετε σταθερά τον σταυρό σας, χαρίζοντας συνεχώς μέρος του εαυτού σας, τη θηλυκότητά σας, την υγεία σας, την ομορφιά ή το σώμα σας, κόβοντας ένα κομμάτι από τον εαυτό σας. (Σε επίπεδο σώματος, το καθήκον της ζωής - "να θυσιάσεις τον εαυτό σου" λύνεται με τη βοήθεια ασθενειών που απαιτούν χειρουργική επέμβαση.)
Εάν ήταν δύσκολο για τις γυναίκες της οικογένειάς σας να είναι γυναίκες και έπρεπε να κρύψουν τη θηλυκότητά τους με τη βοήθεια υπερβολικού βάρους και παχιών ή, αντίθετα, την απουσία κάθε μορφής και εμφάνισης ενός εφήβου,
Αν η μαμά, η γιαγιά και η θεία αγαπούσαν πραγματικά να υποφέρουν και να ηγηθούν έναν ηρωικό -σπαρτιατικό τρόπο ζωής - να οργώσουν για τρεις, να δώσουν τον εαυτό τους στη δουλειά, στα παιδιά, στην καθημερινότητα και στην ατέλειωτη θεραπεία - και σας ενέπνευσαν μαρτυρικά απαγορευτικά προοπτική για τη ζωή, Εάν έχετε άλλα πενήντα αν, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε την ευθύνη για τη ζωή σας στον εαυτό σας και έτσι να επεκτείνετε την επιλογή σας.
Η επιλογή εμφανίζεται όταν η ευθύνη επιστρέφει στον εαυτό της
όταν υπάρχει κατανόηση - τι κάνω με τον εαυτό μου, το σώμα μου και τη ζωή μου, ότι δεν αποδεικνύεται καθόλου αυτό που θέλω
Πού, σε ποιο μέρος θέλω κάτι εντελώς διαφορετικό. Γιατί το ένα μέρος του εαυτού μου θέλει ελευθερία και ζωή με παιδιά, ενώ το άλλο με βάζει σε ένα κλουβί που δεν αγαπάω. Γιατί το ένα μέρος μου θέλει αγάπη, κατανόηση και ευεξία, ενώ το άλλο επιλέγει μια ζωή με αλκοολικό ή ζιγκολό. Γιατί επιλέγω τους άντρες που επιλέγω και βρίσκω τη δουλειά που βρίσκω.
Και πού μέσα σε όλα αυτά μπορώ πραγματικά να επιλέξω χωρίς να μπω στη φαντασία και να μην κάνω κενές υποσχέσεις στον εαυτό μου.
όσο λιγότερη κατανόηση του εαυτού, τόσο μεγαλύτερη αβοηθησία και τόσο περισσότερος φόβος για τη ζωή
Με την επιστροφή της ευθύνης στον εαυτό του και με μια σταδιακή επίγνωση των κινήτρων των δικών του ενεργειών, η επιλογή διευρύνεται και καθίσταται δυνατή η δημιουργία νέων αντιδράσεων, νέων τρόπων συμπεριφοράς, νέων σεναρίων ζωής.
υπάρχει μια ευκαιρία - να γνωρίσετε τον εαυτό σας. μάθε ποιος είσαι
Και ποιος ξέρει, ίσως θα μπορέσει να ζήσει τη δική του ζωή, σε αντίθεση με τη ζωή κανενός άλλου.
Συνιστάται:
Η ζωή μου, η επιλογή μου, η ευθύνη μου
Πόσο συχνά συναντάτε ανθρώπους που παραπονιούνται για τη ζωή; Νομίζω κάθε μέρα … Μιλάω για ανθρώπους - «παιδιά» ή «θύματα». Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως μιλούν για τη δική τους ζωή ότι όλα είναι λάθος: δεν υπάρχουν χρήματα, ο σύζυγος είναι κακός, η γυναίκα είναι σκύλα, δεν υπάρχει δουλειά, αρρωσταίνω συνεχώς … καλά, γενικά, όλα κάνουν δεν πάει καλά … Και αν ρωτήσετε έναν τέτοιο άνθρωπο, τι φταίει, γιατί συμβαίνει αυτό;
Πώς να δείτε τον σύντροφό σας και πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή για μια σχέση
Πολλοί ερωτεύονται, ζουν και δημιουργούν οικογένειες όχι με τους "συντρόφους" τους. Συχνά τέτοια λάθη καταλήγουν σε χωρισμό και εξηγούνται ως εξής: "Δεν συμφώνησαν με τους χαρακτήρες" ή "Η κοσμοθεωρία είναι διαφορετική"
«Όχι ευαίσθητες γυναίκες» και «υπομονετικοί άντρες». Ανοχή συναισθηματικής κακοποίησης. Επιλογή θυμάτων
Κουζίνα. Απόγευμα. Αυτός και αυτή προσπαθούν να φτιάξουν δείπνο. - Γιατί απλώνεις τα χέρια σου εδώ σαν βλάκας! Φύγε! .. Φέρε το! … Δώσε το! .. - Ναι, τώρα, μην φωνάζεις, δεν βλέπεις, είμαι απασχολημένος … Τώρα θα έρθω να το κάνω. Κάποιος έχει την αίσθηση ότι τα λόγια του δεν την πληγώνουν.
Εικονική σχέση: όταν είναι αυτό που χρειάζεστε και όταν είναι μάταιο
Το τηλέφωνο τρελαίνεται από τη ροή των νέων μηνυμάτων στον αγγελιοφόρο, το ρεύμα των emoji για την αγάπη χύνεται - και η ψυχή γίνεται ζεστή και χαρούμενη, «πεταλούδες φτερουγίζουν». Και το βράδυ υπάρχει μια μακρά ειλικρινής συνομιλία σε αλληλογραφία ή τηλεφωνική κλήση, και αυτό ωθεί να τελειώσει η δουλειά το συντομότερο δυνατό και να τρέξει στο σπίτι στον υπολογιστή.
Μια νέα ημέρα έχει έρθει
Κάθε μαγική μέρα με την αυγή φέρνει νέα ζωή, με έναν φρέσκο άνεμο να απομακρύνει την απόγνωση, τη θλίψη και τη μελαγχολία. Μόλις νιώσετε στην ψυχή σας ότι ο Sunλιος ανέτειλε ξανά και το μάτι θα θαυμάσει το παιχνίδι των σκιών της αυγής: θα δείτε, θα ξέρετε, θα καταλάβετε πώς η δύναμη μέσα σας αποκαλύπτεται με χαρά.
