2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τα τραυματικά γεγονότα που μας συμβαίνουν συχνά καθορίζουν την αντίληψη και τη συμπεριφορά για τη μετέπειτα ζωή. Το τραύμα είναι μια συντριπτική εμπειρία τη στιγμή ενός τραυματικού γεγονότος, μια κατάσταση μοναξιάς και ανικανότητας. Αλλά η πιο τρομερή κληρονομιά δεν είναι ότι ένα άτομο επέζησε από ένα τέτοιο γεγονός και έλαβε μια τέτοια εμπειρία. Το χειρότερο είναι το σταθερό αίσθημα αδυναμίας που προέκυψε τη στιγμή του τραύματος και το επακόλουθο αίσθημα μοναξιάς, όταν δεν υπήρχε υποστήριξη και βοήθεια μετά το τραύμα.
Ωστόσο, είναι λάθος να πιστεύουμε ότι αν βρείτε ένα τέτοιο γεγονός στο παρελθόν σας, η θεραπεία συμβαίνει μέσω της επίγνωσης της βασικής αιτίας - της διορατικότητας. Το πιο σημαντικό πράγμα στην αντιμετώπιση του τραύματος, των γεγονότων και των εμπειριών του δεν είναι να θυμάστε και να δημιουργείτε αιτιώδεις σχέσεις, αλλά να αποκτήσετε εμπειρία υποστήριξης και μη μοναξιάς, ειλικρινούς συμμετοχής και ενσυναίσθησης. Μιλώντας τη μνήμη και τα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτήν, ένα άτομο δεν είναι πλέον μόνο του - αυτή τη στιγμή λαμβάνει την υποστήριξη του θεραπευτή, την προσοχή και την κατανόησή του. Δηλαδή, το τραυματισμένο μέρος παίρνει σε πραγματικό χρόνο αυτό που δεν ήταν εκεί τη στιγμή του τραυματισμού. Ωστόσο, στην εργασία με τραυματικά, συμβαίνει ότι όλες οι αναμνήσεις - ειδικά οι αναμνήσεις της πρώτης παιδικής ηλικίας - δεν αποθηκεύονται σε αναπόσπαστη μορφή. Συμβαίνει μόνο ένα αόριστο πέρασμα ή σωματική μνήμη που δεν μπορεί να αποκρυπτογραφηθεί να μείνει στη μνήμη ενός γεγονότος. Η ψυχή κατακλύζει το γεγονός, επειδή η εμπειρία ήταν πολύ καταστροφική εκείνη τη στιγμή. Γίνεται δυνατή η εργασία με ένα τέτοιο συμβάν είτε στη γλώσσα των συμβόλων σε ένα κατατιμητικό-ευφάνταστο κλειδί, είτε μέσω του σώματος και της δράσης.
Στην πραγματικότητα, το να ζεις μόνος, από μόνο του, δεν είναι ικανό να φέρει ανακούφιση - η εμπειρία πρέπει να μεταμορφωθεί. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι πολύ σημαντικό στη θεραπεία τραύματος. Αυτό είναι για να κάνω αυτό που δεν έκανα εκεί σε εκείνη την κατάσταση. Δεν είπα, δεν φώναξα, δεν χτύπησα …
Ωστόσο, το να θυμάσαι και να ζεις μόνος ή σε μια εταιρεία με μη επαγγελματίες δεν είναι μόνο αναποτελεσματικό, είναι επικίνδυνο με επαναλαμβανόμενες επανατραυματισμούς. Ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής θα σας δώσει την ευκαιρία να νιώσετε συναισθηματική αποδοχή, θα δεχτεί όλα τα συναισθήματα που αυξάνονται χωρίς να σας τρομάξει ή να σας απορρίψει για τα συναισθήματά σας.
Συνιστάται:
Αντιμετώπιση τραυματικών γεγονότων στη θεραπεία
Πηγή: transurfer.livejournal.com Αν δεν κάνω λάθος, η προσέγγιση του Φρόιντ ήταν η εξής: το γεγονός πρέπει να θυμάται και να ξαναζεί στο γραφείο του θεραπευτή. Και να ανησυχείς μέχρι το γεγονός από την καταστροφή να αρχίσει να γίνεται αντιληπτό ως πικρό, αλλά όχι μοιραίο.
Θεραπεία των φοβιών στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Θεραπεία φοβίας: έννοια, τύποι, συμπτώματα, θεωρία φοβιών Η φοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη φόβος που σημαίνει αηδία, φόβος ή θνητός φόβος. Στην ιατρική, η φοβία είναι ένα σύμπτωμα, η ουσία του οποίου είναι ένας παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος ή μια επίμονη εμπειρία υπερβολικού άγχους σε ορισμένες καταστάσεις ή παρουσία (προσδοκία) ενός αντικειμένου.
5 γεγονότα για τις συνέπειες των τραυματικών γεγονότων
Το ψυχικό τραύμα επηρεάζει ένα άτομο σε διαφορετικά επίπεδα της ατομικής-προσωπικής οργάνωσης, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου της εικόνας του κόσμου. Τι σημαίνει η εικόνα του κόσμου σε αυτό το πλαίσιο; Στην αγγλόφωνη ορολογία υπάρχει η φράση «υποθετικός κόσμος», δηλαδή ο κόσμος των ανθρώπινων υποθέσεων για την πραγματικότητα.
Θεραπεία ύπνωσης: θεραπεία κρίσεων πανικού στα παραδείγματα αθλητών από το Νταγκεστάν
Η ψυχοθεραπεία στον αθλητισμό σήμερα είναι σαν το Κολοσσαίο. Υπήρχε για πολύ καιρό, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για καρτ ποστάλ. Άθλια κατάσταση. Εν τω μεταξύ, μετά τις γνωστές εκδηλώσεις που σχετίζονται με τα αθλητικά φαρμακευτικά προϊόντα, ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή, ειδικά στα εκλεκτά αθλήματα, έχει ανέβει στον παράδεισο.
Αυτοβοήθεια για την υπέρβαση των συνεπειών τραυματικών γεγονότων
Θέλω να αφιερώσω το άρθρο μου στο θέμα της αυτοβοήθειας όταν αντιμετωπίζω τις συνέπειες τραυματικών γεγονότων. Θέλω πολύ να στηρίξω ανθρώπους που βιώνουν έντονη συναισθηματική αναταραχή. Πολλά υλικά είναι αφιερωμένα στο θέμα του ψυχοτραύματος, σχετικά με τις συνέπειές τους και πώς μπορούν να προκληθούν.
