Wilhelm Reich: Πώς καταπιεσμένα συναισθήματα αποθηκεύονται στους μυς ως ένταση

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Βίλχελμ Ράιχ - ένας εξαιρετικός Αυστριακός ψυχαναλυτής και στοχαστής, ο ιδρυτής της ψυχοθεραπείας προσανατολισμένης στο σώμα. Ο Ράιχ εισάγει την έννοια της «πανοπλίας» του χαρακτήρα, η οποία εκδηλώνεται σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης συμπεριφοράς: σε ομιλία, χειρονομίες, στάσεις, σωματικές συνήθειες, εκφράσεις προσώπου, στερεότυπα συμπεριφοράς, μεθόδους επικοινωνίας κ.λπ. Το "Armor" μπλοκάρει το άγχος και την ενέργεια που δεν έχει βρει διέξοδο, το τίμημα αυτού είναι η εξαθλίωση του ατόμου, η απώλεια της φυσικής συναισθηματικότητας, η αδυναμία να απολαύσουν τη ζωή και την εργασία.

Για να χαλαρώσει η πανοπλία του σώματος, ο Ράιχ ανέπτυξε μια σειρά ειδικών τεχνικών, όπως: άμεσος χειρισμός σώματος. εργασία για μίμηση και πρόκληση συναισθηματικών καταστάσεων. εκτέλεση ειδικών κινήσεων και σωματικών ασκήσεων. εργάζονται για την απελευθέρωση ήχου σε περίπτωση συναισθηματικού στρες.

Προετοιμασία για την πρώιμη παιδική ηλικία (συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση)

Οι προσπάθειες διακοπής της ενέργειας συμβαίνουν σε σχέση με την προετοιμασία της παιδικής μας ηλικίας και σε σχέση με τη φυσική και έξυπνη ανάγκη κάθε οργανισμού να διατηρήσει τη ζωή του. Ένα παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι εκφράσεις θυμού απλά δεν γίνονται ανεκτές ή επιτρέπονται μαθαίνει να μην εκφράζει θυμό για να κερδίσει την εύνοια των γονιών του. Αποκλείοντας το συναίσθημα και συγκρατώντας την ενέργεια, το παιδί γίνεται σταδιακά ένας ενεργητικός και συναισθηματικός ανάπηρος.

Κάθε φορά που αυτό το παιδί είναι θυμωμένο, μπορεί να κλειστεί στο δωμάτιό του, να τον χτυπήσουν, να του φωνάξουν ή οι γονείς να τον εξευτελίσουν λεκτικά, επομένως, η αγάπη από τους γονείς που έχει ανάγκη εξαφανίζεται. Γρήγορα συνειδητοποιεί ότι αν θέλει την αγάπη και τη στοργή τους, πρέπει να βρει τον τρόπο να μην θυμώσει, ή τουλάχιστον να μην δείξει αυτό το συναίσθημα. Γίνεται άκαμπτος, τεταμένος και αφύσικος.

Οι γονείς που βρίζουν συνεχώς ή ένας γονιός που χτυπά ή εκφοβίζει συνεχώς ένα παιδί, δημιουργεί σε αυτόν έναν συνδυασμό φόβου και ενοχής, που μπορεί να υπάρχει για όλη του τη ζωή. Ένα τέτοιο παιδί αναπόφευκτα θα φοβάται ή ακόμα και φρίκη τις περισσότερες φορές. Ο φόβος δημιουργεί απίστευτο άγχος, τόσο ψυχολογικό όσο και φυσιολογικό, και καθίσταται απολύτως αδύνατο να ζήσουμε και να νιώσουμε τέτοιο φόβο και άγχος. Γίνεται απαραίτητο για το παιδί να βρει τρόπους να μπλοκάρει την εμπειρία τέτοιων συναισθημάτων για να υπάρχει διατηρώντας παράλληλα μια σχετικά υγιή ψυχή.

Το ίδιο συμβαίνει και με ένα παιδί που εκτίθεται συνεχώς σε καταστάσεις που το πληγώνουν, ψυχολογικά ή σωματικά. Βρίσκει τρόπους να σκοτώνει τα συναισθήματά του για να μην νιώσει αυτόν τον πόνο.

