Κατάθλιψη ή «σκατά κορίτσια»

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Κάθε ψυχολόγος έχει τους δικούς του σκελετούς στο ντουλάπι και τις δικές του σκανδάλες - για να μην αναφέρουμε τις επεξεργασμένες κατσαρίδες, οι οποίες, αν και δίνουν πιθανότητες στην "κοινή κατσαρίδα", δεν πάνε πουθενά. Για μένα, ένα από τα κίνητρα είναι να μιλάμε για κατάθλιψη. Εδώ είναι όλα αυτά τα σπιτικά "γίνε άντρας", "συσπειρώσου", "απλά πρέπει να αποσπάσεις την προσοχή σου", "μην το πιέζεις - συμβαίνει σε όλους".

Ένας πολύ καλός φίλος με πήρε τηλέφωνο πριν από μερικά χρόνια.

- Γεια σου, - είπε χαρούμενα στο τηλέφωνο, - παίρνεις άντρες με κορόιδα στη θεραπεία;

«Ποιος είναι αυτός που σου έχει διαγνωστεί», αναστέναξα έκπληκτος.

- Ναι, η γυναίκα μου λέει ότι είμαι ένας ανόητος μόχθος, αλλά κάτι πραγματικά κακό για μένα. Θα σταματήσω αύριο το πρωί; Δεν αντέχω μέχρι το βράδυ. Εδώ είναι απλά οδυνηρό.

- it'sσως είναι καλύτερα σήμερα; Πρότεινα με προσοχή.

- Όχι, όλοι οι κανόνες. Είμαι ένα ουίσκι και ένα μπαίνκι.

Η συζήτηση φαινόταν εντελώς φυσιολογική, ο φίλος μου φαινόταν επαρκής, αλλά δεν κοιμόμουν καλά. Την επόμενη μέρα δεν ήρθε. Το πρωί είχε πρωινό, περπάτησε τον σκύλο, φίλησε τη γυναίκα του και βγήκε από το παράθυρο του όμορφου διαμερίσματός του στον 21ο όροφο. "Pizdostradashki", λες;

Όταν κάποιος σε μια ομάδα ή σε ένα φόρουμ γράφει ότι έχει θεραπεύσει την κατάθλιψη με «σεξ, μασάζ, χαλαρωτική μουσική και γιόγκα», με επηρεάζει σαν ένα κόκκινο κουρέλι σε έναν ταύρο. Φυσικά, όλα αυτά είναι υπέροχα και χρήσιμα. Αλλά είμαι πραγματικά θυμωμένος επειδή τα άτομα με πραγματική κατάθλιψη χάνουν πολύτιμο χρόνο όταν συναντούν αυτές τις ψευδο "ιστορίες επιτυχίας". Σε μια προσπάθεια να ανακουφίσουν τον πόνο, κάνουν οτιδήποτε άλλο από το προφανές - επισκεφτείτε έναν ειδικό.

Η κατάθλιψη είναι μια διάγνωση. Το βάζει ειδικός. Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη.

Το "ρωσικό μπλουζ", που περιγράφεται από το κλασικό, συμβαίνει σε όλους κατά καιρούς. Δυστυχώς, αυτή η μελαγχολική θλίψη, πολλαπλασιασμένη με προβληματισμό, απέχει τόσο πολύ από την «κατάθλιψη» όσο ένα όνειρο από τον θάνατο. Συχνά, με τη λέξη «κατάθλιψη» εννοούμε μόνο ένα από τα συμπτώματα: κακή διάθεση, υπνηλία, απάθεια ή ευερεθιστότητα, απροθυμία ή αδυναμία να κάνετε κάτι, προβλήματα στην προσωπική σας ζωή, μειωμένη λίμπιντο ή σεξουαλική δυσλειτουργία. Στην πραγματικότητα, όλο αυτό το "μπουκέτο" είναι χαρακτηριστικό της κατάθλιψης και οι ειδικοί διακρίνουν έως και 10 τύπους καταθλιπτικής κατάστασης. Όλοι τους αντιμετωπίζονται με διαφορετικούς τρόπους - ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη διάρκεια. Κάτι μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας, αλλά κάπου δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χάπια.

