2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Απλώς σκεφτείτε, δεν είχα χρόνο να κάνω έναν θόρυβο διασκέδασης, αλλά οι άνθρωποι ασχολήθηκαν με τον αθλητισμό. Θα ήμουν πιο χαρούμενος για αυτούς αν δεν το γνώριζα ήδη από τον Φεβρουάριο, αλλά ότι εκεί, μέχρι τον Φεβρουάριο, στις 10, όλα θα «λυθούν» και μέχρι τον Φεβρουάριο η εισροή θα συμβεί ξανά. Χρόνο με το χρόνο. Ιδιο.
Το μαγικό κρεμαστό κόσμημα και η επιθυμία για την πολυπόθητη αρμονία εκρήγνυνται, σε αντίθεση με τις «φιγούρες», τον Ιανουάριο. Σε αυτόν τον μήνα υπάρχουν πάντα πολλοί "νεοεισερχόμενοι" που αναζητούν έναν αριθμό ντουλαπιών για να γδυθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και δοκιμάζουν ένα καπέλο, παραπονούμενοι ότι έχει ξεθωριάσει και τεντωθεί. Στρώνουν τα αξεσουάρ πολύ προσεκτικά, μετρώντας τα στο μυαλό τους, για να μην ξεχάσουν κάτι, καλά, και…. μέσα στην πισίνα….
Στην πισίνα, προσπαθούν να κολυμπήσουν σε ζευγάρια. Λαμβάνοντας ένα κομμάτι. Ταυτόχρονα, τα καπέλα φοριούνται έτσι ώστε να φαίνονται τα κτυπήματα, όπως και οι βαμμένες βλεφαρίδες. Και αυτές οι κυρίες είναι χωρίς γυαλιά. Μην ψεκάζετε πάνω τους, διαφορετικά το χρώμα θα ρέει. Ταυτόχρονα, οι κυρίες σπεύδουν στον αθλητικό στίβο, μη θέλοντας να μοιραστούν το άκρο με τα παιδιά. Τα προσπερνούν, καταδύονται, από αριστερούς και δεξιούς αθλητές που κολυμπούν σαν καρχαρίες. Αυτοί που φορούν γυαλιά και όσοι δεν μπορούν να διακρίνουν τι φύλο. Μερικές φορές ψεκάζονται κυρίες χωρίς γυαλιά, πού χωρίς αυτό; Και τότε αυτοί οι νεοφερμένοι στέκονται με μνησικακία στο πλάι και μιλούν. Στην πραγματικότητα, μιλώντας στο λαιμό στο νερό, και αυτό το γεγονός τελειώνει. Λοιπόν, ένας άλλος κύκλος κατά μήκος του μονοπατιού, αποφεύγοντας το σπρέι των "καρχαριών". Στη συνέχεια ένα ντους, σπίτι και με καθαρή συνείδηση ένα χορταστικό δείπνο, γιατί (ακούστηκε στα αποδυτήρια) «το νερό παίρνει πολλή ενέργεια».
Φυσικά, έχοντας περπατήσει έτσι για 10 ημέρες της Πρωτοχρονιάς, χωρίς να χάσω βάρος ούτε μία φορά…. Και, παρεμπιπτόντως, το ήθελαν αυτό τα κορίτσια όταν ήρθαν στην πισίνα;
Αυτό εννοώ. Σχετικά με την ευχαρίστηση της διαδικασίας. Το γεγονός ότι αν πάτε σε κάποιο αποτέλεσμα από κάτω από το ραβδί, τότε το αποτέλεσμα δεν θα είναι χαρά. Becauseσως επειδή το αποτέλεσμα είναι μια στιγμή της ζωής και το μονοπάτι είναι μια διαδικασία; Και είναι «ασύμφορο» (από την άποψη του ψυχισμού μας) να πιέζουμε τόσο δυνατά για μια στιγμή δόξας;
Αν και, ξέρετε, υπάρχουν αρκετές απόψεις. Γνωρίζω τη γνώμη ότι η εξωτερική πίεση σάς επιτρέπει να επιτύχετε αποτελέσματα πολλές φορές μεγαλύτερα και γρηγορότερα. Η δήλωση δεν είναι αβάσιμη. Ξέρω έναν προπονητή που κυριολεκτικά παίρνει χρήματα μόνο για το γεγονός ότι ελέγχει και «μαλώνει» άτομα που «ταιριάζουν» στο εκπαιδευτικό του πρόγραμμα επιτυχίας. Ονομάζεται: "εξωτερική πίεση". Επιπλέον, σε πολλούς αρέσει αυτή η μέθοδος. Οι άνθρωποι είναι ειλικρινά ευγνώμονες σε αυτόν τον προπονητή.
