2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Συνέβη έτσι στην κουλτούρα μας που μέχρι να σπάσει ή να πονέσει κάτι, δεν βιαζόμαστε να καταλάβουμε πώς λειτουργεί. Όλα θα ήταν εντάξει, μόνο που υπάρχει ένα πρόβλημα, όταν βιαζόμαστε να διορθώσουμε αυτό που έχει ήδη σπάσει ή να θεραπεύσουμε τους ήδη άρρωστους, μερικές φορές είναι πολύ αργά.
Ομοίως με την ψυχική, συναισθηματική υγεία. Για κάποιο λόγο, στον μετασοβιετικό χώρο, υπάρχει η άποψη ότι είναι ντροπή να πάτε σε ψυχολόγο, τελικά, μπορείτε να μιλήσετε με φίλους, σίγουρα θα συμβουλέψουν κάτι. Μπορείτε επίσης να προσποιηθείτε ότι είστε δυνατοί και πρέπει να υπομείνετε όλες τις δυσκολίες και να περιμένετε έξω. Or το αγαπημένο μου "Τι μπορεί να μου πει αυτός ο ψυχολόγος; Τα ξέρω όλα μόνος μου".
Ας καταλάβουμε λοιπόν για ποιον χρειάζεται ψυχολόγος.
Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ποιος είναι ο ψυχολόγος. Ο ψυχολόγος είναι ένας ειδικός που μελετά τη δομή της προσωπικότητας ενός ατόμου (από τα ελληνικά «μελετά την ψυχή»), τις αρχές και τις αιτίες μιας σειράς συναισθημάτων και ψυχολογικού τραύματος. Η ψυχολογία ασχολείται επίσης με την ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός ατόμου. Δεδομένου ότι πιστεύεται ότι η ψυχολογική υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας, αλλά και η ικανοποίηση από τη ζωή, η ικανότητα να χρησιμοποιείτε τις δυνάμεις του χαρακτήρα σας και να γνωρίζετε όλους τους πόρους που έχετε.
Τι μπορείτε να εργαστείτε σε συνεννόηση με έναν ψυχολόγο;
Οποιοδήποτε συναισθηματικό ζήτημα σας ενοχλεί. Αυτό μπορεί να είναι ένα καλά καθορισμένο αίτημα, όπως "Θέλω να γίνω πιο σίγουρος για τον εαυτό μου". Or μια γενική κατάσταση που σας ανησυχεί, αλλά δεν ξέρετε γιατί - «Έχω τόσα πολλά πράγματα να κάνω, αλλά δεν νιώθω τη δύναμη να σηκωθώ από το κρεβάτι».
Πώς φαίνεται μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο;
Μια ατομική διαβούλευση με έναν ψυχολόγο πραγματοποιείται σε ένα ήρεμο κλίμα, χωρίς την παρουσία ξένων που δεν συμμετέχουν στη διαβούλευση. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο αυτοπροσώπως όσο και μέσω του Διαδικτύου.
Διεξάγω τις διαβουλεύσεις μου κυρίως διαδικτυακά, με την επιφύλαξη ορισμένων κανόνων. Πρώτον, η διαβούλευση πραγματοποιείται μόνο όταν η κάμερα και το μικρόφωνο είναι ενεργοποιημένα. Με ένα μικρόφωνο, όλα είναι ξεκάθαρα, αλλά γιατί χρειάζεστε μια κάμερα, ρωτάτε. Σε μια ατομική διαβούλευση, είναι σημαντικό όχι μόνο αυτό που λέτε στον ψυχολόγο, αλλά και τα συναισθήματα που εμφανίζετε ταυτόχρονα (οι εκφράσεις του προσώπου σας, οι χειρονομίες σας), χρειάζεστε, για να το πούμε, μια γενική εικόνα για την ακεραιότητα του διαβούλευση. Δεύτερον, ένα "ασφαλές δωμάτιο", ένα μέρος όπου θα νιώθετε άνετα, δεν θα φοβάστε ότι κάποιος άλλος θα ακούσει το πρόβλημά σας και, το πιο σημαντικό, δεν θα σας αποσπάσει η προσοχή.
