2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
"Αργά ή γρήγορα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε την ελπίδα για ένα καλύτερο παρελθόν" Irwin Yalom
Είναι φυσικό για ένα άτομο να αναζητά απαντήσεις στο δικό του παρελθόν, να τοποθετεί άγκυρες σε αυτό, να εγκαθίσταται για πάντα σε αυτό. Και ο καθένας μας έχει κάτι να μετανιώσει στο παρελθόν του. Όλοι μέσα του έχουν πόνο, κρίσεις, ενοχές, ταπείνωση, σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση, ντροπή, θυμό και πολλά πράγματα που «θα ήταν καλύτερα να μην συνέβαιναν ποτέ». Μερικές φορές δεν καταλαβαίνουμε "γιατί μου συμβαίνει αυτό", μερικές φορές θέλουμε απλά να τα ξεχάσουμε όλα ή ακόμα και να τα σπρώξουμε στο ασυνείδητο - ασκούμε επιλεκτική αμνησία. Μερικές φορές, αντίθετα, προσκολλούμαστε σε αναμνήσεις και ζούμε σε έναν κολλώδη κρύο εφιάλτη του παρελθόντος.
Μερικές φορές μάλιστα μας φαίνεται ότι αν δεν είχε … τότε … Υπάρχουν πολλές επιλογές: αν η μητέρα μου δεν με είχε απογαλακτίσει πολύ νωρίς … αν ο πατέρας μου δεν είχε εγκαταλείψει την οικογένεια όταν ήμουν 4 ετών… αν δεν με είχαν στείλει σε φυτώριο σε 1, 5 χρόνια … αν … αν … αν … τότε όλα θα είχαν γίνει πολύ καλύτερα. Προσπαθούμε να διαφωνήσουμε με την πραγματικότητα, σαν να είναι δυνατό.
Είναι αδύνατο να αμφισβητηθεί η πραγματικότητα. Αυτό που συνέβη ήταν ακριβώς αυτό που συνέβη. Δεν υπάρχει χρονομηχανή με τη βοήθεια της οποίας θα ήταν δυνατό να αλλάξουμε κάτι που δεν υπάρχει πλέον πουθενά παρά μόνο στη μνήμη μας. Το μόνο που μπορεί να αλλάξει είναι η στάση μας. Μπορούμε να σταματήσουμε να βλέπουμε το παρελθόν ως πρόβλημα και να το βλέπουμε ως πόρο για απεριόριστη ανάπτυξη. Αυτό που έχει νόημα είναι να επενδύεις σε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σου. Όταν εκτιμούμε και σεβόμαστε αυτό που είμαστε - με όλα τα χάλια, τότε είναι ευκολότερο για εμάς να σεβόμαστε την εμπειρία που μας έκανε έτσι. Η απαλλαγή από τους υπερκοσμούς βοηθάει πολύ στην πορεία. Η κατανόηση ότι ο καθένας από εμάς κάνει ό, τι καλύτερο μπορεί σε κάθε στιγμή, είναι χαλαρωτικός. Αν μπορούσαμε να τα πάμε καλύτερα τώρα, θα το κάναμε. Αυτό σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή αυτό είναι το μέγιστο. Η πρόσθετη δύναμη προέρχεται μόνο από τη χαλάρωση, όχι από την ένταση. Ακόμα και ο τοκετός είναι καλύτερος και ανώδυνος αν χαλαρώσετε την ώρα του τοκετού. Όντας στη στιγμή "εδώ και τώρα", πλήρης επίγνωση, αποδοχή των πάντων όπως είναι - αυτά είναι τα συστατικά της επιπλέον ενέργειας.
Το παρελθόν μου είναι γεμάτο από όλα. Και χαρές και πόνοι. Και την αγάπη, και την απουσία της. Και μαζί και μοναξιά. Και σωματική αδυναμία, και προσπάθειες για την υπέρβασή της. Υπήρχε εκτυφλωτική ευτυχία και βάσανα στα όρια των δυνατοτήτων. Και δεν θα άφηνα ποτέ αυτό που μου φαίνεται «καλό» για το τίποτα, ρίχνοντας στη θάλασσα ό, τι το μυαλό αναγνωρίζει ως βάσανο. Γιατί και η ευτυχία και το βάσανο με έκαναν ακριβώς αυτό που είμαι. Και μου αρέσει ο εαυτός μου.
