2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όταν αρρωσταίνουμε απροσδόκητα, μας φέρνει ταλαιπωρίες: το πολυαναμενόμενο προγραμματισμένο ταξίδι για ξεκούραση χαλάει, γιορτάζετε την επέτειο με ένα ποτήρι μεταλλικό νερό στα χέρια σας κ.λπ. Ωστόσο, εάν καθένα από τα παραπάνω παραδείγματα θεωρηθεί βαθύτερο, στο πλαίσιο της ψυχοσωματικής, γίνεται σαφές ότι δεν ήθελα να πάω ταξίδι με έναν από καιρό ανεπιθύμητο σύζυγο. Το ιωβηλαίο, για το οποίο προετοιμαζόμουν πολύ επιμελώς για 3 μήνες, είναι ήδη απαράδεκτο και γι 'αυτό η ιγμορίτιδα "εμφανίστηκε ξαφνικά" και έπρεπε να πιω αντιβιοτικά κ.λπ.
Έχουν γραφτεί πολλά βιβλία και άρθρα για την ψυχοσωματική, στο άρθρο μου θέλω να θίξω το θέμα των ψυχοσωματικών οικογενειών, αλλά στην αρχή υπάρχει ακόμα μια μικρή θεωρία.
Ψυχοσωματικά (ψυχοσωματικές ασθένειες) είναι μια κατεύθυνση στην ιατρική και την ψυχολογία που μελετά την επίδραση ψυχολογικών παραγόντων στην εμφάνιση και την πορεία μιας σειράς σωματικών (σωματικών) ασθενειών (βρογχικό άσθμα, υπέρταση, πεπτικό έλκος κ.λπ.). Το σώμα μας αντιδρά σε εξωτερικά γεγονότα που μας συμβαίνουν μερικές φορές πιο ανοιχτά από ό, τι μπορούμε να παραδεχτούμε στον εαυτό μας. Στη ζωή, αναγκάζουμε τον εαυτό μας να κάνει αυτό που πραγματικά δεν θέλουμε, να επικοινωνούμε με ανθρώπους που μας είναι δυσάρεστοι και συνεχίζουμε να πιστεύουμε ότι όλα είναι καλά. «Απλώς» το βρογχικό άσθμα με βασάνισε, η πίεση ξεφεύγει, η μύτη μου δεν αναπνέει, η πλάτη μου πονάει, αλλά κατά τα άλλα όλα είναι λίγο πολύ φυσιολογικά.
Υπάρχει αρκετές θεωρίες εξηγώντας την προέλευση των ψυχοσωματικών ασθενειών (εφεξής - PZ). Σύμφωνα με ένα από αυτά, το PZ - είναι συνέπεια του στρες που προκαλείται από μακροχρόνιο και ανυπέρβλητο τραύμα. Μια άλλη θεωρία συνδέει την εμφάνιση του PZ με μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ των κινήτρων του ατόμου της ίδιας έντασης, αλλά διαφορετικής κατεύθυνσης. Σύμφωνα με την τρίτη θεωρία, μια αδιάλυτη σύγκρουση κινήτρων (καθώς και ανεπανόρθωτο άγχος) προκαλεί τελικά μια απάντηση παράδοσης, μια άρνηση διερευνητικής συμπεριφοράς, η οποία δημιουργεί την πιο γενική προϋπόθεση για την ανάπτυξη του PZ. Αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή έκδηλης ή καλυμμένης κατάθλιψης.
Παράλληλα, θα ήθελα να εξετάσω ψυχοσωματικές διαταραχές - δυσλειτουργία εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, η εμφάνιση και ανάπτυξη των οποίων σχετίζεται περισσότερο με νευροψυχικούς παράγοντες, την εμπειρία οξέων ή χρόνιων ψυχολογικών τραυμάτων, συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής απόκρισης του ατόμου. Οι αλλαγές στην ψυχοσωματική ρύθμιση αποτελούν τη βάση ψυχοσωματικών ασθενειών ή ψυχοσωμάτωσης. Γενικά, ο μηχανισμός εμφάνισης μπορεί να αναπαρασταθεί ως εξής: ένας ψυχολογικός παράγοντας στρες προκαλεί συναισθηματική ένταση, η οποία ενεργοποιεί το νευροενδοκρινικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα με επακόλουθες αλλαγές στο αγγειακό σύστημα και στα εσωτερικά όργανα. Αρχικά, αυτές οι αλλαγές είναι λειτουργικές, αναστρέψιμες, αλλά με παρατεταμένη και συχνή επανάληψη, μπορούν να γίνουν οργανικές και μη αναστρέψιμες.
