2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Κάποτε κάποιος πήρε και εφηύρε την έννοια της "προσωπικότητας", η οποία, όπως φαίνεται, θα έπρεπε να έχει εξηγήσει όμορφα σχεδόν όλα τα μυστικά της λειτουργίας της ανθρώπινης ψυχής. Στην πραγματικότητα, αποδείχθηκε ότι μπέρδεψε τους πάντες ακόμη περισσότερο.
Όπως κάθε υπερβολικά καλή ιδέα, προκάλεσε περισσότερη διαφωνία και σύγχυση παρά συλλογική απόλαυση. Και φεύγουμε: μερικοί πίστευαν στην κληρονομικότητα ως τον καθοριστικό παράγοντα για το ποιοι είμαστε, ο δεύτερος - στη θεωρία της μάθησης και άλλοι - στο σχήμα του κρανίου ή ακόμη και στο μέγεθος του αντίχειρα. Και συνέχισαν να πιστεύουν και να αποδεικνύουν ενεργά το καθένα τη δική του αλήθεια. Και εγώ, επίσης, πάντα ήθελα να βρω μια τέτοια αλήθεια. Όχι, όχι - όχι για να κάνετε μια ανακάλυψη, αλλά απλά για να βρείτε τη ζεστή, ζεστή ιδέα της προσωπικότητάς σας ανάμεσα σε ξένους. Και πριν από μερικές εβδομάδες, τον βρήκα πολύ απροσδόκητα.
1. Βγείτε από το δωμάτιο, κάντε λάθη
Όταν ταξιδεύουμε, βγαίνουμε για λίγο από τη ζώνη άνεσής μας. Ένας μαλακός καναπές, ένα συνηθισμένο πρόγραμμα ζωής και ένας σταθερός κύκλος φίλων παραμένουν κάπου έξω. Ως αποτέλεσμα, βρίσκεστε να κάθεστε στο τρένο - σε ένα άβολο κάθισμα, με πολλούς αγνώστους σε μια ντουζίνα τετραγωνικά μέτρα, θέλοντας -μη θέλοντας κλεισμένοι σε έναν στενό χώρο. Οι σκηνοθέτες συχνά επιλέγουν ένα ταξίδι ως την αγαπημένη τους πλοκή για ένα θρίλερ ακριβώς επειδή σε τέτοιες καταστάσεις ένα άτομο χάνει το συνηθισμένο καθημερινό του κέλυφος και μπορεί να εκδηλωθεί ιδιαίτερα. Κάποτε εντυπωσιάστηκα πολύ από την ιδέα ενός σοβιετικού ψυχολόγου ότι μια προσωπικότητα στο σύνολό της μπορεί να εκδηλωθεί μόνο στο άγχος. Και μετά - ένας άλλος, ξένος, που είπε ότι μόνο σε μια κρίση, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει. Αν το συνδυάσουμε, αποδεικνύεται ότι όταν μπαίνουμε στο άγχος, εκδηλωνόμαστε και στη συνέχεια, μόνο αφού έχουμε επιβιώσει από την κρίση, αλλάζουμε. Κάποιοι πιστεύουν ότι αυτό κάνει η ψυχοθεραπεία - το ρίχνει σε μια κρίση για να το βοηθήσει να αναδυθεί τελικά.
2. Η άμαξα θα κινηθεί, η πλατφόρμα θα παραμείνει
Συνέβη ιστορικά που πέρασα το ίδιο ψυχολογικό τεστ αρκετές φορές σε διαφορετικές περιόδους της ζωής μου. Καταλαβαίνετε - το πανεπιστήμιο, τα διπλώματα, η ανοχή των φοιτητών και όλα αυτά. Και μια φορά, παίρνοντας τα αποτελέσματα, εξεπλάγην: για 6 χρόνια, η βάση της προσωπικότητάς μου παρέμεινε η ίδια. Δεν είναι ακριβώς πανομοιότυπα, αλλά τα βασικά χαρακτηριστικά δεν έχουν αλλάξει. Μόνο η αναλογία τους έχει αλλάξει. Όπως και στην περίπτωση του μαγειρέματος ενός πιάτου, για παράδειγμα, μπορς: περισσότερο καρύκευμα, αλλά λιγότερο αλάτι, ή αντίστροφα, η ουσία είναι ακόμα η ίδια - το μπορς παραμένει μπορς. Και εγώ, επίσης, παρέμεινα μπορς, αν και λίγο πιο πικάντικος.
