2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πετροζαβόντσκ
Δεν θα έχω συνταγή βήμα προς βήμα-αλίμονο. Γιατί η αποδοχή ενός χωρισμού δεν είναι ένα, δύο ή πέντε βήματα. Αυτός είναι ένας δρόμος πολλών χιλιάδων βημάτων. Με πολλαπλές επιστροφές στο σημείο εκκίνησης. Με κλαδιά στο πλάι και περπάτημα σε διαφορετικό ρυθμό. Με στάσεις για ξεκούραση. Με κρίσεις απόγνωσης, χιονοστιβάδες θυμού, απαθές κενό.
Μερικές φορές δεν θέλετε να δείτε αυτό το μονοπάτι: αν θέλετε να απογειωθείτε - και αμέσως σε ένα ευτυχισμένο αύριο! Και τότε τα μάτια σου ανοίγουν - και είσαι πάλι εκεί που δεν σου πάνε τα πόδια - γιατί πονάει. Πλήγμα. Πονάει συνέχεια …
Μπορώ μόνο να διαβεβαιώσω ότι η αποδοχή θα έρθει εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας να βιώσει όλα τα συναισθήματα που συνοδεύουν τη θλίψη (και η απώλεια μιας σχέσης είναι ένα γεγονός που είναι σημαντικό να καεί): άρνηση, διαπραγμάτευση, θυμός, απάθεια. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να αντικαταστήσουν το ένα το άλλο αρκετές φορές μέσα στην ημέρα - και να παραταθούν για αρκετές ημέρες. Το πρωί μπορεί να ξεκινήσει με ηρεμία και αποφασιστικότητα να ξεκινήσει μια νέα ήρεμη ζωή, τότε μια ματιά πέφτει σε κάτι που θυμίζει - και μετά πάλι πτώση στον πόνο, μελαγχολία, με αναλαμπές ελπίδας «τι θα γινόταν», σε άρνηση «τι αν», σε θυμό «Αυτός / αυτή / εγώ φταίω για όλα», σε απόσβεση «δεν αξίζει τον κόπο», στη λαχτάρα για το παρελθόν - και πάλι στη θλίψη, τα δάκρυα, το κενό. Έχοντας κλάψει πολύ, κοιμηθείτε σπασμένοι, καταρρεύσει, άδειοι. Να ξυπνήσω ξανά με την αποφασιστικότητα να ζήσω χωρίς πόνο.
Σε αυτούς τους σκοτεινούς καιρούς, είναι σημαντικό να θυμόμαστε:
🌿 δεν θα διαρκέσει για πάντα, Definitely σίγουρα θα γίνει ευκολότερα κάποια μέρα, 🌿 αυτό που συνέβη δεν είναι το τέλος της ζωής - αυτό είναι το τέλος της σχέσης, 🌿 η ζωή συνεχίζεται (αν και υπάρχει η αίσθηση ότι έχει σταματήσει), 🌿 ενώ η ψυχή θρηνεί, χρειάζεται δύναμη - είναι σημαντικό να φροντίζεις το φυσικό σου σώμα, 🌿 το να θρηνείς συνέχεια δεν είναι απαραίτητο: η χαρά κατά τη διάρκεια του πένθους είναι δυνατή και καλή - δίνει δύναμη, 🌿 δεν μπορείτε να αποφύγετε το πένθος - συνεχίζεται, είτε το θέλετε είτε όχι, και όσο περισσότερο προσποιείστε ότι όλα είναι εντάξει, τόσο περισσότερο διαρκεί, Allowing επιτρέποντας στον εαυτό σας να θρηνήσει με όλη του τη δύναμη, αφήνετε χώρο για άλλα συναισθήματα που σίγουρα θα έρθουν σε αντάλλαγμα θλίψης,
🌿 Πονάει να λυπάσαι, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να γίνεις αποδεκτός.
