2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το αίτημα "Έχω προβλήματα με τη θηλυκότητα" που μεταφράζεται σε ψυχοθεραπεία σημαίνει ότι έχετε μια ασυμφωνία μεταξύ της αίσθησης του εαυτού σας και του τι απαιτεί η κοινωνία από εσάς.
Γιατί η θηλυκότητα είναι ένα σύνολο ποιοτήτων και συμπεριφορών που αποδίδονται στις γυναίκες και αναμένονται από αυτές από την κοινωνία.
Σημειώστε ότι δεν είναι θηλυκά, αλλά αποδίδονται
Δεν υπάρχει φαινόμενο θηλυκότητας στην ψυχοθεραπεία, υπάρχουν προβλήματα φύλου, διαταραχές στον ψυχικό αυτοπροσδιορισμό του εαυτού σου ως γυναίκας, αλλά αυτό συμβαίνει όταν δεν μπορείς να δεχτείς ότι έχεις κόλπο και αντίθετα θέλεις να ράψεις ένα πέος για τον εαυτό σου.
Εάν δεν έχετε προβλήματα με τον κόλπο σας, τότε δεν έχετε προβλήματα με το γεγονός ότι είστε γυναίκα! Περάσατε με επιτυχία το φύλο
Ας επιστρέψουμε στα κριάρια μας.
Αυτό που προκαλεί εσωτερική δυσφορία για πολλούς δεν είναι η αντιστοιχία της εσωτερικής κατάστασης και της αυτογνωσίας με αυτό που περιμένει η κοινωνία από εσάς
Αυτό το σετ, το οποίο αναμένεται να έχει δημιουργηθεί για πολλές χιλιετίες, περιλαμβάνει ρόλους φύλου που ήταν συνήθως θηλυκοί, όπως θυμάστε, δεν υπήρχαν πολλές επιλογές πριν, έτσι σχετίζονται όλοι με οικονομικές και μητρικές πτυχές.
Αλλά ο κόσμος έχει αλλάξει, αλλά δεν υπάρχουν στερεότυπα γυναικείας ή μη, αντί να αντικατασταθούν οι ρόλοι των φύλων, οι σπουδές και η εργασία και η τρελή αυτοβελτίωση έχουν επίσης προστεθεί στους τυπικά γυναικείους ρόλους.
Και οι επιστήμονες, εν τω μεταξύ, απέδειξαν, στη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα, ότι τα στερεότυπα για το φύλο δεν έχουν καμία βάση, ότι από ψυχολογική άποψη δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών. Αυτό σημαίνει ότι έχουμε τις ίδιες ανάγκες, οι πνευματικές ικανότητες είναι επίσης στο ίδιο επίπεδο, η αντίληψη των συναισθημάτων είναι επίσης, σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει διαφορά, εκτός από τη βιολογική.
Η διαφορά που βλέπουμε είναι αποτέλεσμα στερεοτυπικής ανατροφής., παρεμπιπτόντως, αυτό αποδεικνύεται και από ξεχωριστές μελέτες.
Και έτσι άφησα ξανά τη δυσφορία μας. Καταλαβαίνω, από όλη αυτή την εξυπνάδα, το πρόβλημα δεν εξαφανίζεται.
Πρώτα, πρέπει να καθίσετε και να συνειδητοποιήσετε πλήρως ότι η ενόχληση δηλαδή, δεν σχετίζεται με το γεγονός ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Κάτι δεν πάει καλά με την κοινωνία, όλα καλά!
Δεύτερος, εάν έχετε τέτοια ενόχληση, τότε τα όριά σας παραβιάζονται, και ως εκ τούτου είναι δύσκολο για εσάς να αντισταθείτε στην πίεση της κοινωνίας πάνω σας. Και η πίεση είναι πραγματικά μεγάλη!
Προσοχή! Αν αρχίσετε να ανταποκρίνεστε στις ιδέες της κοινωνίας για τις γυναίκες, θα πάτε σε εκπαιδεύσεις για τη θηλυκότητα εκεί και θα μάθετε όλες αυτές τις ομορφιές: να είστε πιο ήπιοι, ελαφρύτεροι, να εμπνέετε κ.ο.κ. Θα γίνει ευκολότερο για εσάς, αλλά όχι για πολύ, και θα αντικατασταθεί από ακόμη μεγαλύτερη δυσφορία, γιατί αυτό θα αλλάξει την προσωπικότητα. Θα χάσεις τον εαυτό σου!
