2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μνησικακία προκύπτει όταν, όπως μας φαίνεται, μας φέρθηκαν άδικα. Η έννοια της δικαιοσύνης γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά υποκειμενικά. Και, κατά κανόνα, η δικαιοσύνη προέρχεται συνήθως από την αρχή: αν νιώθω καλά, τότε είναι δίκαιο, αν είναι κακό, τότε είναι άδικο. Μερικές φορές προστίθεται ένα άλλο συστατικό. Αν όλοι είναι καλοί και νιώθω καλά, τότε αυτό είναι δίκαιο. Εάν όλοι νιώθουν άσχημα και εγώ αισθάνομαι άσχημα, τότε ίσως αυτό να είναι επίσης αλήθεια. Δηλαδή, η δικαιοσύνη αξιολογείται σε αντίθεση με τους άλλους ανθρώπους. Εάν όλοι έχουν ένα όφελος, και εγώ όχι, η οικογένειά μου δεν μπορεί να το αντέξει οικονομικά, τότε είναι άδικο. Αν κανείς δεν έχει αυτό το καλό, τότε είναι δίκαιο
Στις σχέσεις, η αντίληψη της δικαιοσύνης συνδέεται με τις προσδοκίες. Κάθε ένας από τους εταίρους σχεδιάζει στο κεφάλι του ένα μοντέλο συμπεριφοράς του άλλου συντρόφου, πώς πρέπει να συμπεριφέρεται: τι λόγια να πει, ποιες ενέργειες να κάνει, ποια συναισθήματα πρέπει να αισθανθούν και τι όχι. Ένα άτομο φορτώνει με προσδοκίες όλους τους ανθρώπους με τους οποίους συναντά κατά κάποιο τρόπο στη ζωή, με τους οποίους επικοινωνεί, με τους οποίους χτίζει οικογενειακές σχέσεις, με τους οποίους συνεργάζεται, με τους οποίους ξεκουράζεται. Όταν η συμπεριφορά των ανθρώπων είναι αντίθετη με τις προσδοκίες, προκύπτει δυσαρέσκεια. Η δυσαρέσκεια είναι μια οδυνηρή, επώδυνη εμπειρία, ταλαιπωρία όταν ένα άτομο αντιμετωπίστηκε άδικα, δηλαδή όχι σύμφωνα με τις προσδοκίες. Και ακόμη κι αν ένα άτομο είναι στην ευχάριστη θέση να απαλλαγεί από αυτό το καταπιεστικό συναίσθημα, δεν τα καταφέρνει πάντα.
Γιατί είναι δύσκολο να συγχωρήσεις μια προσβολή;
1. Επιθυμία για τιμωρία, ανταπόδοση
Ο προσβεβλημένος πιστεύει ότι με το αδίκημα του τιμωρεί τον δράστη του. Όσο το προσβεβλημένο άτομο είναι θυμωμένο και αγανακτισμένο, πιστεύει ότι είναι κακό όχι μόνο για εκείνον, αλλά και για το άτομο που τον προσέβαλε. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ακούσετε "Δεν θα τον συγχωρήσω! Αφήστε τον τώρα να υποφέρει με τον ίδιο τρόπο όπως εγώ". Και σε αυτήν την προσδοκία του, ο προσβεβλημένος αγνοεί εντελώς ότι από ένα θύμα προσποιείται ότι γίνεται τιμωρός, για να μετατραπεί σε δήμιο. Δεν είναι για τίποτα που λένε: η δυσαρέσκεια είναι ένα δηλητήριο που πίνεις με την ελπίδα ότι οι άλλοι θα δηλητηριαστούν.
2. Προσδοκία εξαγοράς, αποζημίωση
Το προσβεβλημένο άτομο αναμένει ειδική συγγνώμη, αποζημίωση για ηθική βλάβη. Πόσο ακριβώς ο δράστης μπορεί να αξίζει τη λύτρωση, το προσβεβλημένο άτομο συχνά δεν γνωρίζει τον εαυτό του. Αλλά πρέπει να είναι κάτι τεράστιο, "να σέρνεται στα γόνατα", "να ταπεινωθεί", "να ζητήσει συγχώρεση". Or η αποζημίωση θα πρέπει να λάβει τη μορφή κάποιου είδους υλικής αποζημίωσης, δώρου.
