2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πρόσφατα έγραψα ότι άλλαξα τον ψυχοθεραπευτή, πέρασα από gestalt σε ψυχανάλυση (3 φορές την εβδομάδα). Βυθισμένος στην κοινότητα των ψυχαναλυτών, εξεπλάγην που οι ψυχοθεραπευτές που εργάζονται εδώ και δεκαετίες (20-30 χρόνια ο καθένας) εξακολουθούν να πηγαίνουν στην προσωπική τους θεραπεία και να αλλάζουν περιοδικά θεραπευτή (κάθε 7-10 χρόνια).
Είναι σημαντικό να αλλάζετε τον ψυχοθεραπευτή όχι μία φορά το χρόνο, αλλά μία φορά κάθε 7-10 χρόνια - αυτός είναι ο κύκλος που σας επιτρέπει να ξεκινήσετε και να ολοκληρώσετε πλήρως τη θεραπεία. Εάν λάβουμε υπόψη τη βαθιά, υψηλής ποιότητας και επαγγελματική ψυχοθεραπεία, δίνεται ένας χρόνος μόνο για την έναρξη και την ολοκλήρωση της θεραπείας. Ο σχηματισμός της ψυχής μας συμβαίνει από τη γέννηση και στην ηλικία των 7-10 ετών έχει ήδη σχηματιστεί. Περίπου η ίδια περίοδος απαιτείται για τη θεραπεία για την επεξεργασία όλων των αποχρώσεων. Γιατί χρειάζονται πολλαπλοί θεραπευτές; Οι ψυχοθεραπευτές είναι επιρρεπείς σε εκ νέου τραυματισμούς δίπλα στον πελάτη και είναι πολύ σημαντικό να «εξαλείφετε» τη ζωή σας ξανά και ξανά. Εάν ο θεραπευτής δεν έχει τη δική του θεραπεία, είναι πραγματικά τρομακτικό επαγγελματικά και επηρεάζει άμεσα τους πελάτες.
Γιατί λοιπόν μια ψυχοθεραπεύτρια να έχει τη δική της θεραπεία
Ο πρώτος και πιο σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την ποιότητα είναι το βάθος. Εάν ο ίδιος ο θεραπευτής δεν αντιμετωπιστεί επαρκώς, δεν καταλαβαίνει καλά τον εαυτό του, δεν μπορεί να κατανοήσει την ψυχή, το τραύμα και την κατάσταση του παιδιού του. Αυτό συμβαίνει αν υπήρχε μικρή ψυχοθεραπεία. Εάν δεν υπήρχε καθόλου, το επίπεδο βάθους θα τείνει στο μηδέν. Και μια ακόμη επιλογή - υπήρχε θεραπεία, ήταν αρκετή, αλλά τώρα δεν είναι, τότε ο θεραπευτής είναι επιρρεπής σε επανατραυματισμό δίπλα στους πελάτες του, γεγονός που θα επηρεάσει επίσης τη δουλειά του. Γιατί; Το έργο ενός ψυχοθεραπευτή είναι πάντα η εργασία μέσα από τον εαυτό του. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να παρέχετε μια ποιοτική υπηρεσία σε έναν πελάτη εάν δεν έχετε περάσει την εμπειρία μόνοι σας. Σχετικά μιλώντας, αφού άκουσε το άτομο στη συνεδρία, ο θεραπευτής, για να καταλάβει τα συναισθήματά του, θέτει την ερώτηση: «Είχα παρόμοια εμπειρία; Αν ναι, πότε; »
Εάν πρόκειται για ψυχοθεραπευτή με ανεπαρκή θεραπεία, οι εμπειρίες και οι εμπειρίες θα κλείσουν από αυτόν, θα καταπιεστούν ή υπάρξει άρνηση («Όχι, αυτό δεν συνέβη σε μένα!»), Αντίστοιχα, δεν θα είναι σε θέση να αναπτύξει παρόμοια εμπειρία και να είναι χρήσιμος για τον πελάτη. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να περάσετε όλες τις εμπειρίες της ζωής (για παράδειγμα, να έχετε καρκίνο για να καταλάβετε ένα άτομο με καρκίνο), αρκεί να είστε σοβαρά άρρωστος. Είναι σημαντικό να μπορείτε να συλλέγετε διάφορες εμπειρίες και αυτό οι θεραπευτές μαθαίνουν από τη θεραπεία τους.