Τις περισσότερες φορές, οι ψυχολόγοι αντιμετωπίζουν ένα ενιαίο (μονοπολικό) καταθλιπτικό επεισόδιο (από 2 εβδομάδες έως ένα έτος) ή σύντομη καταθλιπτική διαταραχή (αρκετά σύντομα επεισόδια διάρκειας έως 2 εβδομάδων).

Κλασική κλινική κατάθλιψη - αυτές είναι ήδη επαναλαμβανόμενες καταθλιπτικές φάσεις (γνωστή και ως PDD - επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή) που μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Παρά το γεγονός ότι από καιρό σε καιρό ένα άτομο "αναδύεται" και η κατάσταση του ομαλοποιείται, η κατάθλιψη τον καλύπτει ξανά και ξανά, καθιστώντας δύσκολη τη ζωή, την εργασία και τη δημιουργία συνεργασιών.

Δυσθυμία - αυτό είναι ήδη μια χρόνια κατάθλιψη, περισσότερο σαν τρόπος ζωής. Ένα είδος «υποζωής» με σιωπηλά χρώματα, μια γκρίζα ομίχλη σε όλα τα συναισθήματα και έλλειψη σαφών περιγραμμάτων.

Υπάρχει επίσης δύο είδη διπολικής κατάθλιψης (πρώην μανιοκαταθλιπτική ψύχωση). Σε αυτή τη διαταραχή, η φυσιολογική ανθρώπινη συμπεριφορά εναλλάσσεται με περιόδους ("φάση") αυξημένης διέγερσης (μανιακή ευφορία "στην κορυφή του κόσμου"), στη συνέχεια με απότομες "πτώσεις" σε καταθλιπτική κατάσταση (κατάθλιψη α λα "δώστε σαπούνι και σχοινί ") …

Στο SDD - Μεικτή Διαταραχή Κατάθλιψης Άγχους - η καταθλιπτική κατάσταση συμπληρώνεται από αυξημένο άγχος. Και αν έφτασε στο καταθλιπτικό ψυχωτικό επεισόδιο, τότε το άτομο επισκέφτηκε τη λεγόμενη «παραληρηματική κατάθλιψη». Γενικά, η ψύχωση είναι μια ψυχική κατάσταση που συνοδεύεται από ακουστικές και οπτικές παραισθήσεις και αυταπάτες. Θεραπεύεται πάντα σε νοσοκομείο.

Η τάση για "κατάσχεση" της κακής διάθεσης και οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης (συναισθηματικές μεταβολές από υπνηλία σε κρίσεις πανικού) είναι χαρακτηριστικές άτυπη κατάθλιψη … Και αυτό που κοινώς ονομάζεται «έξαρση άνοιξη-φθινόπωρο» μπορεί να είναι εποχιακή καταθλιπτική διαταραχή.

Σε κάθε περίπτωση, ό, τι σας ανησυχεί, η σωματική και ψυχική σας υγεία πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Εάν η ζωή δεν είναι γλυκιά, μην βιαστείτε να καταστείλετε τα προβλήματα με το αλκοόλ ή να σπάσετε σε πρακτικές διαλογισμού. Ελέγξτε τα ορμονικά επίπεδα, αποκλείστε προβλήματα θυρεοειδούς, επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο (ή ουρολόγο), μιλήστε με έναν νευρολόγο. Εάν δεν υπάρχουν φυσιολογικοί λόγοι ανησυχίας, ακούστε τον εαυτό σας. Τι είναι αυτό: κόπωση ή απροθυμία για ζωή; Ένας αντικειμενικός φόβος για το άγνωστο εγγενές σε όλους ή ένα συντριπτικό άγχος που παρεμβαίνει στη ζωή; Εάν η κατάστασή σας επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας, αυτό είναι ένα ανησυχητικό σήμα.

Μην κάνετε αυτοδιάγνωση. Μην είστε τεμπέλης για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τους λόγους που συμβαίνουν. Τουλάχιστον, θα βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με εσάς. Ως μέγιστο, θα μείνετε ζωντανοί. Συμφωνώ, αυτά είναι πολλά.