3. Η ψευδαίσθηση της έκδοσης ευχαρίστησης
Το προσβεβλημένο άτομο αντιλαμβάνεται τη συγχώρεση ως επιείκεια - την απελευθέρωση του δράστη από την τιμωρία. τιμωρία, απαλλαγή. Ένα άτομο δεν μπορεί να συγχωρήσει, γιατί του φαίνεται ότι με τη συγχώρησή του παραδέχεται ότι ο δράστης είχε το δικαίωμα να το κάνει αυτό, πες το. Η συγχώρεση εκλαμβάνεται ως ανταμοιβή για τον δράστη, ενώ ο προσβεβλημένος δεν μένει με τίποτα. Θα ήταν ωραίο να θυμόμαστε το απόσπασμα: "Η συγχώρεση είναι ένα μάλλον εγωιστικό πράγμα. Το κάνει καλύτερα από αυτόν που συγχωρεί. Αλλά δεν διδάσκει στους συγχωρεμένους τίποτα".
4. Η ψευδαίσθηση του αγίου μεγαλομάρτυρος
Ο δράστης είναι πάντα κακός. Και ποιος μπορεί να προσβληθεί από έναν κακό άνθρωπο; Λοιπόν, φυσικά, μόνο ένας καλός άνθρωπος. Το αδίκημα κατατάσσει αυτόματα τον προσβεβλημένο ως άγιο. Άλλωστε, υποφέρουν, βασανίζονται, στενάζουν από αφόρητο πόνο, αλλά μόνο εξαιρετικά θετικοί άνθρωποι, με καθαρή ψυχή και καθαρή συνείδηση, υπομένουν υπερήφανα αυτή την άδικη βία. Απομένει μόνο να σκύψετε το κεφάλι σας, όπως η Alyonushka δίπλα στη λίμνη και σε μια στιγμή θα ακολουθήσει μια επάξια ανταμοιβή - το κρίμα των άλλων. Οι προσβεβλημένοι είναι πάντα λυπημένοι και αν λυπούνται, τότε αγαπούν. Αυτή είναι η απλή λογική του προσβεβλημένου.
5. Η ψευδαίσθηση της εξουσίας
"Εντάξει, τώρα θα χορέψεις μαζί μου!"
Το αδίκημα ενός ατόμου βασίζεται και τρέφεται από το αίσθημα ενοχής ενός άλλου. Και ένας ένοχος είναι ένας υπόχρεος. Δεν υπάρχει υπηρέτης πιο ταπεινός από έναν μετανοημένο αμαρτωλό. Οι ένοχοι μπορούν να χειραγωγούνται, να ελέγχονται και να απολαμβάνουν την εξουσία. Το άγγιγμα είναι μια παιδική μορφή χειραγωγικής συμπεριφοράς. Αν προσβληθώ και κλάψω, τότε η μητέρα μου θα έρθει τρέχοντας και θα μου δώσει μια νόστιμη καραμέλα, θα την πάρει στην αγκαλιά της και θα τη φιλήσει. Έτσι συμπεριφέρεται περαιτέρω ένα μικρό παιδί, που είναι ήδη σαράντα δύο ετών.
6. Φεύγοντας από ενοχές
Συνομιλία Sandbox:
- Ε, δεν θα παίξω μαζί σου, με χτύπησες με σπάτουλα, σε προσβάλλω!
- Κι εγώ σε προσβάλλω!