Εάν ένας ψυχοθεραπευτής έχει πολλή ανεπεξέργαστη εμπειρία, θα το νιώσετε στη διαδικασία της θεραπείας - σαν να περιστρέφεστε σε ένα μέρος, να γλιστράτε, να μην πάτε βαθύτερα, αλλά να εξετάσετε επιφανειακά και μονόπλευρα το πρόβλημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επίβλεψη είναι σημαντική για τον θεραπευτή! Για κάποιους προσωπικούς λόγους, ο θεραπευτής (ακόμη και με θεραπεία!) Μπορεί να μην παρατηρήσει κάτι, αλλά όταν πάει στην επίβλεψη και μοιραστεί με έναν άλλο συνάδελφο, αυτός ο άλλος θα το παρατηρήσει.
Ένας θεραπευτής χωρίς τη δική του θεραπεία είναι επιρρεπής σε εξουθένωση, με άλλα λόγια, η ικανότητα συγκίνησης θα τείνει στο μηδέν. Κατά συνέπεια, στη συνεδρία θα είναι συναισθηματικά δύσκολο για αυτόν και θα το νιώσετε. Συμβαίνει επίσης ότι ο θεραπευτής δεν θα μπορεί να συμμετάσχει συναισθηματικά μαζί σας και θα νιώθετε εγκαταλελειμμένοι, εγκαταλελειμμένοι, παρεξηγημένοι. Γιατί συμβαίνει αυτό? Απλώς δεν είναι σε θέση να επιβιώσει από το τραύμα σας μαζί σας, δεν βοηθά να αυξήσει τα συναισθήματα, να τα ζήσει και να κλάψει. Ως αποτέλεσμα, δεν θα μπορείτε να αντιμετωπίσετε σωστά το τραύμα και η εμπειρία είναι το κύριο κλειδί της ίδιας της ψυχοθεραπείας για να αντιμετωπίσετε αυτήν την παιδική δυσαρέσκεια και απογοήτευση. Για αυτό, ο θεραπευτής πρέπει να είναι μαζί σας, πρέπει να καταλαβαίνει τα συναισθήματά σας, να συμμετέχει σε αυτά, να είναι ικανός για ενσυναίσθηση, υποστήριξη. Η κοινή εμπειρία, η οποία συνήθως λείπει για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι η θεραπεία τραύματος. Ένας θεραπευτής εξουθένωσης δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο σας επειδή δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον δικό του πόνο. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος θα παραμείνει και θα φύγετε μαζί του.
Η επανάληψη είναι η χειρότερη επιλογή. Ωστόσο, μπορεί ακόμα να υπάρχει ισοπαλία με κάποιον αντιεπαγγελματισμό. Με ποια έννοια? Εάν ο θεραπευτής δεν έχει αντιμετωπίσει το τραύμα του, δεν το έχει επιλύσει, δεν έχει βγει από κάποια δύσκολη και αφόρητη κατάσταση, δεν έχει θεραπεύσει τον ψυχισμό, μπορεί να σας τραβήξει σε εκείνα τα γεγονότα που αποδεικνύονται ότι δεν είναι εντελώς υγιή. Για παράδειγμα, ένας θεραπευτής θεωρεί ότι η επιδίωξή σας για μεγάλα χρήματα είναι ναρκισσιστική και το ντροπιάζει. Για τι μπορεί να μιλήσει αυτό; Ο θεραπευτής έχει ναρκισσιστικό τραύμα, ντράπηκε για αυτό ή ίσως έχει λάθος γνώση (αντί να καταλάβει γιατί είναι σημαντικό για τον πελάτη του να κερδίζει πολλά, το άτομο ντρέπεται). Στην πραγματικότητα, τέτοιες ενέργειες σε συνεδρία, όταν οι πελάτες ντρέπονται για τις φιλοδοξίες και τις πεποιθήσεις τους, σημαίνουν μόνο ένα πολύ χαμηλό επίπεδο επαγγελματισμού. Ένας ψυχοθεραπευτής δεν πρέπει να το κάνει αυτό, απλά δεν έχει το δικαίωμα να το κάνει - το καθήκον του δεν είναι να αξιολογήσει ένα άτομο, αλλά να καταλάβει γιατί του συμβαίνει αυτό, να διερευνήσει τον λόγο, να καταλάβει τι θέλει να λάβει και ικανοποιούν στην επιδίωξή του. Η κύρια ιδέα είναι ότι κάθε άτομο είναι καλό, με καλές προθέσεις, φυσιολογικό.