Όχι μόνο τα αρνητικά συναισθήματα είναι απαράδεκτα. Τα παιδιά πηδούν και τρέχουν και κάνουν πολύ θόρυβο, η οποία είναι μια φυσική απάντηση στη ζωντάνια και την ευχαρίστηση που νιώθουν στο σώμα τους και σε όλο τους το είναι.

Τα παιδιά λένε πάντα να ηρεμήσουν, να ησυχάσουν, να καθίσουν ή να περιορίσουν με κάποιον άλλο τρόπο αυτό το ξεχειλισμένο ρεύμα χαράς και ενθουσιασμού. Βρίσκουν έναν τρόπο να μειώσουν τις σωματικές αισθήσεις συγκρατώντας την αναπνοή τους και ζορίζοντας το σώμα τους, ώστε να μην είναι η αιτία των αναστατωμένων συναισθημάτων των γονέων, των δασκάλων και άλλων από την καταθλιπτική κοινωνία στην οποία ζουν.

Και φαίνεται ότι το ισχυρότερο ταμπού στρέφεται ενάντια σε εκείνα τα ρυάκια του ρεύματος της φυσικής απόλαυσης με τα οποία γεννιόμαστε όλοι. η επιθυμία να αγγίξουμε, η επιθυμία να αγγιχτούμε, η επιθυμία να νιώσουμε την αισθησιακή ευχαρίστηση του σώματός μας, να λιώσουμε και να διαλυθούμε σε ένα άλλο, εκφράζοντας ελεύθερα τη σεξουαλικότητά μας.

Είναι η σεξουαλικότητά μας, περισσότερο από κάθε άλλη έκφραση της ενέργειάς μας, που καταστέλλεται και ανατρέπεται από τη διαμόρφωσή μας. Το σώμα μας μαθαίνει να λέει όχι σε αυτή τη ροή και το μυαλό μας ελέγχει, καταστέλλει και καταστρέφει το μεγαλύτερο φυσικό δώρο που μας έχει χαρίσει η ύπαρξη.

Τι είναι το Ripple

Το Ripple είναι ένας από τους λόγους εμφάνισης ζωντανών οργανισμών. Η αρχή της ενεργειακής φόρτισης και απελευθέρωσης, που ο Βίλχελμ Ράιχ ονόμασε Τύπος Οργασμού, είναι αυτή η ενεργητική «αντλία» που επιτρέπει στη ζωή να ξαναδημιουργείται ξανά και ξανά. Το φυσικό φαινόμενο του βιοηλεκτρικού ή βιοενεργικού παλμού μπορεί να παρατηρηθεί σε όλα τα επίπεδα βιολογικής οργάνωσης, τόσο σε κύτταρα, συστήματα και όργανα του σώματος, όσο και σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα των σεξουαλικών και συναισθηματικών αντιδράσεων.

Η θεμελιώδης ιδιότητα των ενεργητικών δυνάμεων του υλικού, καθώς και του ενεργειακού κόσμου, είναι η πολικότητα, η οποία αποτελείται από δύο δυνάμεις, θετικές και αρνητικές. Η ίδια η φυσική μας ύπαρξη και, φυσικά, το ίδιο ισχύει για ολόκληρο το σύμπαν, εξαρτάται από τη σύνθετη αλληλεπίδραση αυτών των δύο αντίθετων και ταυτόχρονα αλληλοϋποστηρικτικών δυνάμεων.

Ripple είναι η κίνηση μεταξύ αυτών των πόλων. είναι μια ταλάντευση από τη μία όψη στην άλλη και πίσω σε μια κυκλική, ρυθμική κίνηση. Ο πιο απλός παλμός στον ανόργανο κόσμο μπορεί να δει στην κυκλοφορία των πλανητών γύρω από τον ήλιο και τα φεγγάρια γύρω από τους πλανήτες. Ως αντανάκλαση αυτής της πλανητικής κίνησης, μπορούμε να παρατηρήσουμε τους ετήσιους κύκλους των εποχών, την αλλαγή της ημέρας και της νύχτας και τη ρυθμική άμπωτη και ροή των ωκεανών του κόσμου.

