2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Χρειάζεται να αλλάξετε αγαπημένα πρόσωπα και σχέσεις μαζί τους
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τις σχέσεις με στενούς και όχι πολύ στενούς ανθρώπους είναι να εμπλακείτε στην αυτο-ανάπτυξη. Η ίδια η ιδέα της αλλαγής της σχέσης ή του ατόμου στη σχέση δεν θα σας οδηγήσει όπου θέλετε. Οι σχέσεις αλλάζουν από μόνες τους. Στη συνέχεια, όταν αρχίσετε να αλλάζετε τον εαυτό σας.
Εάν πηγαίνετε, για παράδειγμα, σε ένα πρόγραμμα ή σε προσωπική θεραπεία, τότε αρχίζετε να αλλάζετε. Και οι κοντινοί σας άνθρωποι θα αρχίσουν επίσης να αλλάζουν προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.
Πώς συμβαίνει αυτό
Καθώς βαδίζετε στο μονοπάτι της ζωής, έχετε ήδη δημιουργήσει κάποια μοτίβα που είναι συμβατά με ένα άλλο άτομο. Μπαίνουν στις αυλακώσεις, μεταφορικά μιλώντας. Έχετε συνηθίσει να ζείτε με αυτόν τον τρόπο, ειδικά αν ζείτε μαζί για 10-15 χρόνια. Είτε πρόκειται για σχέσεις με γονείς, συντρόφους και συζύγους, έχετε συνηθίσει έτσι όπως είστε σε αυτές τις σχέσεις.
Και τώρα ένας από εσάς υφίσταται μια αλλαγή. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκληθούν από οποιοδήποτε εξωτερικό γεγονός - μια νέα δουλειά, μια νέα ομάδα. Or προκαλούνται από αυτο-ανάπτυξη και ψυχοθεραπεία.
Το άτομο αλλάζει. Μπορεί να αρχίσει να παρατηρεί ότι υπάρχουν συναισθήματα που ήταν άγνωστα στο παρελθόν και επιθυμίες που δεν γνώριζε. Αρχίζει να καταλαβαίνει κάτι διαφορετικό για τον εαυτό του από ό, τι γνώριζε πριν, και, κατά συνέπεια, αναδιαμορφώνει σταδιακά τη ζωή του με μικρές αλλαγές. Υπάρχει λοιπόν μεγάλη ελευθερία και επιλογή διαφορετικού τρόπου συμπεριφοράς.
Το πρόβλημα είναι ότι αυτό το άτομο δεν πέφτει πλέον στα αυλάκια
Η συμπεριφορά σας, στην περίπτωση της αυτο-ανάπτυξης, παύει να είναι προβλέψιμη.
Για παράδειγμα, ορκίζατε όταν γυρίζατε σπίτι, αλλά τώρα αρχίσατε να παρατηρείτε πόσο πολύτιμο σας δίνει η οικογένειά σας. Προηγουμένως, ήσασταν θυμωμένοι απαντώντας σε κάποια σχόλια, αλλά τώρα ακούτε ήρεμα όλα όσα σας λένε οι γονείς σας. Προηγουμένως, θα μπορούσατε να κάνετε τη δουλειά σας αυτόματα, αλλά τώρα ξαφνικά συνειδητοποιήσατε ότι κάνατε το λάθος.
Τι κάνουν τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε αυτή την περίπτωση
Το 10-15 τοις εκατό αρχίζει να σας φτάνει. Αποδεχτείτε τις αλλαγές σας, παρατηρήστε το καλό σε αυτές. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να πάνε στην ψυχοθεραπεία. Αυτή είναι μια απόλυτη μειοψηφία.
Οι περισσότεροι βρίσκονται σε ανησυχία - κάτι δεν πάει καλά. Το χώμα γλιστράει κάτω από τα πόδια σου. Επείγουσα ανάγκη να κάνετε κάτι με τον σύζυγο / τους γονείς / το παιδί σας.
