2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπερβολικό βάρος ως αποτέλεσμα ενδοπροσωπικής σύγκρουσης μεταξύ "θέλω" και "ανάγκης". Αν συχνά μας επικρίνουν, μας αναγκάζουν, ενώ απαξιώνουμε τις πραγματικές μας επιθυμίες, μαθαίνουμε να κρύβουμε τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας. Αλλά πρέπει να πάρετε την ευχαρίστηση από κάπου! Έτσι διαμορφώνεται η συνήθεια της απόλαυσης του φαγητού.
Το υπερβολικό βάρος ως σύμπτωμα άγχους και κατάθλιψης. Παρακαλώ σημειώστε: οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να τρώνε υπερβολικά σε καταστάσεις άγχους, αβεβαιότητας, ανεπαρκούς. Και τότε λέμε ότι «αρπάζουμε» τα δικά μας συναισθήματα. Πράγματι, η έρευνα έχει δείξει ότι αυτά τα συναισθήματα είναι κυρίως: θλίψη, θλίψη, ενθουσιασμός, ανασφάλεια, αισθήματα κατωτερότητας και επιθετικότητα.
Το υπερβολικό βάρος ως ένδειξη εθισμού. Λατρεία φαγητού, συνεχής επιθυμία για μάσημα, μερίδες φαγητού, πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Πολύ συχνά, υπάρχει ένας άλλος εθισμός πίσω από τον εθισμό στα τρόφιμα. Και αν, για παράδειγμα, το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους εξαλειφθεί και ο εθισμός δεν αντιμετωπιστεί, θα αλλάξει προς την άλλη κατεύθυνση - ένα άτομο θα αρχίσει να καπνίζει, να πίνει, μπορεί να έχει ψωνιστική ή υπερβολική δίψα για σεξουαλική ψυχαγωγία.
Το υπερβολικό βάρος ως απεικόνιση της «ακίνητης περιουσίας» των νοητικών ή διαδικασιών ζωής. Εάν τίποτα δεν έχει αλλάξει στη ζωή σας για χρόνια ή και δεκαετίες, αισθάνεστε σαν να έχετε σταματήσει να κινείστε για μεγάλο χρονικό διάστημα και να στέκεστε ακίνητοι. Στην ψυχολογία, υπάρχει μια άποψη ότι οι αναβαλλόμενες επιθυμίες, τα αναβαλλόμενα συναισθήματα, οι αναβαλλόμενες λέξεις και οι πράξεις μπορούν να λειτουργήσουν ως υπερβολικό βάρος.
Το υπερβολικό βάρος ως «δευτερεύον όφελος»
Το υπερβολικό βάρος συχνά φέρνει τα ακόλουθα δευτερεύοντα οφέλη:
- Βοηθάει να φαίνεται σαν ένα χαριτωμένο και χαριτωμένο αρκουδάκι.
- Σας επιτρέπει να καταλαμβάνετε περισσότερο χώρο, χώρο.
- Προσθέτει σημασία, σημασία στην εμφάνιση.
- Λειτουργεί ως δικαιολογία για αποτυχίες ζωής.
- Σας επιτρέπει να προκαλείτε ορισμένα συναισθήματα από άλλους.
- Αποφυγή ορισμένων δυσάρεστων ενεργειών και γεγονότων στη ζωή.
Συνιστάται:
7 αλήθειες για το υπερβολικό βάρος. Γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν και τι πρέπει να κάνουμε;
Μετάφραση: Σεργκέι Μπάεφ, θεραπευτής προσανατολισμένος στη διαδικασία, μεταφραστής Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα - τα προγράμματα διατροφής δεν λειτουργούν! Όχι μόνο λόγω του ανθρώπινου παράγοντα, αλλά και λόγω της ίδιας της δίαιτας. Γνωρίζουμε ότι λιγότερο από το 10% όλων των ατόμων που κάνουν δίαιτα χάνουν βάρος βιώσιμα, περίπου το 50% καταλήγουν να κερδίζουν περισσότερα από όσα χάνουν και ότι το πιο συνηθισμένο αποτέλεσμα είναι οι εναλλαγές του βάρους πέρα δώθε, κάτι πο
Οι λόγοι της παιδικής ηλικίας για το υπερβολικό βάρος ή τη μαμά φταίει
Όταν βλέπω μια άλλη μητέρα να αγοράζει πατάτες για ένα παχουλό κορίτσι, στεναχωριέμαι. Εξάλλου, υπάρχει μια τεράστια πιθανότητα το κορίτσι να μεταφέρει το μεγάλο της σώμα σε όλη της τη ζωή, χωρίς να καταλαβαίνει τους πραγματικούς λόγους για το υπερβολικό βάρος.
Είναι έξω το υπερβολικό βάρος από το κεφάλι σας
Αφού εργάστηκα για ένα χρόνο σε μια από τις διάσημες κλινικές απώλειας βάρους, έμαθα σαφώς τον κανόνα: το υπερβολικό βάρος - από το υπερβολικό φαγητό. Και εδώ, φαίνεται, όλα είναι απλά - αν θέλετε να είστε αδύνατοι, σαν κυπαρίσσι, τρώτε λιγότερο.
Reasonsυχολογικοί λόγοι για την υπερφαγία
Οι λόγοι για την υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι μόνο βιολογικοί. Δεν είναι μόνο τα γονίδια, η αδράνεια και ο μεταβολισμός που επηρεάζουν το βάρος μας. Υπάρχουν δύο ακόμη ομάδες λόγων για το υπερβολικό βάρος. Η δεύτερη ομάδα είναι ψυχολογική.
"Ο άντρας μου ζει με την κοιλιά μου" ή μια ιστορία για το υπερβολικό βάρος
«… Ο άντρας μου ζει με την κοιλιά μου. Ναι, ναι, σύντομα θα αρχίσει επίσης να του μιλάει, ή ακόμα χειρότερα - θα βρει ένα ψευδώνυμο. Ο άντρας μου ζει μαζί του - με αυτή τη μεγάλη κοιλιά, την οποία εγώ ο ίδιος, μεγάλωσα εθελοντικά. Δεν έχω φιλία με τα φυτά εσωτερικού χώρου.