Στον οργανικό κόσμο, ο παλμός είναι το θεμελιώδες φαινόμενο που αποτελεί τη βάση για τη φυσική και ενεργητική λειτουργία των ζωντανών οργανισμών. Κάθε ένα από τα μικροσκοπικά κύτταρα πάλλεται όταν ρουφάει τα τρόφιμα από έξω και πετά τα απόβλητα από μέσα του. Οι αμοιβάδες (μονοκύτταροι οργανισμοί) συστέλλονται και διαστέλλονται σε σταθερό ρυθμό και το πλάσμα ή το υγρό περιεχόμενο του κυττάρου ρέει, πάλλεται, μέσα στο κύτταρο.

Ο χτύπος της καρδιάς μας, που στέλνει αίμα να πάλλεται μέσα από τις φλέβες μας, είναι ένας παλμός, την παρουσία του οποίου μπορούμε να αισθανθούμε ανά πάσα στιγμή, αν θέλουμε να τον παρατηρήσουμε αρκετά έντονα.

Probσως ο πιο ξεκάθαρος παλμός στο σώμα που μπορούμε να γνωρίζουμε είναι η αναπνοή και είναι αυτός ο παλμός με τον οποίο δουλεύουμε άμεσα στο Pulses. Η αναπνοή εισέρχεται και βγαίνει από το σώμα, και αυτές οι ρυθμικές μορφές προς τα μέσα, προς τα έξω και συστολής αποτελούν τη βάση του παλμού της ζωτικής δύναμης στο σώμα.

Η αναπνοή είναι ο σύνδεσμος μεταξύ του φυσικού σώματος και της ενέργειας ή του συναισθηματικού σώματος, γι 'αυτό η βαθιά αναπνοή θα διεγείρει τόσο τις σωματικές αισθήσεις όσο και τα συναισθήματα και μπορεί να προκαλέσει μια ενεργειακή απελευθέρωση, εκφρασμένη τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

Ενέργεια

Ο αέρας δεν είναι το μόνο πράγμα που ρέει μέσα και έξω από το σώμα με παλλόμενη αναπνοή. Ο αέρας, ή μάλλον το οξυγόνο, είναι ένα συστατικό απαραίτητο για τη διατήρηση του φυσικού σώματος και του μεταβολισμού του. Η βιοενέργεια όλων των ζωντανών οργανισμών βασίζεται σε κάτι διαφορετικό. ενέργεια ζωής ή δύναμη ζωής που είναι αόρατη και ως εκ τούτου αμέτρητη. Η ενέργεια της ζωής επιπλέει ελεύθερα στην ατμόσφαιρα και εισέρχεται στο σώμα και συσσωρεύεται σε αυτό με τη βοήθεια της αναπνοής.

Ο Βίλχελμ Ράιχ ονόμασε ενέργεια της ζωής Οργόνη, και αυτή είναι η ίδια ενέργεια που ήταν γνωστή στην Ανατολή ως «κι» ή «πράνα» εδώ και αιώνες. Ο Ράιχ πίστευε ότι η ενέργεια της Οργόνης είναι αυτή η δημιουργική δύναμη που αποτελεί τη βάση της σεξουαλικότητάς μας και, στην πραγματικότητα, όλα όσα ζουν και αναπτύσσονται στο Σύμπαν. Τα υγρά στον κλειστό χώρο ενός οργανισμού ή σώματος είναι ο διαμεσολαβητής μέσω του οποίου η ενέργεια των ροών της ζωής. Ταξιδεύει μέσω των υγρών του σώματος βιοηλεκτρικά.