Όπως είπε ο Σωκράτης,
αν κάποιος ψάχνει για υγεία, ρωτήστε τον πρώτα αν είναι έτοιμος να χωρίσει με όλες τις αιτίες της ασθένειάς του. Μόνο τότε μπορείς να τον βοηθήσεις
Οι άνθρωποι καταπίνουν λίγα χάπια, αλλά δεν γίνονται πιο υγιή. Μια ασθένεια μπορεί ομαλά να μετατραπεί σε άλλη, μια τρίτη, και στη συνέχεια η πρώτη επιδεινώνεται μέχρι να βρεθεί και να εξαλειφθεί η πραγματική αιτία αυτών των ασθενειών.
Πολλές ασθένειες έχουν κρυφές αιτίες που δεν μπορούν να γίνουν κατανοητές με την πρώτη ματιά. Η αλήθεια είναι ότι συχνά οι άνθρωποι κατηγορηματικά δεν θέλουν να μάθουν την αιτία της ασθένειάς τους, αφού λαμβάνουν οφέλη από την ασθένεια που είναι πολύ πιο ευχάριστα από το θλίψη της συνείδησης της ασθένειας. Αυτό το όφελος εκφράζεται με τη φροντίδα ενός άρρωστου, τη συμμετοχή στη ζωή του, την προσοχή, την ευλαβική στάση απέναντί του - είναι άρρωστος, την οργάνωση του ελεύθερου χρόνου του και μια άκριτη στάση χωρίς συγκρούσεις τόσο προς τον άρρωστο όσο και προς όλα τα μέλη της οικογένειας. Συνήθως, μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα βασιλεύει στο σπίτι όπου ζει ένας τέτοιος ασθενής (ενήλικας ή παιδιού). ΚΑΙ τέτοιες οικογένειες ονομάζονται - ψυχοσωματικές (σύμφωνα με την ταξινόμηση της οικογενειακής δομής του Minukhin, Fishman).
Οι ψυχολόγοι διακρίνουν διάφορα χαρακτηριστικά της ψυχοσωματικής οικογένειας: υπερβολική ένταξη των γονέων στα προβλήματα ζωής του παιδιού. υπερευαισθησία κάθε μέλους της οικογένειας στην αγωνία ενός άλλου. χαμηλή ικανότητα αλλαγής των κανόνων αλληλεπίδρασης υπό μεταβαλλόμενες συνθήκες. την τάση αποφυγής έκφρασης διαφωνίας και ανοιχτής συζήτησης συγκρούσεων (κατά συνέπεια, αυξάνεται ο κίνδυνος εσωτερικών συγκρούσεων) · ένα άρρωστο παιδί ή ένας ενήλικας παίζει το ρόλο του σταθεροποιητή στη λανθάνουσα συζυγική σύγκρουση.
Για παράδειγμα, σκεφτείτε μια σχέση σε μια οικογένεια όπου ένα παιδί πάσχει από βρογχικό άσθμα (πραγματική περίπτωση). Σε μια τέτοια οικογένεια, δίνεται μια μακροχρόνια υπερ-προσοχή στο παιδί, γι 'αυτό, κυρίως από τη μητέρα, λύνονται τυχόν προβλήματα, υποτίθεται ότι η ζωή του "αφιερώνεται". Η σχέση μεταξύ των γονέων έχει τεταθεί εδώ και πολλά χρόνια, οι συσσωρευμένες αξιώσεις των γονιών μεταξύ τους δεν παρουσιάζονται, ζουν και προσπαθούν, δήθεν για το παιδί - ο μπαμπάς κερδίζει, η μαμά οδηγεί σε νοσοκομεία, οδηγεί σε κύκλους κλπ. Μια τέτοια οικογενειακή αλληλεπίδραση αναγκάζει το παιδί να υποφέρει από βρογχικό άσθμα. Δεν μπορεί να αναπνεύσει ελεύθερα, δεν μπορεί να πάρει αποφάσεις μόνος του, δεν μπορεί να εκφράσει τις επιθυμίες του και την κριτική του γνώμη. Η ασθένειά του δίνει σε όλους την ευκαιρία να διατηρήσουν μια οικογένεια χωρίς συγκρούσεις και όχι να επιλύσουν τις συσσωρευμένες διαπροσωπικές συγκρούσεις.
Οι ψυχοσωματικές οικογένειες δεν είναι μόνο οικογένειες με άρρωστο παιδί, ένας ενήλικας μπορεί επίσης να αρρωστήσει.
Θέλω να το δείξω με το παράδειγμα μιας οικογένειας. Ακολουθεί ένα παράδειγμα πρόσφατης τηλεφωνικής συνομιλίας. Το δημοσιεύω με τη συγκατάθεση του πελάτη.