Αν πάλι θέλεις να πάρεις τη ζωή σου πίσω. Τότε θα χρειαστεί να αντέξετε έναν δύσκολο αγώνα για τον εαυτό σας μπροστά στην κοινωνία.
Τρίτος, πρέπει να ενισχύσετε τα όρια, να κατανοήσετε γενικά πού βρίσκονται, πού βρίσκεστε και πού δεν είστε. Πρέπει να είσαι ευαίσθητος στον εαυτό σου και στις ανάγκες σου, να μπορείς να διακρίνεις τις επιθυμίες σου από αυτές των άλλων και να υπερασπίζεσαι αυτό που σου αρέσει.
Τέταρτος, αυτή είναι η διαδικασία αποδοχής του εαυτού σου, με ό, τι υπάρχει μέσα σου, είτε σου αρέσει είτε όχι. Γράφω "διαδικασία" γιατί είναι απλωμένη στο χρόνο, δεν μπορείς να πάρεις και να αποδεχτείς τον εαυτό σου μια φορά για μια ζωή. Η αποδοχή είναι μια καθημερινή, κάθε λεπτή επιλογή του εαυτού σας.
Πέμπτος, αφού οχυρωθούν οι τοίχοι και νιώσετε άνετα μέσα, μόνοι με τον εαυτό σας. Μπορείτε να φτιάξετε πόρτες. Οι άλλοι άνθρωποι είναι σημαντικοί, αλλά εσείς επιλέγετε σε ποιον θα ανοίξετε την πόρτα, πόσο θα την κρατήσετε ανοιχτή και πότε θα την κλείσετε.
Εάν και τα πέντε σημεία έχουν ολοκληρωθεί με επιτυχία, τότε δεν θα έχετε πλέον μια ερώτηση θηλυκότητας.
Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ο εαυτός σας, πάρτε τη ζωή σας πίσω, δεν είναι εύκολο, αλλά αξίζει τον κόπο
Psychυχολόγος, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Συνιστάται:
Ερώτηση στον εαυτό μου: "Πώς κατέληξα πραγματικά σε αυτό το συμπέρασμα;"
Η μόδα στις μέρες μας δεν αφορά μόνο την ικανότητα εναλλαγής μεταξύ τρόπων σκέψης και μη σκέψης. Αυτό αφορά επίσης την ικανότητα στοχασμού - την ικανότητα να σκέφτεστε πώς, στην πραγματικότητα, σκέφτεστε, και γιατί ακριβώς, και γιατί η συγκεκριμένη σκέψη.
Ένα άτομο δεν είναι πρόβλημα, ένα πρόβλημα είναι πρόβλημα
Αφηγηματική προσέγγιση μια σχετικά νέα τάση στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία και ψυχολογική συμβουλευτική. Προήλθε στις αρχές της δεκαετίας του 70-80 του 20ού αιώνα στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία. Οι ιδρυτές της προσέγγισης είναι ο Michael White και ο David Epston.
«Δεν έχω πρόβλημα - όλα αφορούν τον ίδιο» ή γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να συνεργαστεί με παντρεμένα ζευγάρια
Τα έγγαμα ζευγάρια μπορεί να είναι δύσκολο να επικοινωνήσουν για διάφορους λόγους και η τάση να τσακώνεστε συνεχώς είναι μόνο μία από τις επιλογές που πρέπει να αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Έχουν εντοπιστεί και άλλες εκδηλώσεις αντίστασης στη συζυγική ψυχοθεραπεία, οι οποίες θα συζητηθούν παρακάτω.
Παιδί "πρόβλημα" - ποιανού είναι αυτό το πρόβλημα
Οι διαβουλεύσεις και η θεραπεία με παιδιά προκαλούν πάντα περισσότερες σκέψεις και ανησυχίες σε μένα παρά σε ενήλικες πελάτες. Όταν οι γονείς ζητούν συμβουλές για τα παιδιά τους, συνήθως λένε: «Το παιδί μου έχει τέτοια και τέτοια προβλήματα, μπορώ να κάνω κάτι γι 'αυτό;
Έχω ένα πρόβλημα, δεν μπορώ να το λύσω
Τίτλος συγγραφέα: Ποιος φιλάει τη βάρκα σας; Έχω ένα πρόβλημα, - λέει το άτομο, - δεν μπορώ να το λύσω. Η ζωή εξαρτάται από την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων . Οικονομική θέση. Κατάσταση στην κοινωνία. Εσωτερική δύναμη. Προθυμία να δεχτεί ένα χτύπημα.