Ορισμένοι τείνουν να δικαιολογήσουν τη μισανθρωπία τους με την πεποίθηση ότι «οι άνθρωποι δεν αλλάζουν, τελεία». Είναι βολικό να το σκέφτεσαι, αλλά βαρετό. Επειδή ένα άτομο στη διαδικασία της ζωής μπορεί, χωρίς να αλλάξει ριζικά, να στραφεί σε εσάς με τέτοιο τρόπο που δεν θα μπορούσατε καν να σκεφτείτε.
Τώρα το άτομο μου φαίνεται σαν ένα είδος ανεμοστρόβιλου με ράβδο στη μέση - φύλλα, αγελάδες και κομμάτια βρωμιάς ορμούν γύρω από μια σχετικά σταθερή βάση σε ριπές ανέμου. Και αν η δομή του πυρήνα είναι αρκετά σταθερή και δύσκολη στην κίνηση, τότε το θυελλώδες κέλυφος μπορεί και πρέπει να ελεγχθεί.
Επομένως, όλα είναι στα χέρια σας.)
Συνιστάται:
Λίγα λόγια για την αχρησία της αυτοβελτίωσης
Σχετικά με το γιατί αξίζει να εργαστείτε για τις ψυχολογικές σας ερωτήσεις / αιτήματα με κάποιον - έναν σύμβουλο, ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή. Γιατί απλά να διαβάζετε άρθρα στο Διαδίκτυο και να παρακολουθείτε βίντεο στο youtube δεν σημαίνει να εργάζεστε μόνοι σας.
Δεν ντρέπεσαι, ε; Έχετε συνείδηση ;! Λίγα λόγια για την ντροπή και τη συνείδηση
Τα πιο δύσκολα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένα άτομο είναι αισθήματα ντροπής και ενοχής. Ένα επίμονο αίσθημα ενοχής βρίσκεται συχνά πίσω από ψυχοσωματικές ασθένειες και η ντροπή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη και διατήρηση πολλών ψυχοπαθολογιών.
Λίγα λόγια για την ψυχοθεραπεία και το φανταχτερό μου κοστούμι
Psychυχοθεραπευτής - Θεραπευτής ή Επιχειρηματίας; Στο Gestalt μαθαίνω να χρησιμοποιώ "και" αντί για τον σύνδεσμο "ή". Επειδή το «ή» αφορά ήδη τον εσωτερικό διαχωρισμό. Αποδεικνύεται στον ψυχοθεραπευτή Gestalt - αυτός είναι ένας θεραπευτής και ένας επιχειρηματίας σε ένα άτομο.
Λίγα λόγια για την Online ψυχοθεραπεία
Λίγα λόγια για την online ψυχοθεραπεία Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν είναι καλύτερη και χειρότερη από την ψυχοθεραπεία πλήρους απασχόλησης - είναι διαφορετική! Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν είναι ένα νέο φαινόμενο, υπάρχει εδώ και πολύ καιρό, αλλά υπήρξε και υπάρχει πολλή διαμάχη και αμφιβολίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα, την ασφάλεια και την καταλληλότητά της.
Λίγα καλά λόγια για την ντροπή
«Όχι ντροπή, ούτε συνείδηση!» - ποιος από εμάς δεν έχει ακούσει αυτήν την κοινή φράση. Συνήθως εκφέρεται θυμωμένα, με αστραφτερά μάτια και συνοδεύεται από ένα δάχτυλο που δείχνει προς την κατεύθυνση του ξεδιάντροπου. Ας παραλείψουμε τις περιπτώσεις που η ντροπή είναι χειραγωγική, προκειμένου να υποτάξουμε ένα άτομο στη θέλησή του, να του προκαλέσουμε αρνητικά συναισθήματα και να τον αναγκάσουμε να κάνει αυτό που δεν θέλει καθόλου.