Η συστολή ή η επέκταση αυτής της ενέργειας στο σώμα είναι αυτό που δημιουργεί φυσική κίνηση καθώς και την υποκειμενική εμπειρία συναισθημάτων όπως η ευχαρίστηση ή το άγχος. Η ενέργεια ορμά σε ένα ρεύμα, αναβλύζει και πάλλεται σε όλο το σώμα. κατά την αντίληψη του Ράιχ, είναι ο τρόπος με τον οποίο η ροή της ενέργειας κινείται στις κλειστές μεμβράνες των κυττάρων και των σωμάτων καθορίζει τις κυρίως στρογγυλεμένες μορφές όλων των οργανικών μορφών ζωής.

Breath Ripple & Charge & Release

Καθώς ο παλμός της αναπνοής βαθαίνει, ένα φορτίο ενέργειας συσσωρεύεται στο σώμα και αυτό το φορτίο περιορίζεται στους φυσικούς περιορισμούς του σώματος, δηλαδή στο δέρμα, τους μύες, τα υγρά και τα νεύρα. Υπάρχει μια δομή στο ανθρώπινο σώμα που μοιάζει περισσότερο με δομή που μοιάζει με σωλήνα παρά με σφαιρική δομή, με την αναπνοή ως μέσο παλμών.

Φανταστείτε έναν κοίλο σωλήνα που ξεκινά με το άνοιγμα του στόματος και του λάρυγγα και συνεχίζει μέχρι το κάτω μέρος του σώματος. Κατά την εισπνοή, η αναπνοή εισέρχεται στο σώμα, σε αυτόν τον κοίλο σωλήνα, κυρίως από την προς τα κάτω ταλάντωση του διαφράγματος. το προκύπτον άνοιγμα ή επέκταση ολόκληρου του μυϊκού συστήματος, από το στόμα στην κάτω κοιλιακή χώρα, τη λεκάνη και τα γεννητικά όργανα, επιτρέπει σε όλο το σώμα να απορροφήσει την εισερχόμενη αναπνοή και τη ζωτική ενέργεια.

Είναι ο παλλόμενος ρυθμός της αναπνοής προς τα μέσα. Στην κορυφή της έμπνευσης, η κατεύθυνση αντιστρέφεται και καθώς το διάφραγμα ταλαντεύεται προς τα πάνω, ο αέρας πετάγεται έξω από το σώμα. Ταυτόχρονα, το μυϊκό σύνολο του κορμού κλείνει απαλά καθώς απελευθερώνεται η αναπνοή. Είναι το εξωτερικό χτύπημα του παλμού της αναπνοής.

Κάθε εισπνοή είναι μια μικρή ενέργεια ενεργοποίησης, κάθε εκπνοή είναι μια μικρή πράξη απελευθέρωσης ενέργειας. Αυτό το φορτίο μπορεί να γίνει αντιληπτό ως αίσθημα μυρμήγκιασμα ή σταγόνα ενέργειας που εξαπλώνονται σε διάφορα μέρη του σώματος, αίσθημα πληρότητας και ως σημαντική αύξηση του επιπέδου διέγερσης γενικά. Το δέρμα μπορεί να κοκκινίσει, να κοκκινίσει, το σώμα να κρεμάσει ελαφρώς και οι κινήσεις να γίνουν ευρύτερες.

Τα σεξουαλικά διεγερμένα γεννητικά όργανα μας παρέχουν ένα πολύ σαφές παράδειγμα του τι είναι το βιοηλεκτρικό φορτίο. Το φορτίο της ενέργειας δημιουργεί επίσης μια ορισμένη ένταση στο σώμα. η ενέργεια μέσα τείνει να διαστέλλεται έξω από το σώμα, και όσο ισχυρότερο είναι το φορτίο και ο ενθουσιασμός, τόσο ισχυρότερη είναι η ένταση. Η χρέωση δημιουργεί τη δυνατότητα απελευθέρωσης.

Στην κορύφωση του φορτίου και της έντασης ενέργειας, το σώμα αναζητά έναν τρόπο να απελευθερώσει την ενέργεια που περιέχεται μέσα του. η ενέργεια ξεχύνεται από τα όριά της και αυθόρμητα και σπασμωδικά ρέει στον οργασμό.

