2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη διαδικασία θεραπείας με ελάχιστη επίγνωση του ιστορικού τραύματος. Όταν οι επιζώντες του τραύματος είναι διαχωριστικοί, έχουν την ικανότητα να εμποδίζουν την επίγνωση του τραύματος. Μπορεί να γνωρίζουν ότι η οικογένειά τους είχε προβλήματα ή ότι η οικογένειά τους ήταν δυσλειτουργική, αλλά μπορεί να πιστεύουν ότι δεν έχουν κακοποιηθεί ποτέ. (Αυτό αναφέρεται στη μετατόπιση του τραύματος από τη μνήμη ενός ατόμου, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι δεν θυμάται τα τραυματικά γεγονότα του παρελθόντος). Ωστόσο, ο αποκλεισμός της επίγνωσης του τραύματος δεν σημαίνει ότι δεν επηρεάζει τον επιζώντα.
Η χρήση άρνησης και διαχωριστικών μέσων δεν σημαίνει ότι δεν έχει συμβεί βία. Άρνηση σημαίνει ότι το άτομο αρνείται ασυνείδητα να παραδεχτεί ή να αποδεχτεί το γεγονός ότι έχει πληγωθεί. Ακόμα κι αν οι μνήμες της κακοποίησης είναι κρυμμένες από το μυαλό του θύματος, το μπλοκαρισμένο / άλυτο τραύμα δημιουργεί πολύ αισθητά συμπτώματα που επηρεάζουν τη ζωή. Πολλοί ξεκινούν τη θεραπεία μόνο λόγω αυτών των συμπτωμάτων, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιούν καν ότι αυτές είναι οι συνέπειες ενός μη θεραπευμένου τραύματος.
20 σημάδια άλυτου τραυματισμού
1. Εθισμός / Εξάρτηση
Η εθιστική συμπεριφορά μπορεί να λάβει πολλές μορφές: ναρκωτικά, αλκοόλ, ψώνια, σεξ, τυχερά παιχνίδια κ.λπ., ως τρόπος αντιμετώπισης δύσκολων εμπειριών και επιδείνωσης του τραύματος περαιτέρω.
2. Αδυναμία να ανεχθεί τη σύγκρουση
Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο βιώνει συνεχώς φόβο συγκρούσεων, τις αποφεύγει και επίσης έχει μια στρεβλή αντίληψη για αυτές.
3. Αδυναμία αντιμετώπισης έντονων συναισθημάτων
Αδυναμία να ανεχτούμε έντονα συναισθήματα, προτιμώντας να αποφύγουμε τα συναισθήματα με οποιονδήποτε τρόπο ή να καταφύγουμε σε ακατάλληλους τρόπους έκφρασης τους.
4. Η πίστη ότι είναι κακοί
Βαθιά πεποίθηση ότι είναι κακά, άχρηστα, χωρίς αξία ή σημασία.
5. Ασπρόμαυρη σκέψη
Όλα-ή-τίποτα ασπρόμαυρη σκέψη, ακόμα κι αν αυτή η προσέγγιση τελικά πονάει.
6. Σκέψεις αυτοκτονίας
Χρόνιες και επαναλαμβανόμενες αυτοκτονικές σκέψεις και συναισθήματα.
7. Αποδιοργανωμένα μοτίβα προσκόλλησης
Τα ανοργάνωτα μοτίβα προσκόλλησης εκφράζονται παρουσία σύντομων αλλά έντονων σχέσεων ή εγκατάλειψης οποιασδήποτε σχέσης, δυσλειτουργικών σχέσεων, συχνών σχέσεων αγάπης / μίσους.
8. Διάσπαση
Διάσπαση, απώλεια χρόνου, αίσθηση ότι είστε δύο εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι (ή περισσότεροι από δύο)
9. Διατροφικές διαταραχές
Ανορεξία, βουλιμία, παχυσαρκία κ.λπ.
10. Υπερβολικά συναισθήματα ενοχής
Αναλαμβάνουν συνεχώς ακατάλληλη ευθύνη σαν να φταίνε όλα αυτά, ενώ ζητούν συγγνώμη.
11. Υπερβολική προσκόλληση
Ακατάλληλες προσκολλήσεις σε φιγούρες μητέρας ή πατέρα, ακόμη και με άτομα με ειδικές ανάγκες ή ανθυγιεινά άτομα.
12. Έντονο άγχος
Συχνό και έντονο άγχος, επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού.
13. Εμμονικές σκέψεις, αναμνήσεις, αναδρομές, εφιάλτες
Εμμονικές σκέψεις, ενοχλητικές οπτικές εικόνες, μνήμες, αναμνήσεις σώματος / ανεξήγητοι πόνοι στο σώμα ή ενοχλητικοί εφιάλτες.
14. Κατάθλιψη
Επίμονη χρόνια κατάθλιψη.
15. Ο ρόλος του θύματος
Το άτομο ενεργεί επανειλημμένα από το ρόλο του θύματος στις καθημερινές σχέσεις.