Αποδεικνύεται ότι υπάρχει κάποιος πολύ πιο έγκυρος από εμάς, στον οποίο πρέπει (να συμφωνήσουμε) να υπακούσουμε. Και είναι ακόμη έτοιμοι να πληρώσουν χρήματα για την ευκαιρία να υπακούσουν. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι γνωρίζουν ήδη για τον εαυτό τους ότι στις 11 θα "συγχωνευτούν", όπως συμβαίνει κάθε χρόνο. Και απαιτούνται αυτά τα σιδερένια γάντια.
Τι γίνεται με τα δικά μας σύνορα;
Κοιταξε και μονος σου. Θέλουμε να χάσουμε βάρος, αλλά κολυμπάμε. Αν και, προφανώς, δεν μας αρέσει. Αν και, πολλές πηγές γράφουν ότι το κολύμπι δεν σας βοηθά να χάσετε βάρος. Αν και, δεν υπάρχει χρόνος για την πισίνα. Αν και ξέρουμε ότι θα τα παρατήσουμε. Γιατί να μην «χάσετε βάρος» με άλλο τρόπο; Αυτά που είναι ευχάριστα. Χορός, πατινάζ, γυμναστήριο; Γιατί να εξαπατήσετε τον εαυτό σας "καλά, έχω κολυμπήσει, αλλά δεν με βοηθάει". Λοιπόν, γιατί να μην πω ότι "ναι, έκανα μια βόλτα, κάθισα στο νερό, έγινε κάποιο είδος άσκησης".
Είμαστε μόνοι μας, αποφεύγοντας δυσάρεστα πράγματα στη ζωή μας. Πληρώνουμε για "εξωτερική πίεση", πληρώνουμε για μια συνδρομή σε ένα γυμναστήριο, πληρώνουμε για ολοκαίνουργιες αθλητικές φόρμες, οι οποίες στη συνέχεια κρέμονται στην ντουλάπα. Δεν θέλουμε να πληρώσουμε με την παρουσία μας προς το παρόν. Η συμμετοχή σας στη δική σας ζωή. Είμαστε σαν σε αστείο: "Ευχαριστώ, Κύριε, που πήρες τα χρήματα!" Θέλουμε να πληρώσουμε τη ζωή μας. Χρήματα. Γνωρίζετε ότι τα γυμναστήρια πωλούν εισιτήρια περισσότερες από τρεις φορές από ό, τι μπορεί να δεχτεί το γυμναστήριο; Και το ίδιο, όλες οι αίθουσες είναι μισοάδειες.
Όλοι θέλουν το αποτέλεσμα. Η διαδικασία δεν "θέλει". Ποιο είναι το κύριο ερώτημα εδώ; Μήπως δεν καταλαβαίνουμε καλά τις ανάγκες μας (και εδώ το ζήτημα των ορίων είναι ένα πλεονέκτημα) ή ότι πραγματικά πιστεύουμε ότι αγοράζοντας μια συνδρομή και μια στολή, καθώς και εγγραφώντας σε μια ομάδα υποστήριξης, όλα θα λειτουργήσουν από μόνο του?
Δεν έχω απάντηση (είμαι έτοιμος να συζητήσω, θα είμαι ευγνώμων για το σκεπτικό σας), αλλά υπάρχει μια υπόδειξη από το σύμπαν, για να το πω έτσι.
