2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τρεις τεχνογνωσίες για την ερμηνεία των ονείρων
Κι αν δεν θυμάμαι τα όνειρά μου
Ακούω συχνά αυτήν την ερώτηση στις κύριες τάξεις μου. «Δεν θυμάμαι τα όνειρά μου. Κι αν δεν τα έχω καθόλου; Μόλις ξυπνήσω, τα όνειρα εξαφανίζονται αμέσως »
Απάντηση:
Όλοι βλέπουν όνειρα. Σε ορισμένους πολιτισμούς, υπάρχουν πεποιθήσεις ότι όλα ονειρεύονται: ζώα, δέντρα, ποτάμια, βουνά και η ίδια η γη. Εάν δεν θυμάστε όνειρα, αυτό είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι είναι τόσο βυθισμένοι στην «γήινη» πραγματικότητα που η συνείδησή τους απλώς εκτοπίζει όνειρα και όνειρα. μερικές φορές λόγω του γεγονότος ότι ζούμε από μέρα σε μέρα σε ένα τόσο σφιχτό πρόγραμμα που απλά δεν υπάρχει χώρος για να αποσπάται η προσοχή από τα όνειρα, μερικές φορές για άλλους λόγους που δεν γνωρίζω.
Προσφορά
Πριν κοιμηθείτε, ζητήστε διανοητικά ή δυνατά χώρο ή οποιονδήποτε πνευματικό βοηθό είναι σημαντικός για εσάς: «Βοηθήστε με να θυμηθώ τα όνειρά μου σήμερα». Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας φιλικής ατμόσφαιρας, θα γίνει, κατά κάποιο τρόπο, μια πρόσκληση για όνειρα και τον κόσμο των ονείρων. Μετά από αυτό, δώστε στον εαυτό σας περισσότερο χρόνο για να ξυπνήσετε, να επιβραδύνετε, να παραμείνετε ανοιχτοί για να ονειρευτείτε λίγο περισσότερο - τα όνειρα θα σας προσκαλέσουν και θα σας ανταμείψουν με μια εικόνα, ένα συναίσθημα, ένα άρωμα ή μια ανάμνηση.
Ακόμα κι αν θυμάστε μόνο ένα μικρό κομμάτι, γράψτε το. Τα όνειρα είναι ολογραφικά. Αυτό σημαίνει ότι κάθε κομμάτι ύπνου συνδέεται με το σύνολο. Μπορεί να γίνει εκείνο το νήμα, τραβώντας πάνω του, είναι δυνατό να ξεδιπλωθεί το όνειρο, σε όλη την πληρότητα των εικόνων και των νοημάτων του.
Μπορείτε επίσης να ονειρευτείτε λίγο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας: χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας, παίξτε, διατηρήστε επαφή με σωματικές αισθήσεις και συναισθήματα. Αυτό θα επιτρέψει μια μικρή αποδυνάμωση της δικτατορίας της συναίνεσης / «κανονικής» πραγματικότητας και λίγο πιο κοντά στον κόσμο των ονείρων.
Τέλος, δοκιμάστε να πείτε μια φανταστική ιστορία για τον εαυτό σας. Είναι αστείο και συχνά περιέχει πληροφορίες που υπάρχουν επίσης στα όνειρά σας.
Τι σου λένε τα όνειρα; Πώς να καταλάβετε το νόημά τους; Ο θεραπευτής διαδικασίας και Γιουνγκιανός αναλυτής David Bedrick, με την πάροδο των ετών που ασχολείται με αυτό το θέμα, εντόπισε τρεις πυλώνες που μπορούν να βοηθήσουν στη μετάδοση της μυστικής σοφίας των μηνυμάτων των ονείρων στους αποδέκτες τους.
1. Θυμηθείτε: η γλώσσα των ονείρων αποτελείται από σύμβολα
Το να κατανοείς τα όνειρα σημαίνει να καταλαβαίνεις τα σύμβολα. Εάν η μητέρα σας, ο πατέρας σας, ο σύζυγός σας ή ο καλύτερος φίλος σας εμφανίζονται σε ένα όνειρο, δεν πρέπει να συγχέετε αυτές τις φιγούρες με πραγματικούς ανθρώπους. Ακόμα κι αν ονειρεύεστε τον Ιησού, τον Βούδα ή τον πνευματικό σας δάσκαλο, δεν πρέπει να υποθέσετε ότι πρόκειται για αυτούς, αυτοπροσώπως. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τις ως ακτίνες ως ιδιότητες ή τρόπους ύπαρξης που είναι πτυχές του εαυτού σας, πτυχές που δεν γνωρίζετε. Επίσης, εάν σε ένα όνειρο δείτε ένα τέρας, έναν ληστή ή έναν δράστη, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να το θεωρήσετε ως δείκτη μελλοντικών ή παρόντων γεγονότων στην πραγματική ζωή.