Ο Ράιχ υποστήριξε ότι ο σεξουαλικός οργασμός είναι ένας φυσικός, βιολογικός τρόπος στον οποίο το σώμα καταφεύγει για να ρυθμίσει ανεξάρτητα το εσωτερικό επίπεδο ενέργειας. Η απελευθέρωση ενέργειας μέσω του οργασμού οδηγεί στην απελευθέρωση περίσσειας ενέργειας και άρα έντασης, αφήνοντας το σώμα σε κατάσταση χαλάρωσης.

Θα είναι σημαντικό να επαναλάβουμε ότι οι ιδιότητες απελευθέρωσης ενέργειας για τις οποίες μιλάμε εδώ είναι ο αυθορμητισμός, η θέληση και η απαλλαγή από τον συνειδητό έλεγχο. Ο σεξουαλικός οργασμός δεν είναι κάτι που πρέπει να γίνει, αλλά κάτι για να παραδοθείς, για να επιτρέψεις να συμβεί.

Τύπος οργασμού Raikhov

Ο Wilhelm Reich ενθουσιάστηκε από την ενεργητική φόρτιση και εκφόρτιση που λαμβάνει χώρα στο σώμα και διαπίστωσε ότι αυτή η φυσική διαδικασία διαταράχθηκε στους περισσότερους ασθενείς του. Οι νευρωτικοί ασθενείς του Ράιχ διαμαρτύρονταν σχεδόν πάντα για κάποιο είδος σεξουαλικής δυσλειτουργίας και διαπίστωσε ότι αυτοί οι ασθενείς ήταν πάντα συναισθηματικά αποκλεισμένοι επίσης. Έχουν χάσει την ικανότητα να παραδοθούν στα συναισθήματα ή τα συναισθήματα αυθόρμητα και χωρίς αντίσταση.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι ασθενείς, φτάνοντας σε κατάσταση υψηλής ενεργειακής φόρτισης με τη βοήθεια της αναπνοής, απελευθέρωσαν πάντα ενέργεια με τη μορφή μιας ισχυρής συναισθηματικής ή φυσικής έκρηξης ενέργειας. Μετά από αρκετούς μήνες αυτής της θεραπείας με προσανατολισμό στην απελευθέρωση, οι ασθενείς παρατήρησαν σημαντική βελτίωση στην ικανότητά τους να παραδοθούν και να απολαύσουν τη σεξουαλική τους ζωή. Σταδιακά έγινε σαφές ότι τόσο η σεξουαλική όσο και η συναισθηματική έκφραση (και η καταστολή) λειτουργούν με την ίδια ενεργειακή αρχή.

Αυτή η αρχή, που ανακαλύφθηκε από τον Ράιχ, ονομάστηκε Τύπος Οργασμού: Φόρτιση (Τάση) => Ένταση (Χρέωση) => Απελευθέρωση => Χαλάρωση. Αυτός ο ρυθμικός τετραφασικός τύπος περιγράφει τη φυσική, βιολογική αυτορύθμιση των επιπέδων ενέργειας στο σώμα. Κατά τη διάρκεια των καθημερινών μας δραστηριοτήτων, αυξάνουμε την ενέργεια στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, η απελευθέρωση προκαλείται από τον «βιοηλεκτρικό» κορεσμό, ο οποίος παράγει μια απελευθέρωση ενέργειας μέσω ακούσιων μυϊκών συσπάσεων. Έτσι, η περίσσεια ενέργειας απελευθερώνεται.

Ας δούμε τη φόρμουλα οργασμού υπό το φως τι συμβαίνει ενεργειακά στο σώμα κατά τη διάρκεια της αγάπης. Η σεξουαλική φόρτιση ή διέγερση μπορεί να γίνει αισθητή σε πολλά σημεία σε όλο το σώμα, αλλά σταδιακά εστιάζει στα γεννητικά όργανα όταν το φορτίο είναι υψηλό. Με τη διείσδυση των γεννητικών οργάνων, την πλήρη επαφή με το σώμα, την κίνηση και τον βαθύτερο παλμό της αναπνοής, το φορτίο γίνεται ακόμη υψηλότερο και ως αποτέλεσμα αυτού υπάρχει μια ένταση που σχετίζεται με την διέγερση.