Καθώς ντυνόμουν, άκουσα έναν μονόλογο μιας κυρίας που μου είπε ότι η πόρτα της είχε χαλάσει στο σπίτι. Και τώρα πήγε στην πισίνα. Φτύστε τα πάντα. Και πήγε. Προφανώς, η κυρία ήταν τόσο περήφανη που ήθελε πραγματικά να μοιραστεί αυτό το γεγονός. Αλλά και η πόρτα δεν μου έδωσε ηρεμία, έτσι συνέχισε, κοιτάζοντας κατευθείαν στα μάτια μου: «Οι πόρτες απλά δεν σπάνε, έτσι; Αλήθεια? Αυτό δεν σημαίνει κάτι; Τι πιστεύετε ότι μπορεί να σημαίνει; »
Όντας στη θέση του "αλείμματος με κρέμα" θόλωσα σχεδόν χωρίς να το σκεφτώ. Στην πραγματικότητα, όχι μια συνεδρία. Επί ίσοις όροις, εδώ όπως σε μπάνιο. «Φασαρία φροντίδας, σωστά; Και έδωσαν τον εαυτό τους σε όλους για τη νέα χρονιά; Και είσαι πάντα διαθέσιμος. Γιατί χρειάζεστε μια πόρτα; Ούτως ή άλλως, το ανοίγουν στην ψυχή σου, οπότε ο πραγματικός πέταξε από τους μεντεσέδες του για να σου τραβήξει την προσοχή ». Τα χείλη της κοπέλας έτρεμαν ξαφνικά. Κανείς δεν την βάζει σε τίποτα. Ούτε κόρη ούτε εγγόνια. Αλλά στην ερώτηση "τι να κάνω", όταν ανέφερα "φροντίστε τον εαυτό σας", έφυγε στην άκρη: "Τι γίνεται με την πόρτα τώρα;". Λοιπόν, εδώ είναι μια επιστήμη για μένα. Psychυχολογικά κόλπα "προσέξτε" εδώ δεν είναι στο ταμείο. Καθώς και η συζήτηση για τα παραβιασμένα όρια της προσωπικότητας.
Η ιδέα των ασαφών ορίων προτείνεται επίσης από το γεγονός ότι η κυρία δεν ήθελε να πάει σε αυτό το κέντρο. Wantedθελα να πάω στο επόμενο με σάουνα. Ναι, είναι ακριβό εκεί. Όπως αποδείχθηκε στη συνομιλία μας, είναι πιο φθηνό εκεί. Πήρε το σχήμα για ένα χρόνο ως φιγούρα για ένα μήνα. Και παραπονέθηκε ότι η σάουνα θα της ήταν πολύ χρήσιμη. Και εδώ δεν φαίνεται να της αρέσει. Λοιπόν, ποιος σας σταματά, παραδίδει τη συνδρομή που μόλις αγοράσατε και πηγαίνετε τώρα εκεί που είναι η σάουνα; Ερώτηση.
Υπάρχουν επίσης μερικές ερωτήσεις "γιατί": Κάνουμε μια επιθυμία να είμαστε αδύνατοι και, στη συνέχεια, σφίγγοντας τα δόντια μας, πηγαίνουμε για να διώξουμε το λίπος. Θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και πάλι θα ξεπεράσουμε κάτι εκεί. That'sσως αυτός είναι ο λόγος που δεν επιτυγχάνονται τα αποτελέσματα που έχουμε σχεδιάσει; Πόσο καιρό μπορείς να σταθείς πάνω σου "με ένα ραβδί", αναγκάζοντας τον εαυτό σου να κάνει δυσάρεστα πράγματα; Επομένως, δεν θα αργήσει να αρρωστήσει ή να «συγχωνευτεί» με τέτοια γεγονότα. Δεν υπάρχουν αρκετά πράγματα για να κάνουμε; Αν ναι, τότε η ζωή θα προσθέσει ανησυχίες. Τα πάντα για εσάς απλά για να αποφύγετε το μισητό γυμναστήριο.
Τι να πω για εκείνους τους ανθρώπους που είναι αδύνατοι και αθλητικοί; Θα πω: «το κυνήγι είναι χειρότερο από τη δουλεία». Τους αρέσει αυτό που κάνουν. Μου αρέσει η υγιεινή διατροφή και η άσκηση. Κρίνετε μόνοι σας. Αν σας αρέσει, για παράδειγμα, να παρακολουθείτε μια ταινία. Or μια τηλεοπτική σειρά. Έτσι θα προσαρμόσετε ολόκληρο το πρόγραμμά σας για να μην το χάσετε. Έτσι, οι αθλητές, πιέζοντας τις υπόλοιπες δραστηριότητες, θα φτιάξουν ένα πρόγραμμα έτσι ώστε να μπορούν να συμβαδίζουν με το γυμναστήριο. Η εκπαίδευσή τους δεν είναι αρχή που απομένει, αλλά μεταξύ των σημαντικών πραγμάτων. Και τα καρότα για δείπνο είναι σαν λιχουδιά, όχι τιμωρία.