Πώς να ερμηνεύσετε τον συμβολισμό τέτοιων ονείρων; Ας υποθέσουμε ότι ονειρευτήκατε ότι ο σύντροφός σας σας απατούσε. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κάποιο μέρος της ύπαρξής σας δεν ενδιαφέρεται για τον συνηθισμένο τρόπο ζωής, τον κοινωνικό κύκλο ή το σύστημα αξιών σας. Αυτό το κομμάτι σας θέλει το «εσύ» (το συνηθισμένο, καθημερινό «εγώ») να φύγει και να εξερευνήσει έναν διαφορετικό τρόπο ύπαρξης.
Or, για παράδειγμα, σε ένα όνειρο σε κυνηγάει ένα τέρας. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι φοβάστε ένα μέρος του εαυτού σας και προσπαθείτε να ξεφύγετε από αυτό. Για παράδειγμα, ορισμένοι τρομάζουν από τη δική τους ευπάθεια επειδή έχουν πληγωθεί στο παρελθόν. Για τέτοιους ανθρώπους, η δική τους ευπάθεια μπορεί να πάρει τρομακτικές μορφές στα όνειρα, από τα οποία, φυσικά, θέλετε να φύγετε.
Τώρα ας φανταστούμε ότι ονειρεύεστε έναν εμετό. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να θεωρήσετε αυτό το όνειρο προάγγελο της δικής σας ασθένειας ή κάποιου κοντινού σας προσώπου (ίσως ναι, ή ίσως όχι). Ωστόσο, μπορεί να σημαίνει ότι έπρεπε να έχετε βγάλει κάτι από τον εαυτό σας, να σταματήσετε να το κρατάτε μέσα σας, να αποφασίσετε να πείτε την αλήθεια, η οποία μπορεί να είναι δυσάρεστη ή να σταματήσετε να "καταπίνετε" αυτό που δεν θέλετε να αποδεχτείτε.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι μερικά από τα όνειρα δεν μπορούν να αντικατοπτρίζουν φυσιολογικές διεργασίες ή να είναι προφητικά. Μερικά από τα όνειρά τους μπορούν πραγματικά να σας πουν για την ασθένεια ενός φίλου, να φέρουν κάποιου είδους προειδοποίηση κ.λπ. Προσπαθώ μόνο να τονίσω τις συμβολικές ιδιότητες των ονείρων, αφού η τάση μας για κυριολεκτικές ερμηνείες μπορεί να μας αποτρέψει από την πρόσβαση στην ψυχολογική σοφία που κρύβεται στα όνειρα.
2. Θυμηθείτε: δεν είστε εσείς
Ακριβώς όπως οι άνθρωποι που κατοικούν στα όνειρά σας δεν είναι κυριολεκτικά ο εαυτός σας, επίσης δεν μπορείτε να είστε ο εαυτός σας. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι αφηγητές των ονείρων τους αντιλαμβάνονται και βιώνουν τα όνειρά τους σαν οι συμβολικές φιγούρες, από το πρόσωπο των οποίων προκύπτει το όνειρο, να είναι πραγματικά αυτές. Για παράδειγμα, λέω: «Σε ένα όνειρο, το« Εγώ »οδηγούσα σε μονόδρομο προς την αντίθετη κατεύθυνση. Όλοι οι υπόλοιποι οδηγούσαν σωστά ». Μπορεί να ανησυχώ, νομίζοντας ότι το «εγώ» όντως κινείται προς τη λάθος κατεύθυνση στη ζωή και ότι πρέπει να διορθώσω την πορεία μου. Παρ 'όλα αυτά, αυτά τα όνειρα τα βλέπουν συχνότερα εκείνοι που τείνουν να ακολουθήσουν την πορεία που τους έχουν θέσει οι άλλοι, αντί να ακολουθήσουν τον δικό τους δρόμο, με τον δικό τους ρυθμό ή να κάνουν τον δικό τους δρόμο. Λέω το όνειρο από την άποψη "μου", ως κάποιος που αισθάνεται ότι κινείται σε λάθος κατεύθυνση.
