Κοινοποίηση με φίλους: η άλλη όψη του νομίσματος

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Είχατε ποτέ ότι μετά την εκτύπωση μιας άλλης ανάρτησης και την υποστήριξή της με μια φωτογραφία (ή αντίστροφα - ανάλογα με τον τύπο του κοινωνικού δικτύου), νιώθετε ένα κενό στην ψυχή σας

Η λαϊκή σοφία λέει: η κοινή θλίψη είναι μισή θλίψη, η κοινή χαρά είναι διπλή χαρά. Το αίσθημα του κενού απέχει πολύ από τη χαρά, ό, τι και να πει κάποιος. Γιατί προκύπτει;

Η κατανόηση του πραγματικού λόγου για τη δημιουργία δημοσιεύσεων θα σας βοηθήσει να φτάσετε στην καρδιά αυτού του παραδόξου. Η ψυχοθεραπευτική πρακτική δείχνει ότι τα περισσότερα από τα κίνητρα που μας ωθούν σε συγκεκριμένες ενέργειες κρύβονται στο υποσυνείδητό μας. Το μυαλό μας είναι ένας μεγάλος χειριστής, ικανός να κρύψει κάθε «άβολο» κίνητρο που απειλεί την αντίληψή μας για τον εαυτό μας ως καλό, άξιο άτομο. Οι παρατηρήσεις μου για ασθενείς που βιώνουν την ταλαιπωρία του εθισμού στα κοινωνικά δίκτυα αναφέρονται σχεδόν πάντα στο ίδιο πράγμα: στις περισσότερες περιπτώσεις, το κίνητρο για να «μοιραστούμε» ανεξέλεγκτα στιγμές από τη ζωή στο διαδίκτυο υπαγορεύεται από ένα αίσθημα εσωτερικής κατωτερότητας, φόβο μοναξιάς και προσπαθήστε να γεμίσετε το αποξηραμένο σκεύος σας με έγκριση άλλων.

Το παράδοξο είναι ότι νιώθουμε διαισθητικά τη χειραγώγηση των ενεργειών τόσο από την πλευρά των άλλων όσο και, σε αυτή την περίπτωση, από την πλευρά μας. Σίγουρα ο καθένας μας έχει πει ένα ψέμα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Με απλά λόγια, είπε ψέματα, γνωρίζοντας καλά ότι έλεγε ψέματα. Θυμηθείτε πώς το ψέμα που απαντάται στο ηλιακό πλέγμα, την καρδιά ή τον λάρυγγα - αμέσως ή μετά από λίγο. στο ίδιο το έντερο, ανεξάρτητα από το πώς το απομακρύνουμε από τα μάτια μας. Η κατανόηση ότι η αλήθεια είναι πάντα κοντά, ανεξάρτητα από το πόσο άγρια εκλογικεύουμε τα ψέματά μας, μας χαλάει πάντα "όλα τα βατόμουρα", κρεμάει μια πέτρα στο λαιμό μας και μας κάνει να υποφέρουμε.

Εάν ένα ψέμα μας αναγκάζει να δημοσιεύσουμε επιλεγμένες στιγμές της ζωής, μια πέτρα δεν μπορεί να αποφευχθεί. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε τους άλλους να πιστέψουν ότι τα πράγματα είναι έτσι κι έτσι, αλλά η δυσκολία και η αιτία όλων των δεινών είναι ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τον εαυτό μας να πιστέψει στα ψέματά μας!

Το αίσθημα του κενού ενισχύεται περαιτέρω από το γεγονός ότι οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν μια ανθυγιεινή υπερεκτίμηση της σημασίας της κοινωνικής έγκρισης. Η χαρά του να θέλεις να μοιραστείς με τους φίλους σου αναμιγνύεται με την ανάγκη να λάβεις έγκριση με τη μορφή «καρδιών», απομακρύνοντας έτσι ένα άτομο από την πρώτη βιωμένη χαρά της στιγμής, που ήταν ακριβώς μέσα του. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις που απαιτούν ψυχολογική μελέτη των βασικών αιτιών και της υπέρβασής τους, ένα άτομο υποσυνείδητα συνάπτει ανταγωνιστικές σχέσεις με άλλα μέλη του κοινωνικού δικτύου, συγκρίνοντας τη δημοτικότητα της δημοσίευσής του με παρόμοιες δημοσιεύσεις και με βάση αυτή τη σύγκριση, κάνει ετυμηγορία για την «ποιότητα» της ευτυχίας της στιγμής του.

Μια υγιής στάση απέναντι στα κοινωνικά μέσα είναι ότι «μπορεί να σκάβεις ή όχι». Ο κίνδυνος με αυτά τα Facebook μας δεν είναι ότι υπάρχουν, αλλά ότι οι περισσότεροι από εμάς τα χρησιμοποιούμε με ανθυγιεινούς τρόπους.

Το να δουλεύεις στην αυτοπεποίθηση, να συνειδητοποιείς τη χρησιμότητα του εαυτού σου ως άνθρωπος / προσωπικότητα και να μετασχηματίζεις τα κοινωνικά δίκτυα ως αντικείμενο εθισμού σε έναν τρόπο υγιούς χόμπι χωρίς σκιώδεις λόγους, που τροφοδοτείται από την ανάγκη να διεκδικείς τον εαυτό σου μέσω κοινωνικής έγκρισης, είναι το κλειδί σε μια υγιή ανθρώπινη ψυχή στον αιώνα μας.