Αποκτώντας ευχαρίστηση από την κίνηση … Όχι τόσο καινούργιο. Ως παιδί, όλοι τρέχαμε με ιλιγγιώδη ταχύτητα! Αλήθεια να χάσω βάρος; Και τι έφαγες; Ναι, αν δείξετε τον εαυτό σας στο σπίτι, θα σας αφήσει για δείπνο, αλλά με γεμάτη κοιλιά, τι ετικέτα; Αλήθεια θα αλλάζαμε δείπνο με βόλεϊ; Επιλέξαμε την ευχαρίστηση ως παιδιά, έτσι δεν είναι;
Είναι η επιλογή του πού θα περάσουμε τον χρόνο, τον χρόνο της ζωής μας, που κάνει αυτόν τον χρόνο πραγματικά δικό μας. Μακάρι αντί για συμπέρασμα, να το κάνουμε όλοι συνειδητά.
Η δική σου Ιρίνα Πανίνα.
Μαζί θα βρούμε το δρόμο προς τις κρυφές δυνατότητές σας!
Συνιστάται:
«Πρέπει να την αφήσεις! Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να τη βοηθήσετε! » Έχει το δικαίωμα ο θεραπευτής να μην συνεχίσει την ψυχοθεραπεία. Περίπτωση από την πρακτική
Αναλογιζόμενος την τοξικότητα του επαγγέλματός μας γενικά και την επαφή με το κοινό ειδικότερα, θυμάμαι ένα διδακτικό περιστατικό. Περιγράφει ένα όχι πολύ τυπικό επαγγελματικό πρόβλημα, το οποίο αντιστοιχεί στην ίδια άτυπη λύση. Τόσο το πρόβλημα που περιγράφεται όσο και η λύση του σε αυτή την περίπτωση δεν είναι στον τομέα της θεωρίας και της μεθοδολογίας της ψυχοθεραπείας, αλλά στον τομέα της επαγγελματικής και προσωπικής ηθικής.
Αργά ραντεβού. Υπάρχει αγάπη μετά Γενικά, αποφασίστε μόνοι σας μετά από πόσα
Πιθανώς, ζούμε πάρα πολύ για μια αγάπη, - είπε ένας πελάτης μου σκεπτικά, - Ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι η αγάπη τελείωσε και ζεις για πολύ, πολύ καιρό και γίνεται τόσο προσβλητική. Or καταλαβαίνετε ότι η αγάπη τελείωσε στην άλλη πλευρά. Μόλις έφυγε.
Εξάντληση της Σταχτοπούτας. Από το αιώνιο σέρβις στη μπάλα. / Αλγόριθμος για την επίλυση ενός ψυχολογικού ερωτήματος
Αίτηση για μία από τις τρέχουσες συνεδρίες (περίπτωση σημερινής διαβούλευσης) : «Βαρέθηκα την αιώνια υπηρεσία της 3χρονης κόρης μου · έφτασα στο σημείο να σπάσω ένα μικρό παιδί (αφού το μωρό δεν με αφήνει να μπω σε ξεχωριστό, προσωπικό χώρο ακόμη και τη νύχτα);
Πρωτοχρονιάτικη μοναξιά
Ένας από τους πελάτες μου ομολόγησε πρόσφατα: «Όσο πλησιάζουν οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς, τόσο χειρότερα γίνονται για μένα. Δεν έχω με ποιον να γιορτάσω το νέο έτος. Ξαφνικά συνειδητοποιώ ότι είμαι εντελώς μόνος - ούτε φίλοι, ούτε αγαπημένος .
Πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση μετά την εξαπάτηση του συζύγου σας
Η εξαπάτηση είναι ένα γεγονός στη ζωή ενός ατόμου που βιώνεται πάντα αρκετά δύσκολο. Πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει άμεσα την αυτοεκτίμηση. Πώς μπορεί να αυξηθεί και να ενισχυθεί μετά από ένα τέτοιο βίαιο σοκ στη ζωή; 1. Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη, για προδοσία και προδοσία.