Η διαβούλευση διαρκεί συνήθως περίπου 50 λεπτά. Ανάλογα με τη δυσκολία, ρωτώ «εργασία», μπορεί να είναι ασκήσεις ή λογοτεχνία. Πάντα στέλνω την εργασία μέσω ταχυδρομείου μετά από προκαταρκτική ανάλυση της εργασίας που έγινε κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης.
Αρκεί μια διαβούλευση;
Σως μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις. Και η απάντηση στο 90% των περιπτώσεων είναι όχι. Δυστυχώς η ψυχολογία δεν είναι μαγική και το πρόβλημα μπορεί να μην λυθεί από μια συνάντηση με έναν ειδικό. Αυτή είναι μια αρκετά χρονοβόρα διαδικασία στην οποία πρέπει να αφιερωθείτε.
Κατά την πρώτη συνάντηση, είναι σημαντικό να γνωρίσετε το άτομο, να καταλάβετε ποια δυσκολία αντιμετωπίζει και αν αυτό το αίτημα μπορεί να εκπληρωθεί. Και μόνο μετά από αυτό αρχίστε να εργάζεστε.
Αν αναρωτηθήκατε αν χρειάζεστε ψυχολόγο, τότε πιθανότατα το υποσυνείδητό σας στέλνει ένα μήνυμα ότι χρειάζεστε βοήθεια. Δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να «σπάσει» κάτι, προτείνω να εγγραφείτε για το πρώτο ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ συμβουλευτείτε μαζί μου και θα σας βοηθήσω να καταλάβετε ποιος είναι ο λόγος. Για να κλείσετε ραντεβού, απλώς γράψτε στο e-mail μου, η διεύθυνση του οποίου βρίσκεται στην καρτέλα Επαφές, στην προσωπική μου σελίδα.
Συνιστάται:
Πόσες φορές χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο
Μπορείτε να ξεκινήσετε με το απλό και να περιγράψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι όλα είναι ατομικά και η συχνότητα των συναντήσεων (ο αριθμός τους) καθορίζεται με βάση τις ανάγκες και τις οικονομικές δυνατότητες του πελάτη. Το πρόγραμμα και οι δωρεάν ώρες ψυχολόγου (ψυχαναλυτή ή ψυχοθεραπευτή) λαμβάνονται υπόψη.
Ποιος χρειάζεται ψυχοθεραπεία
- Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία; "Αρκετές φορές μου έγινε μια παρόμοια ερώτηση προσωπικά, οπότε αποφάσισα να απαντήσω γενικά και για όλους. Γενικά, η ψυχοθεραπεία δεν είναι κάτι που συνταγογραφείται για λόγους υγείας. Λοιπόν, εκτός από την περίπτωση ψυχοθεραπείας αυτοκτονικής συμπεριφοράς διορίζω .
Κανονικά παιδιά: όταν δεν χρειάζεται να πάτε σε ψυχολόγο
Συγγραφέας: Κατερίνα Ντεμίνα «Παράξενη» διατροφική συμπεριφορά Πρόστιμο : έχετε ένα μενού έξι ή επτά αντικειμένων και δεν συμφωνείτε να δοκιμάσετε οτιδήποτε από μια άγνωστη γκάμα. Αυτό δεν είναι αυτισμός ή σχιζοφρένεια. Αυτό είναι φυσιολογικό ευανάγνωστο και ακολουθεί τις προτιμήσεις του ατόμου.
ΠΟΙΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Η κατάρτιση (αγγλική εκπαίδευση από τρένο - για διδασκαλία, εκπαίδευση) είναι μια μέθοδος ενεργητικής μάθησης που αποσκοπεί στην ανάπτυξη γνώσεων, ικανοτήτων, δεξιοτήτων και κοινωνικών στάσεων (Wikipedia) . Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι λεγόμενες προπονήσεις προσωπικής ανάπτυξης φέρνουν αποτελέσματα που είναι μικρά και όχι για όλους.
Πρέπει και θέλω: ποιος το "χρειάζεται"
Γιατί κάνει ένα άτομο αυτό που κάνει; Και δεν κάνει αυτό που δεν κάνει. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση «γιατί». Αυτή η ερώτηση απευθύνεται συχνά σε άλλον, αλλά τυχαίνει ένα άτομο να κάνει αυτήν την ερώτηση στον εαυτό του … και στον εαυτό του.