Μόνο αφού κάψατε, αναρρώσατε, βιώσατε το κενό και τη μοναξιά, μπορείτε να ηρεμήσετε μέσα σας και να βασιστείτε σε εκείνο το άτομο που είναι πάντα μαζί σας - στον εαυτό σας. Το πένθος δίνει μια εμπειρία υποστήριξης όχι μόνο από έξω (χάρη σε αγαπημένα πρόσωπα, φίλους και ψυχολόγο), αλλά και από μέσα. Αφού μείνετε μόνοι, επιστρέφοντας στον εαυτό σας βήμα προς βήμα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα σχέση με τον εαυτό σας-μια σχέση αυτο-υποστήριξης, αποδοχής και αυτοβοήθειας. Και στέκεται σταθερά στα δύο πόδια, κοιτώντας πίσω στο μονοπάτι που έχει διανύσει, κάποια μέρα θα γίνει δυνατό να πω: "Σας ευχαριστώ για την εμπειρία, υπήρχαν πολλά διαφορετικά πράγματα σε αυτό. Χάρη σε αυτόν έγινα / α … [τέτοιο / όπως βλέπεις τον εαυτό σου] - και τώρα προχωρώ ».
Αυτό είναι ΑΠΟΔΟΧΗ.
Συνιστάται:
Ένα παραμύθι χωρίς αίσιο τέλος ή για τα σημάδια μιας τοξικής σχέσης
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της τοξικής σχέσης; Το πρώτο σημάδι. Υψηλή σπατάλη εσωτερικών πόρων. Υπάρχει η αίσθηση ότι είσαι «κατεστραμμένος», «συντετριμμένος», «εξαντλημένος». Πρέπει να ξοδέψετε πολλούς εσωτερικούς πόρους για να διατηρήσετε τη σχέση.
Πώς να καταλάβουμε αν έχουμε μέλλον σε αυτή τη σχέση; Πώς να αξιολογήσετε την προοπτική μιας σχέσης
Κάθε μέρα τα κορίτσια έρχονται σε μένα για διαβούλευση, προσπαθώντας να αξιολογήσουν την προοπτική των σχέσεων αγάπης τους με τους άνδρες. Ως ψυχολόγος, με ρωτούν: υπάρχουν σαφή κριτήρια με τα οποία μπορεί κανείς να καταλάβει ότι μια σχέση μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία οικογένειας;
Το τέλος της σχέσης ήρθε: οι κύριοι λόγοι
Όταν ένα ζευγάρι μόλις σχηματίζεται, και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται υπέροχοι, έτοιμοι για τα πάντα ο ένας για τον άλλον. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, όλα αρχίζουν να αλλάζουν και μια αρμονική σχέση μεγαλώνει. Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για το τι σκοτώνει την αγάπη σε ένα ζευγάρι και κάνει τους συνεργάτες να μαλώνουν, να κατηγορούν ο ένας τον άλλον και μερικές φορές να πηγαίνουν για προδοσία.
Τέλος σχέσης: εγκαταλειμμένο και εγκαταλειμμένο
Οι σχέσεις, με σπάνιες εξαιρέσεις, ξεκινούν και τελειώνουν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Κάποια στιγμή, εξαντλούνται και οι συμμετέχοντες δεν λαμβάνουν πλέον κάτι σημαντικό. Or είναι χτισμένα με τέτοιο τρόπο ώστε κάποιος να δίνει περισσότερα από όσα λαμβάνει, να εξαντλείται σταδιακά και να θέλει να το σταματήσει.
Τέλος σχέσης; Μήπως ήρθε η ώρα του χωρισμού; Psychologyυχολογία σχέσεων
Γιατί δημιουργείται μια κατάσταση όταν η σχέση σας «κρατά», αν και καταλαβαίνετε απόλυτα ότι αυτό είναι το τέλος; Ο πιο προφανής και κατανοητός λόγος για όλους τους λογικούς ανθρώπους είναι τα παιδιά. Όταν τα παιδιά είναι μικρά, είναι πάντα κρίμα να τα αφήσουμε και να τα στερήσουμε τον πατέρα ή τη μητέρα τους.