Τηλεφωνική κλήση. Στον δέκτη ακούω μια ευχάριστη χαρούμενη φωνή μιας γυναίκας 30-35 ετών, στο βάθος κραυγές και επιφωνήματα παιδιών, ο πελάτης διακόπτει περιοδικά για να τα ηρεμήσει:
- Γεια σας, θέλω να φέρω τη μητέρα μου να σας δει.
- Για ποιό λόγο?
- Η μαμά έχει κατάθλιψη.
- Πόσο καιρό συμβαίνει; Η μαμά παίρνει φάρμακα; Επισκεφτήκατε γιατρούς;
- Πριν από 2 χρόνια, η μητέρα μου έπαθε εγκεφαλικό και μετά άρχισε να αισθάνεται άσχημα. Την πήγα σε ψυχίατρο και της έγραψε αντικαταθλιπτικά. Τα παίρνει τακτικά. Η μαμά ήταν επικεφαλής μιας μεγάλης επιχείρησης, συνταξιοδοτήθηκε πριν από μερικά χρόνια και άρχισαν οι ασθένειες.
- Πιστεύετε ότι η μητέρα σας έχει την επιθυμία να λάβει ψυχολογική βοήθεια και να αλλάξει κάτι στη ζωή της ή είναι ευχαριστημένη με τα πάντα στην τρέχουσα κατάσταση;
Υπάρχει μια μακρά σιωπή.
«Ξέρεις, πιθανότατα δεν θα θέλει να αλλάξει τίποτα», απαντά ο πελάτης μετά από μια μακρά παύση και συνεχίζει πολύ ενθουσιασμένος, «αλλά έχει κατάθλιψη! Παραπονιέται για την υγεία της όλη την ώρα! Κάτι πονάει συνέχεια! Έγινε σαν μικρό παιδί.
Τα παιδιά ακούγονται να ουρλιάζουν δυνατά στο δωμάτιο, η γυναίκα αποσπάται για να τα ηρεμήσει. Ακούω εκνευρισμό και κόπωση στη φωνή και τον τόνο της.
- Πείτε μου αν σας προσφέρθηκε τώρα να γίνετε ένα μικρό παιδί που δεν θα έχει ανησυχίες και προβλήματα, το οποίο θα φροντίζεται, θα διασκεδάζει, θα παίζει και θα του δίνει προσοχή. Θα αρνηθήκατε;
- Όχι (στοχαστικά). Θα συμφωνούσα. Θα το ήθελα πολύ.
- Πιστεύετε ότι η μητέρα σας θα συμφωνήσει να αλλάξει κάτι αν είναι σαν μικρό παιδί;
- Όχι … Δεν θέλει να είναι σίγουρη.
- Όταν μια μητέρα συμπεριφέρεται σαν μικρό παιδί, έχει κατάθλιψη, διαμαρτύρεται συνεχώς για την υγεία της, τι σου συμβαίνει αυτή τη στιγμή;
- Είμαι κουρασμένος. Έχω μικρά παιδιά. Αλλά πρέπει επίσης να τη φροντίζω συνέχεια. Διασκεδάστε την, επικοινωνήστε μαζί της, πηγαίνετε σε αυτήν. Ζει σε μεγάλη απόσταση από εμάς. Είναι πολύ δύσκολο για μένα.
- Ποιος χρειάζεται τότε ψυχολογική βοήθεια;
- ΕΓΩ…
Αυτή η γυναίκα εξακολουθούσε να με καλεί για τη μητέρα μου, αλλά δεν έχει έρθει ακόμη στη διαβούλευση και, από όσο καταλαβαίνω, δεν θα έρθει. Είναι πολύ δύσκολο να αλλάξετε κάτι στο οικογενειακό σύστημα όταν οι μηχανισμοί λειτουργίας έχουν ήδη καθιερωθεί και έχουν αναπτυχθεί για πολλά χρόνια. Γιατί; Επειδή, όπως λέει ο οικογενειακός ψυχοθεραπευτής S. Minukhin, « όταν το θέμα της καταγγελίας είναι ένα ψυχοσωματικό πρόβλημα σε ένα μέλος της οικογένειας, η οικογενειακή δομή είναι υπερβολικά ανατρεπτική. Μια τέτοια οικογένεια φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα όταν κάποιος είναι άρρωστος. Τα χαρακτηριστικά τέτοιων οικογενειών περιλαμβάνουν την υπερβολική επιθυμία να προστατεύσουν η μία την άλλη, μια υπερβολική συγκέντρωση των μελών της οικογένειας ο ένας στον άλλο, μια αδυναμία επίλυσης συγκρούσεων και μια τεράστια δαπάνη προσπάθειας για τη διατήρηση της ειρήνης ή την αποφυγή συγκρούσεων και την υπερβολική ακαμψία της δομής.».
Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι η μητέρα της γυναίκας που με κάλεσε χρειάζεται πραγματικά κατάθλιψη με ένα τρέιλερ ψυχοσωματικών ασθενειών. Χρειάζεται να λάβει τη φροντίδα και την προσοχή που εκείνη, ο συνταξιούχος επικεφαλής της επιχείρησης, χρειάζεται τόσο πολύ. Επομένως, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΣΘΕΝΟΥΜΕ για να βλέπουμε συχνότερα μια κόρη με πολλά παιδιά, με ξεχωριστή οικογένεια, για να νιώσουμε την ανάγκη και τη φροντίδα, ώστε να μην συναντήσουμε τη μοναξιά και τις σκέψεις γήρατος και θανάτου.
Η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε τις πραγματικές αιτίες της νόσου και να αλλάξουμε τη στάση απέναντί τους, να ανοίξουμε το δρόμο - πώς να ζήσουμε, χωρίς φόβο και χωρίς να κρυβόμαστε πίσω από τη νόσο. Μόνο που τώρα δεν υπάρχει καμία επιθυμία να αλλάξει ριζικά κάτι στη μητέρα, στην κόρη της, στους γονείς του άρρωστου παιδιού. Άλλωστε, όλα όσα ονειρευόμασταν αποκτήθηκαν σε ψυχοσωματικές οικογένειες, αν και με το κόστος της δικής τους υγείας ή της υγείας ενός παιδιού.
Λογοτεχνία:
- Malkina-Pykh I. G. "Οικογενειακή θεραπεία", Μόσχα 2006
- "Dictionaryυχολογικό Λεξικό" εκδ. A. V. Petrovsky και M. G. Γιαροσέφσκι, 1990
Συνιστάται:
Psychυχοσωματικές γυναικείες ασθένειες
Πολύ συχνά, οι ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος ονομάζονται "θηλυκές", συνδέοντάς τις ειδικά με την υγεία των γυναικών. Το γεγονός είναι ότι η στάση μιας γυναίκας απέναντι στον εαυτό της, τα πιστεύω της, η σεξουαλικότητα και το ίδιο το σεξ επηρεάζει την υγεία της.
Psychυχοσωματικές παθήσεις του λαιμού
Στο λαιμό βρίσκεται το πέμπτο τσάκρα, το Vishuddha, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη δημιουργική έκφραση. Για να απαλλαγείτε από τις ασθένειες του λαιμού, επιτρέψτε στον εαυτό σας να δημιουργήσει και να κάνει αυτό που θέλετε χωρίς να κατηγορείτε τον εαυτό σας ή να φοβάστε να ενοχλήσετε τους άλλους.
Psychυχοσωματικές διαταραχές και ψυχοθεραπεία σώματος
Η ψυχοσωματική (ελληνική ψυχή - ψυχή, σώμα - σώμα) είναι μια κατεύθυνση στην ιατρική και την ψυχολογία που μελετά την επίδραση των ψυχολογικών (κυρίως ψυχογενών) παραγόντων στην εμφάνιση και τη μετέπειτα δυναμική των σωματικών ασθενειών . Ο όρος «ψυχοσωματική» προτάθηκε το 1818 από τον Heinroth.
Εικονική σχέση: όταν είναι αυτό που χρειάζεστε και όταν είναι μάταιο
Το τηλέφωνο τρελαίνεται από τη ροή των νέων μηνυμάτων στον αγγελιοφόρο, το ρεύμα των emoji για την αγάπη χύνεται - και η ψυχή γίνεται ζεστή και χαρούμενη, «πεταλούδες φτερουγίζουν». Και το βράδυ υπάρχει μια μακρά ειλικρινής συνομιλία σε αλληλογραφία ή τηλεφωνική κλήση, και αυτό ωθεί να τελειώσει η δουλειά το συντομότερο δυνατό και να τρέξει στο σπίτι στον υπολογιστή.
Psychυχοσωματικές κεφαλαλγίες
Musp carapace = ologicalυχολογικό σπαρτάρισμα Τα μη ζούμε συναισθήματα αποθηκεύονται στο σώμα, όπως σε έναν αχυρώνα. Για να τα συγκρατήσουν, συνδέονται μύες, οι οποίοι, καταπονώντας, περιορίζουν την ελεύθερη έκφραση των συναισθημάτων και τη ροή της ενέργειας.