16. Ρόλος του διασώστη
Το άτομο αναλαμβάνει επανειλημμένα το ρόλο του διασώστη, ακόμη και αν δεν είναι πρακτικό.
17. Αυτοτραυματισμός
Αυτοτραυματισμός, ακρωτηριασμός με ποικίλους τρόπους.
18. Αυτοκτονικές ενέργειες
Αυτοκτονικές ενέργειες και συμπεριφορές, ανεπιτυχείς απόπειρες αυτοκτονίας.
19. Ο ρόλος του εγκληματία
Αναλαμβάνει τον "εγκληματικό ρόλο", για παράδειγμα, ως κακός επιτιθέμενος σε μια σχέση.
20. Έντονοι φόβοι
Ανεξήγητες, αλλά έντονες φοβίες ανθρώπων, τόπων, πραγμάτων.
Φυσικά, ένα άτομο δεν χρειάζεται να έχει και τα 20 σημάδια για να αντιμετωπίσει το ζήτημα του άλυτου τραύματος. Εάν διαβάζετε αυτά τα συμπτώματα, συχνά αναγνωρίζετε τον εαυτό σας - αυτός είναι ένας λόγος για να ζητήσετε βοήθεια προκειμένου να βελτιώσετε τελικά την ψυχική σας υγεία. Στην ιδανική περίπτωση, ένας ψυχοτραυματολόγος ασχολείται με αυτό, αλλά στην πραγματικότητα της ΚΑΚ υπάρχουν πολύ λίγοι τέτοιοι ειδικοί, επομένως, ως επιλογή, απευθυνθείτε σε οποιονδήποτε καλό ψυχοθεραπευτή, ο οποίος, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να παραπέμψει σε ψυχίατρο για φαρμακευτική αγωγή. Για παράδειγμα, για να διευκολύνετε τα συμπτώματα του άγχους ενώ αντιμετωπίζετε το τραύμα.
Συνιστάται:
5 σημάδια ότι έχετε άγχος - Αυξημένα συμπτώματα άγχους - Άγχος - Ανησυχία
Γνωρίζατε ότι λόγω άγχους δεν αισθάνεστε ευτυχισμένοι; Είναι αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα που σας εμποδίζει να είστε εδώ και τώρα, να απολαμβάνετε τη ζωή, να αφαιρείτε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να σας εμποδίζει να απολαύσετε τη μεγαλύτερη αγορά ή το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας.
Σημάδια ψυχολογικά ανώριμου συντρόφου
Psychυχολόγος, Κλινική Psychυχολόγος CBT Όλα τα παραπάνω πρότυπα ανώριμης ψυχολογικής συμπεριφοράς προέρχονται από τις εμπειρίες των πελατών που είχαν σχέσεις με αυτούς τους ανθρώπους. 1. Αυξημένη παρορμητικότητα, εκφρασμένη στην αδυναμία να σχεδιάσει τη ζωή του και να περιορίσει τις αρνητικές επιδράσεις (για παράδειγμα, ένα άτομο πραγματοποιεί παρορμητικές δαπάνες υπό την επίδραση της διάθεσης και στη συνέχεια ανακαλύπτει ότι απομένουν 2 εβδομάδες μέχρι τον μισθό και δε
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΑ ΟΤΑΝ Η ΕΠΙΠΤΩΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΑΠΟΧΗΜΕΝΗ ΤΗΣ
Τι συμβαίνει σε μια γυναίκα όταν το τραύμα παύει να έχει ισχυρή δύναμη πάνω της; Πώς βλέπει τα πράγματα που φαίνονταν ξεκάθαρα πριν; Και το πιο σημαντικό, είναι η ίδια το ίδιο άτομο ή είναι ήδη εντελώς άγνωστη; Ένα πρωί, μια τυπική βροχερή μέρα, ξύπνησε με περίεργες σκέψεις στο κεφάλι της.
ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ: ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ
Το θεραπευτικό παράθυρο (ή παράθυρο ανοχής) αναφέρεται στο εύρος μεταξύ της υπο-και της υπερ-ενεργοποίησης των συναισθηματικών καταστάσεων που σχετίζονται με το τραύμα. Στο πλαίσιο του θεραπευτικού παραθύρου, ο πελάτης κατά τη διάρκεια της συνεδρίας είναι σε θέση να σκεφτεί, να μιλήσει και να ξαναζήσει την εμπειρία του χωρίς να χάσει την κανονική του αίσθηση του εαυτού του, δηλ.
Χρυσός τραυματισμού
Ο θρύλος λέει ότι μια μέρα ο Ιάπωνας ηγεμόνας Ashikaga Yoshimasa έσπασε το αγαπημένο του μπολ. Διέταξε να το αποκαταστήσουν και το κύπελλο στάλθηκε στην Κίνα. Οι τεχνίτες επισκεύασαν το μπολ και το επέστρεψαν στο shogun, αλλά αποδείχθηκε ότι είχαν συνδέσει τα θραύσματα με μεγάλα σιδεράκια.