- Και γιατί είσαι πάνω μου;
- Για το γεγονός ότι με προσβάλλεις …
Ένας τέτοιος μη τετριμμένος παιδικός διάλογος βρίσκεται συχνά σε μια ενήλικη, πιο περίπλοκη εκδοχή. Το προσβλητικό αδίκημα είναι ένας τρόπος προστασίας. Αποφεύγετε να αισθάνεστε ένοχοι για τις πράξεις σας. Είναι τόσο δύσκολο να ζητήσεις συγχώρεση, να παραδεχτείς την ενοχή σου! Είναι πιο εύκολο να προσβληθείς ως απάντηση …
Τελικά, η δυσαρέσκεια βλάπτει πάντα μόνο και μόνο τους προσβεβλημένους. Αυτό το συναίσθημα είναι ένα μεγάλο άγχος για το σώμα και την ψυχή, οπότε είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε όλα τα οφέλη και τις ψευδαισθήσεις της δυσαρέσκειας. Δεν χρειάζεται να συγχωρείς, πρέπει να σταματήσεις να προσβάλλεσαι
(Γ) Άννα Μαξίμοβα, ψυχολόγος
Συνιστάται:
Γιατί είναι δύσκολο για τους απομακρυσμένους εργαζόμενους να βρουν μια αδελφή ψυχή; - Psychυχολογία σχέσεων - Δουλειά από το σπίτι
Ένα από τα προηγούμενα άρθρα κάλυπτε την ιστορία του Petit, ενός 32χρονου άντρα που κάθεται στον υπολογιστή του όλη μέρα στο σπίτι. Τι εμποδίζει την Πέτια να βρει τον σύντροφό της; Ο Πέτια πρακτικά δεν επικοινωνεί με ζωντανούς ανθρώπους και ζει στον δικό του εικονικό κόσμο.
Τι είναι η «ψυχοσωματική του καρκίνου»; Αν δεν είναι προσβολή, τότε ποιο είναι το πρόβλημα της ψυχο-ογκολογίας
Ξεκινήστε Σε αναζήτηση των ψυχολογικών «αιτιών» του καρκίνου, είναι αδύνατο να γίνει με απλές θέσεις και μεταφορές. Το άρθρο που έγραψα αποδείχθηκε πολύ μεγάλο, οπότε το χώρισα σε δύο μέρη. Η πρώτη, σαν να ήταν, μια επισκόπηση, μιλά για τη σχέση μεταξύ της ψυχής μας και της ανάπτυξης της ογκολογίας.
Μη κριτική αντίληψη: τι είναι καλό και γιατί είναι τόσο δύσκολο
Γιατί η μη κριτική αντίληψη είναι τόσο καλή και γιατί οι άνθρωποι εξακολουθούν να μην βιάζονται να εγκαταλείψουν τις αξιολογήσεις (και την αξιολογική αντίληψη); Τι είναι η μη κριτική αντίληψη γενικά; Πρόκειται για απόρριψη αξιολογήσεων και συγκρίσεων για το τι βλέπει ένα άτομο στον κόσμο γύρω του.
"Είναι βλάκα!" (όταν ένας ανόητος δεν είναι προσβολή, αλλά δήλωση γεγονότος)
Perhapsσως μια από τις πιο διάσημες και μάλιστα δημοφιλείς παιδικές προσβολές είναι το «ανόητο» και το «χαζό». Στις ψυχολογικές αποχρώσεις της επικοινωνίας με τα κορίτσια, μπορεί συχνά να ακούσει: "Είναι τόσο ανόητη!" … Ο ανόητος είναι μια υποτιμητική και πολύ προσβλητική παρατήρηση για τη νοητική ικανότητα.
Αυτό είναι ένα δύσκολο, προ-δύσκολο δεδομένο. Ξέρουμε πώς να δεχόμαστε;
Φίλοι, θέλω να θέσω την ακόλουθη ερώτηση στην κατανόησή μας: πόσο όλοι και ο καθένας από εμάς ξεχωριστά μπορούμε να δεχτούμε ένα σημαντικό, αλλά εξαιρετικά ανεπιθύμητο κομμάτι της ζωής μας - αυτό που θα θέλαμε, αλλά δεν μπορεί να αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο;
