2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μία από τις πιο δημοφιλείς συμβουλές που δίνουν οι σύγχρονοι ψυχολόγοι είναι να «αφήσουν την κατάσταση».
Αυτή είναι μια αρκετά κοινή και «ιδιόκτητη» συμβουλή διαφόρων «γκουρού». "Αφήστε την κατάσταση και νιώστε αμέσως καλύτερα!"
Φυσικά, κανείς δεν εξηγεί πώς, για παράδειγμα, να απαλλαγείτε από ένα αίσθημα ενοχής ή μνησικακίας εναντίον ενός ατόμου. Συχνά, για χρόνια, ένα άτομο ζει με αυτά τα συναισθήματα σαν κάτι πρωτίστως και σημαντικό, κάτι που σχεδόν καθορίζει τη ζωή του.
Ωστόσο, σε μια αγχωτική κατάσταση, είτε πρόκειται για φόβο, σύγκρουση ή κάτι άλλο, το σώμα μας γίνεται αμέσως αισθητό με πίεση ή πονοκέφαλο ή πονοκέφαλο. Όταν το σώμα αντιδρά, πρέπει να ληφθούν επειγόντως μέτρα.
Είναι κατηγορηματικά λάθος να πιστεύουμε ότι «υπάρχει μια τέτοια επιστήμη της ψυχοσωματικής που θεραπεύει». Μια κατά βάση λανθασμένη αντίληψη οδηγεί σε κάθε λογής μύθους και θρύλους. Η ψυχοσωματική δεν μπορεί να ονομαστεί επιστήμη στην πιο αγνή της μορφή, αφού είναι μάλλον κατεύθυνση στην ιατρική και την ψυχολογία, ήδη γνωστή από τη δεκαετία του 1950. Μελετά και συσχετίζει διάφορες συναισθηματικές εμπειρίες, ψυχολογικές διαταραχές με σωματικές παθήσεις.
Ωστόσο, πολλοί ασθενείς, αντί να ζητήσουν ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό, προτιμούν να ψάξουν στο google και να συσχετίσουν το άρρωστο όργανο με κάποιο είδος συναισθηματικού τραύματος. Επιπλέον, είναι ακόμη και επικίνδυνο! Δεδομένου ότι το συναίσθημα είναι τόσο βαθιά κρυμμένο που ένα άτομο δεν μπορεί να το θυμηθεί οικολογικά. Θυμός, πόνος, δυσαρέσκεια, φόβος … οτιδήποτε μπορεί να σηματοδοτήσει πληροφορίες «σχετικά με τον κίνδυνο» στον εγκέφαλο και να κρατήσει το σώμα σε ένταση για πολλά χρόνια.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν σοβαρές στρεβλώσεις σε αυτό το θέμα. Η πίστη σε ένα θαύμα, καθώς και το γεγονός ότι η "προφορά" μιας κατάστασης (προβλήματος) θα βοηθήσει ένα άτομο να βελτιώσει την υγεία του ή να λύσει ένα πρόβλημα, αφορά ακριβώς μια πηγή πληροφοριών χαμηλής ποιότητας. Αν και η ιστορία γνωρίζει πολλές περιπτώσεις θαυματουργής θεραπείας, εντούτοις, στις περισσότερες περιπτώσεις, θαύματα δεν συμβαίνουν. Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Αναπληρωτής Καθηγητής του Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου της Μόσχας που ονομάζεται V. I. Α. Ι. Σετσένοβα Ο Ροντιόνοφ σημειώνει ότι
Μπορούν τα συναισθήματα να επηρεάσουν την υγεία; Σίγουρα ναι. Το να είσαι αιτία δεν είναι. Τα αρνητικά συναισθήματα ενεργοποιούν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αγγειόσπασμο. Όλοι γνωρίζουν ιστορίες όταν, με φόντο, για παράδειγμα, φόβο ή θυμό, οι άνθρωποι είχαν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Επαναλαμβάνω: το συναίσθημα σε αυτή την περίπτωση δεν είναι η αιτία της νόσου, αλλά μόνο ένας προκλητικός παράγοντας, ένα έναυσμα … Ωστόσο, το χρόνιο στρες είναι ένας πραγματικά αποδεδειγμένος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη τουλάχιστον καρδιαγγειακών παθήσεων
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας για μια ψυχοσωματική ασθένεια φτάνει στο αποκορύφωμά της όταν ο ασθενής ακολουθεί τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού του και ταυτόχρονα υποβάλλεται σε μια θεραπευτική πορεία με έναν ικανό ψυχολόγο, δουλεύοντας μέσω συναισθηματικών καταστάσεων, φόβων, ανησυχιών και αρνητικών μηνυμάτων.
