Αίσθημα επάρκειας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Αίσθημα επάρκειας

Για κάθε πελάτη που έρχεται σε μένα για θεραπεία, ανεξάρτητα από το πρόβλημα που αντιμετωπίζει, αυτό το πρόβλημα συχνά κρύβει έλλειψη εσωτερικής αυτοπεποίθησης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Μπορείτε να πείτε ειλικρινά στον εαυτό σας με όλη τη φωνή σας: "Αισθάνομαι την επάρκεια μου!" και πραγματικά το πιστεύω;

Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε είστε ένα από τα σπάνια άτομα που είναι πλούσια, γεμάτα και με αυτοπεποίθηση.

Κατά τη γνώμη μου, στο επίκεντρο όλων των σύγχρονων προβλημάτων - είτε πρόκειται για ακατάστατες σχέσεις, αποθησαύριση, κατάχρηση αλκοόλ, καταναγκαστικά ψώνια, υπερφαγία, τελειομανία ή χαμηλή αυτοεκτίμηση - είναι η ανάγκη να γεμίσετε το εσωτερικό κενό με εξωτερική αναγνώριση ή απόδραση από την πραγματικότητα … όλα επειδή δεν υπάρχει αίσθηση επάρκειας …

Η αλήθεια είναι ότι μόλις αντιληφθείτε τι σας συμβαίνει, έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε και όλα όσα αισθάνεστε και σκέφτεστε εκείνη τη στιγμή γίνονται λιγότερο περίπλοκα. Ο τρόπος που αντιλαμβάνεστε κάθε γεγονός και ο τρόπος που αντιδρά το μυαλό σας, είναι αποτέλεσμα δύο πραγμάτων: των εικόνων που σχεδιάζετε στο κεφάλι σας και των λέξεων που λέτε στον εαυτό σας.

Το μυαλό σας δεν ενδιαφέρεται αν αυτό που λέτε ή φαντάζεστε είναι σωστό ή ψευδές, καλό ή κακό, υγιές ή ανθυγιεινό….

Κάθε σκέψη σας, κάθε λέξη που λέτε δημιουργεί μια φυσική απάντηση και μια συναισθηματική απάντηση στο σώμα σας. Για αυτόν τον λόγο, ο έπαινος από τον εαυτό σας είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από τον έπαινο από άλλους και αυξάνει σημαντικά την αυτοεκτίμησή σας.

Έχετε ένα «έξυπνο» μυαλό και σώμα και είστε σε θέση να προγραμματίσετε το μυαλό σας και να είστε υπεύθυνοι για αυτό που πιστεύετε, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να πιστεύετε σε κάτι που η ανατροφή σας και οι προηγούμενες εμπειρίες σας αντιτίθενται έντονα.

Όλοι έχουμε γεννηθεί με μοναδικές ικανότητες και ταλέντα για κάτι που μπορούμε να κάνουμε καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον. Όταν βρούμε το πεπρωμένο μας και μετά το ακολουθήσουμε, αισθανόμαστε ικανοποίηση, γιατί η ζωή μας εκπληρώνεται και η διαμονή μας σε αυτόν τον πλανήτη έχει νόημα.

Για πολλούς πελάτες, η ερώτηση # 1 είναι ότι δεν μπορούν να καθορίσουν τι κάνουν στη ζωή. Το πεπρωμένο σας προκαλεί αυτό που είστε. Εάν ενδιαφέρεστε να γνωρίσετε τον εαυτό σας, θα μπορείτε να ορίσετε, να ακολουθήσετε και να ζήσετε σύμφωνα με τον σκοπό σας, θα έχετε ευτυχία, εσωτερική γαλήνη και επιτυχία.

Το πραγματικό ενδιαφέρον για τον εαυτό του οδηγεί σε φαινομενικές αλλαγές επειδή οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται και να αποδέχονται τον εαυτό τους ως πραγματικούς. Δίνει μια αίσθηση πληρότητας για να ζήσετε μια ζωή για να είστε περήφανοι και ευτυχισμένοι. Αυτό πιστεύω ως θεραπευτής όταν παρατηρώ αλλαγές στον πελάτη, και ως άτομο, γιατί περπατώ σε αυτό το μονοπάτι, αμφισβητώντας τις αμφιβολίες και τις ανασφάλειές μου, και αυτός είναι ο μόνος δρόμος που αξίζει να ακολουθήσω μέχρι τέλους.

Αυτός ο δρόμος για μια ολόκληρη και μοναδική ζωή είναι το κλειδί για να νιώσετε πραγματικά ζωντανοί, να αποκτήσετε διαύγεια, να δημιουργήσετε υγιείς σχέσεις που σας ενδυναμώνουν και να σας δώσει μια αίσθηση νοήματος σε ό, τι κάνετε.