Υπάρχουν πολλές εμπειρίες αφύπνισης στον πόνο και συχνά μέσω του πόνου αποκτούμε ενσυναίσθηση και την ικανότητα να βοηθάμε τους άλλους. Τίποτα δεν ανοίγει τις καρδιές των άλλων περισσότερο από τη φράση "αυτό μου συνέβη" - μια παρόμοια εμπειρία γεννά εμπιστοσύνη. Το χέρι βοήθειας θα γίνει πιο εύκολα αποδεκτό όταν δουν ότι καταλαβαίνουμε για τι πράγμα μιλάμε. Μερικοί κύκλοι της κόλασης τη στιγμή του περάσματος μου φαίνονταν απολύτως χωρίς νόημα, αλλά όταν κατάφερα και οι άνθρωποι που βρίσκονταν ακριβώς στους ίδιους κύκλους της κόλασης άρχισαν να με ελκύουν και τους βοήθησα ουσιαστικά, το νόημα εμφανίστηκε.
Μερικές φορές φαίνεται ότι το παρελθόν δεν αφήνει να φύγει. Αυτό φαινόταν να έχει ήδη αντιμετωπίσει το πρόβλημα, αλλά εκδηλώνεται ξανά. Ο Νίτσε είπε: «Στην κούραση, μας πιάνουν ξανά έννοιες που έχουν ξεπεραστεί εδώ και καιρό». Μια μικρή υποχώρηση δεν είναι μια πλήρης επιστροφή, οπότε μην τρομάζετε. Σημαίνει ότι κάτι δεν έχει ζήσει ακόμα πλήρως εκεί. Όλες οι εμπειρίες αξίζουν να ζήσουμε με ειλικρίνεια μέχρι το τέλος. Και μην φοβάστε τις υποτροπές.
Συνιστάται:
Πώς να καταλάβετε ότι το παρελθόν είναι ήδη πραγματικά παρελθόν
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορείτε να γράψετε ένα μυθιστόρημα βασισμένο στα γεγονότα που συνέβησαν στη ζωή σας;! Πολύ συναρπαστικό και συναρπαστικό, γεμάτο τραγικές και όμορφες ιστορίες ζωής και αγάπης, ειλικρινής φιλία ή απελπισμένη προδοσία. Κουβαλάτε αυτές τις ιστορίες στη μνήμη και την καρδιά σας, γοητεύεστε από αυτές και γοητεύετε τους άλλους, αγγίζουν την ψυχή ακόμη και των πιο ευαίσθητων και ευάλωτων, στενών και αγαπημένων σας κάνουν να ανησυχείτε για εσάς και οι διανοούμεν
Κάνε κάτι! Το Anyutka μας έφυγε τελείως από τον έλεγχο
Όταν επικοινωνείτε με τους πελάτες, αναπόφευκτα καταλήγετε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που σας συστήνουν ο ένας στον άλλο είναι σαν κάτοικοι του ίδιου πλανήτη. Και, για παράδειγμα, αν κάποιος έρθει σε μένα «από την Κάτια, η οποία ήταν συναισθηματικά εξαρτημένη», ήδη καταλαβαίνω χοντρικά με τι θα αντιμετωπίσω και τι προσδοκίες έχει ο φίλος της Κάτια.
Η μαμά έφυγε. Το παιδί δεν βαριέται. Είναι ο κανόνας
Η μαμά έφυγε για πολύ καιρό, αφήνοντας ένα ψίχουλο με κάποιον στον οποίο δεν είχε συνηθίσει. Or η μαμά ήταν τόσο κουρασμένη και αποφάσισε να πάει διακοπές, να κάνει ένα διάλειμμα από ένα παιδί που είναι 1-2-3 ετών (ή ίσως και περισσότερο).
Ο αγαπημένος έφυγε: πώς να αφεθείς και να επιβιώσεις από τον χωρισμό
Ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι μια δύσκολη περίοδος. Δεν είναι πάντα εύκολο να αποδεχτείτε ότι η σχέση τελείωσε, αφήστε τον αγαπημένο σας και αποδεχτείτε τις αλλαγές στη ζωή σας που έρχονται με αυτήν. Διαφορετικοί άνθρωποι βιώνουν τον χωρισμό με διαφορετικούς τρόπους:
Το παρελθόν: ένα χτύπημα από το παρελθόν. Όλη η αλήθεια από τον οικογενειακό ψυχολόγο Andrei Zberovsky
Το παρελθόν: ένα χτύπημα από το παρελθόν. Σύμφωνα με έρευνες (σε χώρες με ευρωπαϊκό πολιτισμό), οι άνδρες, πριν δημιουργήσουν γάμο στην ηλικία των 30 ετών, κατά μέσο όρο, μπορούν να έχουν έως και δέκα σεξουαλικούς συντρόφους ή / και απόπειρες δημιουργίας σοβαρών σχέσεων αγάπης.