Εάν υπάρχει κάποιο είδος ναρκισσιστικής λαχτάρας, σε τι βασίζεται, πώς θα μπορούσε να προκύψει; Το καθήκον του ψυχοθεραπευτή είναι να βρει τη ρίζα και στη συνέχεια η απόφαση λαμβάνεται από το άτομο (να απαλλαγεί από αυτήν τη ρίζα ή να συνειδητοποιήσει το τραύμα του).
Ένα άλλο παράδειγμα - ο ίδιος ο θεραπευτής φοβάται την οικειότητα, ως αποτέλεσμα, με κάθε δυνατό τρόπο, μπορεί να απομακρύνει τον πελάτη από τη σχέση (να υποτιμήσει τον σύντροφο σε όλες τις συνεδρίες - και εδώ δεν κάνει το ίδιο εδώ). Μια επιλογή, όταν αυτό είναι υποστήριξη τη στιγμή του χωρισμού, κάποια έντονα συναισθήματα, η άλλη επιλογή είναι η συνεχής πίεση (όλοι οι σύντροφοι είναι κακοί). Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο φοβάται μια αλληλεξάρτηση σχέση και εσείς και ο σύντροφός σας έχετε γίνει πολύ δεμένοι, με αποτέλεσμα η σχέση σας να ονομάζεται εξαρτώμενη από το κώδικα, αν και δεν είναι έτσι. Στην πραγματικότητα, μόνο λίγοι το κάνουν αυτό, κυρίως μη θεραπευμένο τραύμα του θεραπευτή θα μεταδοθεί (θα προειδοποιηθείτε για αυτό που φοβάται ο ίδιος ο θεραπευτής). Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό οφείλεται σε κακά κίνητρα, αντίθετα! Ωστόσο, δεν υπάρχει ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, οι καταστάσεις γίνονται καθημερινές και μοιάζουν με τη συμπεριφορά των γονέων.
Ένα σημαντικό σημείο - μην συγχέετε τον αντιεπαγγελματισμό του ψυχολόγου με τη μεταφορά σας. Πώς μπορώ να το ελέγξω αυτό; Αναρωτηθείτε αν κάποιος σας αντιμετώπιζε έτσι ως παιδί; Πώς αισθάνεστε όταν ένας ψυχολόγος σας αποτρέπει από μια σχέση; Ποιος στο παιδικό σας περιβάλλον (μαμά, γιαγιά, μπαμπάς, παππούς) σας αποθάρρυνε από μια σχέση; Ποιος μετέδωσε: «Οι σχέσεις είναι κακές, επώδυνες και τρομερές»; Κατά κανόνα, θα βρείτε μεταφορά και εδώ. Έτσι, το καταλάβατε και τώρα πηγαίνετε στη θεραπεία και μιλήστε για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας («Μου φαίνεται ότι άρχισες να μου θυμίζεις τη μαμά μου με τη συμπεριφορά σου όταν με αποθάρρεις από μια σχέση!»), μπορούν ήδη να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα, και όχι με τις προβολές και τις ιδέες τους.