Στους αγαπημένους δεν αρέσουν οι αλλαγές σας, όποιες κι αν είναι αυτές. Μπορεί να προσπαθήσουν να σας επιστρέψουν στο μέρος από το οποίο έχετε ήδη φύγει.
Το πιο σημαντικό ερώτημα που εμφανίζεται στον πολιτισμό μας σε τέτοιες περιπτώσεις είναι ποιος φταίει, τι συνέβη και τι να κάνει. Τοξικές ερωτήσεις που περιπλέκουν τη ζωή και δημιουργούν αυτή τη φασαρία που καταλαμβάνει όλους τους πόρους.
Η εναλλακτική λύση είναι να ρωτήσουν "τι είναι". Εάν οι αγαπημένοι σας δεν το κάνουν, μπορείτε.
Μην τσακώνεστε, μην αποδεικνύετε το δικαίωμα στις αλλαγές σας και να είστε διαφορετικοί. Επικεντρωθείτε στο πώς αισθάνεστε.
Εάν μετατρέψετε την ερώτηση «τι να κάνετε» σε «τι συμβαίνει», η ευαισθητοποίησή σας αυξάνεται. Αρχίζετε να παρατηρείτε πράγματα που δεν έχετε ξαναδεί.
Ναι, δεν θα μπείτε στα αυλάκια, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Αλλά αυτές οι αυλακώσεις μπορούν να διευρυνθούν και η προοπτική για τη σχέση που έχετε θα αλλάξει όχι μόνο για εσάς, αλλά και για τον σύντροφό σας. Έτσι, αλλάζοντας τον εαυτό σας, θα αλλάξετε αυτό που έχετε στη ζωή σας.
Συνιστάται:
Σκοτώστε το ELK στον εαυτό σας ή Πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας για να αλλάξετε τη ζωή σας
Συνήθως γράφω ενημερωτικά και αναλυτικά άρθρα, αλλά σήμερα θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου και να σας προσκαλέσω να συζητήσετε. Κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους, έχω δει χιλιάδες άρθρα "Μην παραπονιέστε, ευχαριστώ!" Και για να είμαι ειλικρινής, νιώθω πολύ θυμό για αυτό.
Σχέση με τον άντρα της. Πώς να σώσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας
Σχέση με τον άντρα της. Πώς να σώσετε τις οικογενειακές σχέσεις εάν μια ψυχρότητα ανέπνεε δυσάρεστα από τον σύζυγό σας; Αν σταμάτησε να μιλάει μαζί σας, συζητώντας κάποιο από τα προβλήματά του; Εάν η επικοινωνία λαμβάνει χώρα μόνο σε θέματα οικιακής, οικονομικής και γονικής-παιδικής ηλικίας και πραγματοποιείται με τη μορφή συνάντησης προγραμματισμού παραγωγής;
Μια δύσκολη σχέση με τις δικές σας ανασφάλειες. Πώς να τα αλλάξετε
Συχνά μπορούμε να καταδικάσουμε τον εαυτό μας για την ανασφάλειά μας, να πέσουμε σε απόγνωση εξαιτίας αυτού, να νιώσουμε ενοχές, να νιώσουμε θυμό με τον εαυτό μας, συχνά λόγω του γεγονότος μιας τέτοιας ανασφάλειας, μπορούμε να ντροπιαστούμε.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
Η σχέση σας με τον εαυτό σας θέτει τον τόνο για οποιαδήποτε άλλη σχέση σας ⠀
Η αδιαφορία για τις απόψεις των άλλων δεν είναι κοινωνική τύφλωση! Σημαίνει ότι εξακολουθείτε να παρατηρείτε τα πάντα, αλλά το εξωτερικό δεν σας καθορίζει μέσα! Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ζωή σύμφωνα με τα κοινωνικά πρότυπα της τοπικής τους κοινωνίας θα τους αποφέρει αδιάκοπα οφέλη.