Αυτή τη στιγμή πριν από τον οργασμό, οι κινήσεις του σώματος γίνονται ακούσιες. Με την έναρξη του οργασμού, οι μύες των γεννητικών οργάνων και ολόκληρου του σώματος βιώνουν μια σειρά ακούσιων σπασμών που προκαλούν την απελευθέρωση βιοηλεκτρικής ενέργειας. Όταν απελευθερώνεται, η φόρτιση που επικεντρώθηκε στα γεννητικά όργανα απλώνεται πίσω σε όλο το σώμα και στην περιφέρεια του, δημιουργώντας λεπτά κύματα ευχάριστων αισθήσεων σε όλο το σώμα. Αυτή είναι η φάση χαλάρωσης του Τύπου Οργασμού.

Η φόρμουλα οργασμού ισχύει για τα συναισθήματα και τη συναισθηματική απελευθέρωση. Εάν ένα άτομο μπλοκάρει ή καταστέλλει ένα συναίσθημα, τότε η ενέργεια αυτού του συναισθήματος αποθηκεύεται στους μυς με τη μορφή έντασης. Αυξάνοντας το φορτίο της ενέργειας μέσω της αναπνοής (όπως κάνουμε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας), θα έχουμε μια αύξηση της έντασης ως αποτέλεσμα, αφού οι μύες πρέπει να καταπονούνται ακόμη περισσότερο για να διατηρήσουν το μπλοκ. (Με τόση ένταση, μπορούμε εύκολα να δουλέψουμε τους μυς με το χέρι.)

Όταν η φόρτιση (και η ενέργεια πίσω από το συναίσθημα) γίνεται πολύ ισχυρή για να συγκρατηθούν οι μύες, η ενέργεια απελευθερώνεται αυθόρμητα με τη μορφή μιας συναισθηματικής έκρηξης, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει κινήσεις του σώματος, ήχους και συναισθήματα. Ως συνέπεια της ενεργειακής απελευθέρωσης, το μυϊκό σύστημα (το οποίο δεν είναι πλέον τεταμένο και δεν συγκρατεί το μπλοκ) μπορεί να εισέλθει σε μια κατάσταση χαλάρωσης που συνήθως βιώνεται ως ευχάριστη.

Ζεύγος Πόνου / Ευχαρίστησης

Κατά τη διάρκεια ανεμπόδιστου κλάματος και λυγμού ή δυνατού γέλιου, ολόκληρο το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση παλμών. Όταν ένα άτομο μαθαίνει να εμποδίζει το κλάμα, το οποίο είναι έκφραση συναισθηματικού πόνου ή γέλιου, έκφραση χαράς και ευχαρίστησης, ο παλμός του σώματος μειώνεται και το συναίσθημα μουδιάζει.

Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί βιώνει συναισθηματικό πόνο που το αντιλαμβάνεται ως υπερβολικό για να το ανεχτεί, θα προσπαθήσει να μην το αισθανθεί. Αποκλείοντας το κλάμα, το παιδί διαχωρίζεται από την εμπειρία του πόνου. Η αναπνοή γίνεται λιγότερο βαθιά, η αίσθηση και ο παλμός μειώνονται, η κίνηση σχεδόν σταματά και όλη η ενέργεια συμπιέζεται όταν αρχίζει το μούδιασμα. Το μπλοκάρισμα του πόνου είναι το ίδιο με το μπλοκάρισμα του κλάματος, γιατί αν ένα άτομο επιτρέψει στον εαυτό του να κλάψει, τότε μπορεί να αντέξει οικονομικά να νιώσει θλίψη, θλίψη, πόνο.

Και στον θυμό και στον φόβο, η ενέργεια κατευθύνεται: ο θυμός κατευθύνεται προς τα έξω και ο φόβος κατευθύνεται προς τα μέσα. Κατά τον αποκλεισμό του πόνου, τόσο οι εξωτερικοί όσο και οι εσωτερικοί παλμοί μειώνονται και όλο το σώμα αισθάνεται όλο και λιγότερο και γίνεται πιο θαμπό και πιο θανατηφόρο.