Το ζήτημα του αντιεπαγγελματισμού ενός ψυχολόγου είναι μάλλον περίπλοκο. Οι ψυχοθεραπευτές έχουν τη δική τους ηθική και οι «μπερδεμένες» επαφές με πελάτες (πηγαίνοντας σε καφετέρια, σεξουαλική επαφή κ.λπ.), μια απότομη αλλαγή του περιβάλλοντος (χρόνος, τόπος και όροι πληρωμής) και παραβίαση του απορρήτου μιλούν για αντιεπαγγελματισμό. Επιπλέον, όλα ποικίλλουν σχετικά με τον βαθμό πίεσης που ασκείτε σε εσάς, τα συναισθήματά σας για μια επιφανειακή ανάλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίσατε. Μπορεί να αντιστέκεστε, αλλά ένα από τα καθήκοντα του θεραπευτή είναι να αντιμετωπίσει την αντίστασή σας, να το νιώσει, να το πιάσει, να πιάσει την ουρά και τουλάχιστον να σας το πει. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει στη θεραπεία, δεν ξέρετε ότι αντιστέκεστε σε αυτήν τη ζώνη και δεν καταλαβαίνετε γιατί, τότε η θεραπεία έχει κολλήσει και ο θεραπευτής σας δεν έπιασε αυτήν την αντίσταση (ή δεν την εξέφρασε). Πριν λάβετε την τελική σας απόφαση, κάντε τουλάχιστον 3-5 συνεδρίες για να διευκρινίσετε τι συμβαίνει. Εναλλακτικά, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για εποπτεία θεραπείας (εάν δεν καταλαβαίνετε τι συμβαίνει στη θεραπεία σας και πώς, επικοινωνήστε με άλλο θεραπευτή και προσπαθήστε να βρείτε τη μεταφορά ή κατανοήστε το ζήτημα του επαγγελματισμού του ψυχοθεραπευτή σας).
Συνιστάται:
Τέσσερις λόγοι για τους οποίους μια εξωτερική σχέση αγάπης έχει νόημα
Η έρευνα μας λέει ότι η μοιχεία δεν είναι πλέον ο κύριος λόγος διαζυγίου. Δεν θέλω ούτε να προπαγανδίσω τον έρωτα ούτε να τον καταδικάσω. Το γεγονός της προδοσίας μας λέει πάντα κάτι για ένα άτομο ή για τη σχέση που υπάρχει σε ένα ζευγάρι και για την κουλτούρα που υπάρχει στην κοινωνία.
Πέντε λόγοι για τους οποίους όλοι πρέπει να μάθουμε να κάνουμε «τίποτα»
Η ιδέα ότι το «να μην κάνεις τίποτα» είναι μια δεξιότητα που πρέπει να μάθεις μπορεί να προκαλεί αμηχανία στην αρχή. Όχι βλάκες, η μόνη ερώτηση είναι να σταματήσετε να κάνετε τίποτα; Αλλά είναι εύκολο να το πεις - δεν είναι εύκολο να το κάνεις.
Πώς ένας ψυχολόγος και ένας πελάτης βρίσκουν ο ένας τον άλλον
Υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με τον τρόπο επιλογής ψυχολόγου / ψυχοθεραπευτή, τόσο στο Διαδίκτυο όσο και σε έντυπα έντυπα. Προσφέρουμε ιστότοπους για την επιλογή ειδικών, πολλά φόρουμ, υπηρεσίες για διαβουλεύσεις επίδειξης, σελίδες με κριτικές σχετικά με το έργο ενός συγκεκριμένου θεραπευτή ή συμβούλου.
Ο σύζυγος δεν θέλει σεξ με τη γυναίκα του. Γιατί; Οι λόγοι για τους οποίους ο σύζυγος δεν παίρνει την πρωτοβουλία στο σεξ
Ο σύζυγος δεν θέλει να κάνει σεξ με τη γυναίκα του; Για να ξεκινήσετε τη συνομιλία, θα σας δώσω ένα παράδειγμα ανδρικής θέσης και ένα γράμμα από το email μου: Αλέξανδρος, 41 ετών. Η γαμήλια εμπειρία μου είναι 16 χρόνια, η γυναίκα μου η Ιρίνα, δύο κόρες μεγαλώνουν.
5 λόγοι για τους οποίους ένας άντρας αρχίζει να μισεί
Για το οποίο ένας άντρας μπορεί να μισεί την άλλοτε αγαπημένη του γυναίκα. Είναι η ίδια η γυναίκα πάντα η αιτία αυτής της αλλαγής; 1. Συνειδητοποίηση ότι χρησιμοποιείται Ένας άντρας για χάρη της αγαπημένης του γυναίκας είναι έτοιμος για πράξεις και εκμεταλλεύσεις.