Έτσι, παρά τη γνωστή φράση "όλες οι ασθένειες είναι από τα νεύρα" (η οποία, παρεμπιπτόντως, έχει συνέχεια - "και μόνο πέντε από την αγάπη"), είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν μπορεί να σας θεραπεύσει ασθένεια. Δεδομένου ότι μιλάμε για "κατάσχεση" του σώματος από την ασθένεια, και κατά συνέπεια, για τη θεραπεία του, χρειάζονται "φυσικά" συστατικά (φάρμακα, διαδικασίες κ.λπ.!).
Η νεύρωση ως ψυχοσυναισθηματική διαταραχή που σχετίζεται με ειδική αντίδραση της ανθρώπινης ψυχής σε κάποιο ερέθισμα. Υπάρχουν πολλές μορφές και τύποι νευρώσεων και όλες, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, σε κάποιο επίπεδο μπορούν να εκδηλωθούν σε φυσικό επίπεδο. Και δεδομένου ότι η πραγματική αιτία της νεύρωσης βρίσκεται στο ασυνείδητο μέρος της ανθρώπινης ψυχής, και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να δείξουμε υπομονή και να υποβληθούμε σε θεραπεία σώματος και ψυχής. Δηλαδή, ένα άτομο απευθύνεται σε θεραπευτή με παράπονο για υψηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά η διαστολική (χαμηλότερη) πίεση είναι ανησυχητική. Για παράδειγμα, 130 έως 100. Η ταχυκαρδία σχετίζεται επίσης με αυτό. Έχοντας περάσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις, έχοντας ξεκαθαρίσει την κλινική εικόνα, ένα άτομο υποβάλλεται σε μια πορεία θεραπείας σε φυσικό επίπεδο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Δεδομένου ότι η «εστία του κινδύνου» ή το «άγχος» βρίσκεται στο υποσυνείδητο, και ένας ειδικός πρέπει να βρει το κλειδί για να ξεφύγει από τα κολλημένα συναισθήματα.
Ευχαριστώ για την προσοχή!
Συνιστάται:
Η ουσία της ψυχοθεραπείας είναι σύντομη και συνοπτική - ικανή εργασία με συναισθήματα και συναισθήματα
Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ το όραμά μου για το πώς, σε μια συστηματική προσέγγιση, μπορείτε να συνεργαστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά με τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Έχω ήδη γράψει ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι τα συναισθήματα, για τι είναι, τι πρέπει να καταλάβετε για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη συναισθηματική σας σφαίρα.
Απάτη φύλλο για συναισθήματα και συναισθήματα για μη ψυχολόγους
Εάν είστε καλά έμπειροι στα δικά σας συναισθήματα, μπορείτε εύκολα να πείτε αυτό που νιώθετε, να ονομάσετε αυτές τις εμπειρίες, τότε γνωρίζετε ήδη όλα όσα γράφονται εδώ. Και αυτό είναι γραμμένο για άλλη κατηγορία ανθρώπων. Για όσους δεν γνωρίζουν ακριβώς τι νιώθουν.
«Δεν με νοιάζουν τα συναισθήματά σου. Και έζησα πολλά χρόνια χωρίς συναισθήματα. Γιατί να αλλάξω τώρα;! » Περίπτωση από την πρακτική
Η Oksana, μια νεαρή ανύπαντρη γυναίκα 30 ετών, ζήτησε ψυχοθεραπεία λόγω ενός γενικού αισθήματος κενού, απώλειας κάθε νοήματος και κενού στις αξίες. Σύμφωνα με αυτήν, ήταν «εντελώς μπερδεμένη», δεν ήξερε «τι θέλει στη ζωή και στη ζωή». Κατά τη στιγμή της έφεσης, η Oksana δεν δούλευε πουθενά.
Psychυχοσωματικά της όρασης: κοινές ασθένειες των ματιών και συναισθήματα που τις προκαλούν
«Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής»! Σε αυτό το μέρος του προσώπου κοιτάμε όταν συναντάμε ένα άτομο, το θαυμάζουμε και προσπαθούμε να το διακοσμήσουμε με καλλυντικά, φακούς και αξεσουάρ. Αλλά, τα μάτια είναι επίσης ένα όργανο μέσω του οποίου ο ανθρώπινος εγκέφαλος λαμβάνει τις απαραίτητες πληροφορίες από το περιβάλλον.
Η θεραπευτική διαδικασία ή γιατί οι φαντασιώσεις σχετικά με αυτήν προκαλούν ασθένεια
P. S. Ένα απόσπασμα από το νέο μου βιβλίο για τα osυχοσωματικά του γένους Η πραγματικότητα στην οποία φτάνει ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ πιο οδυνηρή από την ίδια την ασθένεια. Επιμένουμε όμως σκόπιμα ότι κάθε ασθένεια πρέπει να θεραπευτεί.