Η πολικότητα σε αυτή τη θέση είναι ένα γενναίο και ανεξάρτητο άτομο που είναι σε θέση να πάει ενάντια στη γενική ροή. Or, αν είχα έναν εφιάλτη ότι ένα σκοτεινό σύννεφο κατέβηκε πάνω μου, "πιστεύω" ότι αυτό μου συμβαίνει. Εάν, ενώ είμαι ξύπνιος, αισθάνομαι ότι ένα σκοτεινό σύννεφο με έχει τυλίξει, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είμαι λυπημένος και καταθλιπτικός. Αλλά, στην πραγματικότητα, αυτό το σκοτεινό σύννεφο είμαι και εγώ, ένα συγκεκριμένο κομμάτι του εαυτού μου που έχει κατέβει σε ένα άλλο μέρος μου. Στη συνέχεια, ενώ "εγώ" νιώθω θύμα ενός σκοτεινού σύννεφου, ένα σκοτεινό σύννεφο μπορεί να νομίζει ότι τώρα χρειάζομαι καταφύγιο από τη φασαρία του εξωτερικού κόσμου, ότι πρέπει να στραφώ προς τα μέσα, να κρυφτώ από το φως στον κόσμο των συναισθημάτων και των ονείρων (η οποία είναι συμβολική έννοια της μετάβασης σε ένα σκοτεινό σύννεφο). Or, ας υποθέσουμε ότι κάποιος επικρίνει «εμένα» σε ένα όνειρο. Δεν είμαι μόνο κάποιος που επικρίνεται και προσβάλλεται, αλλά και κριτικός. Μπορεί ο ίδιος να μην κρίνω τους άλλους τόσο σκληρά, ούτε τον εαυτό μου, ή μπορεί το όνειρο να με συμβουλεύει να δείξω πιο συνειδητή κριτική για τις ιδέες και τους ανθρώπους που αποδέχομαι.
Ο Ισπανός ποιητής Antonio Machado έγραψε «Δεν είμαι εγώ. Είμαι αυτός που περπατά δίπλα μου, αόρατος για μένα ». Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμη συμβουλή στην εργασία με τα όνειρα.
3. Θυμηθείτε: τα όνειρα λύνουν προβλήματα με ασυνήθιστο τρόπο
Τα όνειρα βοηθούν στην επίλυση των προβλημάτων της ζωής μας; Η συντομότερη απάντηση είναι ναι, αλλά δεν δίνουν πάντα μια γραμμική λύση. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχετε πρόβλημα σχέσης στο οποίο εργάζεστε ενώ προσπαθείτε να ακούσετε και να καταλάβετε. Ταυτόχρονα, τα όνειρά σας συνιστούν να σταματήσετε να ακούτε, αντί να αρχίσετε να μιλάτε, να επιμένετε, ακόμη και να ουρλιάζετε. Or, για παράδειγμα, στη ζωή σας αγωνίζεστε με κόπωση και απώλεια ενέργειας. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικά τρόφιμα, άσκηση και πρότυπα ύπνου για να έχετε περισσότερη ενέργεια όλη την ημέρα. Και ταυτόχρονα, τα όνειρα συνιστώνται να τα αφήσετε, να τα παρατήσετε και να μην ξοδέψετε τόσο πολύ ενέργεια σε κάτι που στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σημαντικό για εσάς. Or, ας υποθέσουμε ότι σας λείπει η αυτοεκτίμηση και όλοι γύρω σας λένε ότι πρέπει να ισχυριστείτε περισσότερο και να δείξετε τον εαυτό σας όπως είστε. Τα όνειρα σας λένε ότι πρέπει να αρχίσετε να παίζετε ένα μουσικό όργανο, να τελειώσετε την επιστημονική σας εργασία ή να περάσετε περισσότερο χρόνο στη φύση.
Μερικές φορές, τα όνειρα, ωστόσο, παρέχουν μια άμεση, γραμμική απάντηση στις δυσκολίες μας, αλλά πιο συχνά προσφέρουν ένα νέο όραμα για το πρόβλημά μας - ένα όραμα που ανοίγει την πόρτα σε επιλογές για λύσεις που δεν μπορούσατε καν να σκεφτείτε.
Ο Αϊνστάιν είπε ότι είναι αδύνατο να επιλυθεί το πρόβλημα στο επίπεδο στο οποίο δημιουργήθηκε. Τα όνειρα ακολουθούν αυτή τη σοφία, σχολιάζοντας όχι μόνο το περιεχόμενο των προβλημάτων μας, αλλά και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε αυτά τα προβλήματα. Πάνω απ 'όλα, μετατοπίζουν το πλεονέκτημά μας στον κόσμο των μύθων και των συμβόλων, διευρύνοντας έτσι το πλαίσιο μέσα στο οποίο αξιολογούμε τα προβλήματά μας και αναζητούμε τρόπους να τα ξεπεράσουμε. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνα τα καθήκοντα που αποδεικνύονται ιδιαίτερα σταθερά έναντι όλων των καλών προθέσεων και προσπαθειών για την επίλυσή τους. Συχνά, τα προβλήματά μας είναι μια έκφραση του εαυτού μας και δεν πρέπει να αλλάξουν οι συνθήκες μας, αλλά εμείς οι ίδιοι.
